這幾週配合新書上市,會有不少宣傳活動,
跟著喬治🐸跳起來
跟著我讓你的腸胃動起來🏃🏼♂️🏃♀️🏃🏃🏻♀️
謝謝 #王瑞玲醫藥美食記者 和我一起譜寫屬於大家的一本腸胃書。
生活中,我們最照顧的是我們自己的臉蛋~畢竟是靠臉吃飯的嘛!😅
再來就是穿著打扮~畢竟全世界都是我的伸展台🤔
今天就靜靜的吃他一頓吧!
仔細咀嚼每一口食物🍜
慢慢品嚐每一道菜餚🥒
感受著舌尖上的味道
🥂
曾幾何時,「吃」對我們來說,只是一個過程而非享受😎。
我承認,我只圖吃粗飽😅
老一輩說的「吃飯皇帝大」才是王道。
放下手機,好好的吃,認真感受。
科學家說「除了酸甜苦鹹鮮,人類可能嘗出二十種味道」。
你感受了幾個呢?
《#讓腸胃動起來:暖男中醫師教你順時養生術+養腸操,遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振》
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅就是嘟丟笑欸,也在其Youtube影片中提到,安安安大家好 今天又來到『戀愛調查局』單元 曖昧真的是人一生中都無法避免 追人被追的愛情遊戲也是天天上演 本次為大家整理最強的暈船行為 也有先在粉絲團做了小數據票選 大家可以斟酌學習!(後果不負責ㄋㄟ) 這次很高興邀請到渝屏~ 從第一支左岸的廣告就對她印象深刻 之後又陸續看了幾部片 竟然能因為這部...
「一口食物」的推薦目錄:
- 關於一口食物 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於一口食物 在 Miss Jill x Evan哥 Facebook 的最佳解答
- 關於一口食物 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答
- 關於一口食物 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的精選貼文
- 關於一口食物 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
- 關於一口食物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
- 關於一口食物 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? - Facebook 的評價
- 關於一口食物 在 這4種食物被叫毀腎王,吃一口腎就破一個洞 - YouTube 的評價
- 關於一口食物 在 冬季餐桌故事-爸爸的每一口食物,都是我奮鬥的動力! - 媽媽經 的評價
一口食物 在 Miss Jill x Evan哥 Facebook 的最佳解答
煮飯給孩子家人吃的油,要記得用對 ! 天天煮飯都要用好油
可以看一下文中幫大家分析的好油重點
壽滿趣紐西蘭冷壓初榨高發煙點酪梨油
好評補貨第n團!! 連續開團四年 。高品質橄欖油一起買
實用心得 https://reurl.cc/31rDOV
本團重點提示 :
✔️ 請選購高發煙點酪梨油
✔️ 麥蘆卡喉片 / 麥蘆卡蜂蜜 #超重點_媽媽的好朋友
✔️ 拌飯好朋友堅果素香鬆
✔️ 最新款噴油瓶
為什麼熱愛酪梨油呢
跟其他油品相比,例如 苦茶油 或 椰子油
酪梨油的風味算是相當淡,拿來炒菜炒飯做料理,不會有濃濃的那股味 ( 我超怕椰子油做菜阿 )
是好油之中
✔️ 好用 ! 發煙點又高 ! 適合台灣家庭的
當大家花錢在買好鍋子的時候
有沒有想過
#買好油比買鍋子更重要百倍呢
媽咪們懂得選好鍋,深怕鍋子材質用錯了煮出來的菜會不健康
但大家沒注意到的是,其實最容易用錯的是油,對健康有最大影響的就是油...
壽滿趣健康冷壓初榨酪梨油,從第一次開團就讓媽咪們為之瘋狂
到現在不曉得第幾團了,應該第12團了唷
很感動媽咪們的健康意識越來越高 ( 非常好 )
-
跟大家分享一下我的血淚經驗~
我以前煮菜在煎魚,炒青菜給Evan吃的時候
常常覺得食材一放下去,油煙就冒出來
後來才知道這跟油品的發煙點有關 ><
油煙吸進身體對於煮菜的媽媽來說是大大的不行
並且有油煙出現就代表。。
\\ 煮菜的油已經變質了 //
油變質之後是回不去的 !
