「是病在痛,還是心在痛?」
近中午忽然感到暈眩,和七年前那次讓我決志在台北找工作,離家人近一點,免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。
那次我人在新竹,暈眩的時候沒辦法站起來,孩子都去台北了,我很怕就死在家裡,沒人知道。因此這次的暈眩襲來,最強烈的感受是恐懼。
所幸有過經驗,也在學正念的時候,學過面對疾病時的態度,這次的經驗整個順遂多了,也趁機做了好多正念練習。
剛發作的時候,我沒有接納當下身體的狀況,發揮「美德」,硬撐著參加中午的會議。
歷經從床上移到電腦前面,集中注意力和大家報告我負責的案子,等大家充分表達意見後,我已經冷汗直流,衝到廁所吐了好幾次,攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。
我告訴自己,該是練正念的時候了。
我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒,老師很認真的對我說,要感謝每次的逆境讓我們有機會練習,在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練,什麼時候練?
反正這時候什麼事都不能做,能作為的都是心,也是心讓自己痛苦,那就來練心吧。
正念第一步驟。接納。
接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。
想著過去我做了什麼蠢事害自己,對現在不僅沒有幫助,反而會因為心情翻攪,更不舒服。
擔心週三上課時暈眩還沒好,擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病,對現在不僅沒有幫助,反而會讓自己更焦躁。
正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。
好奇、不批判的看著自己的暈眩,平心而論,其實暈眩不會痛,除非自己犯賤動來動去。
我好奇、不批判的看著自己的暈眩,看著自己閉上眼睛,還會轉轉轉,其實還挺有趣的。
很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。
我有個在社團認識多年的朋友,沒講過幾次話,倒是常常夢到她。
只要我進入重病的狀態,我就會夢到我和我離世的姊姊,要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。
醒過來前,我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇!這次我一定重病了,才會夢到這兩位指標性人物。
覺察到自己的擔心後,我把自己拉回來正念的狀態,正正的活在當下,不評價一件事情的好壞。夢就是夢,憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重,實在是缺乏證據力。
不亂擔心,其實也就沒事了。
接著就是一連串的躺。躺不是問題,有問題的是想起有事情要做,嘗試坐起來,我又想吐了。
於是我接納現況。好吧,反正我未來身體不行時,也是要躺著,那就來練躺吧。誰說躺不用練呢?
躺的過程中有數度掛念想工作,也有無聊想坐起來的衝動,但我就是一次一次把自己拉回來,好好躺著,好好的呼吸,好好的和自己在一起。
想和別人在一起,想和事情在一起,那是我們從小養成的習慣,讓我們在這個世界能夠存活。
但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起,別人在忙也是和自己在一起,搭公車、讀書、算數學,那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人,無法靜下來學習,不習慣和自己在一起的人,無法安心終老。
可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉,早已被認為是不對,不正常,很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事,和練習人際相處一樣的重要。
這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說,身體的國土可真是複雜遼闊啊,我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上,聽到兒子回到家,我都還沒有拜訪完呢。
我想上廁所,試試看站起來,昏昏的,但是好九成了。
我走到客廳,和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯,他收桌子,我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。
身體有狀況,除了身體的痛,真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼,擔心如果好不了,未來怎麼辦,還外加不習慣和自己獨處。
如果能夠接納過去的已經發生了,無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為,天也不會塌下來,只要能夠習慣和自己相處,駕馭自己無法停歇的心,其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。
**請勿擔心,也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候,隱約看到手機亮起來,大一新生求救說找不到線上上課的連結時,我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了,而現在能打這麼長的文字,肯定是沒有問題了。
photo credit: 郭葉洋
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2015年我在中國當沙發客。(嗨我是Wendy🙋🏻♀️)
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四處旅行、寄人籬下,每天醒來看著不一樣的窗景,想著下一站去哪裡?申請的沙發衝浪要求被接受了嗎?那時候我只是個台灣來的窮學生,大三升大四的暑假,身上除了壓歲錢就剩一點點打工賺來的零用錢,一天扣掉交通支出,只剩4塊人民幣可以吃飯(20塊台幣),每天睡醒有兩個選擇:買4塊錢的珍奶果腹,或是4塊錢的迷你餛飩湯。
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太扯了吧!為什麼會落得這步田地?未來有機會再和大家分享,總而言之,因為一些緣故誤打誤撞迫使我淪落到在上海的大馬路邊開啟百度,輸入「免費住宿」嘗試替自己找個夜晚安身的好去處。
那是我初次認識沙發衝浪(Couchsurfing),在大連路上灰矇矇的馬路口。
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蹲坐在喇叭聲此起彼落的馬路口,偷連著星巴克 WiFi 的我快速向 #沙發衝浪平台 註冊成為用戶,現在回想起來那模樣雖然有些落魄,卻還是心懷感激因為有了這段際遇,才能驅使我做盲旅直到現在。
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被迫蹲在路邊搜尋 #免費住宿 的前一晚,因為支付住宿的預算有限,懞懂(又無知)的我被網路上照騙和假評價騙去入住只需要25塊人民幣的青年旅社。
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#台幣每晚100元的房間什麼都有
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有蟑螂有蜘蛛還有濕到發霉的冷棉被。我什麼都不怕,就怕蟑螂、閃電和打針😅選擇拔腿跑去大廳沙發坐著死不回房間睡覺的我,一屁股坐下就目睹五隻大蟑螂從沙發椅縫爬出。最後我選擇去人行道來回踱步到太陽升起,那晚,是我第一次散七個小時的步。翌日光速辦理退宿,徹夜未眠又精神崩潰的我決定上百度找尋免費住宿,替今夜的自己找到一個(沒有蟑螂的)安全住宿點。
⠀
#免費的住宿不怕遇到壞人嗎?
