【️️️鴨頭嘉人はYouTubeで話している事を本当にやっているのか?】
鴨頭嘉人が倫理法人会で会長を務めていた当時、「リーダーのあるべき姿」を行動で差し示していました。
当時の僕についてきてくれて一緒に頑張った仲間が僕のことを紹介してくれました(≧∇≦)💕
YouTubeでは公開されていない、どこにも公開していないリアルな鴨頭嘉人を語ってくれています❗️
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▼目次
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1,7月3日(土)鴨頭嘉人の講演会があります❗️
2,小澤陽一さんの投稿の紹介
3,鴨頭嘉人から学ぶリーダーのあるべき姿。
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
楽しみにしていて下さいね(≧∇≦)💓
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入学体験講座のQ&Aでは鴨頭嘉人に直接、質問することも可能です❗️
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月30日(水)18:00〜20:00(東京)
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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
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鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
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SNSでもたくさん拡散してもらえると嬉しいです❤️❤️❤️
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▼7月3日(土)鴨頭嘉人の講演会があります❗️
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最初に宣伝をさせてください*\(^o^)/*
7月3日(土)18時から倫理法人会主催で
「アフターコロナ時代の革新的ビジネスモデル構築法」というタイトルで講演会をやります。
会場参加は満席ですが、オンラインでの参加が可能ですので、気になる方はチェックしてみてください。
(※チケット購入はこちら→)https://kouyou908.wixsite.com/rinri10000
オンラインでの参加は1万人まで可能とのことです。ちょっと桁がすごいことになってますね。(笑)
今日は、僕が独立してから10年間学び続けて11年目になった倫理法人会の仲間の投稿を紹介します。
その仲間は小澤 陽一さんという方です。
僕が練馬区倫理法人会の会長を務めていた当時のエピソードをシェアしてくれました。
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▼小澤陽一さんの投稿の紹介
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タイトルでいうと「あの日の鴨頭嘉人。」です。
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YouTubeには載っていないであろう
鴨頭さんのホントにすごい所が
3つあります。
その1番目は
「仲間に本氣」なところ
です。
どういうことか?
私は鴨頭さんが
練馬区倫理法人会で会長をしていた時に
入会して3か月目にも関わらず
急遽3役という、会の運営の中心的なメンバーの
1人に入りました。
鴨頭さんは、
練馬区倫理法人会の目標をいつも大きく掲げ
先頭を切って、リーダーシップを発揮されていました。
その中でも140社という
練馬区倫理法人会で学ぶ仲間を
去年よりも60社増やすことを掲げ
動いていたワケですが、
なかなか結果が出ない時期がありました。
当時のNO.2、NO.3と一緒に
モーニングセミナーが終わったら、
ホテルのラウンジで打ち合わせ
または、
近くのマックで打ち合わせ
モーニングセミナーの日は、
午前中、ミーティングで埋まる毎日でした。
そして、いよいよ目標達成に近づくとき
目標を上方修正し、
東京で一番の会にする!
ということで、
7月に入ってから毎週、
イブニングセミナーという
夜のセミナーを鴨頭さんが講師としてやることになりました
毎週80名以上の方がセミナーに参加し、
「練馬区倫理法人会で学びたい!」
という仲間がドンドン増えて行きました。
イブニングセミナーが終わり
懇親会が終わった、23時頃から
練馬駅のマックで、
毎回3役で反省会をしていました。
ここでは、
イブニングセミナーの
ゲストのフォローの話
次の日のモーニングセミナーにゲストの誰が来るか?の話
が、多かったのですが、
どうやったら会の運営が良くなるのか?
どうやったらモーニングセミナーがもっと盛り上がるのか?
どうやったら会員さんが自己革新ができて成長していくのか?
という会員さんへの話や
そういう方々に
私たち3役がどう関わっていくか?
