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【#mc星話題】原來田美都也是「老公傻瓜」啊～雖然影劇之路起步晚，但是用實力演到一齣好戲，就能證明自己滿滿的存在感！😘
*《機智醫生生活2》38歲「蔡頌和」田美都>>https://bit.ly/3hSH8AU
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#寫讀書心得
🌿。習慣的模式。🌿
我們這輩子所做所為均已定型，
一切只不過習慣的總和：
實用的習慣、情緒的習慣、理智的習慣。
習慣被系統化組織進我們的幸與不幸，
讓我們無法抗拒，
一步步走向自己的命運，
不管那究竟是什麼樣的命運。
～威廉•詹姆斯～
習慣真的很重要，
一開始養成很痛苦，
只要系統化了，完全不用思考，
省腦力和心力之後，
就會覺得不用費力。
日本人寫的習慣書會偏向飲食、運動、閱讀、
寫作、語言等能力的培養，
我看久了也會朝向那個方向走，
寫這方面書的作者都有在跑馬拉松和學英語；
固定閱讀和寫作的習慣，
甚至長期記錄自己的行為模式。
這本書的作者是美國人，
他用科學的研究方法來分析習慣，
讓讀者清楚暸解習慣的運作模式。
這本書是我最近遇到朋友
就會拿出來分享內容，
因為實在太精彩了。
這本書的內容很豐富、字體小，
我看了很久也思考許久。
作者分別寫「個人的習慣」、
「成功組織的習慣」、「社會的習慣」。
在這分享在「組織習慣」，
也是蘋果專欄作家葉一南
在9月20日的報紙寫到：
NETFLIX 最近出了一齣好戲
「The Social Dilemma」，
內容是Facebook 和 Google等前高層人員，
揭露富可敵國的社交媒體公司，
如何利用先進科技，
在不知不覺間控制及改變用家行為。
手機前面是用戶，
後面的是聰明的電腦群在運算和觀察，
我們按哪一頁，看多久，什麼時候看，
盡皆被日夜研究監控。
書裡就有提到某百貨公司聘請統計學家
研究他們的客戶在不告知的情況下，
百貨公司想知道他們的客戶群誰懷孕了？
他們會在客人生活做變動的的那時，
馬上切入客人的生活影響他們的消費。
因人在生活階段發生改變時，
最樂意花錢。
很多人都不了解自己的消費模式，
遠在電腦的那一端比你更清楚。
有位爸爸拿著這百貨公司寄給她女兒的DM
到百貨公司嚴重抗議，
百貨公司竟然寄孕婦的產品DM
給他未成年的女兒。
後來仔細盤問，
才發現他女兒已懷孕好幾個月了。
所以有沒有懷孕這件事，
不說出來，
手指頭在那裡按一按，
遠端都可以知道你的行為模式
透露出你的生活狀態。
#不在乎有沒有按讚
#只在乎有沒有看書
#有沒有寫些感想什麼
#這是一整套的習慣也是習慣的系統模式
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