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我還記得那天一直在太陽底下寫信,寫給每個網站上看到的上海接待主,期待他們會在入夜前回覆同意接待,寫到手機電量少於10%前終於收到一封九零後的接待主回信。那天傍晚我跟她約在地鐵站見面,懷著既期待又害怕會不會是詐騙的心情見網友哈哈,地鐵站遠處一個穿著洋裝的短髮女孩朝我走來,身邊跟著另一名歐洲背包客⋯
⠀
「嗨!你是 Wendy 嗎?我是 Shirley」
「這是 Tamara!你們今天會一起住我家。」
「抱歉抱歉路上堵了點,沒等久吧?」
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Shirley,一個在少子化社會裡擁有兩個弟弟卻因為國家政策未曾跟任何人提及的女孩。「不能說啊!要有人知道了可怎辦?」,那晚我們在餐桌上聊到夜半,聽著28歲在魔都打拼的女性訴說中國政策帶來的實質壓迫,或許有時沈默不代表同意,而是一種最安全的保護形式吧!
⠀
類似的故事,在一趟趟沙發衝浪中被帶進我的視野,回台後決定將家裡清空一間房,專門接待世界各地的旅人。自2015年至今差不多接待近100位旅客,有趣的故事、奇耙的故事層出不窮,未來有機會,我們會持續用文字的方式不定期和大家分享!😊
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進入35歲之後吧,我覺得自己刪朋友的速度遠比交朋友快😔畢竟平常玩樂、取暖壓根看不出人性,有時候還是得借助照妖鏡。
某年八月份的お盆假期我飛到華盛頓DC見當時交往的美國男友,同時當地的女性友人也約好一起聚會。
「妳竟然交了個住我附近的男友,這次務必讓我幫妳鑑定對方是否是個好男人,DC有些男人根本花花公子好怕妳被騙」朋友強調
女性友人已經認識十年以上,基本上是無話不聊的,雖然大部分時間我們分別住在不同國家,現實生活中沒甚麼交集。不過我想難得去趟DC,有朋友有男人的晚餐肯定會是美好回憶吧。
誰知道那頓飯徹底發揮了照妖鏡功能⋯⋯
我英文實在不好,平日和男人溝通他不但會放慢速度跟我對話,也會盡量用白話英語。晚餐時,朋友跟男人聊了幾句後轉頭用中文回報評價:「為什麼我住DC都遇不到這款的,而妳住在遙遠東京能透過網路遇見他就算竟然還開始交往,實在太不公平了!這男的不論工作或外表都不錯喔」
我一開始還為男人得到了朋友認證感到開心,結果接下來的晚餐時間我就被朋友當透明人了。她從頭到尾只顧著跟男人聊天,而且都是聊自己的事,壓根忘了旁邊還有我的存在😔
「我住哪裡,聽說你住某某區,我們其實住的不遠呢」
「所以你工作是科技業,我的工作基本上怎樣怎樣」
「某某博物館有什麼什麼展覽,你看過了嗎巴拉巴拉」
朋友雀躍聊了幾分鐘之後,男人表明「嗯,妳不要一直用快速英文跟我聊天,小羊會跟不上,我們放慢速度三人一起聊吧」那之後不管男人提醒了幾次,只要是朋友開的話題,裡面絕對沒有我可以插嘴的份(英文不夠強就是會吃虧😖)
那頓飯讓我內心陷入了交戰狀態,不知道是朋友粗神經還是我太小家子氣,畢竟當時的時間點,認識十年以上的朋友照理說應該比較親近才對,但為什麼對方老需要美國男人來提醒她聊天禮儀呢?
