[副食品新時代] #你不可不知的副食品觀念
時代變了,『只有傳統餵食』的時代漸漸改變!
2002年世界衛生組織將添加副食品的建議月齡調整為6個月,在這之前添加副食品的建議月齡為4-6個月,甚至更早。隨著世界衛生組織的調整,許多國家也開始把添加副食品的月齡改為6個月。
4個月寶寶的發展跟6個月大的寶寶一樣嗎?
當然不!
4個月的寶寶沒有能力自主進食但6個月大的寶寶有。
副食品的建議月齡調整了,但進食方法呢???
沒錯,新時代不再只有傳統餵食。
#並沒有研究告訴我們寶寶非得從傳統餵食開始
好,除了建議月齡調整,添加副食品的方法多了其他選擇,營養師幫大家整理幾個觀念說明『#時代不同了』。
👉 食物過敏原不再是延遲給予
延遲給予並不會預防食物過敏的發生,寶寶開始吃副食品就可以開始少量嘗試食物過敏原。
#一歲之後再吃蛋的說法已過時
👉 鼓勵親子共食
鼓勵寶寶跟家人一起吃飯,而且吃一樣的食物(質地調整成適當的月齡),減少額外幫寶寶烹調食物。
#鼓勵照顧者檢視自己的餐盤跟寶寶的一不一樣
👉 強調回應式進食
照顧者了解寶寶的飢餓及飽足訊號,並做出適當的回應。
如:寶寶餓了,提供寶寶食物或奶。寶寶飽了,就結束這餐。
👉 強調餐桌上的責任分工
吃飯的時候『爸媽跟孩子各自有各自負責的事』
爸媽決定:吃什麼 (what)、什麼時候吃 (when)、在哪裡吃 (where)
小孩決定:吃多少 (how much)、是否要吃照顧者準備的食物 (whether)
👉 強調飲食多樣化
不需要等3-5天再給予新食物,不需要單一食物連續給好幾天。一歲前寶寶對各式不同食物的接受度最高,鼓勵多給寶寶不同的嘗試,無論是質地/顏色/形狀/味道。
#參考寶寶一歲前的100種食物清單
👉 寶寶吃光就『成功』了嗎?
恩...寶寶愉快用餐,開心下餐桌,才是『成功』。
舉例來說,如果寶寶這餐沒什麼吃,但仍開心的下餐桌(照顧者的功課),就是一種『成功』。
以上,拋下舊觀念,一起迎接副食品新時代吧!!!
歡迎分享你覺得跟以前不一樣的觀念。
#這篇是粉絲團重要副食品觀念整理
#若寶寶有特殊情況建議諮詢醫師或營養師
#Bonita營養師 #美國營養師 #營養師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過173的網紅艾比媽媽,也在其Youtube影片中提到,#elipsekid吸盤碗 #艾比媽媽 超黏就是拔不起來,連9公斤實木桌都可以吸起!再也不怕精心準備的食物被打翻了🤣趁團購價下手真的很優惠❤️ 🛒團購連結🔗 http://bit.ly/2HvYcMt 👶🏻詳細分享圖文🔗 http://bit.ly/2PqSuMd . 我們愛用的吸盤碗 Elips...
一歲 自主進食 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的精選貼文
[自己的孩子自己訓練]
3年前的我,總覺得大寶很早能夠自己吃飯一定是托嬰中心老師的功勞,她,三個月大開始就在托嬰,『美式』教育及同儕互相學習,自主進食對一歲的她來說一點也不困難。
2年前的我,眼前有位即將開始吃副食品的二寶,我默默的告訴自己,或許...或許,我會是那個能夠幫助他學會自主進食的人。
於是開始了BLW這條路、陪伴孩子體驗食物帶來的感官刺激(無數次滿地都是米及各式豆類的崩潰)、學習帶孩子進廚房(洗米、洗菜、打蛋、煎鬆餅等)、學習帶孩子種菜(孩子從不吃櫛瓜到願意吃),這些是3年前的我完全不會做的(這到底是誰?)。
現在,孩子們能很有自信的在廚房走跳,自主進食完全沒有問題。
我做到了!!!
原來,孩子不用去『美式』托嬰學自主進食。
原來,我也能幫助孩子成為一個獨立且自信的進食者。
我能做到,你也一定可以。
#台灣的媽媽們不要小看自己
#相信自己能夠幫助孩子學習自主進食
一歲 自主進食 在 Facebook 的最讚貼文
【日韓寶寶食品】吃手手的美味秘密❤寶寶最愛的一團~
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