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我用這台小綠，騎了人生最長的52公里！
應該消耗不少卡路里...
10:30馬場町集合，去程大漢溪左岸27k
以為是陰天，結果熱的半死....
13:00 抵三峽老街，原本要吃三峽焱馬號老虎麵，居然遇到公休....
聽隔壁全家便利商店店員說，這家店經常公休，也是無緣...
老街人潮擁擠，每家店都客滿，只好亂吃打道回府...
14:30回程大漢溪右岸25K
沿途的河濱綠油油，超美！
但板橋那一代好擁擠，一堆小孩騎車，還有人為了閃小孩摔車....超慘！
在最後7k,居然越騎背越痛.很像閃到腰一樣，闊背肌拉傷.....
騎腳踏車怎會拉傷闊背肌？
我是老人嗎？🤷♀️
#腳踏車 #下次會再騎更遠嗎？
#我真的要去買車褲啦
#春天的河濱好美 #豆花好好吃
#騎完沒有變瘦
三峽新開的文青網美咖啡館，裡面不管老闆、店員、客人，男的帥、女的美，網帥噗噗怎麼可以不來踩點呢！
試營運就座無虛席，咖啡、甜點都很棒，很適合放空而且非常寵物友善，以後散步或騎腳踏車來就可以了！
#清琳咖啡 #寵物友善
#對面就是三峽國小停車場
#步行可順遊三峽老街和河堤
QM159 清琳
❤️#貓少女x美食
來到三峽就會想到金牛角！
但是三峽很多地方都有賣金牛角，到底哪家才好吃呢？
今天Kitty來到三峽大同路上的「三角湧黃金牛角」～✨
雖然距離熱鬧的三峽老街有一段距離，
但是Kitty平日來購買，生意還是超好的呢👏🏻
下午時分剛好是金牛角出爐，
門口大排長龍，
來購買「三角湧黃金牛角」剛出爐的美味原味牛角！
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「三角湧黃金牛角」至今營業了20年，
復古、古樸的裝潢與古董腳踏車搭載雜細櫃，有著舊時代所留下深刻的「記憶」；
而店內的每一個角落、包含著櫃檯後的層架擺放著年代的回憶，
都可以感受到老闆保留下的「情感」；
還有著牆上由老闆撰寫的文字讓我感受到跟其他老闆對待店家不同以往的「初心」與用心；
每一份精心製作的黃金牛角交給客人手上後，都有著帶有愛的「溫度」：
因為「堅持」，所以開業以來只有原味，只想把最純粹、美好的滋味交到客人手上；
每一份「心意」都可以從口中的黃金牛角體會❤️
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店裡的每一角落都是經典！
老闆從創業到現在只堅持賣原味牛角麵包，
一樓是店門口，每一個擺設都是老闆用心打造的細節～
古色古香的裝潢，還有只有國字的時鐘呢！
古樸典雅的味道十分迷人～
光是門口就有著圓凳椅，若客人購買後可以在這裡歇會，
甚至吃個金牛角在離開～
老闆很重視衛生跟食品安全，所以每一個細節都很仔細！
「三角湧黃金牛角」每一天分好幾個時段出爐美味的金牛角～
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會這麼好吃真的不是沒有原因的啊！
因為「三角湧黃金牛角」都是用老闆精心挑選的原料製作
堅持使用黃金五步驟手工製作的黃金牛角～✨
每個牛角都十分有層次，要捲的那麼漂亮實在不容易！
都有用SGS檢驗通過，吃了身體無負擔👍🏻
而且最棒的是，老闆忠於原味，讓經典更加經典！
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「三角湧黃金牛角」
的包裝有三種，
也可以單支購買喔！😍
✨一般牛皮紙袋裝(250元/10入)外
✨餐盒(260元/10入)
✨禮盒/以火柴盒概念設計的禮盒包裝（280元/10入)
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Kitty超喜歡「三角湧黃金牛角」的黃金牛角❤️
外皮酥脆且不油膩，
裡面的口感層次分明，
每一口都很紮實，可以感受到老闆的用心👍🏻
外酥內綿Q的好味道，
每一口都可以吃到奶香😍
外層表皮上還有白芝麻，
讓人喜歡到不行的黃金牛角❤️
