好多朋友都問我點樣keep個身材,其實真係好簡單,飲食方便我其實真係比較少節制,但平常我都喜歡做吓運動,而且有【MoroQ澱粉油切】幫我,唔洗擔心食多左變肥啦!
今次簡單記錄左我呢段時間食【MoroQ澱粉油切】既轉變,大家可以參考吓,除咗排便多咗之外,仲可以阻隔多餘熱量吸收,食野麵食得輕鬆d! 有大肚腩先做小蠻腰就係咁簡單😛
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令我食得安心又放心
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⭐️阻隔熱量70%
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—🍊主要成分及功效🍊—
1️⃣白腎豆萃取:超過10篇臨床試驗
2️⃣藤黃果萃取:擁有5項專利,超過20篇文獻發表
3️⃣摩洛血橙萃取:促進燃脂
4️⃣甲殼素:減少油脂吸收
5️⃣彩虹蔬果菇酵素:淨化血液,增強免疫
❌不是減肥藥
❌沒有依賴性
❌沒有副作用
❌不用戒口
❌不用做運動
❌不會反彈
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飲後感 : ✨
🍊 【MoroQ澱粉油切】
獨立包裝好方便攜帶
平時我會放落袋隨時隨地都飲到
依家每逢去食飯我都帶住佢
於用餐前將粉末直接倒進口中
金橘橙嘅味道甜甜地好易入口
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每逢新年都有各大飯局同零食煎糕湯圓馬拉松,真係由年三十一直食到初七冇停過,除左己經可以去studio做返運動,我仲有食『MoroQ澱粉油切』@moroq_official ,佢主要成份有:白腎豆萃取、藤黃果萃取、摩洛血橙萃取-幫助排毒燒脂、甲殼素-幫助減少油脂吸收、彩虹蔬果菇酵素-有助淨化血液,增強免疫,而且每包份量細細包方便攜帶,咁就食多左都唔怕啦。
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*産品含維生素B群: 摩洛血橙;決明子是原料本身就是黃色的,代謝會隨尿液排出,所以尿液黃色實屬正常無需擔心❤️
**本產品含有甲殼類動物製品(甲殼素),不適合對其過敏體質者食用。
***每天喝2-3L水
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一秒享瘦粉 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
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關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
(咒語加指印👉👈)
1.站姿臀側外展(臀大G)
2.彈力帶螃蟹走(上臀G)
3.彈力帶鴨子走(臀大G)
4.彈力帶分腿蹲(下臀G)
5.坐姿彈力外展(上臀G)
6.抬腿單腳行軍(下臀G)
7.側姿抬髖外展(上臀G)
8.側姿蛤蜊(啟動上臀G)
9.超人抬臀(啟動臀與豎脊G)
10.三秒臀橋(啟動臀大G)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
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Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
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一秒享瘦粉 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學,賴政光醫師分享客戶實例。粉刺痘痘肌夏日大作戰。淨膚雷射或痘痘雷射。術後保養祕訣。夏日建議的保養程序
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1. 粉刺痘痘的形成
2.客戶見證分享
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4.術後保養
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|專任醫師| 賴政光 美容醫學專科醫師
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一秒享瘦粉 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的最讚貼文
搜查台北到底沒有台南味美食的任務還沒結束!!
身為鍋燒意麵狂熱粉和台南意麵重度上癮者的阿玩
說他在台北從沒吃過能合胃口的意麵
關於台北的鍋燒意麵阿玩有過太多慘無人道的回憶了
害他下了一個殘忍的結論
「台北之大 難道沒有半碗能吃的鍋燒意麵?」
為了打破阿玩的陰影也為了破除台北沒有好吃台南美食的謠言
本社骨瘦兄妹努力地到處試吃!
結果吃到讓阿翔仿佛回到台南媽媽家廚房的鍋燒意麵?
還有帶有太陽日曬溫暖口感的台南意麵!
煎到酥酥酥脆脆脆的虱目魚肚也被完整復刻了?
超肥美大量小卷帶有不熬煮口感的正宗台南粥!
就讓鬧著玩掃除你的美食陰影,重新回到那一年的台南時光!
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