講左差唔多兩星期反送中,我想寫一篇師奶文,希望大家唔好介意(其實你介意都冇用,最多你咪唔好like囉😂😂)
話說,人妻先生有一個好特殊的嗜好,就係去超市搶當日的特價貨。在公司附近的超市,通常會在食品過期前兩日,以三至四折出售它們,所以即使是特貨清倉貨,還是很新鮮的。我呢啲師奶仔最鍾意打呢啲平貨嘅主意,啲人成日話英國生活費貴,梗係啦大佬,你下下買正價,咁買法就算你喺香港都唔掂啦下話?
右下角隻烤雞只係26蚊港紙,佢好過癮,指示係連埋個袋一齊擺落焗爐焗一個半鐘,啲膠又唔會有味先好野。食完雞肉,將個殼拎黎煲雞湯,第二日又可以變雞絲鍋米,26蚊可以兩個人食到兩餐架!
沙律四蚊一包、蘑菇六蚊一盒、甘荀兩蚊一袋、牛油果十蚊兩個、巧克力酥九蚊四個,最貴反而係六條鴨肉春卷,收我廿二蚊。而中間那一桶奶,係兩蚊。你無睇錯,唔係英鎊,而係兩蚊港紙!呢個根本係對每一個師奶的情緒勒索,無人可以抗拒到2蚊一公升的鮮奶,那怕就算好似我呢啲對奶好敏感嘅人(咦?!)都係買左返去先算,用來弄甜品吧?
最搞笑嘅係,我家附近有個走鬼檔,一睇就知係啲放學幫屋企散貨的小販檔。店主(?)是一個十八、九歲、帶點壞壞氣質的英國小男生,每次我路過,佢都會同我講句:Good evening, sir.
英文裡面,稱呼有好多種,而Sir呢一個稱呼,真係可圈可點,配合一定的語氣和口音,絕對性感到不得了。這個跟街市賣菜的叫「靚仔」有點不一樣,它多了一分尊重、多了一分儒雅、還多了一分旖旎。
每一次我都跟自己說「尋日買的生果仲未食晒,唔准買」,然後俾佢Sir左一聲,又神差鬼使地走去買返些少。日子久了,我們也熟稔起來,也會閒話家常。去到近期,每次我買親野,佢都會送多啲俾我,例如我見佢十蚊港紙八個扁桃都幾抵,咁我就要八個啦,點知佢好起勁咁係咁質俾我,話今日賣唔晒就要扔掉,我幫忙拿點回家,結果就買八送十一,無端端拎左十九個桃返屋企🙈🙈🙈 (值得一提,真係好甜!!!)
我同我老公講:靚仔去買野幾時都有著數。
我老公話:人家敬老是吧?
然後,我嬲左佢。
#利申對後生過我嘅無興趣
#我又唔係龍緯汶
#但不得不說英國男人18至22歲身型好靚
#一過左就會極速熊化
#飲太多酒了
#要等到三十歲又會有返啲男人味
#四十又係另一個頂峰
#頂到不要不要的
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Francis Lam健身教練團隊,也在其Youtube影片中提到,【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️? 除了下背部分,完美的背肌一定要練到上背,背闊肌外側,背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置,透過這個Back Workout Program可以簡而精地練到,而且只須簡單器材就可?♂️✅ 1. 引體上升(如力量有限,可用拉力帶附助向上)...
一過左就會極速熊化 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的精選貼文
【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️?
除了下背部分,完美的背肌一定要練到上背,背闊肌外側,背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置,透過這個Back Workout Program可以簡而精地練到,而且只須簡單器材就可?♂️✅
1. 引體上升(如力量有限,可用拉力帶附助向上)
2. 反握啞鈴划船
3. 俯身飛鳥
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一過左就會極速熊化 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最讚貼文
【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效?
今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸
知道好多學員都無得去健身室,疫情下又一再封gym, 希望可以做到網上教授上堂既效果,屋企都可以繼續練,繼續有進步?復gym後就練得更精彩???
如有不明白地方,歡迎留言發問或查詢⬇️
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【家居健身】GYM from Home ㊙️??♂️講解4大誤區
背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難?
今次用「啞鈴划船」講解,屋企「拉背」點先拉得岩,同埋有4個重點要留意,做錯其中一個都會令您既背肌無效果?
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