年後瘦身動起來,顯瘦排汗彈性好壓力褲&運動內衣
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年後第一團就是為大家的身體健康著想
#一起體脂肪降低,牛年練腹肌!
本團開團項目:
· 壓力褲(高腰款/一般款)
· 運動內衣(防震拉鍊款/性感美背款)
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市面上有這麼多款的壓力褲
沒穿過真的不知道好不好穿
這款壓力褲我穿了好久了
覺得好穿耐用又顯瘦,推薦給你們啦
如果想要找一條可以運動穿、平常也能當內搭褲
然後又兼具顯瘦跟修飾腿型的壓力褲
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因為透氣排汗又有彈性的特點
所以相當適合運動的時候來穿
加上親膚的材質跟包覆效果好
日常當作內搭褲也相當顯瘦
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【✨MARIN壓力褲8大好穿特色✨】
✓材質親膚舒服不刺癢
✓彈性好,延長性強,減少運動阻力
✓透氣排汗,保持涼爽舒適,運動穿超級舒服
✓包覆效果好,拉提小腿肉跟馬鞍瘦,顯瘦很有感
✓下腹部緊實支撐,能減少小腹凸出的視覺感
✓漸進增壓包覆,減少走路或運動時的肌肉晃動
✓MIT打版跟縫製,三角剪裁設計立體不卡陰
✓貼合腰部取線,舒服不反捲
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本團有兩款壓力褲,分別為一般款及高腰款
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此款腰頭有品牌名,增加時尚感
內裡還有個貼心隱藏式小口袋
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#高腰款壓力褲 (原價$1480,團購價$1100)
高腰款腹部有做加壓設計
能減少小腹凸出及晃動
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女孩們運動的時候一定要穿運動內衣阿!!!
不然劇烈運動很容易讓乳房內的彈性纖維組織受傷
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合適的運動內衣可以給胸部良好的支撐保護
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使用YKK止滑拉鍊,所以可以防止運動中滑落
寬肩帶的設計可以在運動的時候更穩定
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專為亞洲女性設計的立體罩杯
讓胸型可以集中托高不空杯
#性感美背運動內衣(原價$990,團購價$880)
這個美背設計真的太美了~~~
穿上去立刻變成性感漂亮的運動GIRL
交叉美背設計平均分配肩膀承受力量
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一樣也是下厚上薄的集中立體罩杯
讓乳房能夠更穩定也更有支撐性
脅邊加高的特性讓胸型不會亂跑變形
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🔺預計出貨日期:2021-03-12
本團可刷卡、實體ATM轉帳
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本團與Fanshopping開團樂合作
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一般款壓力褲 在 Tiss玩味食尚 Facebook 的最佳貼文
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一般款壓力褲 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最讚貼文
#年終獎金 #金錢整理 #極簡理財 #極簡姐姐巧玉 #極簡主義
自從出社會工作後領了第一筆年終獎金,傻傻把錢隨意亂花,發現結果只剩下一場空,開始研究年終獎金要如何規劃,自從整理出5個分配順序後,在理財、投資、自己與家人各方面都可以照顧到,它解救了我過去分期付款的消費性債務、存到足夠的緊急預備金,也把這些錢拿去做投資,不斷為我帶來被動收入,年終獎金真的不要放肆花費,好好的規劃起來,訓練自己的理財能力。
一直到現在每年領到年終都還是依照這個方法來分配年終獎金,分享給大家,希望大家都能讓辛苦一整年的獎勵可以一直延續下去💰
時間點標記
00:00 開始
00:12 為什麼要規劃年終獎金?
00:18 年終獎金vs連續假期
00:57 分享五步驟
01:00 步驟一 償還債務
01:38 步驟二 補足緊急預備金
02:11 步驟三 預留稅金
02:43 步驟四 財務規劃
03:22 步驟五 孝親費用
03:34 巧巧說碎碎念
▪️更多影片
・極簡生活|極繁者的簡單生活|無痛整理|👜小包包練習術
https://youtu.be/5_wsnGwo1M0
・極簡保養|爆痘爛臉變平滑皮膚|五步驟搶救油性痘肌
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薪資凍漲,物價飛漲,年終獎金如何規劃?
