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#不誇張我本人推薦它第四次啦
#麻煩還在觀望的直接入手謝謝
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我都推薦那麼多次
還有人能不知道 #康定 嗎？
怎麼可以！好用的東西一定要讓大家都知道🗣
我是細軟髮，這類髮質最希望也是最難的就是蓬鬆感這件事，但康定可以做到！雖然我是短髮，但我大概2天洗一次頭，用了康定後，這洗完頭的蓬鬆感會是持續的！而且頭皮出油的情況會改善，不會晚上睡前洗頭，早上起床就油了塌了⋯甚至能撐到我下次洗的時候～髮絲都不會像油條一樣🤪🤪🤪🤪🤪
但有件事情我一定要告知，可能有人會不太習慣它的蒜頭酵素植萃味，但我會把它形容成是淡淡果酸味～而且很妙喔，它就只有在當下洗的那幾秒會聞到，洗時跟洗後就只有自然的香氣，在洗的過程中它並不會因為主打天然，就讓人覺得有過度清潔導致頭髮打結澀到不舒服，整體來說健康又蓬鬆，也是我會連續推薦四次的原因！
第四次用力推薦給你們👉https://bit.ly/2W3y7xE
#出油問題可改善
#可以強健髮根
#換季時頭皮比較敏感的朋友建議購買
#孕婦與孩童皆可使用
一定要讓大家都知道，真的不要小看台灣！太陽能板全回收再利用，本土技術研發成功！台灣獨創太陽能板回收方法，朝廢棄物減量更進一步！（04/09/2021 自由時報）
誰說太陽能光電板無法回收？誰說台灣無法處理汰除後的太陽能光電板？利用我們本土研發的新技術，太陽能光電版全回收再利用的循環經濟模式，我們台灣可以做得到！
看完之後，麻煩大家分享出去，給更多的朋友們知悉，協助澄清有關太陽能光電板錯誤的謠言與刻意的誤導、中傷。謝謝囉～～～ <3
完整介紹短片網路連結：
https://dai.ly/x80hbnv
PS. 別說你還不知道這件事情..... 片片有登記，台灣廢棄太陽光電板回收處理機制正式上路！（04/29/2020 工商時報）
（邱琮皓報導）台灣積極發展綠能發電的同時，因應未來廢棄太陽光電板如何妥善處理，環保署與經濟部能源局所聯手推動的回收清除處理體系，由設置太陽光電發電設備者預繳回收清理費用，再委由專業處理機構負責進行回收，目前由「台灣太陽光電產業協會」負責，並在日前完成第一批廢光電板的清理工作。
環保署表示，大規模進行太陽光電發電的業者，在設置時即需向經濟部能源局登記每一片太陽能板的序號，並繳交太陽光電板回收清理費用，當太陽能板需淘汰時，經上網登錄、按規範收集，由清除業者收運處理，而家戶甚至露營車等民眾少量使用者，可撥打專線電話，獲得協助處理。
經濟部能源局已於「再生能源發展條例」相關子法規定，設置太陽光電發電設備者，應繳交太陽光電板回收清理費用1,000元/KW，作為回收制度的經費來源，預估首年可徵收2億。
環保署所建置回收機制，從設置及廢棄排出都必須進行登記，來確保每一片太陽能板都將落實回收。光電板的序號資訊去年12月18日以前完成設備登記者，鼓勵由業者自行至「廢太陽能板回收服務管理資訊系統」登錄；12月18日後則由能源局提供電子檔資料，直接匯入資訊系統。
發電使用後廢棄太陽能板的排出，也採以線上申請，稽核以模組序號為主，個別逐一案場總量管制為輔，確保每一片排出都對應到個別案場設備登記。環保署提醒，若任意棄置廢棄太陽光電板，或透過不合法的管道清除處理，違者將依廢清法，最高處300萬元罰鍰。
完整內容請見：
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200429003201-260410
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🤸「新北街舞委員會成立，讓孟楷當街舞夥伴們的堅強後盾！」
👉很榮幸可以與一群熱愛街舞的年輕朋友們，共同催生 #新北市體育總會街舞委員會，並擔任主任委員。接下聘書，是責任也是使命，孟楷希望短期目標可以#推廣街舞與地方社區及學校合作，讓街舞運動 #向下紮根，更多人認識街舞運動；中程則要在新北市舉辦大型的街舞賽事，藉由大型表演活動賽事，齊聚台灣各地熱愛街舞的好友來新北「以舞會友」；遠程計畫則以培訓專業街舞人才代表國家出國比賽，為中華民國爭光。
🙏非常感謝 #中華民國街舞協會理事長 沈智慧 #泰山區公所區長林慶豐 #張玉琴里長 蒞臨成立大會，更覺得每一位「獻舞」的街舞老師們真的超棒又厲害，專業的演出真的讓所有觀禮的鄉親讚嘆連連！
📢明年本會也將參與新北市體育總會最大賽事－體育觀摩表演大會的演出，未來我要協助街舞好手有更多的表演舞台，讓街舞不僅是興趣更是一個展現自我的志業！
認真做、用心拚，與年輕朋友們一起打拚！
新聞相關:
中國時報
新北市街舞委員會今成立 霹靂舞冠軍秀舞high翻全場
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201127005427-260405?chdtv
#目不轉睛的表演
#厲害的街舞老師 #一定要讓大家都知道(陸續增加中)
馮文顯 Show Milk Power Sour
買了 iPhone 13 之後最重要的就是我們該怎麼傳輸資料嘛，那這部影片就是希望幫助大家好好備份自己的 iPhone 13 囉！
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拍攝器材：Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備：RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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素材與資料來源 Source / Reference：
官網、Pexels (若有非我實拍）
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版權聲明：此影片若有採用任何素材，皆以幫助素材擁有者推廣為主，若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源，若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題，還請讓我知道
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拍攝：中壢可樂農莊桌上遊戲
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Line ID:0963472193
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長，大家都叫我小高。
從小懵懵懂懂沒有目標，
就聽家裡的話乖乖唸書升學，
直到大三修了環境相關的通識課程，
才知道什麼是批判性思考，
才知道地球上關於環保的種種真相，
從此我才立定志向，
無論以後做什麼，
一定要對環境有所貢獻。
我退伍後的第一份正職，
就是去台灣環境資訊協會，
雖然要每天從中壢搭火車去萬華，
雖然工作辛苦，但大家理念相同，
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
我喜歡這樣環保的不插電生活，
所以一直到2016年生日，
才有了我的第一支智慧型手機，
但我從小就喜歡打電動，
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲，
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了，
而且還是人與人之間直接的互動，
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕。
因此，我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。
音樂資訊：
YouTube 免費音樂 - Delta - TrackTribe、If_I_Had_a_Chicken
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
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有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
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