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和我一樣愛青春愛健康的同學一定要看呦，腹部的按摩真的回春變美都很幫助，尤其是影片最後的帶脈按摩～
🔺注意自己按摩時是要躺著按，不是像我一樣立著呦
裡面提到的Fit油連結底加→ https://reurl.cc/31ZX4L
Fit身體按摩油的能量，本來就有一定的幫助
若是能再加上按摩的手法效果將更卓越～
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另外精油植物油有個特性就是 #溫熱後效果會更好
影片裡用的是這個深盤恆溫擴香器 → https://reurl.cc/5gEOQy
它可以很簡單的幫我們溫熱好按摩油，
同時也可當成純精油的薰香器，秋冬濕冷的時候我家都用這種一物可兩用的薰香器。
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＃瘦小腹一定要用按摩和精油來如虎添翼的啊
＃另外還有無可取代的運動們一定要做
＃每週一次核心肌群重訓伸展
＃一起變青春嘍
＃生活好好
我終於下定決心將2019年跟2021年兩次的斗六美食之旅剪輯在一起變成一隻Vlog，話說兩年前拿著一台沒有翻轉螢幕的A7m3對著鏡頭說話真是一大挑戰呢！（2021年終於可以買台SONY A7C......）
覺得很難得的是這次回去有機會跟我在雲科時選修最多課程（影片製作相關）的林泰州老師聊天聊了一整個下午，不然平常回斗六吃吃喝喝都是假日根本沒法進到教室裡面觀光，也很感謝泰州老師對自己的學生受到性騷擾一事大力踏伐、發聲進而阻止了狼師（吳乙峰）繼續在教育界工作，不要再姑息養奸了各位業界朋友們！！
2021年根本是回斗六補拍Vlog畫面，完整了青春的回憶，看到那麼熟悉又帶點陌生的教室真的是感動到滿滿的雞皮疙答呀～
（泰州老師一直孜孜不倦地要我們趕快脫單....但是老師啊，人生哪有這麼簡單XDD）
粉專：https://www.facebook.com/hsushengyuan2
網站（我一個人寫網誌）：http://hsushengyuan.com
生活IG：https://www.instagram.com/hsushengyuan
#雲科視傳 #sonya7m3 #sonya7c
(記得調整為1080p觀看最高畫質)
2019的八月比阿許亂入傳藝當女俠⚔️
為期一個月的奇幻旅程結束了❗️當然要拍個作品紀念一下～
比阿許是不可能只乖乖當女俠的😏一起看看我們在傳藝裡如何搞怪🤟🏽
超級感謝傳藝裡熱心的店家及其他表演團隊和我們一起完成這支作品 在最後幾天才跟大家變熟好桑心🤧 大家都好可愛 我們有緣再相見🙌🏻❤️ 不要忘記我們喔～
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TAMAGOTCHI - Duckwrth
|Choreography| ：#BeAAArtChic
|Dancer|：Chi、Hua、Yiyi、Xuan、Peiyu、Hedwig、CenMei
|Video|：#BeAAArtChic（Edited by Chi）
🔸特別感謝🔸
國立傳統藝術中心 宜蘭傳藝園區 NCFTA Yolanda Park
◖ http://bit.ly/2jYlfq4
🔸客串演員：
《十二生肖-豬囍臨門》
藝想台灣劇團 FervorTaiwan
◖ http://bit.ly/2jZAzmm
亥小豬 （于學立 飾）
缺牙小狗 （韋任 飾）
小牛 （陳彥霖 飾）
《女媧補情天》
戊己劇團 Wugi Troupe
◖ http://bit.ly/2lTXLTB
金員外 （黃傳恩 飾）
有為 （王健峰 飾）
小貝 （吳季剛 飾）
即將成真火舞團 Coming Ture Fire Group
◖ http://bit.ly/2lsIgBQ
徐茂程
長髮船公子 （陽翊軒 飾）
🔸客串店家：
享家時刻 Home Essence Cafe
宜蘭媽媽私房菜 Home Cuisine
茶山房 Tea Soap
