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意外看了 #持續狩獵史萊姆三百年不知不覺就練到LvMax
設定是：工作過勞死的女子，轉生到異世界，變成不老不死的魔女
我原本以為這會是很瞎的一部片，但第一集片尾就說出了一句話，整個把我的臉打得又紅又腫
「你剛說只要通宵就能完成是吧？不能覺得只要"努力"就都是對的！」
#不要擅用過度努力
第二集的女兒們出現超級可愛!!我太喜歡那種無口的聰明屬性了
有小孩就要生這種啊!!!!!!!!!
#一直姨母笑
Muse木棉花 我老大啦!!!
貓奴們快來！！！
也太可愛了吧（忍不住一直姨母笑耶）
雖然現在還不能飛,但筆記先做起來
新的貓貓麵包專賣店“ Neneko Neko Bread”將於4月1日在東京表參道開業啦。
不使用水，而是使用牛奶製成的乳狀麵團。它還具有北海道小麥的小麥甜味，蓬鬆和耐嚼的質地。此外，還使用蜂蜜，新鮮的奶油和黃油製成，略帶甜味和濃郁的風味。
有原味和巧克力，還有azuki和奶酪口味。價格為一個普通的500日元，另一個的680日元（不含稅）。另外，可能會出現期限限定的口味呦。
聊一下我們最近在南美洲遇到的歧視跟處理
由於南美疫情升溫，進入玻利維亞明顯感受到機場地勤看到我們的華人面孔就會去把口罩戴上，對於這種自我保護我完全能接受，畢竟簽證上我們的身份也是曖昧不明。
遇到最莫名的言語歧視，是在秘魯火車上遇到的台灣老男人，他們覺得我們戴口罩很丟臉，直接罵我們神經病。
國外戴口罩的比例不高，但車上有韓國人日本人義大利人還有一直咳嗽的人，密閉空間你不戴是你的選擇，但請你不要出了國就忘了台灣教你的防疫觀念。
再來是今天在拉巴斯旅館遇到的，我的鼻竇炎目前發作中，有帶常備藥但因為前幾天在亞馬遜住宿太恐怖都沒好好休息，鼻涕大量逆流到喉嚨，我會時不時就被鼻涕嗆到咳嗽，也沒辦法好好講話（除此之外精神正常，沒有發燒）我在密閉空間都會戴口罩，真的忍不住要咳我也會閃離人超級無敵遠，超過1.5m非常多（幾乎都在房間），避免與人談話造成恐慌，今天也捨棄所有行程好好休息一天讓抵抗力跟藥物作用。
但飯店餐廳有一個員工看到我馬上戴口罩跟手套，不敢接近我服務，今天甚至一直瞪著我，跟旁邊員工瘋狂竊竊私語，於是越來越多員工用不友善的眼神看我，其他歐洲旅客咳嗽我就沒看你這麼恐慌，真讓人生氣。
我直接寫booking.com訊息反應：強調我們來自台灣不是中國，台灣是個防疫先進目前只有40幾例且一切都在控制中的國家，再解釋我的鼻竇炎是源於鼻子結構問題並解釋如何造成咳嗽，跟我非常努力遠離他們避免咳嗽，也認同他們戴口罩的應對（即使鼻竇炎不具傳染力），但我必須強烈反應你們員工的不友善行為，讓我感到非常不受尊重，我非常失望……
寫完後我們就捨棄飯店餐廳改去附近餐廳吃晚餐。
回到飯店，整間飯店的員工看到我們都微笑主動打招呼，葵拔剛剛去拿送洗的衣服，飯店經理還瘋狂跟他道歉，一直希望他指認是哪個員工，他受寵若驚的回來跟我報告😅
南美洲現在的病例多數有義大利旅遊史，現在南美中國旅客超級少，一路上我們毫不在意戴口罩會不會很怪，用台灣宣導的高規格，勤洗手（沒有辦法洗手時噴乾洗手）、空氣不流通人群聚集戴口罩，保護自己也保護別人，對於做到這樣的自己，我覺得很有資格硬起來，對抗歧視要求平等對待。