辛苦工作一整年,上班族最期待的事情就是能夠領到年終獎金,老實說每一年我期待年終獎金的到來甚至大於連續的假期喔,因為年假不論是安排國內國外旅遊,花費總是特別高,人群也特別多,結束前還需要收心準備上班。
然而將年終獎金的每一塊錢做好規劃,帶來的好處與享受可以一直延續下去,千萬別因為金額太少而隨意的花用,從小錢開始練習規劃與安排,未來獎金增加對自己也會更有信心管理更好。
這邊就跟大家分享5步驟來分配年終獎金的順序
1.償還債務
如果是有債務的務必優先將債務做清償,尤其是不良債務,例如;信用貸款。雖然就學貸款有可能是0利率,剛步入社會的年輕人利用年終獎金把學貸做償還,以後每個月薪資會多一些錢來做小額的儲蓄和投資。平時喜歡用信用卡分期來消費,也可以趁這時候提前把消費債務一次做結清。最重要的是確保往後不要再產生新的債務,利用今年的年終獎金,一股作氣把自己從債務的惡性循環中拯救出來。
2.補足緊急預備金
接下來先別急著投資,在投資前先做好保護,一般來說緊急預備金可以準備3至6個月,如果每個月只能存下收入的10%,準備緊急預備金很容易讓人覺得力不從心,需要花好幾個月儲蓄,存下來的錢不能挪用他途,只能放在銀行定存,不如趁著年終獎金採取行動吧。如果已經有做好預備金的朋友,可以提高標準增加月數。
3.預留稅金
每月有工作收入,年底有年終獎金,我們也不能忘了每年也都會有所得稅呀,將獎金扣留部分準備大筆金額的支付,這樣繳納稅金的月底才不用去公園挖土來吃啊(笑),同樣房子的房屋稅、地價稅、汽車的燃料稅,以及保險費,都能夠提前做好規劃,不用勒緊褲頭度日。
4.財務規劃
平時有理財好習慣的人,沒有債務的壓力,為自己準備足夠的緊急育備金,也會懂得從每月收入中規劃資金來應付大筆的固定支出,這樣可以直接進入這一步,將年終獎金用來投資,依照不同的財務目標決定投資的期間的工具。
* 結婚基金、旅遊計畫:可以放在短期投資,選擇穩定一些投資項目。
* 子女教育費、退休金:距離用錢的時間還有一段,相對能夠承受一點的波動,並且利用時間的複利創造更好的報酬。
5.孝親費用
另外我們還可以將年終獎金用來做為父母的孝親費用,最後的年終獎金可留作部分10%左右來好好犒賞辛苦的一年的自己,為接下來新的一年做好準備。
理財是一種習慣,習慣需要練習,每一次的收入都是一次的練習,越熟悉能力越大,用這一年工作的辛苦,為新年創造願景。
一般款壓力褲 在 果籽 Youtube 的最佳解答
「今時今日咁嘅服務態度唔夠㗎!」深入民心的劉德華廣告,廿年來是香港服務業的金句之一,也是阿怡(化名)等一眾服務業從業員的夢魘。剛大學畢業的阿怡,四年前做暑期工踏入零售界,見盡日資服裝品牌公司對員工的嚴格規條,外國fast fashion品牌店面如戰場,認為售貨員時薪與壓力不成正比,「Sales簡直狗也不如。」
阿怡當年當日資服裝品牌sales,時薪40多元,待遇屬一般零售業水平。日本人守禮嚴謹,公司規矩多多。她指,每名員工必須隨身帶備一本護照大小的員工手冊,列明一堆儀容守則,儼如中學校規。
為了不犯規,阿怡和同事都不會染髮,只能以淨色T恤和深色牛仔褲打扮示人。她形容這種打扮像「中學生去旅行」,因追求校風純樸,不允許學生穿得較為性感或標奇立異,也容不下任何個性打扮。如果員工儀容不整,更會被主管要求整理妥當才能踏出貨場,「因為他不佩戴上員工名牌。」
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老,是每個人都會面臨的人生重要議題。但若能以正向積極的態度面對老化,心理保持樂觀保持擁有逆齡的心態,保持「要活就要動」,自理生活大小事的過程中不致快速退化,並且常常學習新知更可活化腦部,不過生理功能退化,其中最讓長輩困擾的是失禁。要如何幫助面臨失禁問題的長輩呢?讓我們聽聽專業醫師的建議。
Q1:請問醫師是什麼原因造成老年失禁呢?
老年尿失禁的主要原因可以分成男女來談。男性主要引起尿失禁的原因和攝護腺的肥大或是神經性的問題有關。一般為滿溢性尿失禁和急迫性尿失禁。
急迫性的尿失禁這種狀況,可能會請病患服用簡單的膀胱藥物、配合短時間使用紙尿褲來改善生活品質。
而「應力性尿失禁」比較常在女性發生。主要原因是婦女產後或是年紀大了之後,骨盆底部的肌肉鬆弛導致膀胱口的括約肌無法順利緊閉,只要有咳嗽、起立蹲下這種動作變化時,會因為腹部壓力太大,導致漏尿。
Q2:那要如何改善尿失禁問題呢?
一、養成定時解尿的習慣。像是固定兩小時就一定要解一次小便,讓膀胱裡面的尿液不要過度的滿漲。
二、改變喝水的習慣,以小口方式喝水、睡前六個小時減少喝水的量。
三、女性長輩或產後婦女可以每天練習凱格爾運動,。
另外,參加社交場合或是出外遊玩的時候,可以選擇薄型或是透氣型的款式,避免身上有異味,這樣長輩們也願意多外出。一旦運動量提升、肌肉量增加後,尿失禁狀況也會有所改善,生活品質也會越來越好!
日本紙尿褲領導品牌-大王愛適多紙尿褲,最新產品超透氣舒適復健褲,產品透氣性大大提升20%,優異的透氣性,連併用尿片也不易悶熱。
【單手輕鬆穿脫】超彈性柔軟腿圍、單手穿脫自如
【舒適,不留痕跡】彈性伸縮腰圍、無束縛感、貼身舒適
【消臭功能】周圍的人不察覺有異味,外出活動好自在
生理上的老化並不足以成為長輩對新事物與活動的阻礙,選對紙尿褲,能幫助長輩重回日常的社交活動,家人的關心與鼓勵,永遠是最好的方法!讓長輩可以與親友多互動相處,展現豁達自在的暮年人生風景。
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