呢排真係難頂到一個點😑。。。
天氣差，又濕又焗又熱唔在講。。。
就連四圍的環境氣氛，都巧難頂囉。。。
🤢 🤢 🤢
但更難頂都要頂啦，健康的身同心好重要，
正所謂食飽先有力氣丫嘛💪🏽～
無論散步又好，野餐又好，甚至唱歌跳舞都好～
都需要大家用最好嘅狀態去迎接囉～～
😠 😠 😠
所以呢～等我介紹一下小妹自創的全素有營菜💕～
用上Super Food紅菜頭，加埋其他唔同顏色的蔬菜來製作～
✨椰菜蛋餅配紅菜頭彩虹獻✨
唔同顏色的蔬菜有唔同的營養⭐️，再加埋香脆口感⭐️的日式椰菜蛋餅，
唔單只健康，仲好好味⭐️添，口感輕盈⭐️之餘，
仲要好易整⭐️～好呃Like⭐️啊～
🤩🤩🤩
追求健康快手簡易好呃like食譜的你😋～
唔係唔跟住我一齊整返個化？？
😎😎😎
✨椰菜蛋餅配紅菜頭彩虹獻✨食譜分享✨
椰菜蛋餅材料 :
椰菜1/4個
雞蛋1隻
麵粉100克
水1湯匙
鹽1茶匙
彩虹獻材料：
紅菜頭1/2個
甘筍1/2條
已浸發冬菇2棵
已浸發木耳數棵
蒜蓉1茶匙
薑2片
獻汁:
雞湯100毫升
粟米2茶匙
鹽1/2茶匙
糖1茶匙
麻油1茶匙
椰菜蛋餅做法:
1. 椰菜洗淨瀝乾，切成幼絲。
2. 大碗內加入雞蛋、麵粉、水及鹽拌勻，如太杰可另加水調釋，反之可多加麵粉。
3. 將椰菜絲放入蛋醬內拌勻。
4. 平底鑊加油燒熱，加入2湯匙椰菜漿煎成小圓蛋餅，可一次多煎幾個。
5. 盛起，以錫紙保溫。
彩虹獻做法:
1. 紅菜頭去皮洗淨，放滾水內煑20分鐘至軟身，稍涼後切成小粒。
2. 甘筍去皮洗淨，切小粒後放滾水內煮10分鐘至軟身。
3. 冬菇去蒂切小粒；木耳切成小棵。
4. 調味料在小碗調勻。
5. 平底鑊加油燒熱，爆香蒜蓉及薑片，下步驟1-3的蔬菜續炒。
6. 蔬菜軟身後，倒入獻汁，大火炒至汁濃，淋在椰菜餅上。
#溫提想再簡易蛋餅可以細隻啲
#我煎得好靚色水好均勻好正嗎
#一隻靚煎PAN梗係首要條件啦
#菜要切得靚都需要一把靚刀喎
#唔使擔心好易搵KAI有齊晒啦
#買時唔使提我個名皆因無特價
Kai cutlery HK Ltd