#圖文不符之羊駝真的很會看鏡頭
#被羊駝撩的一直姨母笑
#IG限動今天應該可以進入亞馬遜
#我盡力
公众号：壮的响亮
淘宝店：壮的响亮
新浪微博：王壮撞壮壮
咱们继续太乙金华宗旨，上一期讲了此书的来历，以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解，那今天我们就重点讲一讲修炼！这本书之所以这么容易被西方人接受，最重要的原因是它把方法讲得非常明确具体。整个四、五、六章就是简单直白的告诉我们该怎么做！非常神奇的是跟我两年前在马来西亚的内观修行几乎一模一样，只是小部分理念略有不同。说起来也非常简单，就三个字“观呼吸”。所以我对这一修行方式是有切身体会的。而且你看啊，整个东方文明一切与哲学宗教有关的修行都是以这个方式为最基础。道家的吐纳、禅宗的入定、连儒家都有静坐，还有密宗的脉轮、瑜伽的冥想。可见在那样一个时代，大家都在寻找、摸索一种方法，将心中不断升起幻灭的妄念止住，仿佛突然之间都明白了，只有遏制住识神的活动，才能让元神获得觉醒。那第一个动作就是正身安坐将你的视线集中在鼻端，但目的并不是让我们观察鼻子，而是将我们的心念收拢回来置心于一处。因为人的眼睛与心念，是非常活跃好动的。什么叫心猿意马，就是心念像猴子一样跳来跳去，意识像野马一样肆意奔腾。而鼻端就是一个栓猴栓马的木桩，木桩不是重点，重点是把心念栓住。总结起来就八个字：观鼻存想，意守天心。简单吗？其实超难的！大家可以自己尝试，你稍微一晃神就突然惊觉，自己怎么在想这么多乱七八糟的事情…注意啊，它并不是刚一出现就被你发觉，而是肆意飘荡了很久，而且它不仅仅飘荡到一个念头，是一个接着一个不同的念头，当你突然反应过来的时候。这些杂念持续了多久，又是从哪里萌生你完全不知道，然后赶紧把心念重新收拢回来。就这样经过反反复复的练习，你能保持“无念”的时间就会越来越长。佛家将这一方法称为“止观”。
小时候去寺庙偶尔观察佛像，就总有这样的疑问，为什么所有佛菩萨的形象都是低眉垂目半睁眼的，然后我就去问周围的老人和僧侣，得到的答案都是因为慈悲，不忍看世间苦难。诶，这个回答高大上，高到你不会且不敢有任何质疑。直到我自己做了这个动作，才突然意识到。这不就是在“观呼吸”，这就是在用最直白的方式引导我修行、修心，只有收服心念才能脱离尘世万千苦海。所以教会我收服心念的方式就是在渡化我，所以老人与僧侣的回答也不能说不对，只是这里面隔着一层他们的理解和它他缺失的认知。如果我们再换位思考，一个真正拥有大智慧的人一定知道越是复杂的理念、越是会在历史的长河中不断附加他人的理解，就越是难以穿透时间，将他最原始的表达传送于我。反之越是简单、基础、直白，就越容易传达，所以大道一定致简。自此之后我再看到佛像，仿佛佛祖就在跟我说两个字：照做！有很多小伙伴提出这样的质疑，说这个不能瞎练吧，这肯定需要有正派宗师的引导不然很容易走火入魔。我能理解你的担心，但我并不完全认同这个说法。因为我实在是无法想象，一个正心诚念的人仅仅用观呼吸的方式来收拢自己内心的杂念，怎么就走火入魔了呢？这，这肯定是电视剧看多了呀！其实我也有跟这本书的翻译者：张卜天老师聊起这件事，为什么西方人按书中的方式修行更容易显现效果，而中国人反而会遇到一些阻碍。就是因为咱们血液里本身就流淌着儒道两家的文化基因，咱们看到书中某句话，就会很自然的往更深层去解读、引申、联想，西方人不懂这个，他只能按字面的意思单纯理解。所以我觉得真的不要把这件事想得太过玄幻、深奥、复杂。还是那句话：大道至简。
