來更新一下目前Penny身型
提供大家參考喲
目前162/65三圍35/31/39
31是中腰圍也就是肚臍那一圈
這次有幾款是高腰設計
Penny高腰圍是29吋
約是肚臍上5cm的高腰哦!
目前如果尺寸有S-XL的都穿L居多
只有出2段尺寸的S和M
大部份可以穿M
然後還是有持續減醣加168中
因為短期目標設在60kg
只是最近還是偶而會偷吃澱粉爆醣
加上選品都熬夜壓力也大
所以體重也一直沒再往下
但起碼是持平65
目前168我是晚餐盡量7點前吃完
再來就隔天中午12點吃午餐
等於一天就是午晚2餐
其實很想調整成吃早午2餐
無奈要工作~時間無法配合
不然晚餐不吃效果應該更好
前陣子選品看了幾萬張照片
都忙到被鬼抓走
連下班都工作到半夜
所以我都沒運動😂😂😂
很多人問我都吃什麼?
如果吃外食就是某某便當不加飯
通常就會多給一個菜
炸雞排或排骨我都吃 沒到很嚴格
如果比較有空我就自己煮
3個菜1個肉 吃菜吃到飽就對了
不然也會煮各式鍋類:泡菜鍋、壽喜燒、火鍋
這類都很適和只吃菜吃肉的模式
如果宵夜時間餓了怎麼辦?
當然就是要忍耐
但萬一忍不住
我會給自己少量零食
之前很喜歡萬歲牌小魚花生
不可以吃一大把
我是買大包裝里有好多小包裝的那種
一次最多吃2包就好
最近有找到2家好吃的韓式泡菜
我也會吃泡菜噢!
尤其是看韓綜⋯又是跟食物有關的
各式泡菜真的很需要
泡菜是發酵食物吃了比較沒有負擔😂
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅斜槓宅男_小嘉,也在其Youtube影片中提到,五萬訂閱Q&A來囉! 怎麼認識學妹的? 學妹的三圍? 跟學妹的關係? 一次幫你們解答啦! --------------------------------------------------- 其他影片: 【把學妹玩壞】 https://youtube.com/playlist?list=PLPO...
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運動這件事也默默堅持9個多月了!!!
一直覺得即使在家運動,也要有儀式感~😉
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換上喜歡的運動服,不管是Yoga/Tabata/Workout都能做的更上手!
別再穿上不要的舊T恤做運動啦!超級不吸汗,而且也不易乾,還容易感冒~😞
穿上美美運動服,讓運動人生更加事半功倍~💪💪
不管做什麼運動,我一定會穿著運動內衣
因為可以減少運動對胸部帶來的衝擊、還能提高運動效率~
若不穿運動內衣~長期下來,運動中的胸部搖晃會導致胸部彈性纖維失去彈性變鬆弛!
-
這次我挑的三款,每款都超級喜歡的!🥳
先提供我的三圍+身高體重給大家參考~
👉身高體重:167cm/ 50kg 👉三圍:34 / 27 / 35
1. #美胸集中寬肩包覆運動無鋼圈健身貼身內衣小可愛
芥黃色很襯膚色欸!包覆性超好~還能把副乳收好!寬肩帶有彈性不會壓肩
穿起來超級舒服,即使是HIIT Workout也不跑位~👍
這件我穿S剛剛好喔!
✅寬肩帶可以將副乳一起帶進杯內,達到修飾的效果
✅對於肩膀的壓力適度減輕,長時間穿起來不怕勒肩
✅適合日常穿著搭配或輕度運動穿著
2. #美背無鋼圈帶胸墊可外穿貼身女短袖tshirt上衣
紫色很意外的美欸!!不僅是平時運動穿,外出穿搭也沒問題的款式!
背部交叉設計,低調卻不失平凡~無鋼圈胸墊很舒服不會有兩個殼的感覺🤣
如果看膩運動上衣總是無袖背心款,那你一定要帶這件!
也推薦給害怕露手臂的妳👄
這件我穿M合身剛好!
✅ 今天想要一件就出門的妳
✅ 想要來點性感小心機的妳
✅ 材質富有彈性,大動作不怕位移
✅ 背部交叉設計,低調卻不失平凡
3. #粉彩無尷尬線高腰提臀彈力健身瑜伽長褲 + #細肩美背集中包覆美胸無鋼圈運動內衣
👉這套必包軌啊!!!👉這套必包軌啊!!!👉這套必包軌啊!!!
(上衣我穿S/褲子我穿M)
有點像是鮭魚粉的顏色,超襯膚色!也很顯白~一收到穿上時我就尖叫啦!