青春照相館 Photo Studio Of Youth
家家酒 Jiajiajun
糖蔥文化館 Sugar Onion
豆花攤 Tofu Pudding Stand
冬山河船旅
傳藝姊姊：
陳琬瑄
工讀生：
陳世哲 王心妤 陳楷瀚 林筱容
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#宜蘭 #國立傳統藝術中心 #巾幗online #女俠 #快閃 #駐站演出 #藝想台灣劇團 #戊己劇團 #即將成真火舞團 #TAMAGOTCHI #Duckwrth #beaaartchic #Youtube #dance #choreography #dancevideo
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除了舞蹈作品，日常、搞笑、好玩的生活影片都將與大家分享
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「MACHI DIDI WORKSHOP」系列音樂企劃正式展開
沉潛多年的音樂能量蓄勢待發 當年的饒舌神童麻吉弟弟回來了
麻吉弟弟簽約華研唱片首張數位EP「大逆有道」 10月正式發行
當年以「麻吉弟弟」一曲中的超強饒舌功力與天賦節奏感而鋒芒畢露的麻吉弟弟，在沉潛多年之後，終於要回來台灣樂壇，重新出發了！自從麻吉團體解散之後，麻吉弟弟就回到美國繼續他鑽研音樂的學習之旅。對音樂始終保持著熾熱之心的麻吉弟弟把全部青春時期投入到音樂之中，尤其在美國研修的時間，大量地吸取當代最前衛的電子音樂文化，並潛心研習創作與電腦編曲、錄音混音等製作項目。對麻吉弟弟來說，超過十年的這段時間是他“閉門練功期”，也是儲蓄創作能量的重要階段。爲了創造與製作出高水平的音樂，他不惜每天用了超過三分之二的時間在音樂上，甚至為了堅持自己的音樂理想而跟家人展開自我革命！麻吉弟弟回憶道：「我想我這一生中最大的叛逆，就是堅持做音樂！」2015年期間，麻吉弟弟在網路上上傳了「Machi DiDi is Back」這首歌，宣告當年的饒舌神童麻吉弟弟已經摩拳擦掌、蓄勢待發了。麻吉弟弟的音樂才華獲得了華研唱片的製作老師王治平的賞識，並受邀幫S.H.E等知名藝人製作與編曲，也順利簽約成爲華研唱片旗下的藝人。今年十月開始，麻吉弟弟的「MACHI DIDI WORKSHOP」音樂企劃即將啓航。頭號作品「大逆有道」數位EP即將發行。請大家準備好耳朵接受麻吉弟弟帶來的最前衛聽覺衝擊！
饒舌界新銳大人物熊仔跨刀寫詞與合唱
麻吉弟弟「大逆有道」數位EP首播主打歌「MACHI DIDI 2.0 (大人物)」
大聲告訴你：什麽是大？什麽是小？
「MACHI DIDI WORKSHOP」系列企劃第一彈「大逆有道」數位EP的首播主打歌「MACHI DIDI 2.0 (大人物)」邀請了饒舌界新晉音樂才子熊仔跨刀寫詞與合唱。這首歌的合作機緣起源於某次的工作場合，麻吉弟弟在後台巧遇熊仔後向對方邀約一起來玩一首歌。熊仔當場就答應了！理由是熊仔小時候就非常敬仰麻吉弟弟，也對當年的饒舌金曲「麻吉弟弟」非常喜歡！雖然兩人年齡相仿，但換句話說，在嘻哈界，麻吉弟弟其實是熊仔的大前輩。麻吉弟弟也非常欣賞熊仔獨樹一格的寫詞風格和音樂才能，所以兩人一拍即合。於是這首不論在歌詞與編曲上都帶點“致敬”「麻吉弟弟」意味的「MACHI DIDI 2.0 (大人物)」便成功誕生了！身爲這首歌的製作人，麻吉弟弟充滿自信地跟大家說：「我們把歌名取名為「MACHI DIDI 2.0 (大人物)」是因爲這首歌對我來說是代表當年那個麻吉弟弟回來了，但卻是以一個更進化的身份重新面對大家！這首歌如果你仔細聽，你會發現我安排了各種巧思在歌詞或編曲上，會讓你聯想到當年「麻吉弟弟」那首歌，為你帶來懷念的感覺！不過，對於不熟悉過去的麻吉弟弟的聽衆來說，我也很有自信你會把它當作全新的歌曲來欣賞，一聽就喜歡！ 」熊仔筆下的「MACHI DIDI 2.0 (大人物)」的歌詞概念圍繞著“什麽是大？什麽是小？”這個主旨。歌詞諷刺地推翻了世俗對於大小的傳統定義，告訴大家只要做人充滿自信和堅持自己的態度，自己就是自己眼中的大人物！必須一提的是曲末一段歌詞，熊仔致敬了當年「麻吉弟弟」歌中的“歌詞倒著唸”經典橋段，而且還加碼升級使用了迴文筆法 - 就算倒著唸也是有文字意義！神乎其技讓大家嘆爲觀止！
