【介紹】Dr.Balance+ 乳清蛋白試喝心得
很久沒有接試用文了,因為這幾個月來找花花的合作都是奇怪的產品,像是什麼健臂器的,還要我上節目直播教大家怎麼使用健臂器,我整個黑人問號啊,現在的廠商找合作對象前都不會先做功課的嗎?要我上節目介紹健臂器,是想被我炮到體無完膚嗎(笑
回歸正題,這次的合作對象是乳清蛋白,對我來說是非常陌生的品牌『Dr.Balance+』,要不是因為這次的合作,我還真的不知道有這個牌子的乳清呢!由於乳清也算是我日常生活中的營養補充必需品,所以立馬就答應試喝了,非常不矜持lol
收到產品第一時間忘記先拍開箱照,拆完就把箱子拿去回收了我整個很環保,只剩下收到的產品拍照給大家看,一共八種口味。
紅茶拿鐵
醇香黑豆
酸甜蘋果
繽紛草莓
濃醇抹茶
清爽優格
摩卡咖啡
薄荷巧克力
稍微看了一下營養標示表,糖跟脂肪的含量也太低了吧!整包幾乎都是蛋白質而已,不像幾個常見的乳清品牌的高脂肪含量。隨手拿起手邊的一桶乳清比較一下營養標示:
----------我目前喝的---Dr.Balance+---------
蛋白質------24.8g/份-------28.6g/份(勝)
脂肪-------------2g/份--------0.5g/份(勝)
糖----------------2g/份-----------0g/份(勝)
雖然只差那1~2克,但Dr.Balance+就是比人家低糖低脂。
接著來說說喝起來的口感及味道,先強調內容為我個人試喝的感想,口味這種東西很主觀的,所以以下僅供參考不代表大眾喜好。
這款乳清的口感上比較偏濃稠,泡沫偏多,味道較淡且全都不會太甜,因此不需要加太多的水去稀釋。對於訓練中已經喝了一大堆水的我來說,訓練結束只需要喝個200ml的乳清這點還滿加分的,有時候乳清太甜必須加大量的水去稀釋,喝完都會很撐很不舒服。
紅茶拿鐵
很順口的奶茶味,不會過甜也不覺得膩口,是我喜歡的味道。
醇香黑豆
我跟坦克試喝的感想一致認為,是繃咪乓(爆米香)的味道!原本以為會是像黑豆漿的味道,結果整個出乎意料之外而且不難喝,坦克表示喜歡這個味道。
酸甜蘋果
很淡的青蘋果味,因為太淡了所以不喜歡,下一個!
繽紛草莓
喝起來是微甜帶有草莓香的牛奶,很少女的味道,這個我也會納入收藏。
濃醇抹茶
原本不抱任何期待,甚至放到最後全部口味都喝完了才願意喝這款,因為本人非常討厭抹茶味,抹茶牛奶、抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶冰淇淋…等等,任何加了抹茶的食物都會被我大扣分,結果意外的這款喝起來沒有嚇死人的抹茶味,只有淡淡綠茶香,其實還滿好喝的耶!但是抹茶控喝了會失望喔,它沒什麼抹茶味。
清爽優格
這也是讓我非常驚喜的味道,在試喝這個口味之前我從來沒有喝過酸的乳清,我覺得酸的乳清喝起來會像壞掉的牛奶一樣,所以一直很排斥這種口味,但因為是工作所以硬著頭皮喝了,結果意外的好喝呢!酸酸甜甜喝起來像養樂多一樣,是會讓人心情愉快的味道,也讓我大大翻轉了對酸味乳清的看法。(題外話:不過即使這個口味再怎麼好喝我也還是不會想要去嘗試前陣子看到的柳橙巧克力口味。)
摩卡咖啡
我對這一款抱太大的期待,因為曾經喝過非常好喝的卡布奇諾口味乳清,所以第一包我就拆了這個口味,結果讓人有點失望,咖啡味很淡,有點像被稀釋過的咖啡牛奶,沒什麼味道。
薄荷巧克力
很噁心,我不想解釋,很像牙膏掉進巧克力牛奶裡面的味道。
以上是我對八種口味試喝完的心得僅供大家參考。
乳清蛋白不是什麼神奇的東西,不會喝了就變成巨巨,也不是只有健身的人才能喝,乳清蛋白就是單純的蛋白質,跟綜合維他命一樣就是種營養補充品。當蛋白質攝取不足時可以額外補充,特別是胃口不好的老人家更應該攝取足夠的蛋白質,肌少症是中老年人常見的疾病之一,營養不良時更是嚴重。
備註:有腎臟功能問題的患者應與醫師討論後才可以服用高蛋白飲品。
我會喝乳清蛋白的原因不是因為我平常的蛋豆魚肉吃不夠,相反的是容易吃太多,肉跟蛋雖然含有非常高的蛋白質,但是脂肪量也是不容小覷,假如我要從肉類攝取到足夠我一天所需的蛋白質,那麼脂肪量就會攝取過多,這還不包含料理用的油。如果將一部分的肉用乳清蛋白取代,我在料理上就可以更加的有彈性的空間,油煎、油炒都沒問題,這也是我會喝乳清的原因。
最後再次跟大家強調,乳清蛋白不是什麼神奇的大還丹,不會吃了就增肌減脂,吃多也不會強身甚至可能會傷腎,不要把乳清當成開水喝,稍微計算一下自己一天的營養需求再去換算乳清大概需要喝多少。
附上營養學中對於乳清蛋白的介紹
乳清蛋白來自於牛奶,牛奶中的乳清蛋白占總蛋白質量的20%,另外80%為酪蛋白。乳清蛋白比酪蛋白容易被人體消化吸收,具有較高的生物價,且可以刺激免疫系統,保留肌肉中的麩醯酸、防止因重度的訓練所造成的免疫抑制,對於需要較強肌力、維持低熱量攝取及高度訓練的運動員與素食者均有幫助。
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一天 喝多少 養樂多 在 吳迪家的13號廚房 Facebook 的最佳解答
請問各位媽咪們,大家的寶寶一天都喝多少水呢?
