#一起來煮生酮綠咖喱
#生酮夏天解暑必備
#夏天生酮油膩膩不舒服怎麼解
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🔆*白木耳露食譜*🔆
👀材料:
新鮮白木耳60g
水700g
👀作法:
1.把白木耳、水放進九陽調理機。
2.按下『糊』的功能鍵,按開始,30分鐘就完成了。
3.放涼後冰在冰箱就是夏日解暑飲品唷!
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🔆*生酮綠咖哩*🔆
🌶️材料:
椰子油50g
綠咖哩4大匙
杏鮑菇3~4根(切滾刀塊)
椰奶400ml
玉米筍2根
(什麼蔬菜都可以,花椰菜、莧菜、芹菜......)
雞肉切片150g
鹽適量
阿拉伯糖適量
九層塔、香菜、辣椒、檸檬片適量
🌶️作法:
1.椰子油加熱,放入綠咖哩炒香。
2.加入蔬菜翻炒1分鐘。
3.加入椰奶煮滾,放入雞肉煮熟。
4.加入鹽、糖調味。
5.加入九層塔、香菜、辣椒等等香料就完成了。
虎記商行
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