歌詞:
大人物 大人物
你知道我的名字
大人物 大人物
你叫什麼名字
我叫立銘 我創的音樂
從我小學 時期開始對你侵略
Now I'm on the big screen cuz I dream big
Big scenes 見多了從不心怯
有人說我 小時了了 成不了大器
我腳踏實地 踏時 不曾大意
我衝破 大氣層俯瞰大地
用放大鏡看haters像小螞蟻（一不小心燒了）
什麼是小 什麼是大
什麼時候這些MCs變得這麼自屌 這麼自大
別再自婊 像在自殺
韻腳全副武裝對你施暴 對你施壓
小case 小case
四個小朋友給你當作小費
小情小愛的我不太了解
但是小模在我大廳幫我按小腿 like
小意思小意思
跟我裝熟魯小 你還真的好意思
I’ma take these lil’ kids 回學校
震撼教育 別再給我沒大沒小
（什麼是小）
小格局小孬孬 在跨殺小
（什麼是大）
大人物大招 架好大炮
（什麼是小）
小嘍囉在嘴炮 我聽你豪小
（什麼是大）
大爺耍大屌 大逆有道
那些小咖曾把我打壓
Now suck it up 我把咖小都壓著打
我出動 是有一點大材小用
太過出眾killing them管你們大眾小眾
Cuz I'm big like biggie, big like Dwagie
Lil’ fella u don’t wanna pick a fight with me
I got a bigger brother 大家看到他 都叫他大哥
And my 大家長兄弟都是兄弟不是被嚇大的
看那些小丹尼chasing money像玩大富翁
大風吹大風吹音樂結束now I’m on the throne
給你滿滿的大平台像王大陸
媒體叫我下一個周杰倫但我比較想當東尼大木
小case 小case
櫻花鉤吻鮭給你當作小費
水汪汪的大眼 配上櫻桃小嘴
你的女神在我臥室幫我按小腿 like
小意思小意思
跟我裝熟魯小 你還真的好意思
I’ma take these lil’ kids 回學校
品格教育 誰還給我沒大沒小？
（什麼是小）
小格局的小孬孬 在跨殺小
（什麼是大）
大人物大招 架好大炮
（什麼是小）
小嘍囉在嘴炮 我聽你豪小
（什麼是大）
大爺耍大屌 大逆有道
倒著唸
Oh and we’re still making sense
建中時的我 便已韻押的傳神
現在我讓舊技巧導領我戰勝
一絲不苟 有drop da beat強迫症
逆轉flow我把意涵轉到變順
順便倒轉含義 把我flow轉逆
震破牆壁的drop有夠不思議
聖戰我領導 巧技就讓我再現
神傳的押韻 已變我的石中劍
Think about it, take a second
（什麼是小）
小格局小孬孬 在跨殺小
（什麼是大）
大人物大招 架好大炮
（什麼是小）
小嘍囉在嘴炮 我聽你豪小
（什麼是大）
大爺耍大屌 大逆有道
數位收聽 [ 大逆有道] :
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friDay音樂 https://goo.gl/te1iAd
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麻吉弟弟粉絲專頁:https://www.facebook.com/machididiofficial/
導演: feisualizer https://www.instagram.com/feisualizer
演唱人：麻吉弟弟，熊仔
詞： 熊仔
曲： 麻吉弟弟，熊仔
編曲：麻吉弟弟
製作人： 麻吉弟弟
錄音師： 馬丁
錄音室：華研猛蛋錄音室
混音錄音師：麻吉弟弟
混音錄音室：麻吉弟弟 Studio
OP： HIM Music Publishing Inc.
OP：人人有功練音樂工作室
TWD951783101
Special thanks: 王治平