鴨頭さんのマックでやられてきた
リーダーシップ論をいつも永遠と
惜しげもなく
熱く語ってくださっていました。
今思うと、マックのコーヒー代だけで
あのリーダーシップ論を聞けたのはホントラッキーだったのですが(笑)
実は、鴨頭さんよりも当時の会の
No.2の方がさらに熱くて(笑)
「いつも質問の嵐」
こういう時はどうすれば良いですか?
こう思うんですけど、どう思いますか?
と、いつも会長である鴨頭さんに質問をしていました。
それに対し、
鴨頭さんはいつも誠実に
フィードバックをし、
「やり方」よりも
「あり方」
を説明し、具体的にイメージできることをいつも伝えていました。
私もそのやり取りがとても面白くて、
とても勉強になると思い、
いつも0時26分の西武線の終電まで聴いてから
帰る日を送っていました。
ただ、ある日、どうしても
自分も聴きたいことや
皆さんの話を聴いた方が良い事があり
次の日、朝3時にモーニングセミナーのために
起きるにも関わらず、
終電を超えて、ミーティングにいました。
時間を見ると
夜中の2時
それでも鴨頭さんは
早く帰ろうぜ
その話はもういいよ
それ前にも言ったろ
等という言葉を一切使わず
目の前のNO.2や私に
ずっと目を見て真剣に話を聞いてくれ
いつも真剣に熱くフィードバックをしてくれました。
恐らく、当時は徹夜でモーニングセミナーに
参加していたと思います。
また、仲間が困っていると
多忙な中でも時間を作って
ミーティングに参加してくれたり、
仲間の祝いにも
お酒を飲めないにも関わらず
顔を必ず出したり
一切、仲間の悪口も言わないし、
仲間の話にいつも耳を傾けて
いつもいつも真剣に
向き合ってくれて
メッセージを届けていました。
私は、その姿を見て
鴨頭さんは、仲間にいつも本氣!
だからこそ、みんなが付いてくるし、
これこそがリーダーシップだ!
と、いつも近くにいて学ばせて頂き
今、北区の会長になって
その時に学ばせて頂いた
「あり方」
を実践中です。
鴨頭さんの講演や
YouTubeで見ていると
良い話をしているけど、
本当にやってるの?
って思う人もいるかもしれませんが、
鴨頭さんは、
実践した事しか言ってません。
だからこそ、人に伝わるし、人が感動する。
そう思っています。
いかがでしたか?^ ^
明日は、ホントにすごい所
その2をお伝えします。
(小澤 陽一さんの投稿はこちら→)https://www.facebook.com/youichi.ozawa.1/posts/4940145932737414
==========
という内容でした。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼鴨頭嘉人から学ぶリーダーのあるべき姿。
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僕がめちゃくちゃいい人みたいじゃん。(笑)
ありがとうございます。
内容はほぼほぼリアルで事実です。
僕は目標達成となったらとにかくそこに向かって周りが見えなくなってしまうんです。
考えてみたら、僕の立場からすると夜中の2時まで話に付き合ってくれていたなと感謝しています。
本当にありがとうございます。
ここまで達成するんだ!という目標を掲げているのは僕です。
その目標達成のためについてきてくれる仲間の方がすごいと僕は思います!
