早安!昨天剛挑戰一日北高雙塔的車友們辛苦了~🚴🏻♂️
連假最後一天就要好好讓自己放鬆一下 💆🏻♀️
而這週因東北季風漸強 🌬
北台灣天氣將轉為濕涼 🌨
提醒車友們記得注意保暖哦!
-
👉🏻 單車天氣週報 2.0 版 💁🏻♀️
給你煥然一新的設計感 ✨
快把握櫻花季的尾巴 🌸
👉🏻 賞櫻路線遊記:https://velodash.pse.is/0301_sakura
#單車天氣週報
每週一清晨 6點發布,提醒您本週適合騎車的好日子
-
加入我們LINE好友,最新約騎搶先看:https://lin.ee/iYXAqNL
#約騎 #天氣 #天氣預報 #單車 #腳踏車 #weather
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅哲睿Jerry,也在其Youtube影片中提到,aminoVITAL Taiwan FB: https://www.facebook.com/aminoVITALTW/ aminoVITAL Taiwan IG: https://www.instagram.com/aminovital_tw/ 兩分鐘搞懂胺基酸(影片): https:/...
「一日北高雙塔」的推薦目錄:
- 關於一日北高雙塔 在 Velodash 團騎好幫手 Facebook 的最佳解答
- 關於一日北高雙塔 在 Velodash 團騎好幫手 Facebook 的精選貼文
- 關於一日北高雙塔 在 Velodash 團騎好幫手 Facebook 的最佳貼文
- 關於一日北高雙塔 在 哲睿Jerry Youtube 的最佳貼文
- 關於一日北高雙塔 在 Re: [閒聊] 2022年的NS一日北高簡章公佈- 看板bicycle 的評價
- 關於一日北高雙塔 在 公路車 雙塔北高重點整理 帶你飛越台南高雄 雙塔最後練習 ... 的評價
- 關於一日北高雙塔 在 2022一日雙塔(北高360)01:兩三個月前的弱蟲抱佛腳應戰 ... 的評價
- 關於一日北高雙塔 在 2022一日雙塔(北高360)02:挑戰賽前的弱蟲實戰攻略講解 的評價
- 關於一日北高雙塔 在 Santini Cycling Wear Taiwan - Facebook 的評價
- 關於一日北高雙塔 在 一日淡高車友_台南台17_160公里處危險路況(有影片) 的評價
- 關於一日北高雙塔 在 分享騎乘路線一日北高- 單車板 - Dcard 的評價
一日北高雙塔 在 Velodash 團騎好幫手 Facebook 的精選貼文
👉🏻 228 一日北高雙塔 👈🏻 Velodash 氣象資訊站 🌀
一日北高雙塔挑戰倒數 2️⃣ 天 🔥
點擊以下圖片查看各地檢查站的天氣資訊 🌤
・
⚠️ 行前各地重要資訊
彰化第二檢查站(約 06:00 a.m.)
▫️注意東北季風逐漸減弱,維持固定配速是關鍵
嘉義第三檢查站(約 10:30 a.m.)
▫️氣溫即將突破 20度,應適時補充電解質 💪🏻
高雄北高終點站(約13:30 p.m.)
▫️注意適時補充水分,挑戰雙塔的車友建議小憩 💤
還有更重要的單車長途必備👇🏻
💡補給品小知識💡
讓你不管在 🔜 騎乘前 🔛 騎乘中 🔚騎乘後
都能夠攝取正確的飲食,立即恢復滿滿的元氣!💪🏻
👉🏻 查看完整文章:https://velodash.pse.is/0226_peikao
・
這次的北高氣溫較高,再加上東北季風漸弱
會相較以往的賽事還要更加有挑戰性
記得以下幾點的行前提醒,讓你的路途一路「順風」!
🔺 賽前攝取高碳水,保持足夠的能量 💪🏻
🔺 做好補胎的準備,以防破胎的可能 🚴🏻♂️
🔺 眼睛的安全防護,戴上可變色風鏡 🕶
・
Vleodash 特別準備【一日北高雙塔互助會】活動, 讓車友們可以互相加油打氣 🔥
點擊加入活動 👇🏻
一日北高:https://velodash.pse.is/0226_peikaoevent
一日雙塔:https://velodash.pse.is/0226_twotower_ride
・
👉🏻 北高相關文章和攻略文章
身體常見狀況注意:https://velodash.pse.is/TK_body_0226
路上單車狀況排除:https://velodash.pse.is/TK_bike_0226
---------------------------------------------------------
#北高 #一日北高 #台灣自行車協會 #TWB #2021北高雙塔 #順風 #天氣資訊
一日北高雙塔 在 Velodash 團騎好幫手 Facebook 的最佳貼文
|#小編嚴選路線|一日北高雙塔重點整理-補給品營養小知識篇
完整文章看這邊
👉 https://velodash.pse.is/0224_peikaoupdated
-
每次騎車到一半就容易肚子餓?不知道騎車前該吃什麼比較好?
