每天睡足八小時是長久以來的準則,可是科學家宣稱,每天只要睡六、七個小時就符合身體的自然需求。 此外,有關現代生活正剝奪我們寶貴的睡眠時間, ... ... <看更多>
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一天睡7小時dcard 在 大家每天都有睡滿8小時嗎? - 閒聊板 的推薦與評價
上了大學之後生活變得很不自律如果接近考試週很常睡不到5小時早上起來都要喝咖啡+吃B群看到有醫生建議(家醫科醫師陳欣湄) 13至29歲青年:要睡滿8 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 大家一天睡幾個小時? - 心情板 的推薦與評價
我每天睡8個小時,不知道為什麼還是很累、超想睡,想知道大家都睡多久?都幾點睡幾點起床呢? ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 研究:每天睡6~7小時就夠了! - B7 留言 的推薦與評價
看標題以為是講睡眠周期還想說這不是早有人研究出來了嗎XD 就睡眠周期的理論約90分鐘為一周期故睡眠時間為90分鐘的倍數較佳例如6小時、7小時半文章中提到平均6小時25 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 大家工作日都睡幾個小時? 的推薦與評價
... 睡,現在大概十二點前就要乖乖躺在床上了,現在一天睡七小時外加午休半小時,本應該睡眠夠充足了但依舊覺得- 工作. ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 請問大家一天都要睡幾個小時才夠- 閒聊板 的推薦與評價
各位安安,請問有人跟我一樣每天最少都要睡10-12個小時的嗎,關於睡6-8小時這件事情,實驗N百次每次醒來,感覺像只睡到半夜就起床一樣的累 ️, ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 人真的要睡飽- 心情板 的推薦與評價
如題不是說每天都要睡一整天那種啦,人一天至少要睡七~八小時,如果欠睡眠債每天只有三~五小時真的有空要補回來如果一天只睡這麼少白天會頭腦不 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 想問大家一天都睡多久- 清華大學板 的推薦與評價
我個人是只要睡眠時間少於七小時,隔天就會非常累,一定要補眠回來,不然就做不了事的那種。但聽聞有些同學說他們一天只睡不到五小時(不是偶爾, ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 每天只睡五小時會不會怎樣- 閒聊板 的推薦與評價
如題,已經習慣晚睡,每天都半夜一點要到兩點才睡,隔天七點十五起床準備上班,平均平日睡眠四到五小時,持續三個月以上了,認真問我會怎麼樣嗎,(是 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 大家平均一天都睡多久- 閒聊板 的推薦與評價
人真的要睡覺~而且要睡飽,我自己是要睡到7小時才行的那種,不然隔天會居居~~ - 睡覺,睡眠. ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 有人和我一樣每天要睡十幾個小時嗎? - 閒聊板 的推薦與評價
說真的這個問題困擾我很久了平均每天要睡10+個小時舉例來說我昨天晚上8點"累到睡著"(本來想晚點睡),睡到凌晨2點起來開始做我日常該做的事到早上7點去 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 大家一天可以睡幾小時? - 心情板 的推薦與評價
... 一天可以睡,10幾個小時左右!!,可以凌晨兩點,睡到下午三四點左右,或是平常下課後,從下午四點睡到晚上十點,然後去洗個澡,接著再一路睡到早上七 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 明明超累卻6小時自然醒- 心情板 的推薦與評價
就睡了結果今天早上7.就自然醒了?? 起床去喝杯水精神就完全來了請問這是有什麼開關嗎有沒有工作狂人可以分享一下睡眠經驗... 心情 · 生活. 愛心. 56. ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 每天都睡多久🥱🥱 - 個人看板板 的推薦與評價
... 每天都睡多久呢? 請依照現實或想法,投下神聖的一票! ------- 每天不定時發起各式投票,歡迎討論追蹤~. 6小時以下. 36%. 6~7小時. 40%. 7~8小時. 14%. ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 每天睡6小時等於沒睡- 中央警察大學板 的推薦與評價
長官:不管啦警大學生都精力充沛從不喊累的啦,我好想睡多一點QQ. ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 你們一天都睡多久呢- 閒聊板 的推薦與評價
