這次換我到 一則茶室 當來賓！
主持人Joyce也是個靈氣滿滿的女生，我們聊得很開心，差點忘記在錄節目😂
在靈魂相談室沒聊到的內容，請到一則茶室聽我們的分享🥰
一則茶室 在 Rita Weng 靈魂相談室 Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅女子健心室，也在其Youtube影片中提到，本集延續前一集的內容，繼續帶你修煉「僧人心態」的寶藏✨ ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 只需3本書的價格，一年帶你讀完100本精選好書❤️ 7/16（五）之後即將調漲價格！馬上點擊報名連結加入，一起成長：https://pay.weread.com.tw/redire...
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一則茶室 在 一則茶室 Facebook 的最佳解答
你也發生過環保跟極簡相抵觸嗎？😥
從今年開始我全面換成布衛生棉，初心是因為環保
每丟掉一片衛生棉都是一種對地球的傷害
於是我上網找了關於布衛生棉的影片、資料
最後買了足夠的量放在家裡
但⋯問題來了。我同時也嚮往極簡生活
可是這大量的布衛生棉總是會佔據我家一個盒子的空間
但因為我沒使用過棉條，遲遲無法跨出買月亮杯那一步
我知道，如果我想要更簡化生活空間
一定要開始練習使用月亮杯
之前採訪月經一姐 Vanessa她提到
布衛生棉平均可使用2-3年
但月亮杯最多可長達5年或以上！
你說什麼！也就是說，一個月亮杯的投資報酬率還有對地球碳排放是更低的😍
可是，我還是跨不出去使用侵入式生理用品啊😥
就在這時我的Podcaster朋友阿梓（同時也是情慾書苑節目主持人）她提議我可以先利用按摩棒練習🤣
我知道這聽起來很好笑，可它是一個不錯的idea
也剛好與此同時 @shout.out.sex 她們私訊我，說她們創業了！她們做了月亮杯！為她們開心的同時，也很榮幸可以收到她們品牌 @nuzicup 的產品試用🥺
（但我收到時剛好月經走了⋯所以我下個月才能試用）
於是乎～我要很興奮的說：我要開始使用月亮杯了！
至於我使用心得如何～以後再看大家一起分享布衛生棉+月亮杯使用想法吧
留下Email以獲得第一手消息：https://reurl.cc/0xxm7M
#月亮杯 #月經 #布衛生棉 #環保 #極簡 #女性 #生理用品 #一則茶室 #podcast #產品攝影 #joyce生活紀實
一則茶室 在 一則茶室 Facebook 的最佳貼文
#音頻
超久沒更新Podcast貼文😅 現在才更新到82集⋯慢慢持續更新中😂
這集時上次與 @wendy_fit_life 直播聊睡眠與身體健康的影響
那集真的讓我腦洞大開⋯原來晚睡想吃宵夜會讓自己多吃300多大卡🥺
這集的內容有：
1. 什麼是熱量赤字？
2. 什麼原因造成我們瘦體素阻抗？
3. 如何培養自己的睡前儀式？
還沒聽過的小茶友可以到各大Podcast平台搜尋🔍一則茶室，第82集就可以開始收聽精彩的故事囉～
🎧 可以在以下平台收聽 #一則茶室
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歡迎分享給更多朋友一起加入小茶友行列吧🍵
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#健身 #健身女孩 #健身教練 #健身飲食 #睡眠 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠時間 #瘦體素 #podcast #podcastlife #podcaster #一則茶室
一則茶室 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
本集延續前一集的內容，繼續帶你修煉「僧人心態」的寶藏✨
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下集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 意圖：注意你的動機是什麼？
00:04:48 活出你的「法」：結合熱情、專長與意義
00:10:32 例行活動：活出有掌控感的每一天
00:14:19 如何駕馭你的「心智」
00:19:57 擺脫「我執」牢籠，獲得自在與解脫
00:22:42 （三）付出：感恩、服務與愛是最強大的心靈解藥
00:25:53 服務：通往有意義生活的直接途徑
00:30:53 書本總結
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一則茶室 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書，到處推坑身邊的朋友和粉絲，大家也都非常喜愛、覺得受用無窮！為什麼要培養僧人的心態？僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處理痛苦和焦慮、平撫我執的躁動，建立有目的和意義感。這本書會展示僧人的生活方式：深入事物的根本，讓我們反思自己的信念、價值觀和意圖，了解我們如何看待自己、如何做決定、如何訓練心智、如何選擇朋友和伴侶、與他們的互動方式，達到如此深刻的自我覺察，就是修習的目的和回報。
這次一起聊書的來賓是一則茶室Podcast節目主持人（也是我們節目的剪輯師），我們都一致認為這是一本人人必收的好書！讀書會拆分為上下兩集，除了在節目中導讀整本書的內容，也會和你聊我們將書中提供的洞見套用在生活上的體悟，希望也能激發你對自我的反思、有所共鳴啟發與成長✨
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上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:03:40 為何要培養僧人心態？
00:10:08 （一）放下：想擺脫內外在障礙，先學習認識自己
00:21:15 如何辨識適用於自己的「價值觀」？
00:26:39 負面情緒：饑腸轆轆的惡君
00:36:48 恐懼：歡迎光臨地球客棧
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一則茶室 在 思葒 INES Youtube 的最佳解答
許多創作者都是從一邊工作一邊利用下班時間斜槓來經營
多數人最後會面臨到的就是，到底該在什麼時候開始全職創作？
今天我們邀請到一則茶室音頻節目主持人 Ｊｏｙｃｅ
今年才24的他，從高中開始就有非常豐富的打工經驗
過去從事辛苦的服務業，過程中就一直不斷地詢問自己
難道我就只能用「體力換薪水嗎？」
如果你也剛好有這樣的煩惱
一定要來聽聽Joyce是如何擺脫不斷加班卻有無法增加薪水的夢魘
開始經營自媒體學習音頻剪輯，為自己帶來穩定的收入
向一般的上班族生活說再見！
來賓資訊：
Joyce IG https://www.instagram.com/joycehsh.co/
Podcast 養成班 💙
【S編九月講座報名】
9/18 多角化職涯與不離職創業講座
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9/26 打造人生的第二張名片講座
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9/27 名聲自造講座
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一則茶室 在 一則茶室 的推薦與評價
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