不用擔心!#Velodash約騎大使 Paul 幫你整理出一系列補給品選擇
讓你在騎車前、中、後都能夠攝取到最正確的食物
順利完騎北高雙塔挑戰行!🚴🏻♂️
快來看看這篇文章!
👉 https://velodash.pse.is/0224_peikaoupdated
-
▎也別忘了去更新 Velodash App!
📍最新版(版本 205)解決 「建立路線時新增站點會變成『 無效地點 』 」的問題囉~
iOS app:https://velodash.pse.is/ios_dl_2021
Android app: https://velodash.pse.is/android_dl_2021
---------------------------------------------------------
#Velodash #公路車 #單車 #一日北高雙塔 #北高 #雙塔 #單車補給品
一日北高雙塔 在 哲睿Jerry Youtube 的最佳貼文
aminoVITAL Taiwan FB:
https://www.facebook.com/aminoVITALTW/
aminoVITAL Taiwan IG:
https://www.instagram.com/aminovital_tw/
兩分鐘搞懂胺基酸(影片):
https://www.youtube.com/watch?v=RO_boWN0Mj4
路線休息點參考:
https://www.facebook.com/events/242975466996474/
aminoVITAL 優惠購買連結:
https://bit.ly/3pqVqM6
商品介紹:
日本味之素國家訓練中心專用補給品↓
「aminoVITAL®」GOLD 黃金級胺基酸
【使用目的】加速恢復
【補給時機】高強度訓練後馬上與睡前補充
組成: L-EAA →9種必需胺基酸(強化BCAA中白胺酸+必需胺基酸(EAA))
☑️2012年倫敦奧運日本國家隊特規補給品
☑️日本特許專利9種胺基酸黃金比例
☑️台.日.韓.美 超過百位奧運級選手實證使用!好評推薦!
☑️ 葡萄柚風味
「aminoShot®」胺基酸能量飲
【使用目的】能量供給
【補給時機】運動中補充
組成:持久系能源胺基酸2500mg(丙胺酸+脯胺酸) +醣類
☑️ 味之素獨家胺基酸配方,維持賽事後段穩定能量供給、維持運動表現、突破撞牆期
☑️ 能量up、小包裝攜帶更方便(單包僅45g)
☑️ 單手即可開封,開封後垃圾不掉落設計,順暢補給不掉速
☑️ 葡萄柚風味
「aminoProtein®」 胺基酸乳清蛋白
【使用目的】恢復 ,營養補給、增強體力
【補給時機】平日訓練後馬上與睡前補充
組成:9種必需胺基酸(BCAA、EAA)
☑️ 獨家必需胺基酸配方,只需1小包(4g)同等市售乳清蛋白效果
☑️ 不須沖泡、開封即食、不需清洗瓶罐
☑️ 熱量低,每包17大卡
☑️檸檬/巧克力 口味
想了解更多跑步相關資訊:
https://www.facebook.com/DreamHighRC/
#aminoVITAL
#北高360
#ロードバイク
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我:
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: https://www.instagram.com/liangjheruei/
試著協助翻譯提供字幕:
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g&tab=2
日文字幕: Aika Torigoe
器材:
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
IPHONE X
Final Cut Pro
MUSIC:artlist
ARTLIST免費兩個月優惠連結
https://pse.is/DUG6B
一日北高雙塔 在 公路車 雙塔北高重點整理 帶你飛越台南高雄 雙塔最後練習 ... 的推薦與評價
2022 北高雙塔 賽前總整理這次利用 雙塔 的練習來跟大家重點整理希望大家都可以順利完賽本次成員:KJ、老爸、肉包、阿偉拍攝器材:insta360、GOPROGPX檔 ... ... <看更多>
一日北高雙塔 在 2022一日雙塔(北高360)01:兩三個月前的弱蟲抱佛腳應戰 ... 的推薦與評價
現在距離 一日雙塔 不到三個月了,有參與 一日北高 ( 北高 挑戰)或是 一日雙塔 的朋友,就算再混,也應該要開始準備了。俗話說得好,只有累積沒有奇蹟, ... ... <看更多>
一日北高雙塔 在 Re: [閒聊] 2022年的NS一日北高簡章公佈- 看板bicycle 的推薦與評價
2019 年以前:
NS 北高/雙塔
北高雙城挑戰行
是不一樣的活動,日期、出發點都不一樣。
2018年以前 NS 北高/雙塔......