『リーダーとは仲間のリクエストに答えるのではなく、
仲間と一緒にどこに行くのかということを指し示し、
絶対にどんな困難があっても
その場所に行くのだという覚悟を持って目標と向き合うこと』
僕が僕の行動でリーダーのあるべき姿を改めて思い知らされました。
これからも頑張ります*\(^o^)/*
7月3日(土)倫理法人会の1万人が参加できるオンライン講演会、ぜひ来てください❤️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは『希望と光を届ける笑顔のライトです🤗』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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万年嵐子 在 CharMing的投幣式置物櫃 Facebook 的最讚貼文
在澀谷狂歡的人潮銳減八成後,第33回東京國際影展也於昨日正式開幕。因應疫情,此屆將過往的競賽、亞洲的未來、日本電影Splash三大單元,合併成「TOKYO Premiere 2020」,同時也將競賽改為「観客賞」,讓2020年的觀眾成為第33回東京國際影展的主角。
面對是枝裕和在記者會上表示,希望東京影展未來能廢除競賽單元、重新尋找自己定位,在經歷2020年的疫情災難後,是否能成為一大轉捩點,值得注目。
本屆開閉幕片,分別為武正晴的拳擊片《アンダードッグ》與柳楽優弥演繹葛飾北齋的《HOKUSAI》。綜觀今年的選片,可說是黯淡「微」光,因取消部分單元,整體而言大明星出演的作品與年度大片數相對減少,倒是提供給新銳導演更多的空間能被看到,也算是維持歷年東京影展的作風。
上半年發起SAVE the CINEMA 的深田晃司,則是今年「Japan Now」單元的焦點影人。罕見地以電視劇集闖進坎城影展的新作《虛情真意》,再到他早期的短片集,無可否認他絕對是今年最活躍的日本導演。「Japanese Animation」單元,則以日本動畫與VFX為發想,分別選入1998、2007、2018年的寶可夢劇場版,以及秘密戰隊、超級戰隊、騎士龍戰隊的劇場版。
「Japanese Classics」單元則以天才山中貞雄,現存三部作品的4K數位修復版,以及《無法松的一生》1943年最早的版本。
雖然今年無法出國朝聖東京影展,但在今年金馬影展就能看到《反正我就廢》《虛情真意》,以及即將於全台上映的《尋找小魔女doremi》與《猶瑟與虎魚們動畫版》。
【TOKYOプレミア2020】
《#アンダードッグ》
監督:武正晴
演出:森山未來/北村匠海/勝地 涼
《#ある職場》
監督:舩橋 淳
演出:平井早紀/伊藤 恵
《#君は永遠にそいつらより若い》
監督:吉野竜平
演出:佐久間由衣/奈緒
《#私をくいとめて》
監督:大九明子
演出:のん/林 遣都/橋本愛
《#佐々木インマイマイン》
監督:内山拓也
演出:藤原季節/細川 岳
《#反正我就廢》
監督:竹中直人/山田孝之/齊藤 工
【特別招待】
《#HOKUSAI》
監督:橋本 一
演出:柳楽優弥/田中 泯/阿部 寛
《#あのこは貴族》
監督:岨手由貴子
演出:門脇 麦/水原希子/高良健吾
《#おらおらでひとりいぐも》
監督:沖田修一
演出:田中裕子/蒼井 優/東出昌大
《#滑走路》
監督:大庭功睦
演出:水川あさみ/浅香航大
《#サマーフィルムにのって》
監督:松本壮史
演出:伊藤万理華/金子大地
《#10万分の1》
監督:三木康一郎
演出:白濱亜嵐/平 祐奈
《#猶瑟與虎魚們動畫版》
監督:タムラコータロー
演出:中川大志/清原果耶
《#水上のフライト》
監督:兼重 淳
演出:中条あやみ/杉野遥亮
《#フードラック食運》
監督:寺門ジモン
演出:EXILE NAOTO/土屋太鳳
《#尋找小魔女doremi》
監督:佐藤順一、鎌谷 悠
演出:森川 葵/松井玲奈/百田夏菜子
万年嵐子 在 哲看新聞學日文 Facebook 的最佳貼文
【米津玄師新作破百萬銷量 平成出生Solo歌手第一人】#哲看新聞學日文
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■米津玄師さん、新作がミリオン 平成生まれのソロ歌手で初
■米津玄師新作破百萬銷量 平成出生的Solo歌手第一人
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🇯🇵音楽情報会社オリコンは17日、シンガー・ソングライター米津玄師さんの新作アルバムCD「STRAY SHEEP」の今月5日発売からの累積売り上げが113万1千枚に達したと発表した。
