喔天哪,難得又是一個「養眼戶外二小時」達成的一天!從8:45出門到11:00才回家,我快熱死了🥵 回家火速吃個飯,盯他們念一下英文小書,我就去健身房做body pump 槓鈴團課和超市採買了。
今年開始規律運動後,最喜歡的課從歡樂跳舞的zumba,變成塑身方向的 A Band,還有熱血的body combat,最近居然變成重量訓練body pump!! 這是以前完全不能想像的。
今天在舉槓鈴痠炸時,老師叫我們一定要適時加重量,不然一堂課下來哪裡都不痠,那就感覺太無聊了。真的,我也覺得,很痠雖然很痛苦,但結束後卻是一種「我今天有努力、我今天有進步、我今天有變瘦、我今天有做正事」的一種滿足感與自我肯定;反之,如果上完課後覺得都沒痠痛,就有種浪費時間還什麼都沒練到的感覺,心情是很沮喪的。
然後我就立刻想:其實人生何嘗不是如此?如果一直都過得稱心如意,那麼人生感覺也很無聊,就像還沒要生的宮縮指數圖一樣平緩而無滋無味。有時候,就是要有那麼多難熬的時刻,熬過以後才會覺得生活就是這樣酸甜酸甜,痛苦並快樂著,還是遠好過不知道人生到底為了什麼、要做什麼、要往哪裡走。(當然,要「成功熬過去」才會開心,熬不過實在太苦悶了)
總之,我依然不愛運動,但運動完使我快樂。為了與我的教養理念一致,身教言行合一,我對於自己健康飲食和運動卻沒瘦的結果,還是要保持肯定態度😆 「不管最終成敗與否,努力是最重要的,努力不一定成功,但努力一定會有收穫!」要叫孩子維持運動習慣,自己先身體力行💪 雞娃前,先雞自己🐔
(今天我手機都不能翻牆,晚上跟老吳借手機發文)
同時也有76部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅JASON,也在其Youtube影片中提到,真心,雖然一定唔容易,同無話100%一定成功。不過有得做。 ?街頭服飾品牌《boyhood.》▶ https://www.boyhood.jp ??加入成爲付費會員,瘋狂同JASON connect吧!▶ https://tinyurl.com/uwmxac4 ?社交平臺 Social Med...
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一定成功 在 科技主婦carolchen Facebook 的最佳解答
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一定成功 在 科技主婦carolchen Facebook 的最佳貼文
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很多姐妹常常反應烤箱火力不夠
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就會因為烤箱的火力不夠
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而國內晶工公司專注烘焙設備
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而且溫度不會跑掉 (這個很重要!)
這台很適合新手入門,基礎需求一應俱全~
Q:型號JK-7645而與JK-7450不同的地方在哪裡呢?
A:7645是雙層玻璃,更安全而且溫度更鎖住唷~
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#防疫 #男生髮型
最近台灣進入三級警戒,雖然台北目前美髮業尚未停業,但許多人仍然不敢到髮廊剪頭髮,為了讓大家在家裡也可以自己稍微修飾一下髮型,所以今天就來遠端遙控導演,讓導演自己剪頭髮啦~不過要老實說的是,其實就算是髮型師,我自己也從來沒有剪自己的頭髮過(我的髮型是我學生剪的),所以今天的影片不保證一定成功啦哈哈哈~這種東西還是稍微需要一點天份,大家可以在家裡試試看,反正剪壞了也不能出門,不用怕被大家笑啦~
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一定成功 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
林夏薇於《逆天奇案》中擔正女主角,與視帝陳展鵬飾演一對,角色性格溫柔兼是廿四孝女友,現實中她對老公同樣小鳥依人,「今次角色很小女人,溫柔體貼,所有人生的計劃,都依男友方向而定,很支持、愛慕他,其實角色與現實中都有相似的地方,可能很多人會覺得我又做生意,又拍劇,很事業型,但平時在家我是小女人,該小鳥依人的時候都會很溫柔,家中的大小事項,都交由老公話事,我絕對會聽從他,我很崇拜他,不過我們有時候相處都好像小朋友,會為了一些無聊事笑很久,很容易就會開心,可能很多人會問,我們都忙,到底平時喜歡做些什麼?其實很簡單,我會上網找郊外的地方,甚至乎會坐船去一個島,當作去探險,亦是生活的樂趣。」
全文:https://bit.ly/3yjIqwp
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