吳迪ㄧ天可以喝這莫哭杯至少兩罐,等於300ml*2=600ml以上
我查了一下孩子每日的飲水量,必需是100ml*公斤數!依吳迪來說,一天應該要喝上1000ml才足夠
水量+奶量+湯量,吳迪一定可以達到標準
請問媽咪們,除了給水外,還會給其他飲品嗎?(奶、豆漿、柳橙汁除外)
#不給其他有糖飲料
#養樂多也沒有
一天 喝多少 養樂多 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
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來賓:杜詩梅、劉雨柔、林秀琴
外國型男:杜力、夢多、賀少俠、賈斯汀、法比歐、費丹尼
電視首播:20151007
男人天生愛冒險,瘋起來不要命?!劉雨柔前男友冒險創業開紅茶店,投資近百萬,卻開三天就關門?!秀琴爆料老公挑戰大胃王,喝麻辣鍋辣湯竟喝到潰瘍?!杜詩梅潛水差點賠上小命,都是愛挑戰的男人害的?!法比歐前女友冒險去豐唇,嘴巴腫得像匹馬?!型男們特地拍攝自我挑戰VCR,讓現場驚呼連連,到底內容有多誇張?!究竟是男人的冒險精神太無聊?還是女人的忍耐點太低?!男人的冒險故事,又鬧出過多少笑話呢?
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我貼這裡給大家複習用哦💑
1. わたしは一週間に3回、日本語の授業を受けます。(我一週有三堂日文課程)
2. 姉は 日本のGoogleにつとめています。(我的姊姊在日本的谷歌上班)
3. 私は 日本に 10回も 行ったことがあります。(我去過日本10次了)
4. コンビニで、ビールと梅酒を 2本ずつ買いました。(在便利商店 各買了兩瓶啤酒和梅酒)
5. あの方もきれいですが、あなたほどではありません。(那位小姐也是很美啦 但是比不過你)
6. これは、こどもでもできる問題ですよ。(這是連小朋友都能答的問題)
7. 今回は 仕事で 日本に来ました。(這次是因為工作來了日本)
8. 僕は かわいい彼女が 10人も います。(我有10個很可愛的女朋友)
9. リュウさんは 下ネタしか 話せません。(ryu只懂得開黃腔)
10. 先生が 戻ってくるまで 教室にいなければいけません。(必須待在教室直到老師回來)
11. クリスマスまでに 彼女が欲しいです。(我在聖誕節前想交到女朋友)
12. 休みの日は 漫画を読んだり ゲームをしたり しています。(假日我都看看漫畫 打打遊戲)
13. 妻は このごろ ビールばかり 飲んでいます。(我老婆最近光喝酒)
14. 今、筋トレをしているところです。(現在剛好正在健身)
15. 彼が寝ている間に、浮気をしました。(我曾男友在睡覺時 搞外遇了)
16. これは、去年 日本に行ったときに 買ったものです。(這是去年去日本時買的)
17. 「すみません、今会議中なので あとでこちらから電話します。」(不好意思 我正在開會 等下由我再給您回電)
18. お金がなくて、買えません。(沒錢我買不了)
19. マスクをしたまま、コーヒーを飲んで しまいました。(我不小心帶著口罩喝了咖啡)
20. まあまあ、お酒でも 飲みながら 話しましょう。(好啦好啦 我們點杯酒 邊喝邊聊吧)
21. 私は まだ一度も 日本に 行ったことがありません。(我一次也還沒去過日本)
22. この辺りは いのししがでることがあるので 気をつけてください。(這附近偶爾會出現山豬 請小心)
23. 私は 毎日 ヤクルトを飲むことにしています。(我每天都要喝養樂多)
24. 今年の日本語能力試験は 中止になりました。(今年的日文考試 中止了)
25. 先輩たちが 卒業して さびしくなりました。(前輩們都畢業了我變得好寂寞)
26. もう少し 音を 大きくしてください。(請把聲音調得再大一點)