🇹🇼音樂情報公司Oricon在17日公布,創作歌手米津玄師的新專輯「STRAY SHEEP」,從本月5日開始發售後,至今累積銷量已達到113萬1千張。
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🇯🇵オリコンによると、アルバム作品のミリオンセラーは人気グループ「嵐」のベスト盤以来、約1年1カ月ぶり。平成生まれのソロ歌手では初のミリオン達成となった。
🇹🇼根據Oricon,專輯作品突破百萬銷量,自從人氣組合「嵐」的最佳專輯以來,大約經過了1年1個月的樣子。米津玄師則是第一個以平成年間出生Solo歌手的身分,達成百萬銷量成就。
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🇯🇵「STRAY―」は、ヒット曲「Lemon」「パプリカ」や新曲などを収録している。
🇹🇼「STRAY SHEEP」中收錄了熱門歌曲《Lemon》、《パプリカ》(紅辣椒),以及其他新曲。
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【新聞小檔案】
■米津玄師(よねづけんし):
米津玄師,日本男性音樂家、創作歌手、插畫家、攝影師、舞者。1991年3月10日(29歲)出生於日本德島縣德島市。代表作品有《Lemon》、《LOSER》、《灰色と青》、《打上花火》等等歌曲。其中,2018年為日劇UNNATURAL(法醫女王)所製作的主題曲《Lemon》,MV在YouTube上至今已獲得6億次觀看數,並在同年第96回「日劇學院賞」上獲得主題曲賞。米津本人亦獲得「日本唱片大獎」、「日本金唱片大獎」、「CD店大獎」等等獎項中的各式榮譽。(來源:維基百科)
■STRAY SHEEP(ストレイ・シープ):
STRAY SHEEP(迷途之羊),是米津玄師的第5張錄音室專輯,由SME Records於2020年8月5日發行。專輯名稱取自新約聖經馬太福音,封面描繪了一個戴著羊面具的人,是由米津本人親自設計。專輯內收錄15首歌曲,包括熱門作品《Lemon》、《Flamingo》、《TEENAGE RIOT》、《海の幽霊》、《馬と鹿》、《パプリカ》等等。本專輯首週銷售超過87萬9千張,在Oricon專輯榜中排在第一位。(來源:維基百科)
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【新聞單字片語】
★新作(しんさく)⓪〔名〕:新作
★ミリオン(みりおん)①〔名〕:million,百萬
★初(はつ)②〔名〕:第一
★シンガー・ソングライター(しんがー・そんぐらいたー)〔名〕:singer-songwriter,創作歌手
★アルバム(あるばむ)⓪〔名〕:album,專輯
★発売(はつばい)⓪〔名〕:發售
★達成(たっせい)⓪〔名〕:達成
★発表(はっぴょう)⓪〔名〕:發表
★盤(ばん)①〔名〕:專輯
★収録(しゅうろく)⓪〔名〕:收錄
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【新聞關鍵字】
#米津玄師|#STRAYSHEEP|#Lemon|#オリコン|#嵐|#シンガーソングライター
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【新聞連結|#共同社】
https://this.kiji.is/668167876859036769
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■FB:哲看新聞學日文
■IG:https://www.instagram.com/ay_japanesenews/
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#台湾 #台湾人 #台日友好 #日台友好 #台湾好きな人と繋がりたい #日本 #日本語 #ニュース #報道 #記事 #日本語勉強中 #日本語勉強 #日本語翻訳 #中国語 #日文 #日語 #日文課 #新聞 #報導 #學日文 #日語學習 #日文翻譯
万年嵐子 在 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 Youtube 的精選貼文
禁断企画!! テレビ朝日三谷紬(つむぎ)アナ(27)が「いつプロポーズされてもいいように」ダイエットを決意!今回はダイエットに成功したクイズ王から学ぶ!