先不論放假,我了話一般上班日是,大概是晚上十二點睡,早上來六點半左右起床,偶爾會賴床到五十分,所以大概就睡六個多小時。最近在想要大概十一點半 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 大家開始工作以後有睡滿八小時嗎? 的推薦與評價
我是個新鮮人菜鳥,我開始工作以後大概就沒睡滿八小時過,也不是說我的狀況不能睡滿八小時,就是會想比上班時間再早個1-2小時起床先去公司把今天要 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 好奇人睡眠一般都要多久- 閒聊板 的推薦與評價
好奇人睡眠一般都要多久. 閒聊. 2020年7月25日05:29. 感覺每天睡覺都很累,平時睡都要8.5至9個小時左右,這正常嗎,我朋友都說他們就睡6個小時左右就夠了,有點羨慕他們. ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 每天只睡三四個小時可以嗎- 閒聊板 的推薦與評價
我這一個月每天都睡三四個小時,但都不會累也不會度咕,也不需要買咖啡來提神,精神甚至比之前睡七八個小時好,(之前都會狂賴床越睡越累), ... ... <看更多>
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... 睡7到9個小時. 江湖上也流传着许多「成功人士不需要睡觉」的传说。从拿破仑、雍正皇帝、彼得大帝、撒切尔夫人,到一众科技新贵,再到「每天睡4 小时的 ... ... <看更多>
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... ,挑選好的床墊其實和選擇枕邊人一樣重要,仔細想想,人在一天 ... 不管是側睡、趴睡、或仰躺,都能完美支撐脊椎,Hybrid 獨立筒床墊都能 ... ... <看更多>
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這些安排不但可以保障僱員安全及機構運如題..,先說我不是烏鴉嘴詛咒疫情>在家上班的那段日子,【居家辦公的優點】省去通勤時間,每天多睡一小時,舉例來 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 惡念的燃點 - Google 圖書結果 的推薦與評價
... Dcard 、各家媒體的爆料信箱,甚至是城市官方粉絲團、官網留言板等,就是要最大程度 ... 小時內傳來了三十多個訊息,有恐嚇的、咒罵的、勸說的,都是要求他們立刻撤掉文章 ... ... <看更多>
一天睡7小時dcard 在 [新聞] 公司自主週休3日!員工「正向3改變」 一- 看板Gossiping 的推薦與評價
1.媒體來源:
TVBS新聞網
2.記者署名:
編輯 黃潔文 報導
3.完整新聞標題:
公司自主週休3日!員工「正向3改變」 一票羨炸:缺人嗎
4.完整新聞內文:
「週休3日」話題在前陣子備受討論,不少上班族期盼提案成真,但被現實潑了一盆冷水
。近日有網友則分享,公司自行實施週休3日,形容「大家上班的笑容增加了」,不僅積
極迅速完成任務,甚至主動提出改良做法,令他很感動、很欣慰,惹得一票人喊羨慕。
「能推行週休3日真是太好了」!一名網友在Dcard發文分享,公司前陣子宣布全職務啟動
實驗週休3日,鼓勵夥伴們自發提升生產力,挑戰用4天32小時搞定5天40小時的工作量,
在薪資獎金都不變的情況下,讓每人每週都多出一天可自行安排。
原PO透露,從那天起,大家上班的笑容增加了,更積極且迅速的完成任務,甚至主動提出
對工作的改良做法,直呼「看到當下真的好感動」;夥伴們也分享說,平日方便去公家單
位辦事,出門玩便宜又不用人擠人,媽媽爸爸們終於有時間做自己,登山打球健身打排位
、去按摩去美容上瑜珈吃美食,就算只是待在家裡打掃,心情也輕鬆愉快。
他形容,週休3日對每個人身心都產生正向影響,連自己都受到氣氛感染,「快樂上班,
真是太好了」。
章一出,惹得不少人稱羨,「太好了,以趨勢而言這個企業走在前端,想問有沒有缺人」
、「還缺人嗎?求公司連結」、「大勢所趨?以前推週休二日也是一堆人認為是洪水猛獸
妖魔鬼怪,現在的人比起物質豐盛,更寧願追求內心的富足與平衡」、「反正我是羨慕了
」。
不過仍有社畜嘆,「不行啊,一週要上班7天每天14小時才做的出來,少三天誰要幫忙繳
銀行貸款啊?」、「等到大家都週休三日後,就會開始想要週休四日。想當初週休二日時
也出現一樣的言論…」、「台灣老闆寧願把你時間綁在公司瞎忙,即便減少工時能更有效
率,也不想讓你日子過太爽」。
先前有民眾在「公共政策網路參與平台」發起提案,希望台灣能成為亞洲第一個「週休3
日」的國家,已於4月底通過連署門檻。不過,勞動部6月正式回應,除涉及很多法規要修
正之外,對於勞雇雙方、交通、教育、國防等10大面向運作都會有影響,而且目前各行業
還在缺工,如果要壓縮工時增加休息時間,人力很辛苦,因此目前落實週休二日仍為現階
段政策重點。
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