而且我觉得一定要有正派宗师的指引，跟这本书的出现本身就存在着悖论…一定要有宗师指引、不然容易走火入魔、那就说明只能以师徒相授的方式传承、那为什么会有这本书的流传呢？作者写书的目的就是为了咱俩不见面我也能将我对这个世界认识传达给你。写这本书最大的意义，不就是让那些没有机缘遇到好老师的人，也可以看书自学嘛！我当然承认，伴随着名师指引我可能会少走很多弯路，但普通人要去哪里寻找这样一位老师呢？而且他怎么判断这位老师的理解一定正确呢？万一你觉得他无比正确，然后你问：师父您的师父当年是怎么教您的？
师父说：我看书自学的，你说你怎么办！所以说无论是老师还是书本，都只是在引领你入门，师父领进门，修行还是在个人！说到这里突然想起一段小故事…有一个高僧云游四方，一天夜里经过一个村庄，看到不远处一栋民宅闪烁着一层淡淡的佛光，心想这户人家一定有一位大修行者，于是登门拜访。没想到开门的竟是一位非常普通的农村老太太，高僧被请进屋，少坐饮茶、相互攀谈。得知家中只有老太太一人居住，平时的生活就是吃斋念佛。高僧问说您平时都诵些什么经文呢？老太太说哎呦这不懂，只知道多做善事不杀生，平时就多念念“那么阿弥陀佛”，高僧噗嗤就乐了，那么阿弥陀佛…是南无阿弥陀佛！老太太一听，啊是这呀…哎呦你看看我，老糊涂了啥也不懂，谢谢大师指点。高僧也双手合十点头，说那行，老人家早点休息，我还得夜路赶到山顶的寺院投宿。于是走出村庄一路上山，到了半山腰呢，再回头看看村庄里老太太的房子，表情瞬间凝固,之前那淡淡的佛光怎么没了…于是高僧赶紧折返下山，又敲开老太太的房门说：老人家，您之前那“那么阿弥陀佛”才是对的，千万不要跟着我的念，您原来怎么念就还是怎么念。第二天夜里，高僧还是不太安心，出了庙门站在山顶遥望村庄，老太太屋外的淡淡佛光依然没有再出现。大家知道为什么吗？是这位高僧不小心打碎了她的信念，所以我一直觉得信念远比正确重要得多。但是大家也不要误解，我绝不是说正确不重要。但是大家要明白，这个世界就不存在绝对正确，我们只能不断的努力接近。所以在努力前行的过程中，信念就变得更为重要一些。
当然这本书里也会单独有一个篇章叫做“回光差谬”，就是你在练习时容易犯下的错误…第一大谬误就是不要过分执着于一呼一吸，你不能像个拿着鞭子监督奴隶的监工，一直紧张兮兮的高度警惕，不准偷懒啊，不对。但是又不能过分松懈，懈到昏昏沉沉、心如死灰，犹如枯木顽石。杂念确实没有了，生命迹象也没有了。咱们是要把识神收服，而不是把他弄死。一定是顺其自然、心神安逸。即无杂念、又十分清醒，那八个字怎么说的？观鼻存想，意守天心。什么叫存想，存想就是保持意识的清醒。道家也将这种难以描述的尺度解释为：是那么，非那么。非那么，却那么。总之就是一种似观非观、似想非想状态。就是你一定要寻找到那个刚刚好的分寸感。第二个比较容易犯的错误他是放在后面几个章节讲解的，我也把他提到前面来归为一类，就是万万不可急于求成。