來三峽，必吃「三角湧黃金牛角」👍🏻
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「三角湧黃金牛角」的黃金牛角麵包是蛋奶素食者也可以使用！
除了新北三峽的「三角湧黃金牛角」可以購買外，
也有網路訂購喔～超方便的😍
送禮跟年節拜拜兩相宜，
中秋節也可以團購禮盒，
送給親朋好友呢☺️
保存期限是收貨後常溫三天，
冷凍可保存兩週喔！
買多一點可以跟家人、朋友一起分享啦💕
超級推薦老闆用心經營的「三角湧黃金牛角」🥰
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📍三角湧黃金牛角
✨電話：02 2673-3335
✨地址：新北市三峽區大同路79號
✨營業時間：星期一～星期六早上6：30-18：00、星期日8：00-16：00
✨官網：https://www.xjy-golden.com.tw/
✨IG：@xjy_golden
✨FB粉絲專頁：三角湧黃金牛角
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#金牛角 #金牛角麵包 #金牛角🥐 #金牛角🐮 #三峽 #三峽美食 #三峽老街 #三峽景點
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以下為本段內容文稿：
從今年的8月18號到8月26號，我進行了9天的單車環島之旅，這是我人生當中的第二次。
第一次發生在去年的10月份，所以也就是說在12個月不到的時間裡面，我進行了兩次「單車環島」之旅。
在第一次「單車環島」之旅當中，我純粹的只是想完成這個挑戰跟任務喔，所以呢，過程當中是不是有那麼多的沈澱跟反思，其實並沒有，因為心裡一直會擔心，是否能完成。
結果呢？有了第一次的經驗之後，到了第二次，心裡已經有底了，已經有一些餘裕，所以呢夠在過程當中，有一些體會跟反思。
所以我即將會從這一集開始，往後看九集的內容，跟你分享我這9天裡面的一些發現跟體會，希望能夠帶給你一些啓發跟幫助。
首先從第一天談起，8月18號我們出發，上一次我「單車環島」之旅，是從新店出發；而這一次是從松山出發，這中間的差別在哪裡呢？
我還記得第一次從新店出發的時候，我們直接就要面對爬坡的挑戰，因為你知道台北的地形，台北是個盆地，所以當你要離開台北的時候，基本上你一定需要爬坡，你一定需要騎山路。
所以我還記得第一次單車環島的時候，一開始就來個爬坡的挑戰，雖然平常自己也有騎公路車的習慣，但是旅程的第一天的第一段路就這麼硬，那心裡呢，總有一點擔心跟害怕，接下來9天該怎麼辦？
這是我第一次「單車環島」的時候的心情喔，但是呢，這一次第二次8月18號出發時候，我們是從松山出發。那麼從松山出發，會有什麼樣的特色呢？很簡單，它的第一段路都是市區的平路。
所以呢，騎起來是非常、非常的輕鬆，而且呢幾乎都還沒有感覺到足夠的熱身，就到了第一個休息站，就是三峽的清水祖師爺廟。那至於爬坡的部分，其實是在三峽清水祖師爺廟休息完之後，才會開始有令人心跳加速的爬坡。
也因為這是我第二次環島喔，所以我在騎第一段路的過程當中，我就特別觀察了一下，我們同團、同隊的人哦，我就發現很多人臉上喔，就充滿著那種信心跟驕傲。
因為第一段路其實是蠻輕鬆的，然後呢特別是一些年輕的孩子，他們就會呈現出一種，哎呀！這沒什麼，接下來的9天應該是可以輕鬆愉快。所以呢，人在這種狀況底下會發生什麼事？
他們就會拼命的踩踏，然後呢他們不會去調節自己的速度跟體力，然而就在這樣的狀況底下，第一段路實在是太令人鬆懈，所以當我們進入第二段爬坡的時候，我就發現有些人已經跟不上了。
甚至於因為剛開始的鬆懈，你要知道喔，人如果一剛開始就鬆懈，接下來要集中注意力，其實是有難度的。但是如果人一剛開始就集中注意力，那麼他無論再怎麼疲倦，基本上他這一整天的注意力，都還能夠維持在一定的水準。
所以這造成什麼結果呢？我們第一天的行程是從松山騎到新竹。我回想我第一次環島時候，是從新店出發，所以一直到新竹的這一段路，大家基本上是騎的平平安安，所有人全員都是沒有任何的意外。
