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We Fxxking Did it!! 2020/01/19 渣打馬，今天我跑出了有史以來最久的一場馬，跑了個5:43，但也是我最開心的一場馬拉松。
這次的渣打馬，我兩個兄弟被我指定今年我的生日禮物......一場全馬。 也因此大家花了幾個月的時間練跑，就是為了挑戰人生初馬（被強迫）。 今天真的是一個很棒的日子，氣溫在週五開始驟降，擺脫這個暖冬的悶熱。原本預報會下雨的天氣，從開賽到完賽，一直都維持著陰天卻沒雨的涼爽氣候。 完全沒有太陽的折磨，讓我對兩個朋友今天的挑戰充滿信心。
但馬拉松永遠是值得敬畏的一項運動，Leo 的腿在7k出了點狀況，原本跟青蛙跑在前面的我，決定放生比較有經驗的他，交代了他心率的策略，就回頭去找Leo。
果然沒有真的參加過路跑賽的人很需要很多的鼓勵，我沒說出口的是，一個不跑步的人居然願意為我跑一場馬拉松，跑再久，我都要把這兩隻帶回終點🏁！ 近六個小時的不斷鼓勵與陪跑，這傢伙居然還真的給我拿下人生的初馬！
而認真練跑的青蛙，還跑出個4:30！

I’m so proud of you guys bro!
這真的是我收到最棒的生日禮物，實在有夠感動的啦！

一路上很多朋友都用一種驚訝的表情看著後段班的我，還有很多人問我是不是狀態不好？ 其實我很享受這5:43的每一秒鐘，跟自己比賽不一樣的是，我知道自己的每一步，都是兄弟未知的一步，謝謝你們完全的信任，然後從頭到位沒發脾氣😆。 #渣打馬拉松2020
#三丘男的勝利
#安妮初半馬也是超強
#珍妮列車穩穩的

這次的馬拉松，我沒有回到NRC隊上成為官方的配速員。
這次的馬拉松，我也沒有為了自己的PB而擬定配速策略。
這次的馬拉松，對我而言意義非凡，因為跑完這場馬拉松是給我的生日禮物，來自我兩個初馬的好兄弟。

明天，我會是他們專屬的配速員。

沒有完成過馬拉松的男人們，因為我指定這個生日禮物，所以硬著頭皮答應。
也因為這個承諾，三個多月來我只要在台灣，每週日早上六點就從桃園開車到福和河濱公園陪他們練跑。
從5k 到21k，從慢慢跑到配速跑。
從夏天跑到冬天。
平常我開課表，給提醒，然後不斷的重複：「我們的目的不是跑完一場馬拉松，而是要成為跑步的人。」

明天我們就要一起踏上起跑線，老實說我並不知道會發生什麼事。但無論結果如何，我為你們感到驕傲。
畢竟42.195公里的距離，什麼都可能會發生。

這是一個神聖且艱難的運動，我們用最小心的態度準備，也希望大家明天都能完成這場比賽。

無論你/妳為了什麼而跑，那些付出過的努力，不會背叛你們的。

心平氣和，全力以赴。

賽道上見。

#三丘男
#渣打馬拉松
#nike
#weruntpe
#這不是義氣什麼是義氣

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#デパコス #コスメレビュー



私、昔から自分にしっくりくるものが大好きです。「これだったらこれ」「ここだったらこれ」「私のなになに」的なの見つかるまで探してしまうタイプ。粘着質なのよ。ウッさい。
でも、皆さんにも多少なりともあると思いますよ私。「私の色」とか「私の曲」とか「私の香り」とか「私の場所」とか「私の男」とか。そう言うものって、心を強くしてくれたり、テンションをあげてくれるブースターの様な役割を持ってくれます。ちなみに、私がK-POPでガチ推ししてたグループは全員事務所との契約解除してソロ活動し始めてる。私が推してた子は女性スキャンダルで活動停止になったよ。私が愛してたアイラインは必ず廃盤になるし、私が実家の壁にポスター貼るとそのアーティストは必ず不幸に見舞われてた。ドンマイ。


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