三谷アナが見た動画はこちら
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【112kg→64kg】クイズ王にいったい何が!?48kg減に成功した古川洋平が最強のダイエット法を公開!!【完全版】
https://www.youtube.com/watch?v=wf2IzVML0GE&t=887s
@カプリティオチャンネル
【150万回再生突破!!】衝撃の第1話
https://youtu.be/wOWe2mXT_Wk
【三谷アナと一緒に運動しよう!】
二の腕エクササイズ編 https://youtu.be/wvQPA_SUi8c
ハンドクラップ編 https://youtu.be/XQowaRfE22o
【第66話】ついに期限決定!https://youtu.be/xzMjsKQMGUg
【第65話】腸活で頑張る!https://youtu.be/y_XDKUVlQHY
【第64話】腹筋トレと報告 https://youtu.be/VoIo-ve699I
【3か月ぶりのガチ体重測定… 第63話】
https://youtu.be/PCUdT7u-dWE
【田中理恵さんパート3第62話】
https://youtu.be/m_p0krsUea8
【田中理恵さんパート2第61話】
https://youtu.be/28fdtfnm_80
【田中理恵さんパート1第60話】
https://youtu.be/xuiBvWvydZM
【コンブチャ!!第59話】
https://youtu.be/D9DYukIDvXg
【リボンと畠山さん!!第58話】
https://youtu.be/ow0MjiIfiGw
【畠山愛理さんに学ぶ!!第57話】
https://youtu.be/ojtVyUCvs-M
【リバウンド地獄!!第56話】
https://youtu.be/8qdWCNHK0WI
【HELLO! HALO!!第55話】
https://youtu.be/Qa48jsgi4N8
【海外の衝撃ダンス!第54話】
https://youtu.be/MJBYZjJW0RM
【白濱さんダンス仕上げ!第53話】
https://youtu.be/cxY8S74rGnk
【地獄ダンス!第52話】
https://youtu.be/XS_GIjVCRpc
【白濱亜嵐登場!第51話】
https://youtu.be/vIcGcFu3J4g
【笑劇ダンス!?第50話】
https://youtu.be/OPtaqlftN08
【救世主降臨!?第49話】
https://youtu.be/zjNqZfM_fFs
【1年ぶりに挑戦!第48話】
https://youtu.be/eIOqqGaw5x8
【三谷オールスターズ!第47話】
https://youtu.be/j_A3GWQ62-M
【ついに1年経過!第46話】
https://youtu.be/R9B5H7hBgxE
【腸活ルーティン!第45話】
https://youtu.be/80fbCmJboRc
【股関節が!!第44話】
https://youtu.be/EplcsL2vXnk
【話題の腸活!第43話】
https://youtu.be/NtrJenOtcKU
【近況と取材!第42話】
https://youtu.be/3PNVrPStq_k
【腹筋って大変!第41話】
https://youtu.be/hAAG1um_0-w
【出汁レシピ!第40話】
https://youtu.be/klSG8-CELyo
【今年こそ鬼筋トレ!第39話】
https://youtu.be/2zmZF_2HrFo
【リバウンド!第38話】
https://youtu.be/Q3hK-QlicF8
【ヤンマガグラビア!第37話】
https://youtu.be/zaCTeoH16no
【年末断食!第36話】
https://youtu.be/vyST6RQSvHA
【2020年の総括!第35話】
https://youtu.be/OOtW4V1F8pE
【汗が止まらない!?第34話】
https://youtu.be/_7B02P7vQjk
【サーフフィットとは!?第33話】
https://youtu.be/XU70C_J7L-I
【クリスマスの予定!?第32話】
https://youtu.be/TbhMTcxxkJA
【どのドレスが似合う!?第31話】
https://youtu.be/Nq64LkfPXTs
【ハリウッドスター級?!第30話】
https://youtu.be/sIBVtvIfkrM
【腹筋地獄!第29話】
https://youtu.be/Hkvea4fdu6o
【結婚観公開!第28話】
https://youtu.be/2Vc9CjxWDRQ
