2021/9/12~13(半夜)
說一個令我不是很開心的事情
發生在前幾天
關於一個不是我生活圈中朋友的故事
雖然我的朋友中應該不可能有人會認識他
但為了保護當事人
以下我說的事情都會輕描淡寫
偶然去了一家很久沒去的店
跟一個看過但不熟的店員聊了兩句
他說我很久沒來了
我說疫情期間大家都沒有辦法營業
就是想來也不能來阿!
我們同時笑了
開始聊著疫情期間大家的困境
現在可以怎麼做的方式
聊到之前來這裡時我所遇見的狀況
我突然順口問了一句
之前我來這裡遇見了一個長得怎樣的人
稍微形容了一下他的樣子
那個店員說
喔~~他是那個誰誰誰阿!
因為是他同事所以我一說他馬上知道
我說我不知道他的名字
但我記得他
然後店員接了一句讓我當下完全失去思考能力的一句話
店員說:他死了
蛤?什麼意思?他不是看起來很健康嗎?你說他死了是什麼?
我當下真的是整個呈現一個驚嚇中
不是因為我跟那個人很熟
是因為怎麼會這麼突然?
雖然我只是一個因為來店裡面消費所以跟他聊過幾句的顧客真的完全不熟
但一個活生生的人在幾個月沒見之後就不見了?
後來才知道他是本身有高血壓
但沒有在看醫生
因為他的另一半一直很排斥西醫
所以禁止他去看醫生吃西藥
加上那個人又愛喝可樂吃炸雞
平時的生活中會突然腦壓很高暈眩
怕另一半生氣就一直不願意就醫
某一天突然血管就爆了
送醫院檢查腦袋的片子呈現一整片的白
醫生說救活了也會是植物人
最後拖了幾天才拔管放棄
那個跟我說這些的店員一邊說一邊生氣
說那個走了的人是一個非常nice的人
對同事很好對顧客也很好(我認證,他真的人很好,不然我不會記得他)
如果他的另一半沒有這樣阻止他去看西醫的話
他根本可以活的好好的
而且那個另一半一直很怕他偷吃
每天呈現緊迫盯人的狀態
還會來店裡面查勤和堵人
讓那個走了的人壓力很大
只是因為在一起很久所以捨不得離開並順著他
聽完之後我除了驚嚇之外
也是一種難過和生氣並存的感覺
後來的我不知道說了幾次怎麼可能?
我還是沒有辦法相信一個人就這樣消失了?
真心覺得
選擇另一半是一件很重要的事情
有人可以讓你的人生越來越好
有些人就是會將你帶去毀滅的地方
除了這個之外
自己有沒有意識到自己的狀況也是一個很大的問題
唯一有的一個好事
就是聽說他倒下去的時間很快
沒有經過太痛苦的過程
除了被拖了幾天拔管的等待
其他的事情都很快就過去了
父母也早就不在
沒有為家裡帶來更多的麻煩
沒有太多的錢只能參加聯合公祭
一塊小小的牌子加上同事放上去的可樂炸雞
就這樣結束了一生
這是我最近聽到的
最不舒服的故事
希望這位跟我有過幾面之緣不熟的朋友
走時一切安好
不用再承受壓力了
該承受的留下來的人會用剩下的時間還
您安心離開
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅泥泥汝,也在其Youtube影片中提到,🍗【起家雞 板橋民族店】品牌活動🍗 12/19(六)上午11:00-11:30只有半小時,唸完繞口令老闆請你免費吃炸雞! 這次的活動是真的超猛 而且真的真的好好吃喔 之後我也想再去參加一次! 沒空玩自己買🐔https://bit.ly/3qeBIDS #起家雞 #人人愛吃起家雞 #唸完老闆請吃...
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忙完回到家
夏媽媽拿了好幾袋東西給我
她知道我最近在減肥
特地買了花椰菜米、雞胸肉及我愛吃的紅蘿蔔
還有一些蔬果
其實我的摸肚小胖紙新聞出來之後
她都沒跟我說什麼
反而是我主動傳訊息跟她說:
「我真的只是變胖 !😂」
然後彼此就沒再討論這件事
而且我很怕跟夏媽討論減肥的事
因為從以前她就一直在囑咐我少吃
不要吃飯 不要吃炸的 不要怎樣 不要那樣
然後我都會森77😂 就是想吃嘛~~~~~~
簡單來說叫我少吃就是我的地雷😂😂😂
-------------
好~回到重點
剛剛夏媽就說:
「妹演藝圈是你選擇這條路的,所以要為自己的選擇負責,顧好自己的樣子這也是你的工作。」
我心想....啊喔....要被唸了🥺
但這次我的地雷炸到我自己了
我不可能再回嘴什麼
我就嗯嗯...知道了...嗯嗯...
然後
我媽頓一下又說:
「我是捨不得你減肥,因為減肥很辛苦,看你被人家說胖,我是怕你難受,然後我會難過啦!你加油啦!」
齁 害我鼻子酸酸 🥺🥺🥺🥺
總之
我會好好努力的瘦
健康的瘦
不讓夏媽擔心
也不再讓狗仔大大們說我得變腫病毒了
不然我媽會捨不得~~~~~
然後媽~我不難受啦~
自己造的肥肉自己擔
用健康的心態來好好面對!剷除一波!
P.s夏媽知道我開始慢慢復工了
於是特地準備可愛的口罩給我 😍
謝謝媽媽~~~我愛妳喔!
