兩條友瞓到下午一點幾先起身，太攰！門口都唔願出。抄雪櫃揾材料做個奄列就算！
黃大叔果份係煙三文魚菠菜芝士奄列，我就走三文魚，食飽飽眠一陣晏覺先，真係懶過蛇🐍🐍🐍
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上星期六第一集Q MaMa's Kitchen我教大家煮蝦滑肉碎烏冬畀小朋友食，大家有冇試到呢？今個星期就會教大家煮 「三文魚菠菜芝士奄列」，營養豐富顏色繽紛之餘仲可以同小朋友親子制作一齊互動，簡單又方便，你地都快啲試吓啦！😋
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<一日四餐食在康怡 ~ 早餐篇 Alfafa>
連續幾天都在這邊工作，找吃東西是完全沒有難度，因為只要走進康怡廣場就可以了。這邊有數十間不同類型的大小中西日韓食肆，總有會找到大家的心水。
這一天早上，大清早要跟客戶見面開會，不如先去吃個大早餐？因為牛角酥，來了這裡。不說不知，這裡的牛角酥除了是在店內每天鮮製以外，麵糰還要是從法國直送。牛油味香濃而也酥脆可口。無論配上炸魚柳又或是煙三文魚菠菜芝士奄列都很不錯。
現在惠顧早餐還送Zespri奇異果，讓大家吃得健康又滿足！
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