Hi 👋🏻
我最近已經認真的開啟了我的養肌模式!
在還沒調理之前我的皮膚敏感又乾燥
除了很多暗痘,還很容易留疤🥺
非常煩惱皮膚這樣的狀況…
不過我現在開始擦保養品,並搭配吃保健品
保健品我觀望很久,最後選了「BHK's淨巴膠囊」
➡ https://bhks.cc/Q078CH1.html
我每天一粒,連續吃了快一月了
#效果真的很好 #痘疤漸漸消失了
皮膚狀況也有變得比較穩定
肌膚變得更乾淨、更透亮!✨
以前我只要出門都要頂著厚妝出門(不可能會素顏)
但現在我只要上唇膏就能出門了
不用花時間在化妝上了,現在三分鐘就能出門了~
吃內在保健食品這種東西是要長期固定吃的
需要長時間才會看到改變👍
淨巴 它完全不含任何西藥品,且沒有任何副作用
我吃了一段時間,肌膚狀態變好才來推薦給大家的
食用方法很簡單,一天吃一顆(餐後吃)
想加強的話,每天可以吃到2-3顆
🔺但一天不能超過3顆🔺
那我現在就來介紹淨巴裡面的主要成分:
✔️日本專利鮭魚子精華—富含86%以上的核酸DNA與魚精蛋白
賦予基底新生活力,由內而外撫去瑕疵
✔️日本蠶絲蛋白—經特殊製程萃取出水解蠶絲蛋白
吸收率更是一般蛋白質食物的5倍
✔️維生素C、B2、鋅—抗氧化作用,可促進傷口癒合
⚠️如孕婦或者是有特殊疾病者,建議要詢問過醫師
另外,膠囊含動物性成分,所以素食者也無法食用
⭕️有通過安全的檢驗合格,還有醫師、藥師的推薦
所以我很放心的吃🥰
大家想要吃的健康又可以調理肌底的話就交給淨巴^_^
有興趣的可以在這下單購買👉 https://bhks.cc/Q078CH1.html
同時也有310部Youtube影片,追蹤數超過1,380的網紅Totoro The Cockatiel,也在其Youtube影片中提到,大家中秋節快樂! 之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。 媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事, 沒想到一拖就拖到現在了。 這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧! Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD) --------------------...
一般蛋白質 在 陳廷軒 Wawa Facebook 的最佳貼文
Hi 👋🏻
我最近已經認真的開啟了我的養肌模式!
在還沒調理之前我的皮膚敏感又乾燥
除了很多暗痘,還很容易留疤🥺
非常煩惱皮膚這樣的狀況…
不過我現在開始擦保養品,並搭配吃保健品
保健品我觀望很久,最後選了「BHK's淨巴膠囊」
➡ https://bhks.cc/Q078CH1.html
我每天一粒,連續吃了快一月了
#效果真的很好 #痘疤漸漸消失了
皮膚狀況也有變得比較穩定
肌膚變得更乾淨、更透亮!✨
以前我只要出門都要頂著厚妝出門(不可能會素顏)
但現在我只要上唇膏就能出門了
不用花時間在化妝上了,現在三分鐘就能出門了~
吃內在保健食品這種東西是要長期固定吃的
需要長時間才會看到改變👍
淨巴 它完全不含任何西藥品,且沒有任何副作用
我吃了一段時間,肌膚狀態變好才來推薦給大家的
食用方法很簡單,一天吃一顆(餐後吃)
想加強的話,每天可以吃到2-3顆
🔺但一天不能超過3顆🔺
那我現在就來介紹淨巴裡面的主要成分:
✔️日本專利鮭魚子精華—富含86%以上的核酸DNA與魚精蛋白
賦予基底新生活力,由內而外撫去瑕疵
✔️日本蠶絲蛋白—經特殊製程萃取出水解蠶絲蛋白
吸收率更是一般蛋白質食物的5倍
✔️維生素C、B2、鋅—抗氧化作用,可促進傷口癒合
⚠️如孕婦或者是有特殊疾病者,建議要詢問過醫師
另外,膠囊含動物性成分,所以素食者也無法食用
⭕️有通過安全的檢驗合格,還有醫師、藥師的推薦
所以我很放心的吃🥰
大家想要吃的健康又可以調理肌底的話就交給淨巴^_^
有興趣的可以在這下單購買👉 https://bhks.cc/Q078CH1.html
一般蛋白質 在 Facebook 的最讚貼文
Q: 有朋友反映佢係一名健身發燒友,每次都操到好甘,但都唔點生肌肉,想知道係唔係蛋白質補充唔夠,所以肌肉生長太慢?