27. そろそろ 新しいパソコンを 買わないといけないなぁ。(是時候該買新電腦了)
28. これ、食べてもいいですか。(這我可以吃嗎)
29. 明日は 特にやることがないので 来なくてもいいですよ。(明天也沒有特別的事幹 你可以不用來了)
30. テスト中は 喋ってはいけません。( 考試期間不可以說話)
31. N4の試験、受かるといいですね。(N4的考試 希望能合格)
32. テストが始まる前に、筆記用具以外のものを しまっておいてください。(在考試開始前 請把筆記用品以外的東西收起來)
33. 「あれ?昨日買っておいたビールは?!」「あ、さっき飲んじゃった。。」(疑 我昨天買好的啤酒呢 啊 我不小心喝掉了)
34. 「飲んでみる?」(要喝喝看嗎)
35. 「なるほど!教えてくれてありがとう!」(原來如此 謝謝你教我)
36. 小さいころ、 よく 祖母に 遊んでもらいました。(小時候祖母很常跟我玩)
37. これは、煉獄先生にいただいた本です。(這是從煉獄老師哪裏的到的書)
38. 煉獄先生は かっこいいし 熱心に 教えてくださるので、人気があります。(煉獄老師人又帥 教導也很熱心 所以有人氣)
39. 日本をもっと知るために 日本に留学しました。(為了更了解日本我來留學了)
40. みんなに聞こえるように、大きい声で話してください。(為了讓大家都能聽到 請大聲說)
41. 日本語が話せるようになってから、学校が楽しくなりました。(自從我變得會說日文之後 學校生活變得快樂起來了)
42. ダイエット中なので、甘いものを食べないようにしています。(我正在減肥 所以控制不吃甜食)
43. 医者に、この薬を 毎日 飲むように言われました。(醫生讓我每天都吃這個藥)
44. 「くそ〜、、あんなにがんばったのに・・・」(可惡 我明明那麼努力了)
45. これは どういう意味ですか。(這是什麼意思啊)
46. 今日は 早く 寝たほうがいいですよ。(今天早點睡比較好)
47. 上司に このことは誰にも言うなって言われました。(我被上司說 這事不能對任何人說出去)
48. 肉だけじゃなくて、野菜も食べなさい。(不要只吃肉 菜也要吃喔)
49. 今日は祝日なので、その店が開いているかどうか わかりません。(今天是公共假日 那家店有沒有開我也不知道)
50. 昨日は飲み会のあと、どうやって帰ってきたか 覚えていません。(昨天聚會之後 我是怎麼回來的我沒記得。)
51. あそこで 魚を売っているの(=人)が 父です。(在那邊賣魚的人就是我父親)
52. 授業が始まるのは、9時からです。(課是從9點開始)
53. ひらがなを覚えるのに 3ヶ月もかかりました。(我花了3個月學會片假名))
54. この店では 高級料理が食べられます。(這個店能吃到高級料理)
55. 隣の部屋から 変な声が 聞こえます。(從隔壁的房間可以聽到奇怪的聲音)
56. 携帯電話を買ってもらったので、毎日彼女の声が聞けます。(買給我手機之後 每天都能聽到女友的聲音)
57. ここから 富士山が よく 見えます。(從這裡能清楚看見富士山)
58. うちに来れば、裸で寝ているリュウくんが見られますよ。(你來我家就可以看到裸睡的ryu喔)
59. 昨日リュウさんが、きれいな女の人と歩いているのを見ました。(昨天我看到ryu和漂亮的女生一起走路)
60. 私は歌が下手なので、カラオケにはあまり行きません。(我唱歌很爛 不太去卡拉ok)
61. もう12月なのに、全然寒くないですね。(已經12月了卻一點都沒感覺到冷)
62. 明日のイベントは 雨でも やります。(明天的活動就算下雨也會辦)
63. あの人は いくらあやまっても 許してくれない。(那個人你道歉多少次他都不會原諒你的)
64. あの人を ゆるすつもりはありません。(我沒有要原諒那個人的意思)
65. リュウさんは日本語がうまい。それに、かっこいい!( ryu的日文很棒!而且還很帥!)