【㊙︎アイテム登場!第27話】
https://youtu.be/DlUKdkumiKo
【続グラビア!…第26話】
https://youtu.be/76Cc_NWPx6s
【セルフエステだ…第25話】
https://youtu.be/ZDGe9rqP9XY
【遺伝子検査だ…第24話】
https://youtu.be/AalxkxVbRcE
【半年経過とグラビア…第23話】
https://youtu.be/_jvqSz_6JZo
【ムエタイ世界王者参戦…第22話】
https://youtu.be/V25Q8M8N-AU
【大事な報告!…第21話】
https://youtu.be/9p5mYQ-ch38
【ウエストー4cm!…第20話】
https://youtu.be/xxIWdH3I2D4
【フラフープの天才!…第19話】
https://youtu.be/hUf3yK0U7ZA
【まさかの宇佐美選手ドッキリ!…第18話】
https://youtu.be/fVoYUOouYC8
【おしり育成期間突入!…第17話】
https://youtu.be/U2D44VFfGwQ
【ラーメン食べたら痩せた!?…第16話】
https://youtu.be/WgT7ogWJZ6I
【トランポリン地獄!?…第15話】
https://youtu.be/_jRYRo6bhhc
【相撲ヨガで覚醒!?…第14話】
https://youtu.be/MTWrubb5-UU
【背徳のチートデイ!!…第12話】
https://youtu.be/11H1arZePyk
【コオロギダイエットって…第11話】
https://youtu.be/nG_lNv3oOmE
【二の腕激変…第10話】
https://youtu.be/GxPx3_wHyos
【あれ?太ってる…第9話】
https://youtu.be/Z8bstnsIquA
【二の腕強化週間!!…第8話】
https://youtu.be/3q96PV0zEZk
【FRIDAYも注目!?…第7話】
https://youtu.be/cOJI4HJJiU4
【“自分に甘い女”のルーツが!?第6話】
https://youtu.be/riP6l48Fsak
【歓喜…初の減量!!第5話】
https://youtu.be/cMlgi_75F5s
【ダイエット企画、崩壊…第4話】
https://youtu.be/RYKpYYhszb8
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【田中理恵さんパート2第61話】
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【コンブチャ!!第59話】
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【リボンと畠山さん!!第58話】
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【畠山愛理さんに学ぶ!!第57話】
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【リバウンド地獄!!第56話】
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【HELLO! HALO!!第55話】
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【海外の衝撃ダンス!第54話】
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【白濱さんダンス仕上げ!第53話】
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【地獄ダンス!第52話】
https://youtu.be/XS_GIjVCRpc
【白濱亜嵐登場!第51話】
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【笑劇ダンス!?第50話】
https://youtu.be/OPtaqlftN08
【救世主降臨!?第49話】
https://youtu.be/zjNqZfM_fFs
【1年ぶりに挑戦!第48話】
https://youtu.be/eIOqqGaw5x8
【三谷オールスターズ!第47話】
https://youtu.be/j_A3GWQ62-M
【ついに1年経過!第46話】
https://youtu.be/R9B5H7hBgxE
【腸活ルーティン!第45話】
https://youtu.be/80fbCmJboRc
