時隔沒多久，米糖又進行再次回診。
然後！！！
這次，他的體重來到了28.9公斤（距離理想體重，扣打只剩下1.1公斤而已了，我看你怎麼辦😑）
米糖：不，我不聽。🥺
#一定是體重機壞了
#不然就是我毛太重了
#還是我剛剛忘了上廁所
#麻麻你聽我說
胖糖麻：..........
一定是體重機壞了 在 胖胖糖集團 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過655的網紅VIckidu，也在其Youtube影片中提到，剪片很有趣，因為這支影片我其實是三月就錄好了，然後在一片網路汪洋當中又浮浮沈沈一段時間，哈哈！因為後製真的不容易，但是我相信慢慢練習一定會越來越好，所以特別感謝你們看完，也要多把握喔！因為不久的將來，可能就是高質感影片了（？）哈哈哈哈哈哈 貼心提醒⏰ 想要快速切入正題，請從2：30後開始觀看，哈哈...
一定是體重機壞了 在 吃土鋁繩-巴逆逆 Facebook 的精選貼文
有時候就該面對現實，不能再逃避了。
一定是體重機壞了阿，要多花錢買新的了，真煩惱阿
一定是體重機壞了 在 標準型貴賓狗 哈樂 & 哈媚 The Standard Poodle Halo & Hamei Facebook 的精選貼文
哈樂 : 不準不準, 一定是體重機壞了
一定是體重機壞了 在 VIckidu Youtube 的最佳貼文
剪片很有趣，因為這支影片我其實是三月就錄好了，然後在一片網路汪洋當中又浮浮沈沈一段時間，哈哈！因為後製真的不容易，但是我相信慢慢練習一定會越來越好，所以特別感謝你們看完，也要多把握喔！因為不久的將來，可能就是高質感影片了（？）哈哈哈哈哈哈
貼心提醒⏰ 想要快速切入正題，請從2：30後開始觀看，哈哈哈
********************************************************************
大家好，我是健身菜鳥Vicki，去年十二月開始上課，但真正維持運動是從二月開始，這段期間整理了些感想，跟大家分享❤️做為一隻健身菜鳥，應該要有的正確觀念：
1.設定目標，跟自己比賽
2.放下吧！體重機上的數字不會讓你看起來更漂亮
3.健身，才不會讓你變成金剛芭比
4.不要為了體重數字而節食，因為這有可能讓你的運動白訓練了！
5.注重營養素的攝取，尤其蛋白質
6.多喝水，改善熬夜壞習慣
那做為一隻健身菜鳥，我是如何在日複一日的生活當中，調整自己的心態？
1.不要輕易灰心，只要有動，就一定會進步，我在二月的時候，堅持一個月內要上八堂教練課，在家裡有做了八天運動，成果為何？我降了3.1%體脂
2.發樓健身網紅，不管是國內國外的，都可以，當你看到他們的身材，就會知道肌肉線條是多漂亮，漸漸的就不在意體重數字了！
3.看youtube別人健身成果的影片，你就會知道，你只要努力並且堅持，身體是絕對不會騙你的，因為我很笨，我只知道『投資自己』是最沒有風險的投資，所以我想做，我要做健身！然而，沒有風險的健身，前提之下是做正確的動作，不然長期下來會有運動傷害，這也是為什麼大家請健身教練的原因
4.做一個認真的學生，尊重教練專業，約了課就不放鳥，上了課就認真做
5.穿上自己喜歡的健身服裝，讓自己看起來是喜歡的樣子，運動時心情更加美好，這是我獎勵自己的方式之一
6.多接收正能量，比如說可以看正向能量的書，讓自己擁有更多的自信心。
擁有自信心不代表擁有成功，但是擁有自信心會讓你不怕困難，因為你相信你自己可以！將健身看作長遠目標---培養良好的運動習慣，並且搭配飲食，相信自己有天會成功的！
7.做紀錄，因為透過紀錄，你會更加擁有成就感。
最後一點就是我這部影片最重要的重點，做紀錄❤️
如果你跟我一個樣也是健身菜鳥（嗨～我在這！）
我們可以互相激勵彼此，一起努力、一起進步，朝向更好的自己！
如果你因為我的影片受到鼓勵，歡迎留言告訴我，讓我們繼續帶著這樣的能量生活下去，一起影響更多的人❤頻道為分享我的生活，不要忘記訂閱我喔，謝謝你們啦🎉🌹
********************************************************************
Follow ME｜
Instagram▶ https://www.instagram.com/vicki_du/
facebook ▶ https://www.facebook.com/Dujiachi
一定是體重機壞了 在 吃貨們 Youtube 的最佳解答
#盈盈 #恬恬 #PAULA #美食開箱 #SunnyYummyKidsToys #吃貨們
#YouTuber #字幕
如果喜歡我們的影片請幫忙分享一下~
傳送門按下面
吃貨們FB https://www.facebook.com/EatFunnyGirl/
吃貨們IG https://www.instagram.com/eat_funny_girl/
SunnyYummy玩具箱FB
https://www.facebook.com/SunnyYummyToyPlay/
YingYing的IG https://www.instagram.com/queena_hsu_/
YingYing的FB https://www.facebook.com/queenayingying/
Annie的IG https://www.instagram.com/anniecoco0403/
恬恬的IG https://www.instagram.com/_sweet_1222/
PAULA的IG https://www.instagram.com/paula71935/
按下訂閱 , 就可以開動囉.
也可以看看我們其他的影片 funny girl eating