一直 吃炸 的 會 怎樣 在 Facebook 的精選貼文
[ 營養麵包碎碎念:關於自制力這件事 ]
最近因為朋友的推薦開始看"原子習慣"這本書,
看到其中一段覺得非常有趣,
在這邊與麵粉們分享:
"最有自制力的,通常是最少用到自制力的人。當你不需要常動用自制力,就比較容易自我控制。所以,沒錯,堅持、恆毅力與意志力都是成功的必要條件,但強化這些特質的方式並非祈求自己成為一個更有紀律的人,而是打造一個更有紀律的環境。"
我馬上想到隊友跟我很不同的生活習慣😎
隊友每次在外面看到什麼好吃的就很容易想買,
也常常分享"某某餐廳金牛座可以打折"這種資訊,
或是半夜在那邊看美食影片然後大喊好餓😒
(這大概就是10年增加12公斤的原由)
而我則是完全相反。
出門逛街很少看吃的,也不太看美食影片,
看到那種餐廳打折的訊息會自動略過。
家裡沒有零食可以拿,自然就不會吃;
反之買了放在那,看了就會想吃,
而且這時候就算啟動強烈的自制力也沒用,
因為食物放久了會過期,
所以再怎樣都要在過期以前吃完才不會浪費。
我深知這樣的狀況,所以索性不買零食。
我的朋友都知道我不吃炸物,
而且這個習慣少說維持了20年以上。
每個人聽到都覺得不可思議,佩服我的自制力😆
不吃炸物的起因是,
我國中就發現自己只要吃炸物必長痘痘,
而且屢試不爽,因為愛漂亮就乾脆不吃。
大學畢業後家族遺傳的高膽固醇基因開始作祟,
更堅定了我不要吃炸物的信念,於是就一直維持到現在了。
很多人會問:這樣生活不會很痛苦嗎?
對我來說其實一點也不痛苦,
因為炸物已經與"長痘痘"跟"高膽固醇"連結了,
自然而然就不會想要吃。
就跟我現在因為產後身材遲遲無法恢復,
每天看到自己的肚子都覺得很不開心,
所以看到高熱量食物就會覺得很討厭一樣🤣
以上,
提供給大家我的生活小撇步跟讀書心得,
希望可以對大家有幫助喔😉
#你家也有很多零食嗎
#營養麵包 #減重 #自制力
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減肥時有好的心態是最最最重要的,
減肥、健身就是我們生活的一部分。
這次特別感謝三位美女友情演出,(03:00)
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以下一樣幫大家打出時間表,
方便大家快速瀏覽!
1)問問自己喜不喜歡現在自己的樣子(01:00)
喜歡,那很好恭喜你,大多數人都不滿意自己的體態,但你做到了!
不喜歡,很好恭喜你,你現在知道自己不喜歡自己的身材,那改變吧,還是想繼續吃著炸雞、喝著珍奶說我好想瘦?開始改變吧,愛因斯坦說過:『傻子就是一直坐著重複的事情,卻期待會有不一樣的結果』所以開始改變吧,照著我的方法,減肥,不過是件小事。繼續看下去吧
2)定個自己真的想要的的目標,給自己一個理由(01:50)
3)開始去做吧!(02:13)
就去做吧,不知道該怎麼開始,我的頻道會有影片教你怎麼做!剛開始,你會覺得,別人都在吃炸雞薯條喝珍珠奶茶,我吃牛排地瓜青菜馬鈴薯配白開水,會覺得自己很白癡,幹嘛不去吃那些東西,但是你要有跟別人不一樣的身材,你勢必要做些不一樣的事,不要害怕自己跟別人不一樣,當你有好身材時,別人就會來羨慕你的不一樣。
4)減肥最大的敵人,不是你自己,是你身旁的親朋好友(02:48)
減肥的時候,往往我們好不容易下定決心,但身邊一定會有朋友慫恿你...
啊不然你來胖啊,記得,我們就是不滿意自己現在的樣子才要改變的,那些慫恿你的人,就只是他們自己做不到,它怎麼可以看到你自己變得越來越漂亮、越來越好,所以他一定要千方百計的阻攔你啊!它怎麼可以看你本來跟我一樣肥,眼睜睜看著你身材越來越好,它一定要阻擋你啊,既然我得不到我就要毀掉你的心態!當然,他也可能是真的出自關心不要你減肥,但不管怎樣,你自己要堅持住!
5)真的很想吃美食,就去吧(03:51)
減肥不只是生理上的改變,心理狀態也很重要。不可能要你一輩子都不吃外食、炸雞飲料甜點等等,偶爾,你一定會很想吃這些東西。很想吃就去吧,只要控制你的熱量營養素,甚至有時候爆卡也沒關係,只是這個『偶爾』你要自己拿捏。偶爾,也會有飯局,不論是朋友、家人還是工作上的,不要因為減肥讓自己當邊緣人,就去吃吧,一樣控制自己的熱量營養素就好。
減肥是很有彈性的,不是你減肥了三個月吃一塊炸雞就毀了。偶爾當作犒賞自己也不錯,這樣做還可以讓你接下來更有動力繼續,我們的好身材是一輩子的,不要用極端的方法,適當的放鬆是為了走更長遠的路。
6)不用跟別人比較(05:12)
不用去羨慕別人身材很好什麼的,只要專注在自己是不是比昨天更進步,肌肉是不是變大了、身材是不是更接近你的目標了。你要比較的,是鏡子裡看到的自己,當你看到你鏡中的自己,你會想多看幾秒,而不是像以前看到自己的肥肉就只想趕快遮起來,騙自己這是幻覺。當你會在鏡子前多看自己幾秒,覺得自己身材真好。嘿,你已經成功了,減肥真的沒那麼難。