三大營養素黃金比例珊迪帶著佩佩趴趴走在Facebook 的評價

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2020-10-16 18:30:52 有 2 人按讚

大家也知道減肥是一直困擾我的一件大事
這次有機會去體驗了Cofit專屬營養師的課程
也讓我再度認真的紀錄我吃進身體裡的每一樣東西！
想健康減肥的大家可以參考看看哦～
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📍網誌：https://sandy33333.pixnet.net/blog/post/49506429
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珊迪帶著佩佩趴趴走

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三大營養素黃金比例在好味營養師品瑄 Youtube 的最佳解答

By 好味營養師品瑄

2021-05-09 20:00:03 有 201,314 人看過有 3,794 人喜歡

天氣熱就想喝飲料～
飲料店推薦的黃金比例會不會很甜呢？
來看看大苑子飲料值不值吃吧～～

根據國民健康署指出
＃均衡飲食為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康！

均衡飲食希望大家都能吃得更健康

好味營養師品瑄

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哈囉大家好～我是好味小姐團隊的營養師品瑄！我的頻道主要是想大家分享一些外食選擇的技巧，及做一些超簡單又健康的下午茶料理希望大家都能健健康康的呦！想看更多阿瑄跟貓咪們的日常歡迎來臉書【好味營養師品瑄】或ig: @dietitian_pink 追蹤我們呦? 任何業務合作及影片授權詢問麻煩「寄email」詢問呦！謝謝您～

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