怎麼那抹好看又那抹好穿呢!真的就是舒服到像沒穿一樣XD
彈性超好又很透氣♥決定要再去包一套牛油果綠的回家✌️
✅裸感舒適材質,適合夏季穿搭
✅超彈力瑜珈褲,舒服到忘記有穿
✅透氣輕薄不悶熱,居家運動必備款
✅高腰收腹,不擔心肉肉跑出來
✅沒有尷尬的T字線,不顯駱駝蹄!(建議搭無痕小褲褲唷~)
-
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◼️ 付款方式:信用卡、虛擬轉帳、超商代碼繳費
◼️ 開團時間:8/4~8/11
◼️ 本團運費$70元,滿$2099免運 /取貨方式:711/全家
◼️ 下單前歡迎利用IG:@missgoodon諮詢尺寸及問題
https://www.instagram.com/missgoodon/
📣出貨時間
🔅賣場大多為現貨供應,現貨商品結單後2~3工作日寄出,預購商品7~20工作日寄出。
🔅日前因新冠肺炎影響各國航班都減少,較無法預期,若無法接受請勿下單
🔅如訂單有現貨+預購商品,貨物到齊之後才會統一寄出。
🔅已結單追加的商品無法修改,請見諒。
📣取貨方式:711/全家
🔅$2099免運/未達門檻運費$70
🔅目前僅限於本島。
🔅離島與海外請私訊IG:@missgoodon
📣退換貨規則
🔅團購商品為特殊優惠價格且預購為下單才追加商品,因此除瑕疵品外(不可下水),無法提供退換貨。
🔅色差、材質、質感為個人觀感的不同,皆不屬瑕疵範圍。
🔅下單前歡迎利用IG:@missgoodon諮詢尺寸及問題。
🔅運動內衣每款式會略有不同,建議以各款尺碼表胸圍及下擺圍做選擇。
🔅運動服飾彈性較大,平量的公分數據會比實際量身來的小,有任何尺寸上的疑問,可諮詢官方客服。
三圍怎麼量 在 Uw1225 韓國日本連線代購 Facebook 的最佳解答
˗ ˏˋ ˏˋ ♥ ᴷᴼᴿᴱᴬ快閃連線ˎˊ ˎˊ ˗
7/24──⊙─────── 7/26 pm6:00
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#210718118☞炸可愛吊帶寬褲裙(3格長度可以調整) #非買不可♥️♥️♥️♥️♥️XL可以穿
#連線價₦₮:1260 🔹收單截止價:1340
#顏色:綠/黑
꧁這個設計太好看了啦꧂
#就是前面即使買了很多吊帶系列這件再怎麼樣都不能放過的極品 💙
☖又要逼我說出這件沒有買你們會後悔的話就是!這麼漂亮的設計打褶剪裁不先買下來怎麼可以
(顏色你們幫我決定好嗎?好難喔)
#沒買到它我做夢都會流眼淚誇不誇張
∪綠色的是調再中間格拍照,黑色是調再最短的釦子(需要再短的可以改下擺或是將扣子移動)
📢📢📢📢📢買到你會深深愛上∪的
☞尺寸測量☜
衣長:123-131(長度共3格可以調整)
腰寬:51
臀寬: 75 (平量/cm)
材質:棉麻
▬麻豆ᵁ▬
★身高體重:158ᶜᴹ/47-48ᴷᴳ
★三圍:81/67/86(cm)
★鞋碼:腳長23.5cm/ 37(23.5)號
★S號身材(韓國尺碼穿26-27腰)
#遇到數量不足會依照匯款順序配貨
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三圍怎麼量 在 斜槓宅男_小嘉 Youtube 的精選貼文
五萬訂閱Q&A來囉!
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學妹的三圍?
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其他影片:
【把學妹玩壞】
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【宅男の白日夢】
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三圍怎麼量 在 J Channel Youtube 的最佳貼文
2020年08月30日
影片為大家分析分享精靈寶可夢GO遊戲中未開放MEGA寶可夢CP與三圍一覽其中包括三隻CP破六千各方面內容詳情。
首波MEGA進化的寶可夢在目前GO中就只有推出了數隻,而還有MEGA形態卻還未在GO中開放的寶可夢有哪些?!該些未開放的MEGA形態在未來又有著怎麼樣的CP跟三圍數值?!其中隱藏著三隻的MEGA形態其CP竟然還破六千?!一切盡在影片中與大家分享~
影片內容僅供參考,並不能作為標準,遊戲開心就好。
更多資訊與第一手消息請前往(J Channel竹子臉書專頁)
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三圍怎麼量 在 小諸葛 Youtube 的精選貼文
#錢德勒夢魘級#七大罪版本
*雖然龍刻沒用到,但建議在天降少的時候開!
隊伍配置:
1.金恩
2.伊蓮恩(這隊血量低,要記得撐三圍)
3.傭子(沒有的話要換炸心珠角色,如四封樹王)
4.妲己(排珠好用,可換任意增傷高角色)
5.水巫(唯一真神,建議必備)
圖奇個人直播網址:https://www.twitch.tv/yugioh9900
IG :https://www.instagram.com/yugishih/
粉絲團:https://www.facebook.com/yugishih/
投稿或合作洽談信箱:yugioh9900@gmail.com
歐付寶贊助:https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/F4873BA706DB3E65B150A751855B5439
日常頻道:【諸葛日常】吃好料的都在這!
更多影片:
地獄級通關攻略:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZJyYBfq2gF2vQTAZpeM07LGiR-GKMBMA
閒聊系列:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZJyYBfq2gF1XkMzH-CO64_6G_OQsl4iF
龍刻相關知識影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZJyYBfq2gF22EsYWJjYhOOGWFvNywxXB
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閒聊系列影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZJyYBfq2gF1XkMzH-CO64_6G_OQsl4iF
抽卡系列影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZJyYBfq2gF04tkOTyLmh6i7wlhyNQmjt
GNN介紹影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZJyYBfq2gF1U1QwKuEOjjnJHWVd0ArUI
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