【股関節が!!第44話】
https://youtu.be/EplcsL2vXnk
【話題の腸活!第43話】
https://youtu.be/NtrJenOtcKU
【近況と取材!第42話】
https://youtu.be/3PNVrPStq_k
【腹筋って大変!第41話】
https://youtu.be/hAAG1um_0-w
【出汁レシピ!第40話】
https://youtu.be/klSG8-CELyo
【今年こそ鬼筋トレ!第39話】
https://youtu.be/2zmZF_2HrFo
【リバウンド!第38話】
https://youtu.be/Q3hK-QlicF8
【ヤンマガグラビア!第37話】
https://youtu.be/zaCTeoH16no
【年末断食!第36話】
https://youtu.be/vyST6RQSvHA
【2020年の総括!第35話】
https://youtu.be/OOtW4V1F8pE
【汗が止まらない!?第34話】
https://youtu.be/_7B02P7vQjk
【サーフフィットとは!?第33話】
https://youtu.be/XU70C_J7L-I
【クリスマスの予定!?第32話】
https://youtu.be/TbhMTcxxkJA
【どのドレスが似合う!?第31話】
https://youtu.be/Nq64LkfPXTs
【ハリウッドスター級?!第30話】
https://youtu.be/sIBVtvIfkrM
【腹筋地獄!第29話】
https://youtu.be/Hkvea4fdu6o
【結婚観公開!第28話】
https://youtu.be/2Vc9CjxWDRQ
【㊙︎アイテム登場!第27話】
https://youtu.be/DlUKdkumiKo
【続グラビア!…第26話】
https://youtu.be/76Cc_NWPx6s
【セルフエステだ…第25話】
https://youtu.be/ZDGe9rqP9XY
【遺伝子検査だ…第24話】
https://youtu.be/AalxkxVbRcE
【半年経過とグラビア…第23話】
https://youtu.be/_jvqSz_6JZo
【ムエタイ世界王者参戦…第22話】
https://youtu.be/V25Q8M8N-AU
【大事な報告!…第21話】
https://youtu.be/9p5mYQ-ch38
【ウエストー4cm!…第20話】
https://youtu.be/xxIWdH3I2D4
【フラフープの天才!…第19話】
https://youtu.be/hUf3yK0U7ZA
【まさかの宇佐美選手ドッキリ!…第18話】
https://youtu.be/fVoYUOouYC8
【おしり育成期間突入!…第17話】
https://youtu.be/U2D44VFfGwQ
【ラーメン食べたら痩せた!?…第16話】
https://youtu.be/WgT7ogWJZ6I
【トランポリン地獄!?…第15話】
https://youtu.be/_jRYRo6bhhc
【相撲ヨガで覚醒!?…第14話】
https://youtu.be/MTWrubb5-UU
【背徳のチートデイ!!…第12話】
https://youtu.be/11H1arZePyk
【コオロギダイエットって…第11話】
https://youtu.be/nG_lNv3oOmE
【二の腕激変…第10話】
https://youtu.be/GxPx3_wHyos
【あれ?太ってる…第9話】
https://youtu.be/Z8bstnsIquA
【二の腕強化週間!!…第8話】
https://youtu.be/3q96PV0zEZk
【FRIDAYも注目!?…第7話】
https://youtu.be/cOJI4HJJiU4
【“自分に甘い女”のルーツが!?第6話】
https://youtu.be/riP6l48Fsak
【歓喜…初の減量!!第5話】
https://youtu.be/cMlgi_75F5s
【ダイエット企画、崩壊…第4話】
https://youtu.be/RYKpYYhszb8
【戦慄と地獄の第3話】
https://youtu.be/Dq34Nkroh1M
【期待と絶望の第2話】
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【三谷紬】公式Instagram
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禁断企画!! テレビ朝日三谷紬(つむぎ)アナ(27)が「いつプロポーズされてもいいように」ダイエットを決意!今回は久々の登場となる塔筋真弓先生から学ぶ!