就是你不要急着去验证他，功夫到了该来的自然而然的来，有了某些阶段性的进展，也不要执着于这些进展…一如往常，该干什么干什么！要把这一功课完全融入你的身体，是你生活的一部分，是你的生活方式。第三个要注意的，他也是放在独立的一章叫“回光活法”，是不要荒废自己的正业，如果能够保持每日清晨静坐一时半刻最好，其实练习到了一定程度，你是能够做到即使不静坐也可随时、随地、随事的内观，感受自己的呼吸，牵住自己的妄念。我觉得这一点也很好，不然我去修仙了，父母妻儿谁来养！另外也千万不要在别人面前搞得神神怪怪，不要刻意做给别人看。
接下来就是第九章百日筑基，就是你要用差不多100天的时间，为修炼内丹打造一个稳固的基础。当然有的人慢一点、有的人快一些，所谓的百日只是一个大概的范围。在我看来，这就是一个净化身心的过程。我当时在马来西亚的内观是15天，已经能够感受到一些身体的变化了，比方说你会觉得整个人特别清爽、特别精神、特别明朗，不浑浊！你所有感官在逐渐变得敏锐，尤其是对食物深层的味道，会比之前更丰富。还有一个感觉就是，你知道天气很热，马来西亚嘛，而且那个地方没有空调，但是你并不会感觉很闷很燥。百日我是真的没有体验过，书中描述的状态是：精足、气满、神旺。然后在这样的一个过程中，会有一些奇妙的感觉，大概有几个类型。第一种叫神入谷中，就是你在静坐时，如果周围有人讲话，你会觉得这个声音很远，是从遥远深邃的山谷中传出来的，而且还带着回声。你并未刻意去听，但却又非常清晰。第二种叫做虚室生白就是你在静坐的时候，突然看见一团弥散开来的白光，仿佛身处云雾之中。第三种叫做神归顶天，就是觉得自己的身体变得非常的绵软轻盈，而且伴随缓缓上浮的感觉。但并不是真的飞起来啊，是一种气场向上汇聚于头顶的体验。当你真的能够做到“心空漏尽，内丹也就逐渐形成，他并不是一颗实体的药丸，说到底他还是你的一种感受。据说能看见一些奇妙的图案，所以荣格为什么会将书名定位“金花”的秘密呢！就是因为荣格走访了众多欧洲的“修行者”，把他们眼前出现的图案绘制出来。欧洲人觉得这就是神奇的“曼陀罗”所叫做金花的秘密。
很多人心里都有这样的疑问，说：壮哥，这…这真的有用吗？我觉得这个话得分两头说，读书归读书，修炼归修炼！咱们由浅入深…读任何书都一样，首先满足自己的求知欲和好奇心，也可以更多面的了解自己这个民族的文化基因。同时我在想象一个最低作用的场景是，就是如果有一天一位欧洲青年拿着这本书说：你知道这个嘛？你可以很淡定回答：嗯，读过！如果你自己本身很认同这本书的方法，诶！你们就可以各自聊聊东西方对此书不同的理解和认识。如果你不认同这本书的说法，那更有意思！你就可以用一种很奇怪的眼神看着他说：不会吧，你们还真练啊！这时候这老外肯定就蒙了…嗯…你们不练嘛！此刻你也无需明确否认，只留给他一个饱含深意的微笑。怎么样，有没有一种居高临下的感觉？当然这只是我自己跟自己开的玩笑。接下来聊一聊修炼的作用，首先它是一本道家养生著作，我们先不谈它玄幻的一面，单纯从我们以往对于这个世界的认识来看，你觉得“养生”二字能做到吗？我觉得可以…如果一个人面对任何生活中复杂事物都能做到，不烦扰、不动气、不妄想、不奢求，那不活该人家健康长寿！再接下来更上一层，能不能获得通天达地的智慧我不知道，但我知道历史上的众多牛人都习惯于静坐养性…佛祖、老子、孔圣这就不用说了。