鍋子用再高級再安全的材質,食材選再新鮮的都沒用
煎出來的魚,炒出來的青菜,混合著變質後的油讓全家人吃下肚,這我不接受 !
接觸到壽滿趣後,對油品的品質把關直接讓壽滿趣去操心,不需要去煩惱油有沒有買對,跟著壽滿趣什麼都對了😆他們家油品是直接從紐西蘭原裝進口,不是買大桶油分裝,每天我認真用發煙點210度的酪梨油來煮菜給全家吃
讓Evan哥吃下去的每一口食物都是安全又美味
J 媽咪除了自己補貨
也會用高發煙點的酪梨油來孝敬長輩,幫家人存健康
然後阿,現在大家都愛用氣炸鍋,氣炸鍋的高溫,搭配酪梨油使用,正恰好,可以搭配酪梨油噴油瓶來使用 !
#最新品噴油瓶
噴油瓶有三段按壓
輕壓 > 滴狀
中壓 > 直射狀
重壓 > 霧狀
可以看喜歡哪一種,有不同的噴法 ~
要氣炸鍋調理食物都少不了噴油瓶,可以均勻的為食物上油
更特別的是
我們使用食品級油袋把酪梨油跟噴油瓶內的氣體做隔絕
更可以安心使用的啦 ! !
有些媽咪沒用過噴油瓶
都會直接買壽滿趣這瓶來試水溫~ 試試看自己喜不喜歡噴油瓶 !
噴瓶+油 一組傳好好~
⭕️下單前一定要看實用心得 >> https://reurl.cc/31rDOV
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一口食物 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答
【心靈小品】用禪修方法面對海浪
✒文:簡演明 🖼圖:東初禪寺
摯愛的媽媽在三月五日離開我們跟隨菩薩去修行,五月七日圓滿在法鼓山生命園區植存。那二、三個月,忙著安撫家人、處理事情,感覺自己似乎都能夠平靜面對,但也許因為忙碌,情緒一直潛藏著。直到回到美國,悲傷才開始席捲而來,悲痛與思念像無底的深淵。一位師姊跟我說,悲傷就像海浪,不會消失,但慢慢地,游泳技巧越來越好,越來越強壯,妳就不會被浪打倒。師姊們的關懷和支持,讓我從孤立自己、什麼事都不想做,到慢慢地恢復參與讀書會和禪坐共修等線上活動,還報名了七月的禪一。
這次是 #疫情 以來第二次參加線上禪一。第一支香開始前,常興法師為大家介紹禪修方法中的念佛法門,就是腦中不斷憶念佛號,念一句佛號,數一個數目,相續不斷;我腦中想起為媽媽助念時,全家人在媽媽身旁,跟隨念佛機,一句一句的阿彌陀佛聖號。雖然自己之前大多是以數息法,也知道一旦選定方法,就要一直堅持。但阿彌陀佛聖號在腦中縈繞不斷,我告訴自己,今天的禪一就以念佛方法完成吧。
從第一支香開始,姿勢調整好,心裡就抱持著把每一個佛號念好就好的想法,不管以前,不管未來。感覺時間過得非常快。中午休息兩小時,法師一開始就提醒大家,雖然是線上禪一,希望大家還是事先與家人溝通,做到三件事,一、禁語;二、不使用社交媒體、不上網;三、不看任何書報。休息時間,不管是準備午餐或是喝水用餐、關門開門,每一個動作都要清楚明瞭。例如喝水,知道水進入口腔和喉嚨的感覺;例如用餐,知道每一口食物咀嚼的感覺。
因為採念佛方法,休息時間我的腦中還是佛號不斷。有妄想,就提起佛號,電話跟同修報備今天禪修時間要禁語,接著準備自己的午餐。每一個動作都記得法師的提醒,盡量清楚明瞭。用餐時也不像平常眼睛一定看著iPad,心緒到處飄移不管嘴裡吃進什麼食物。餐後還有好多時間,我做一些家務,然後在家裡走路散散步,一樣提醒自己,每個動作清楚明瞭。
下午法師提醒大家,如果昏沉,可以試試睜開眼睛打坐。我一樣用念佛方法,提醒自己守好每個佛號,也提醒自己放鬆。剛好之前在果元法師的晚課開示學習到,打坐時只要發現自己不夠放鬆,不管是身體或心理的不放鬆,就放下方法,回到放鬆。