結果你知道嗎？這是我第二次環島，我們在一天當中，就有好幾個隊員摔車了，然後呢，在爬坡的半路抽筋了。但是如果以平均年紀來看的話，我第一次環島的時候，跟我同團、同隊的人，他們的年紀其實是比較大的。
而我今年環島的這一群同伴，如果就以平均年齡來說的話，是比較年輕的，甚至於有好多個還在國、高中的這樣的階段。就是呢，會令我這種大叔很嫉妒的小鮮肉。
他們在踩踏、他們在爬坡的時候，所彷彿是沒有心臟的一樣，令人非常的嫉妒。其實對我來說，第一次的環島經驗，跟第二次的環島經驗，特別在第一天的一剛開始的時候，它就讓我有一種到底是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，這樣的一個感觸。
其實我第一次環島的時候，是先苦後甘，因為從新店一出發，第一段路就爬坡，爬到那個心臟差一點從嘴巴跳出來。可是也因為第一段路的震撼教育，於是接下來的9天，都會特別謹慎的調節自己的體力，不該逞強時候就不要逞強，務求能夠平平安安、順順利利的完成這一段旅程。
可是呢，在8月18號出發的這一次，我們從松山出發，它就是一個先甘後苦的行程啊。剛開始讓大家喔覺得真的很舒服、很輕鬆，甚至於有一段還走到河濱的腳踏車專用道，你想想看那簡直是一個渡假的單車路線，如果你平常有在騎車的話。
可是也因為先甘後苦這樣的狀況，所以當人的注意力鬆懈了，當人沒有保持著一定的警醒跟覺察的時候，摔車的摔車啊、抽筋的抽筋啊，這個其實會讓我非常、非常的意外。
因為摔車跟抽筋的，他不是像我們這種中年大叔，或者年紀更大的，反而都是一些年輕的孩子發生這樣的狀況。對比了這兩次經驗，在第一天結束之後，我心裡就一直在琢磨著，如果還有下一次，到底我會更希望「先苦後甘」，還是「先甘後苦」呢？
可是當我想到這個問題之後，我突然之間又有一個意念，其實人生不是你自己能決定的嘛！你今天要去接受一個新挑戰、新任務，它到底是會先苦後甘，還是先甘後苦，你哪裡有辦法事先預知呢？
所以想著、想著在第一天住進了新竹的飯店，吃完晚餐回到房間休息的時候，我就想起喔，曾經有一個長輩，他告誡我的一句話，他說啊：「不要看輕任何事，但是也不用先嚇唬自己！」。
其實我們的人生就是一個旅程，不管你是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，其實真的不要看輕任何事，不要因為剛開始的輕鬆，你就覺得這一趟路沒什麼；但是也不用先嚇唬自己，儘管剛開始會讓你覺得心臟快要從嘴巴跳出來，會讓你感覺到真的很辛苦，但是也不必然等於這一整段路都是如此，不是嗎？
希望我今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，你可以好好期待，在明天我會跟你分享，單車環島第二天所發生的事情，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程是11月16號開課的『CIA通達力』課程。這一門課它會用個別教練的方式，無論是你的人生，覺得是先苦後甘，還是先甘後苦，你都會有一些自己核心的議題，生命真正想前去的地方。
那麼如果你帶著這樣的一個渴望跟盼望，你希望第一步先要好好的認識自己，那麼這一堂課會帶給你決定性的幫助。11月16號這一期的『CIA通達力』，也是我們在今年的最後一期，如果你錯過這一次，就要等到明年的4月之後了。
而且在我錄音的這個時候，這一期的名額已經在倒數，即將額滿了。所以希望你能夠把握這難得的機會，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
我是羅卡Rocca，歡迎光臨我的頻道！
2018年起，每日不定時更新(期盼挑戰成功)！
一趟兩大一小的旅程，雖然妹妹還不太有記憶，不過影片應該可以讓她，懷念一下兒時的過去吧！
#空拍無敵大海景 #環島 #Vlog
上一部影片: https://youtu.be/9r8m5n8C45A 大神絕景版 開箱
✔熱門影片:
https://youtu.be/44ODYFastWU 無法線上對戰?進不去eShop?快看!!