A: 蛋白質的補充量一般係1 - 1.5 g/KG(體重),就可滿足保持肌肉以及增加肌肉量的需求,但蛋白質攝入過多並不會為身體帶來更好的效果;除了增加身體負擔外,仲會使身體吸收太多熱量,容易造成脂肪積聚。
一般蛋白質水解後生成的氨基酸會進步脫氨,氨係有毒的,人必須快速將氨轉化成無毒嘅小物質,排出體外。氨的轉化有兩個途徑,一係在肝臟合成尿素隨尿排出體外、二係合成其他氨基酸。所以如果補充大量嘅蛋白質,勢必造成血氨過量,增加肝臟和腎臟嘅壓力。同時血液中氨增多,會造成中毒,主要抑制人體嘅中樞神經系統、損傷呼吸系統等。所以,係大家使用運動補劑的過程中都要嚴格控制使用量呀。
=================================================
提升免疫力大原則 : 恆常運動+均衡飲食+正常作息+多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
#改變靠鍛鍊 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆
追蹤我~Jerry Liu 同你分享吃喝玩樂運動資訊!
高級私人教練 Jerry Liu
Facebook : https://www.facebook.com/TrainerJerryLiu/
Instagram : https://www.instagram.com/trainerjerryliu/
Youtube : https://www.youtube.com/c/JerryLiuChannel
運動與健康生活查詢
Whatsapp : https://api.whatsapp.com/send?phone=85255780443
#Trainerjerryliu #fit #fitness #workout #menfitness #gym #私人教練 #gymmotivatio #改變靠鍛鍊 #堅持是關鍵 #happy #fun #relax #運動擺脫傷患 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆 #ladyfit #slim #wieghttraining #chestworkout #backday #legday
一般蛋白質 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最佳貼文
大家中秋節快樂!
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想,是什麼原因造成的呢?
和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢?
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro,再來要去哪裡玩呢?
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/TCBzeBWuyyo/hqdefault.jpg)
一般蛋白質 在 小新新講 Youtube 的精選貼文
#訂閱小新新講直播頻道 #詳細產品請看說明 #小新新講職場人生 #街頭藝人 #視障 #新冠疫情 #高薪 #壓力 #轉職 #三重 #新北
歡迎訂閱來聽Eric表演唷👇👇👇
https://reurl.cc/EZ2Lym
每次自助旅行或運動後肌肉都超酸的,推薦大家這台德國藍寶筋膜按摩槍!專業運動員推薦非按摩棒廉價品唷...現在購買還多送兩個原廠導頭,原價5990粉絲特惠價只要2680元,數量有限千萬別錯過👇
https://lihi1.com/TiRDz
#運動員最愛
每次要清理車子跟房子的時候就超煩腦,這時可以參考這支BLAUPUNKT 德國藍點無線吸塵器,吸力有15Kpa應付家裡及車上灰塵足夠,最重要是超輕巧功能超強,廠商特別針對Sillen哥提供驚喜大全配優惠價,因為我們的粉絲實在太踴躍了,原廠特別再優惠給我們!原本2888再折200只要2688!數量有限千萬別錯過唷...有兩種顏色可以選🥰趕快來看看唷👇👇👇
https://lihi1.com/t3y8W
#減肥先補充蛋白質
用湯姆森調理機煮豆漿最簡單,它可以千變萬化出各種料理,不需過濾,憑感覺就會用
✨原價3,690元,現在粉絲特惠價1,990元
Thomson全自動智能美型調理機 ►訂購👇 https://lihi1.com/NZMZA
終於千呼萬喚,這次的品種太特別,是印度香米跟台梗九號的混種,非常難種!產量比一般白米少很多,吃起來口感非常Q彈,就像在日本吃的白米飯一樣!數量非常有限,喜歡吃日本米口感的朋友別錯過這次機會唷!直接線上訂購👇
https://shopee.tw/product/26432930/6145818279?smtt=0.26434266-1608562670.9
-歡迎加入「小新新講」社團
https://www.facebook.com/groups/203086074081695/
-「小新新講房產」粉絲團
https://www.facebook.com/小新新講房產-104292895090323/
-「小新新講嚴選」開箱嚴選好商品及優惠
https://www.facebook.com/sillengogo/
或是加我的賴ID:
https://lin.ee/3XZGid7
一鍵私訊
https://m.me/sillen.shih
手機號碼
0970-750-800
email:
sillenshih@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/eL5EkDYMdZE/hqdefault.jpg)
一般蛋白質 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
吃素營養失衡會影響健康. 吃素會營養不良嗎, 還要看吃素如何補充營養. 分享五大素食需要補充營養素, 讓你吃出素食的好處.
#吃素營養失衡 #吃素會營養不良嗎 #營養師媽媽Priscilla
0:00 吃素會不會 營養不良
3:48 吃素營養 蛋白質
5:45 吃素營養 維他命B12
6:48 吃素營養 鐵質
8:08 吃素營養 鈣質
9:22 吃素營養 奧米加三脂肪酸
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
免費下載:
超級食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
https://mewe.com/join/營養師媽媽priscilla0-3歲爸媽互助小組
https://mewe.com/p/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%AA%BD%E5%AA%BDpriscilla1
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Oz5ypuMgW6M/hqdefault.jpg)
一般蛋白質 在 跟著營養師一起瘦! - 【一般蛋白質、必須胺基酸、BCAA有 ... 的推薦與評價
【一般蛋白質、必須胺基酸、BCAA有什麼差?】 ... 一般蛋白質 一整天的營養補充 ... 【增基組】優質蛋白素*2+XS活力飲補養體質,完美支援運動營養,維持健康好肌礎【低 ... ... <看更多>