66. 集合時間はもう過ぎている。ところが、彼はまだ来ていない。(集合的時間已經過了 他卻還沒來到)
67. 頭のよさよりも、愛情の深さのほうが 大事です。(比起腦袋好不好,愛你多深才是最重要的)
68. 東京駅までの行き方を教えてください。(請告訴我到東京車站的方法)
69. すみませんが、もう一度 言っていただけませんか。(不要意思可以麻煩你再說一次嗎)
70. 早く 夏休みに なってほしい。(希望快點進入暑假)
71. 先生に スピーチで話す内容を チェックしていただきたいです。(拜託老師幫忙檢查我發表要說的內容)
72. そんなに彼女が欲しいなら、合コンにでも 行ってみたらどうですか。(那麼想要女朋友的話聯誼會那些去參加看看啊)
73. あの…ちょっと話したいことがあるんだけど…。(那個 我有話想跟你說)
74. ゆまちゃんは、明日は用事があるから行けないと言っていましたよ。(yuma她說了明天有事不能去)
75. 今度の金曜日、みんなで飲みに行こうよ!(這週五大家一去喝一杯吧!)
76. 今日は休みなので、ゆっくりドラマでも見ようと思います。(今天是假日所以我想慢慢享受電視劇)
77. もし暑かったら、エアコンをつけてくださいね。(如果覺得熱的話請打開空調)
78. 「時間やばいな...」「タクシーで行けば、間に合うと思う!」( 時間有點糟糕 坐計程車去的話我覺得來得及!)
79. 渋谷から原宿に行くなら、山手線が便利です。(從涉谷去原宿的話山手線很方便)
80. あそこを右に曲がって 少し行くと、コンビニがあります。(那邊往右拐 在走一下就有便利商店)
81. このアニメを見たら、もう寝よう。 (看完這部動漫就睡覺吧)
82. 明日は天気が悪いみたいだから 今日洗濯しておいたほうがいいね。(聽說明天天氣不好喔,今天把衣服先洗掉比較好)
83. わ〜!おいしそう!!(哇好好吃的樣子)
84. 今晩、東北地方では雪が降るでしょう。(今晚估計東北地區會下雪)
85. 今行かなかったら、もう一生会えないかもしれない。(現在不去的話 恐怕一輩子也見不到了喔)
86. リュウさんは、かっこよすぎます!(ryu桑也太帥了吧!)
87. 私はとても傷つきやすい性格です。(我是很容易受傷的性格)
88. 僕はストレスがたまりにくい性格です。(我是不容易感覺到壓力的性格)
89. 胃の痛みがおさまるまで、この薬を飲み続けてください。(請持續吃這個藥直到胃痛好下來)
90. 先生に ほめられました。(我被老師稱讚了)
91. うさぎに薬を飲ませるのは 大変です。(要讓兔子吃藥好辛苦)
92. 入社して一か月で、会社をやめさせられました。(我入社一個月就被炒掉了)
93. そのゲームおもしろそう、私にもやらせて!(這個遊戲看起來好有趣 也讓我玩一下!)
94. ここに車をとめておいても大丈夫ですか。(我把車子停在這裡沒問題吧)
95. 今日は車がたくさんとまっていますね。(今天停了好多車在這)
96. この間の地震で 冷蔵庫がこわれてしまいました。(上一次的地震把我的冰箱弄壞了)
97. 友達のパソコンを こわしてしまいました。 (我把朋友的電腦搞壞了)
98. ちょっとコンビニ行ってくるけど、なにか買ってきてほしいものある?(有什麼要我買的嗎)
99. 「今日元気ないね、どうしたの?」「昨日、彼女にふられたんだ…」(今天看起來沒精神耶 怎麼了嗎 昨天我被女朋友甩了)
100. 今日のパーティー、ゆまちゃん来るかなあ。(今天的派對 不曉得yuma會來嗎)
#JLPT #N4 #學日文
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一天 喝多少 養樂多 在 Hi,I'm 5 Youtube 的最佳解答
秋風今天不在家,要跟一群狐群狗黨來挑戰”養樂多”!
想知道詳細內容,點開下方說明欄,會有更清楚的解說哦~
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========影片內容簡介========
1000元到底能買多少養樂多呢?
(0:36)一組養樂多有10瓶75元,
秋風把店裡的貨全部掃走還需要到便利商店買單罐的價格才會剛好!
(1:26)在開喝了之後要來介紹與秋風一起挑戰的朋友們!
(1:43)中場戰報,秋風喝了10瓶養樂多,不曉得大家戰績如何?
(2:16)經過了4小時,意麵喝了22瓶養樂多?真的是太狂了!
(1:00)1000元到底能買多少養樂多呢?
按下播放鍵,讓秋風告訴你1000元的幣值是多少!
========更多影片========
「秋風週報」,每個星期日播出:https://www.youtube.com/playlist?list=PLBtVUsNOhEjtuSVH1eFlJJy-eWJGvBsiQ
近期連載遊戲:https://www.youtube.com/user/MrChesterccj/playlists?shelf_id=18&view=50&sort=dd
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