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【喝杯燕麥奶=吃進一碗半白飯！恐讓體脂肪爆增、骨鬆惡化 一張圖看懂各加工燕麥品】
許多人喜歡吃燕麥當作早餐，到了下午再來根燕麥棒，晚上泡燕麥奶，但你知道市面上賣的燕麥加工品隱藏爆卡危機嗎？
一張圖帶你秒懂各個加工燕麥品的成份是多少？換算成白飯又是幾碗？要怎麼聰明吃燕麥不發胖？一次讓你看懂👇👇
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Sep.26, 2021
#新品報報 #新菜單 #永心鳳茶 #雙年慶
收藏已久的永心鳳茶已經來台中開幕兩週年了
這次店家推出了全新菜單✨
還有許多優惠活動回饋給大家！
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✖️煮魚肉燥飯 $260
✖️台式炸豬排飯 $280
✖️翠峰蜜香烏龍茶 $140
✖️黑糖珍珠牛奶 $120
✖️蜜汁咕咾肉 $160
✖️酥炸雙囍地瓜球 $100
✖️軟殼蟹沙拉 $160
✖️東方美人奶茶捲 $130
✖️紅烏龍焦糖千層 $180
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這道 #煮魚肉燥飯 我超喜歡！
店家很貼心的把魚刺挑掉
肉質軟嫩又不乾柴🐟
一旁的滷肉也非常下飯
口感幾乎入口即化阿🤤
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#台式炸豬排飯 有別於日式的酥脆
麵衣較薄口感紮實
配上台式泡菜、時蔬還有一碗半熟蛋飯也相當完美
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茶的瓶身顏值很高✨
味道不會苦澀又清香回甘
咕咾肉十分下飯
地瓜球也很軟Q❤️
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➿9/27-9/29 14:00-17:00
點購冷泡茶即贈送紅烏龍奶茶捲
➿9/27-10/8 內用消費滿1000元送100元抵用券，滿2000元送200元依此類推
➿9/27-10/31 當日內用消費酒類品項，可享第二杯半價優惠
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🏡：台中市西區公益路68號3樓
📞：04-2322-1118
❗️：低消一份主餐或一杯飲品/酌收10%服務費
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#台中 #台中美食 #台中早午餐 #台中午餐 #台中晚餐
#台中聚餐 #勤美 #勤美綠園道 #勤美美食
#日常穎食 #台中穎食
大家喜歡吃牛肉麵嗎？
櫃子今天來到這家新竹地區數一數二有名的牛肉麵店，一樣是人潮滾滾，絡繹不絕！
這家牛肉麵我們也是吃了十幾年，算是新竹地區櫃子吃過的牛肉麵裡面前三名的，他屬於比較重口味的牛肉麵，櫃子的先生說，我怎麼有辦法喝完整碗湯？！（啊因為我就愛重口味啊！）
先生說，以前一碗80，配個Rudough剛好一百塊，我說蛤哪有這麼便宜，他說有啊有啊，算一算超過15年前的價格了吧！
每次來我們會點一碗半筋半肉，其他可能就點一般的牛肉麵，再加上幾碟小菜跟Rudough(滷豆腐），今天中午天氣很熱，吃著吃著，我覺得這些菜好適合下酒啊，深深覺得他們應該要賣個生啤的！
還好我從隔壁買了一杯現萃茶，好久沒來新豐了，疫情後，看到我的兩家愛店都還在，覺得好開心啊❤️
老兄牛肉麵
地址：新竹縣新豐郷忠孝路3號
電話：03-5599259
營業時間：
11:00~14:30 / 17:00~20:30
公休日：每週日
店名：中港二街老牌蚵仔大腸麵線
電話：無
地址：新北市新莊區中港二街71號
營業時間：星期六 星期日 am06:30 - am11:30
FB粉絲團：https://m.facebook.com/ZhongGangErJieLaoPaiHeZiMianXian/?locale2=zh_TW
關於：
小碗40元(一碗份)
大碗60元(一碗半)
每星期 一 至 五 皆休息
每星期六、日 正常營業
如有任何變動會在攤位與粉絲團上提前告知
※金額於2017年07月01號 變動 小本生意快支撐不起 物價上漲 所以做小小變動。
店名：玠淶新莊㊣老牌豬血湯
電話：02 2276-9078
地址：新北市新莊區中港一街44號
營業時間：am07:30 - pm16:00
公休日：星期一
#Meck大叔#中港二街老牌蚵仔大腸麵線#蚵仔大腸麵線
去茶樓飲茶，又點少得叫幾籠點心再加小炒，營養師梁美明（Minnie）就提醒，並非每款點心都適合多吃，例如鮮竹卷、山竹牛肉球等受歡迎的點心，當中所含的脂肪比例非常高，山竹牛肉球的脂肪更高達60%。Minnie列出幾款「最邪惡」點心和小炒，教大家避開高脂食物，食完都唔會內疚。
要計算點心是否高脂，Minnie指要視乎點心的脂肪及總卡路里的比例，如點心的脂肪對比卡路里超過50%，便屬於高脂。她指鮮竹卷是最高脂的點心，脂肪比例達78%。「一籠鮮竹卷大約有383卡路里，即大約一碗半白飯，脂肪有33克，大約6.5茶匙油，整個菜式即有七八成是脂肪。」Minnie解釋鮮竹卷之所以高脂與外層是腐皮有關。「腐皮可說是邪惡食品，它是用豆漿面層的油份來做的，非常多油，而鮮竹卷通常會炸完再蒸，因此整體來說脂肪十分高。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210216/EFBFEHGMYNDBDHD5MCFFRPEEXA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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這次算完金額有嚇到，沒想到這麼便宜！
之前有人質疑過食材的金額，
在這邊跟大家解釋一下我是怎麼計算的：
1. 醬汁和調味料、香料等等，
要用分量去除算起來比較複雜一點，我大概就隨便抓 3-5 塊
2. 白飯一碗（半杯）算5塊
（我都一次買３公斤或６公斤的米，就大概抓個分量）
3. 食材費用我會從吃多少分量來除，
例如── 一條麵包假設有10片，總共25塊，那我吃一片就是抓2.5塊。
為什麼會這樣算？因為有些費用是和男友一起分攤的。
4. 有時候會看到我把總費用除以3，
是因為我會分成 a. 我的份 b. 男友的份 c. 隔天的便當
5. 我買的食物價錢便宜的不合理？
因為有些是即期品，可能是打過8折甚至是6折的價錢
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
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