离我们这个时代比较近且历史上有明确记载的，王阳明牛不牛！曾国藩牛不牛！都是既能做学问，又能干实事儿大神。进了朝堂就是精明睿智的政治家，进了学堂就是圣贤道德的教育家，最不可思议的进了战场就是百战百胜军神，为什么？静坐养性，内观冥想。究竟在用怎样的方式成就他们的智慧？我几年前看一部书叫“战国纵横”，后来改名叫“鬼谷子的局”，苏秦、张仪、孙膑、庞涓四子上山拜师的前几年，什么都没学，天天就在那打坐磨炼心智。我一开始不是特别理解，我想这要是我，早就撂挑子走人，但是越看越明白。你想啊一个人能沉寂下来将大把的时间花在那么无聊的静坐上，那这个人对于时间的理解跟普通人一定是不一样，那得多能沉得住气！因为很多人很多事，输就输在心急浮躁。几年的时间，每天都在摒除杂念就做一件事“观呼吸”，你说这样的人做起实事来又是多么专注？因为他已经非常习惯于“置心于一处”，他就把手头要处理的这一件事当作“鼻端”当作“呼吸”，此外不生一念。因为人的精力和智慧都是有限的，让琐碎的妄念拆的七零八落，就一定没有凝聚起来更具有力量。再来这样的人精力一定极其旺盛，因为他平时可以控制心念，它本身消耗的精力就少。你呢？家事、琐事、暧昧事，事事烦扰，你领兵打仗，碰到一个这样的对手。心无杂念、气定神闲、冷静专注、精力充沛！这谁能扛得住啊！所以他不但不会耽误你的事业，反而会赋予你更强大的能量。其实能达到这样的效果我觉得已经值了…但我们还是要再往上说一层，如果真的练成内丹，修成长生不老。或者他仅仅只是让我年迈的时候更具活力，更不容易生病，我觉得我已经快乐似神仙了。这两集节目太乙金华宗旨，绝对值得你召集一家老小组团观看！尤其适合转发给家里的亲戚长辈…以后过年团聚，再有七大姑八大姨，问成绩、问工资、问女朋友、问生孩子！你就说：二姨二姨，我欲修仙。有成之日，必带你升天。节目最后壮哥不得不再次反复的强调，这所有的内容都是我个人的理解，于各位而言不一定正确，它只能作为你学习的参考。如果有兴趣，还是要自己去读书、去感悟、去尝试。在这个过程当中，也可以去多看一看其他老师的理解，但同样只能作为参考。相信聪明如你，一定会有更多更深的领悟。
「媽，謝謝妳陪著我勇敢。」
我對於和我媽出櫃，一直有幾個片段無法忘記。
第一個片段，是十幾年前第一次出櫃，
她流著眼淚告訴我：「你能不能成為正常的男孩子？」
然後是我和里歐交往後，我們一起以情侶的身分上《大學生了沒》之後，
有次爭吵，她告訴我：「反正弟弟有女朋友，你也有里歐，那我可以去死了！」
這些片段都很激烈，都是我們用關心的名義傷害著對方的過程。
也因為這些過程，才讓我真正了解到，原來出櫃從來就不是我自己一個人的事。
但我下定決心公開這一切的時候，那些陪伴我與珍惜我的人，也和我一起出櫃了！
他們走出櫃子，陪我修了這門屬於人生的課。
我媽是一位很傳統的女孩，卻陪著我不斷的學習新潮的思想。
那個年代性平教育與性傾向的觀念比較缺乏，但她卻為了自己的兒子，不斷接受新的知識。
後來的幾個片段，幾乎都是她勇敢的痕跡。
她第一次陪我走上同志遊行，與二姨兩人並肩走著，對周圍是那麼的不安與擔心，但還是慢慢的和大家走在一起，然後露出笑容對我說：「大家看起來都很開心，感覺沒有不一樣。」
又在陪我參加完智達與國峰的婚禮後，告訴我：「愛都是一樣的，有一天……妳也會想要像他們一樣嗎？」
