[週愛分享]崩潰寶典#21 從父母投射在孩子身上的願望,看見心中的恐懼及如何回到當下 〔下〕
這一集 #FACE崩潰娃的鎮定計,第21集放上錄後花絮,大家一定要聽到最後喔!
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
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過去,你曾想像過自己會成為怎樣的父母呢?
現在,已經成為父母後的自己,又是如何呢?
成為父母之後,
除了讓我們成為直視內心怒吼的野獸,
也幫助我們成為人生中智慧飽滿的導師!
陪伴孩子,面對生命的困難和陷落,
同時也會,看見自己的限制和創意!
角色扮演,幫我們維持第三者觀點的客觀澄澈
也因為父母之路漫長,交錯已知和未知的選擇,
我們別忘了,除了和孩子一日三餐一年四季之外,
行有餘力時,還有透析他內在情緒情報的超能力
在對孩子投以寄望之時,同時也校正回歸生命的缺憾
在面臨現實當前,眼前的孩子就是獨立於我們的個體,
這一集中,除了分享之外,更放上可愛對話的錄後花絮。
透過父母常見問題和案例解析,讓親子誤解轉化為理解,
幫助父母在失血過多,從極其想逃逸的緊繃狀態中,
「去去,恐懼走」卸除內心的擔憂和恐懼,
轉過身找回純粹和孩子心連心的當下力量!
ps:防疫期間,遠距雙向線上錄音,有些斷音補錄落差,若造成收聽斷差,請海涵唷!
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EP21本集重點
**本集最後有我們錄完主題內容後互相討論的小小幕後花絮,請一定要聽到最後喔!**
1. 父母基於匱乏與恐懼出發的愛,其實是一手給一手也要,此時父母眼中看到的孩子真的是孩子本來的樣貌嗎?
2. 當孩子真正的困難沒有被聽見與看見時,累積下來的就是親子之間存在著很大的誤解。
3. 用「繼母心態」來看孩子,角色心情轉換一下,也許有新奇的發現。
4. 深受壓力時,藉由一些「想像」可以減壓、化解壓力,不需要感到罪惡與愧疚。
5. 孩子與父母的時區不同,孩子總是處在當下,父母總是處在過去或未來,時時練習如何將自己拉回來活在當下。
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歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享。
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一日三餐 第 四季 在 自炊食代 Facebook 的最佳解答
【三種肉變身五個便當】
早安!
看到大家因為 #停課不停學 + #停班不停課 而一片哀嚎。辛苦了,各位。❤
要怎麼為大家應援呢?昨天新垣結衣和星野源結婚的消息提醒了我,今年初我的冰箱文裡有發了一篇了「三種肉品變身五個便當」的文章。無奈因為粉專被盜,雖已奪回管理權,舊貼文卻無法再回復。
這篇文設計的重點在利用有限的食材和時間,做出有變化的便當。我想對於突然要張羅一日三餐的各位,應該可以提供一些刺激或幫助,所以我重貼上來。
加上大家因為疫情,一定買了許多冷凍肉品,也買了冷凍櫃。要如何消化這些屯貨又餐餐變出新花樣而不重複,著實是一個大挑戰。
在這非常時期,我會多做一些類似冰箱保存食材和快速上菜的主題,各位有想知道如何料理哪一種食材,可以報給我知呦。歡迎留言。
讓我們吃得好,吃得巧,保持健康!我們一起努力度過這一波。
以下原PO於 2021/01/07
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極光追劇美食- 逃避雖無恥但卻有用- 月薪嬌妻SP 新春特別篇2021/1/2上映了
元旦期間,曾風靡火紅2016年的日劇「月薪嬌妻」,上映了新春特別篇,延續第一季的完結篇,實栗夫妻生小寶寶了。
堪稱神劇的「月薪嬌妻」,因著充滿話題性的新穎題材,如派遣員工、契約婚姻和地方創生,再搭配神選角的助攻,新垣結衣的美麗可愛、星野源的呆萌、石田百合子的不老傳說,以及他們跳的超洗腦片尾曲舞蹈,在日本創下了無人能及的超高收視率。
我想很多人跟我一樣,收視時超期待新垣結衣在劇中所做的愛妻料理和便當,當時更在日本的SNS引起了一片仿作熱潮。道道色香味俱全和營養滿點的料理,如蒲燒秋刀魚愛妻便當、鮭魚毛豆炊飯、瓦片蕎麥麵、咖哩歐姆蛋包飯便當和什蔬黑醋雞…等.連在觀劇的我們,幾乎也跟著星野源一起品嘗了幸福的料理,皮膚也跟著光澤了起來。
其中有一個場景讓我最衝擊的,是有一次新垣結衣幫星野源做了一個星期的便當。冰箱裡堆疊著一盒一盒的保鮮盒,裡頭用矽膠分隔盒裝著菜餚,讓星野源只要微波就有熱飯菜可以吃。
愛女說現在是期末,下周想留校準備考試,暫不回家度周末,阿木也來準備幾個便當好了。一次要做五個菜色有變化的便當,在食材與製作流程得有完善規劃,如果再配合冰箱的新鮮急凍結和-3度C微凍結,將會更方便有效率,食材不浪費。
主菜的肉品準備三種就好,如果沒有馬上使用,請依照每一次的使用的份量分切裝好,先暫存-3度C微凍結室,一來可以延長保鮮,二來是方便可隨取隨用毋須解凍。
配菜以季節蔬菜為主來表現季節感和色彩,另外可以加一種加工食品增加食材豐富度,如竹輪、魚板、蟹肉棒或含片等。蔬菜這一次選擇的是高麗菜、芥藍花、四季豆、胡蘿蔔和番薯以及上周冷凍在冰箱的舞菇,再加上四顆雞蛋就可進行烹調了。
做好的便當,可以先放進新鮮急凍結室先急冷,再移到-3度C微凍結室,每天取一個出來帶到學校或公司加熱即可。要備製5個便當,可以在周末找一個較長的空閒時段,約2個小時,即可完成喔,超有成就感的呢!
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一日三餐 第 四季 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
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