回程時我努力說服自己不要想太多,可是第二天傻眼的事來了。
離開日本時我因為太匆忙忘了在機場租wifi,來到美國後基本上出了飯店就是失聯狀態,朋友前一天晚餐就以這為理由和男人換了聯絡方式。
「我找不到她會很困擾,反正你們都在一起,不如給我你的聯絡方式吧,這樣打你電話就能找到她」
第二天早上朋友還真打了電話來,她劈頭就問男人
「等下你們行程是什麼?我在想要不要大家一起出去玩?或者晚上你們玩回來一起吃飯?」
我接過電話推辭了對方邀約後,男人為難表示「為什麼難得約個會還要被第三人打擾呢」
接下來幾天依然是電話和訊息輪番轟炸,我甚至懷疑「這難道是美式style?(朋友在美國住了十幾年)她和人交流都不劃界線的嗎?」因為電話太過頻繁,到後來男人看到手機好幾通未接來電全來自同一個傢伙時就忍不住爆炸了。
「我不覺得這人可以放身邊當妳朋友」男人攤牌
假期結束我回到東京後的一個禮拜,男人又給我看了未接來電。
「See!妳朋友又傳訊息又打電話給我,之前因為妳在這也就算了,現在妳都回去她還來騷擾我,妳應該清楚原因是什麼吧」男人報備
那之後與其說對朋友不滿,其實對自己失望更多,我覺得我好像不會看人,這件事到此刻我都還在學習。
有些我們定義為朋友、乍看之下定義為還不錯的人放在單一面向(比如吃喝玩樂)也許沒問題,可當你手中有對方覬覦的東西或有利益衝突時才是人性考驗的開始。
中年之後,大家有繁忙生活和工作得費力兼顧,所以放在身邊的人最好能通過人品測試。否則光是防這防那,以及相處後還要花莫大心理成本去消化不愉快情緒實在不值得。
生活中若有照妖鏡場合(比如我的那頓晚餐)那就是我們幸運。說到底,交朋友絕對不能任由命運和緣分擺布,還是要靠自己拿出判斷力確實篩選才行。
畢竟今天是朋友,明天可能就是仇人。
一起吃飯吧評價 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:曾雅蘭、王以路、貝童彤、哈孝遠
外國型男:杜力、馬丁、賀少俠、陸碩彥、龍也、高海碩
電視首播:20151111
漂亮出門也不行,男人意見有夠多?!貝童彤穿瑜珈褲跟男友吃飯,休閒裝扮竟被嫌難看?!賀少俠覺得女生愛跟流行,不適合的穿搭還硬要穿?沒想到當場被所有女藝人吐槽,是你品味太糟糕!!王以路老公想法難捉摸,約會要她低調戴帽子、有時又嫌帽子太高調?!杜力受不了女友老是在對的場合穿錯的衣服,才讓人傻眼?!曾雅蘭抱怨男人根本小心眼,穿涼快點老公還會逼她回家換?!到底型男們對女友的穿著打扮,還有多少看不慣?女人對男人的意見又有多反彈?
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一起吃飯吧評價 在 馬它mata x Youtube 的最佳貼文
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一起吃飯吧評價 在 GINA HELLO! Youtube 的精選貼文
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各種實測心得以我自身習慣以及喜好妝感為評價標準唷
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----碎碎念----
由於我滿常回覆留言的,為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言,也不會給予相對的禮貌油~ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌,比沒專業更糟糕」
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一起吃飯吧評價 在 [心得] 一起吃飯吧! 捨不得結束的好戲! - koreadrama 的推薦與評價
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一起吃飯吧評價 在 [心得] 一起吃飯吧3 依舊是好劇啊- 看板KoreaDrama 的推薦與評價
還沒開3之前一直聽到很多負評
但都已經看了12沒理由不繼續支持大英
所以還是開了
我覺得比2好看很多啊(結論 The end XD
個人很喜歡過去和現在的交錯
甚至更喜歡過去的戲份
以前沒看過不懂吃的具大英
看了3之後更了解吃盼君的來龍去脈
雖然這一季的食物有點單調了
(我記得12的食物都讓我好餓,3的食物一直想快轉)
但故事線豐富很多
男二女二的戲份是有點多
但至少兩個都不是討厭的配角
(討厭的配角代表人物:
1的隔壁妹妹尹珍兒
2的住一樓老奶奶,超煩XD)
女主角的部分我也蠻喜歡的
因為3的走向和12不同
3的具大英需要走出傷痛
這時候出現滿腦子只有吃的水京姐姐
或神經大條只想減肥還是暗戀相友的秀芝
這類的女主角好像不適合
背負著傷痛的智友更適合這一季的走向
沒有看過白珍熙太多劇
(好像只有奇皇后的答那施里)
但我覺得她很不錯也很順眼
我的一起吃飯吧系列排名是
1>3>2
3的缺點是太倉促
1. 沒有時間交代具大英去當兵的時候智友到底跑去哪
2. 完結篇女二說她要道歉的事到底是什麼
(這感覺很關鍵,因為鋪陳很久,之前也曾經提過,感覺會是她當年做了什麼才造成大英
智友的錯過,我覺得沒解釋這點蠻怪的,還是我忙著摸貓主子漏看了?!)
3. 終究沒看到大英智友在一起啊啊啊
總之我覺得3是沒有脫離溫馨小品的路線
也依舊吃好吃滿
順順地看完了!
2才真的讓我好想棄劇
雖然玄振很可愛
但滿腦子都是單戀對象和把自己弄得很窮酸
實在是白秀芝無法讓我忽略的缺點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.122.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1536247851.A.5EB.html
麼簡單(呼叫編劇!
※ 編輯: Frannie622 (218.161.47.223), 09/07/2018 10:38:52
※ 編輯: Frannie622 (1.163.176.190), 09/08/2018 00:12:51
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