她和二姨對政治非常冷漠，卻告訴我和里歐：「為了你們，我願意走出門投票。」
她是一位非常害怕拿麥克風講話的人，卻在有一次我們前往成大演講時，在一百多位同學面前，她拿起麥克風說話，當時的我就在她旁邊，我知道她害怕，我知道她全身顫抖著，因為我的手扶住她的肩膀感受到她的無助。
但她卻堅定的對大家說著：「我是阿凱的媽媽，我其實很痛苦，因為我是一位接受傳統思想的女性，但新的思想不斷碰撞著舊的思想，所以我很掙扎。但我知道在這裡的每個人和我的孩子都沒有不一樣，你們都是相同的，所以我希望我也能夠給你們一點點力量。」
我總以為我已經很勇敢了！但沒想到，真正表現出巨大的勇氣的，是自己的母親。
很感謝氧氣電影《刻在你心底的名字》的特別企劃，謝謝瞿友寧導演與柳廣輝導演給我們母子這個機會，這是我媽第一次的公開露面，在母親節前夕，卻讓我們有更多的時間交換真心話，聊聊彼此心中那份堅定的愛與脆弱的不安，然後交換更多的力量。
這是我們母子和里歐日常最真實的樣貌，期盼我們的樣子，能讓更多家庭願意對話，願意彼此把愛說出口，願意尊重更多元的性傾向。
願所有父母子女都能被傾聽，讓愛回家。
_________________________
謝謝所有辛苦的幕後人員
製作 氧氣電影
行銷 結果娛樂
監製 瞿友寧
企劃 孫悅慈 劉芷瑄
何俞萱 張瑋珊
製片 鄭令婕
導演 孫悅慈
攝影 盧柏翰 彭映鈞
收音 徐宗詮
攝影助理 詹宗霖
交通 郭傑富
剪輯 孫悅慈
對白混音 姜佑農
調光 姜佑農
字卡 孫悅慈 何俞萱
特別感謝 阿凱媽媽、阿凱弟弟、力影仁影像工作室、彩虹平權大平台、台灣同志諮詢熱線協會、山楂果影像製作有限公司
#母親節 #同志夫夫 #刻在你心底的名字
嗨♥大家好
歡迎收看熊啾啾的婚紗拍攝崩潰實錄下集 (笑)
上一部影片，承蒙網路平台分享。
真的收到超級多意見。
支持我的也好。(謝謝你們♥)
反面看到因為俺咬口香糖，覺得對攝影師態度上也不太尊重的也好。
首先
真的再次感謝大家觀看我們的影片♥
從這一次事件當中，我才發現原來每個人收看影片的"視角"都不太一樣。
當下的我只感覺到無法跟攝影師妥善配合的”焦慮”
卻疏忽了這一點可能也讓攝影師觀感不佳。
這部分真的很抱歉。
但是，後來撐?過第一個小時之後。
其實拍攝過程真的越來越愉快♥
(可能把魚尾禮服換掉也有差)
瞬間神清氣爽 威
再加上換上最後一套禮服沒多久。
除了一直陪在我身邊的馬來姐姐之外。
我在空服時期的兩位好朋友也特別調班，特別”飛過來”參加我的婚紗拍攝。
這部分我真的超級滿足的♥
(韓國婚紗普遍上有提供如果閨蜜或家人探班，可以順道拍寫真紀念的服務)
那天也好謝謝一直陪在我旁邊的萬能小幫手姨母♥
謝謝火爆浪子(威)攝影師♥ 謝謝那天在場的工作人員♥
謝謝我的馬來姐姐義氣相挺直接就是陪我拍攝一整天♥
謝謝我的長榮麻吉們敢在雙十國慶開票飛過來陪我♥
(導致回程回台灣還要香港轉機，韓國回台灣竟然飛了10個小時)
謝謝有時候一直給我"狀況外"的熊♥
對我來說，這一次韓國的婚紗拍攝，真的是一個很難忘的經驗♥
片尾有挑選幾張我們的"婚紗照成品"跟大家分享。
謝謝大家的收看。
我們下禮拜見喔♥
阿~忘記說..
祝大家”情人節快樂”
我想光是"禮拜五"本身就蠻值得慶祝了吧
哈哈
