為了幫豆豆養好體質,所以我們之前開始了『LP33好體質養成計畫』,二個星期下來,目前有漸入佳境的感覺耶!!(媽媽開心放鞭炮)
我是把計畫分為營養調理、生活作息兩個方向。
營養調理部分,是讓豆豆每天喝一瓶LP33,有時候是早上喝、有時候是下課回來,寫功課、畫畫、或是看完書後當點心喝,好險他很喜歡,喝得好開心~
另外,喝之前我會先把LP33放在常溫水下先隔水退冰半小時再喝,避免因為一下子喝下太冰。
而生活作息調整部分,我每天晚上在刷牙前,我也會順便一起幫他按摩迎香穴。按摩的方式就像是我之前影片訪問中醫師教的那樣,輕揉在的幾個重要穴位上按摩,然後按完之後我會加強保濕,接著刷完牙就準備上床睡覺囉~
我們大概是八點半左右開始進行這些例行性的工作,然後大約九點就會讓小孩躺在床上,說一下故事、聊一下天,接著一覺睡到天亮~每天都有睡滿八個小時以上哦!
至於運動的話,我盡量挑選比較溫和的運動,像是騎腳踏車、游泳、也要避免太熱在大太陽底下戶外活動,並且房間要每天除濕、常常換床單、減少居家過敏原等等…,這些工作都很重要喲~
這二個星期執行下來,發現早晚溫差大的時候,他比較沒有敏感的狀況,晚上也睡的比較安穩,媽媽我看了覺得好安心~看來用LP33來調整過敏體質,真的是過敏兒家長可以放心嘗試的一個好方法喲~推薦給大家!!
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一個 穴位 按 一按 一覺 睡到大天亮 在 譚凱琪 Zoie Tam Facebook 的精選貼文
早前在明報分享了一篇文章寫道要愛護子宮
收到好多朋友問這樣的treatment哪裡可以做到
我介紹這位星級老闆娘Mei Mei給大家,日後有需要可找她喔 清肌美療 Pure Skin Health Care
文章自明報週刊
自小時常談論的話題 「如果能夠選擇, 你會喜歡當男性還是當女性? 」
我毫不猶豫地選擇當女性, 因為女性能做的事, 男人就算有幾能幹都做不到, 例如懷胎十月負責延續世世代代, 這是女性與身俱來獨有的一個偉大重任, 這份天赐的禮物, 我會盡我所能做到最好.
所以我一直不停尋找方法去護理好自己的五臟六腑, 不是, 對我而言女性應該是六臟六腑才對, 把子宮都歸納在內, 子宮對女性來說有多重要不言而喻. 它掌管了我們的免疫系統與內分泌功能, 它的健康直接影響到體內氣血運行的暢通度, 女仕每月來潮的經痛問題,以及臉色也能反映出來.所以要美多從內在入手。
若然沒有好好照顧它, 有可能會衍生很多疾病, 最近身邊多了女性朋友分別都是患有子宮病, 所以女性不得不認真關注這個問題.
切記平日盡量不要吃寒涼的東西和飲凍飲, 因為子宮需要保持一定的暖度, 若想懷孕的話, 自己要聽話注意日常飲食習慣。 而自己亦因工作關係導致作息不定時,所以我會看中醫調理身體,定時去針灸吃中藥和補充品,能夠為自己健康做的都做了,除了內調外,最近經朋友介紹下,發現坊間有美容中心專為女仕特別而設的療程,針對子宮護理這一環,有助改善月經不調, 經痛、宮虛、失眠,腸胃問題等等的狀況,正所謂「痛則不通,通則不痛」,我實行要裏應外合。
那天就抱著即管一試的心態來個初體驗,整個療程大概一個小時30分鐘, 治療師首先會用純玫瑰精油,以獨特手勢在肚臍周圍,幫我按摩穴位及經絡來去除肚風,同時以沉香、香附、川芎、當歸、丹參等多種中藥材製造暖宮貼,做完這個子宮護理療程當天,奇怪的事情就發生了,那個晚上我竟然能一覺睡到天亮,對一個睡眠質素一向不太好的人來說,簡直是找到救星,現在的美容中心不單只照顧外在,還可以照顧埋健康,實在是貼心周到。
要美就要從護理健康開始
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