#父親節快樂
#用正念詩意看世界
狄更斯說:這是最好的時代,也是最壞的時代。
疫情持續兩年未退,生活難免浮現負面的念頭,讓生存不易。生活與生存,兩面一體;最好與最壞,亦如是。
過去兩年,詩生活推出「大人的勇氣卡」、「靈魂療癒卡」,今天終於來到「卡片三部曲」的最後一章。魚店長與來自香港的好朋友Nanna,合作推出一套關於正念思想的「生活淡定卡」,希望通過輕聲細語的簡潔文字,幫助大家平靜紛亂生活中的各種心煩氣躁,以詩意的文字,重新觀照靈魂與身體,聆聽自己內心的所有想法與念頭,然後好好擁抱它。
今次的「生活淡定卡」主要是Nanne的細心構想,她跟魚店長一樣是香港人,最近定居台灣,享受自由國度之餘,亦創辦一個正念(Mindfulness)學習平台 Mind your Mind 深心念 期盼能與香港人台灣人一起學習生活,察覺每一個心念,尋找心中的錨,使生活更能安住自在。
還有,如果大家看到這幾天詩生活的限時動態,就會發現「生活淡定卡」的主視覺是愈來愈多人喜歡的 #Inksundae 作品,這張圖畫是日本東京的「清澄庭園」,Inksundae把它畫得優雅恬靜,兩個人坐著嚐茶看風景,散發大自然與靈魂默默交談的詩意。
另外,詩生活的一位客人「安」,她做護理師很久了,最近開始研究精油芳香調理,她送了幾瓶給我試用,我用了已經一星期了,效果很不錯,可能是精油有加入白水晶的關係吧,我噴完身體周遭後,有感覺到內在的安定感,而且味道非常療癒。這瓶 #能量平衡淨化噴霧 有一點點酒精成分,所以能當乾洗手,但我覺得噴手有點浪費,我都噴身體,還有臨睡前噴睡房,讓自己比較好入眠。
好吧,大家都知道詩生活的資源有限,商品雖少量製作,但成品都超美的,今天的「淡定生活卡」限量出售,希望大家多多支持。「淡定卡」跟「勇氣卡」、「療癒卡」一樣可以當牌卡使用,每天早上/晚上抽一張,給自己滿滿的詩意、正念與勇氣。
#優惠方案1
紛亂中的正念:生活淡定卡
內容:一套24張
印刷規格:彩色雙面、平面燙金、310一級日本卡
售價:$500 / $120港幣 (台灣地區含運)
#優惠方案2
紛亂中的正念:生活淡定卡 x1
弗蕾亞Freyja 能量平衡淨化噴霧 x1
一行禪師《和好:療癒你的內在小孩》x1
(或魚店長推薦詩集x1)
售價:$990 / $270 港幣 (台灣地區含運)
限量:15套
#購買請私訊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過124的網紅靈悦謐境Peace Within,也在其Youtube影片中提到,【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集將協助你練習轉化憤怒的情緒。透過引導,慢慢調服內在的混亂能量,一行禪師提供了有效的引導指南(收錄在《你可以不生氣》一書),本集便是依此而來。邀請你在聆聽之前,找一處安靜不受打擾的地方,藉由幾次...
一行禪師和好 在 香港催眠及身心靈整合中心 Facebook 的最讚貼文
覺察、承認、接納自己的痛苦。
深觀悲傷、疼痛以及苦楚的本質,我們就會更理解自己的痛苦與別人的痛苦,亦會更容易培養了解、慈悲與愛。
首先是看見,沒有人故意傷害任何人,人只因活在痛苦中才會做出看似傷害別人的行為,按著他當時的意識狀態,他已盡了最大的努力。
對待自己也一樣,若你覺得自己曾經犯錯,其實你當時已經盡了你最大的努力,不要用今天的自己評斷當時的自己了,今天若更有智慧,應該問自己:過去的一切是應該及必然發生的,因為它已經發生了,而我這刻能做些甚麼呢?
透過慈悲地對待別人與對待自己的痛苦,我們才可能有真正的幸福。
*文:覺醒之路 - 謝稀如 Michelle
*圖:一行禪師《和好。療癒你的內在小孩》
一行禪師和好 在 鄧小巧 Facebook 的精選貼文
願我學習以理解與愛的眼睛看待自己
願我從憤怒、傷痛、恐懼、與焦慮中解脫
願我能夠辨識與接觸內在喜悅與幸福的種子
願我能夠活得清新、安穩與自在 《和好》一行禪師
#和好 #可以寬恕為何硬朗美對話
#別要制止痛苦發芽 #主要耐心栽種有天轉化 #世界有美好荒誕循環你漸看懂
一行禪師和好 在 靈悦謐境Peace Within Youtube 的最佳解答
【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
本集將協助你練習轉化憤怒的情緒。透過引導,慢慢調服內在的混亂能量,一行禪師提供了有效的引導指南(收錄在《你可以不生氣》一書),本集便是依此而來。邀請你在聆聽之前,找一處安靜不受打擾的地方,藉由幾次深呼吸讓心慢慢靜下來: 「吸氣,我知道我在吸氣;吐氣,我知道我在吐氣。」我們從這句話慢慢地開始,然後接著說:「吸氣、吐氣」。當說「吸氣」時,就吸一口氣;說「吐氣」時,就吐一口氣。靜靜地重複這兩句話,伴隨著呼吸,進一步體驗思緒清明與穩定的力量。
本集分兩部分的引導:
1. 深入地觀照憤怒
2. 釋放憤怒,與父母和好
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#Shanti靈悅謐境 #安然空間
一行禪師和好 在 個人的內在都有足夠資源 - Facebook 的推薦與評價
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