講師紹介
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【第64話】腹筋トレと報告 https://youtu.be/VoIo-ve699I
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【三谷アナと一緒に運動しよう!】
二の腕エクササイズ編 https://youtu.be/wvQPA_SUi8c
ハンドクラップ編 https://youtu.be/XQowaRfE22o
【3か月ぶりのガチ体重測定… 第63話】
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【田中理恵さんパート3第62話】
https://youtu.be/m_p0krsUea8
【田中理恵さんパート2第61話】
https://youtu.be/28fdtfnm_80
【田中理恵さんパート1第60話】
https://youtu.be/xuiBvWvydZM
【コンブチャ!!第59話】
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【リボンと畠山さん!!第58話】
https://youtu.be/ow0MjiIfiGw
【畠山愛理さんに学ぶ!!第57話】
https://youtu.be/ojtVyUCvs-M
【リバウンド地獄!!第56話】
https://youtu.be/8qdWCNHK0WI
【HELLO! HALO!!第55話】
https://youtu.be/Qa48jsgi4N8
【海外の衝撃ダンス!第54話】
https://youtu.be/MJBYZjJW0RM
【白濱さんダンス仕上げ!第53話】
https://youtu.be/cxY8S74rGnk
【地獄ダンス!第52話】
https://youtu.be/XS_GIjVCRpc
【白濱亜嵐登場!第51話】
https://youtu.be/vIcGcFu3J4g
【笑劇ダンス!?第50話】
https://youtu.be/OPtaqlftN08
【救世主降臨!?第49話】
https://youtu.be/zjNqZfM_fFs
【1年ぶりに挑戦!第48話】
https://youtu.be/eIOqqGaw5x8
【三谷オールスターズ!第47話】
https://youtu.be/j_A3GWQ62-M
【ついに1年経過!第46話】
https://youtu.be/R9B5H7hBgxE
【腸活ルーティン!第45話】
https://youtu.be/80fbCmJboRc
【股関節が!!第44話】
https://youtu.be/EplcsL2vXnk
【話題の腸活!第43話】
https://youtu.be/NtrJenOtcKU
【近況と取材!第42話】
https://youtu.be/3PNVrPStq_k
【腹筋って大変!第41話】
https://youtu.be/hAAG1um_0-w
【出汁レシピ!第40話】
https://youtu.be/klSG8-CELyo
【今年こそ鬼筋トレ!第39話】
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【リバウンド!第38話】
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【年末断食!第36話】
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【2020年の総括!第35話】
https://youtu.be/OOtW4V1F8pE
【汗が止まらない!?第34話】
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【サーフフィットとは!?第33話】
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【クリスマスの予定!?第32話】
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【どのドレスが似合う!?第31話】
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【ハリウッドスター級?!第30話】
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【腹筋地獄!第29話】
https://youtu.be/Hkvea4fdu6o
【結婚観公開!第28話】
https://youtu.be/2Vc9CjxWDRQ
【㊙︎アイテム登場!第27話】
https://youtu.be/DlUKdkumiKo
【続グラビア!…第26話】
https://youtu.be/76Cc_NWPx6s
【セルフエステだ…第25話】
https://youtu.be/ZDGe9rqP9XY
【遺伝子検査だ…第24話】
https://youtu.be/AalxkxVbRcE
【半年経過とグラビア…第23話】
https://youtu.be/_jvqSz_6JZo
【ムエタイ世界王者参戦…第22話】
https://youtu.be/V25Q8M8N-AU
【大事な報告!…第21話】
https://youtu.be/9p5mYQ-ch38
【ウエストー4cm!…第20話】
https://youtu.be/xxIWdH3I2D4
【フラフープの天才!…第19話】
https://youtu.be/hUf3yK0U7ZA
【まさかの宇佐美選手ドッキリ!…第18話】
https://youtu.be/fVoYUOouYC8
【おしり育成期間突入!…第17話】
https://youtu.be/U2D44VFfGwQ
【ラーメン食べたら痩せた!?…第16話】
https://youtu.be/WgT7ogWJZ6I
【トランポリン地獄!?…第15話】
https://youtu.be/_jRYRo6bhhc
【相撲ヨガで覚醒!?…第14話】
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【背徳のチートデイ!!…第12話】
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【コオロギダイエットって…第11話】
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【あれ?太ってる…第9話】
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【二の腕強化週間!!…第8話】
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【ダイエット企画、崩壊…第4話】
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