舉辦日期是在 TWB 的後一周或後兩周......
出發地都在富貴角公園......
只是說北高終點在雙塔第四檢查點:高雄左營大義國中,里程是 400km;
雙塔終點在最南點停車場,里程是 520km;
北高雙城挑戰行是在 2016 年柯文哲市長接連完成北高和雙塔以後,
台北市政府於 2017 年以後,另外於二二八假期主辦的單車活動,
和 NS 北高/雙塔 不是同一件事......
2016 年以前是是單數年辦北高,雙數年辦雙塔。
2016 年的 NS 雙塔 是在 2016/11/12
當時我才在 2016/10/29 才騎完 TWB 雙塔
NS 北高/雙塔報名時還沒有 400K 以上完騎證明
所以沒辦法參加,記得車友說當次 NS 雙塔的天氣,
類似今年 TWB 雙塔的情況,逆風又熱,很辛苦。
2017 年看到 NS 北高/雙塔改成每年都辦
於是我 11/04 的 TWB 雙塔和 11/11 的 NS 雙塔都報名參加
TWB 雙塔早上五點出發, NS 雙塔早上六點出發
我的成績分別是 19H01M 和 20H48M
NS 北高也是富貴角公園出發,終點在雙塔第四檢查點
2018 年情況也是一樣, TWB 和 NS 的北高/雙塔又是差一星期
TWB: 10/28 , NS: 11/03 ,我也是兩個都報名
當年 TWB 雙塔改成凌晨一點出發,北高零點出發, NS 雙塔還是早上六點
TWB 順利完成, NS 雙塔卻因為沒來的颱風,延期到 2019/01/12
所以 11/03 當天,我就改去騎一日西東雙進武嶺。
2019/01/12 的 NS 北高/雙塔就順利完成,的確是參加人數不多。
2019 年以後, TWB 北高/雙塔都改成零點出發。
==============================================================================
北高雙城挑戰行,是 2017 年以後,台北市政府自己辦的單車活動
2017/02/27
2019/02/28
從出發地和日期就可以知道兩者不一樣
2019 年 NS 就沒辦北高/雙塔
(2019/01/12那場要算2018的延期)
說是要和北高雙城挑戰行於 2020 年合併舉辦
等同於 2019 年 NS 雙塔被活生生扼殺掉
我當時就很不爽......
2020 年就發生 COVID-19 的事情, NS 雙塔被取消了。
記得當年的簡章就改成零時出發了
2021 年終於有辦了,日期是 2021/02/28 ,就是零時出發
北高出發地也不在富貴角公園,好像是在關渡宮?
2022 年 NS 乾脆就不辦雙塔了......
最後北高雙城挑戰行喧賓奪主... NS 北高/雙塔就這樣不見了...
我是超級不爽啦!然後就去做 "傻事" ,自己一個人去騎四極點燈塔!
我不知道原因是不是因為和柯文哲市長有關?
==============================================================================
以我澎湖人的立場來說,早上出發是比較方便,班機不用那麼早班,不必下午就請假。
但是早上出發,淡水就是會遇到塞車,而且零時出發對於主辦單位,是比較好行政。
只是我很反對隨著首長個人喜惡,去影響體育活動的進行,甚至是要不要舉辦。
※ 引述《neverfly (neverfly)》之銘言:
: https://www.96sporter.com/event_detail58.htm
: 不同於以往的活動,
: 北高通常都會跟雙塔一起辦,
: 明年NS只有北高, 沒有辦雙塔…
: 最大的問題在於,
: 以前都是半夜0:00-2:00開始,
: 2022的NS北高活動日期是
: 111年2月27日06:00,
: 早上六點開始騎,
: 也就是說如果騎16小時,
: 到的時候已經是晚上十點了,
: 如果騎超過18小時,
: 到的時候已經是半夜了,
: 交通問題直接逼死一堆人,
: 非常非常奇怪的時間安排…
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.17.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1639756308.A.E49.html
※ 編輯: biostar (1.172.17.229 臺灣), 12/18/2021 00:03:18
... <看更多>