二支香之間,法師帶領大家作伸展、瑜珈動作和經行。法師很清楚的在鏡頭前示範經行動作,「 從腳跟到腳尖慢慢離地;再慢慢往前跨半步;然後腳尖慢慢著地,再延伸到腳跟。心,則專注在身體的動作上。」法師說,心的專注點可以先擇一,放在移動的腳,或是在固定不動的腳上,等到有了比較深度的覺察力,就可以擴展到觀察全身的動作。禪修結束前,法師很慈悲的回答我的問題,禪修的念佛法門,是用意根,在昏沉時腦中佛號速度可以加快,比較安定時則可以放慢。
八個小時的禪一,收穫滿滿,雖然只是初學者,我學習到覺察,也感受到 #安定 的力量。感恩法鼓山提供這麼多線上活動,讓我可以不出門,逐步逐步地參與活動,走出悲傷。很期待常興法師即將在八月慈悲帶領線上禪二。悲傷的海浪一樣會湧上來,但是透過一次次的學習和練習,我將可以平靜、安定的面對它。阿彌陀佛!
■更多 #心靈小品 https://pse.is/MJA7K
一口食物 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的精選貼文
安安安大家好
今天又來到『戀愛調查局』單元
曖昧真的是人一生中都無法避免
追人被追的愛情遊戲也是天天上演
本次為大家整理最強的暈船行為
也有先在粉絲團做了小數據票選
大家可以斟酌學習!(後果不負責ㄋㄟ)
這次很高興邀請到渝屏~
從第一支左岸的廣告就對她印象深刻
之後又陸續看了幾部片
竟然能因為這部新戲一起合作
真的不可思議開心呀
本人很美又很好笑(好像也滿瘋)
大家要去支持渝屏的新戲ㄛ!!
*新片資訊
沒有心,可以愛嗎?
《看不見攻擊的程式》 8/27全球首播,只在GagaOOLala:https://reurl.cc/YOg2Gx
同志音樂愛情故事FB:https://www.facebook.com/QueerUpTheVolume
同志音樂愛情故事IG:https://www.instagram.com/queer_up_the_volume/
Queer Up The Volume,10個故事、10位導演、10首歌曲、10支MV,串聯起屬於LGBTQ+愛的樣貌。
一口食物 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
想像一下如果你不用經過掙扎,不用放棄喜歡的食物,例如一片蛋糕、一塊炸雞、一些薯條、一塊巧克力,不用靠意志力苦撐,仍然可以減重成功又不復胖;想像一下自己在享受美食之餘,卻不用被罪惡感纏身,不用擔心一吃就停不下來的感覺,這樣的人生會有多自在呢?
運用正念來吃東西,排除許多會讓我們分心的事物,我們會開始慢慢地吃一頓飯。品嘗每一口食物的味道、香氣還有口感。我們會開始重新和我們的感官連結。一但我們開始把注意力集中到整個進食的過程中,我們就不會迷失在過度思考的頭腦中,也不會陷入跟食物相處會有的複雜情緒裡。我們就是很間單的允許自己重新認識吃的樂趣,單純享受吃的感覺。
我會幫大家整理正念飲食這本書裡面提到的一些重點,帶你認識正念飲食是什麼,它所帶來的好處以及可以學習到哪些事情,也會簡單介紹練習正念飲食的一些方法,然後實際帶你做書裡面介紹的其中一個正念飲食練習-正念地品嘗巧克力!
討論主題大綱:
5:15 正念飲食是什麼?
10:29 正念飲食的好處以及你可以學習到的事情?
20:05 練習正念飲食的方法
35:10 正念飲食練習實作-正念地品嘗巧克力
免費索取正念飲食練習表:
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正念飲食書籍連結:
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一口食物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
加鐵米糊是很多寶寶的第一口食物, 營養師示範沖調米糊.
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