https://youtu.be/5djCepCFNDg 八片Switch快速介紹
https://youtu.be/fq8ZYOJYXtw 剛入手Switch的五個小問題
https://youtu.be/7lrTGyU0U5E Pro手把開箱
https://youtu.be/RDq_I4m2Wag 圓剛CV710擷取盒開箱
✔攝影工具:
Canon 6D + 24-105L F4 + 50 F1.8
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6 + 10-22 F3.5-4.5
GOPRO HERO5 Black
iPhone SE
Mavic Air
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro
羅卡Rocca的粉絲專頁: https://goo.gl/TyMCNm
羅卡Rocca的IG: roccarocca45
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Title: It´s True (Vlog Music)
Artist: Dj Quads
Genre: Hip Hop & Rap
Mood: Bright
Download: https://goo.gl/Eg17tq
Giant捷安特-三峽北大鉅崙單車行, 三峽區. 316 likes · 50 talking about this · 49 were here. 捷安特專賣店. ... <看更多>
三峽 地區有自行車行嗎? - 不知道三峽有沒有自行車行我剛搬到三峽台北大學這邊想買一台Yukon來到處跑跑有三峽人在這邊出沒嗎?推薦一下! ... <看更多>
三峽腳踏車店 在 [三峽] 腳踏車店整理- 精華區San-Ying - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
先問個好
看到之前有討論到三峽的腳踏車店家
我就先拋個磚 整理了一下三峽的腳踏車店
希望大家再補完囉！
三竹車行 (美利達)
02-26740101
台北縣中正路一段166號
舊址在原鍋霸亭，老闆和老闆娘人超好，為三峽鐵馬店首推，
但搬家後太遠只去換過一次胎
不詳 (麻煩補完)
電話不詳 (麻煩補完)
三峽鎮中山路郵局對面 拉亞漢堡隔壁 (也是不詳XD)
我覺得人不錯，為三峽鐵馬店二推，但爬文有負面評價
陳賜正師傅 (鐵馬老師傅)
02-2672-3761 0989134863
台北縣三峽鎮復興路303巷1弄12號4F
老師傅人不錯，北大有請他到校園牽車，為三峽鐵馬店三推，
寒暑假有二手車販賣 (現已售罄)
定國車行 (捷安特)
02-26735912
台北縣三峽鎮 台北縣三峽鎮中園街14號237
在三峽老街近警察局，評價不甚佳，個人認為不太專業~"~
北大自行車行(捷安特)
02-26746035
台北縣三峽鎮 台北縣三峽鎮復興路63號1樓237
這一年內新開的，外觀看來很氣派，窮酸如我不敢進去XD
新利自行車行 (捷安特)
02-26735912
台北縣三峽鎮 台北縣三峽鎮中華路36之8號237
捷安特網上的資料，也沒去過，但爬文評價似乎亦不佳
以上的推薦為個人經驗
如果有不同的聲音也歡迎呷好鬥相報呀！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.111.166
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