分享一下昨天午餐中的一道菜👉三杯雞胸肉米血杏鮑菇⋯名字有點長😂
使用👉林將油品黑芝麻油,很香很純~尤其在煸薑片時,味道真是太香太誘人了,值得大家再次回購👍🏻👍🏻👍🏻
✅還有香氣四溢的黑芝麻糖,是健康的零嘴,也是美味的茶點哦😋😋😋
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,今天的減醣晚餐 三杯雞胸肉片,乾煎雞蛋豆腐,炒高麗菜 減醣特輯做了好多集~ 終於可以和大家分享一下我的小小成果 我Albee 160cm 全盛時前(屎比較多時) 54公斤 減醣6個月,50公斤這是我目前的成果 我偶爾還是會吃點零食或者鹹酥雞😂😂 但不會影響我太多,身體感覺也變比較有精神 重點是屎都...
「三杯雞胸肉」的推薦目錄:
三杯雞胸肉 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最佳貼文
減醣生活不用去和其他人比較,也不要一開始就在意體重,好好的把減醣餐吃飽就可以。
高清 : https://reurl.cc/QddMy0
SuperMami超級媽咪 x 創作人 Albee三寶媽 教養生活
三杯雞胸肉 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的精選貼文
今天的減醣晚餐
三杯雞胸肉片,乾煎雞蛋豆腐,炒高麗菜
減醣特輯做了好多集~
終於可以和大家分享一下我的小小成果
我Albee 160cm
全盛時前(屎比較多時) 54公斤
減醣6個月,50公斤這是我目前的成果
我偶爾還是會吃點零食或者鹹酥雞😂😂
但不會影響我太多,身體感覺也變比較有精神
重點是屎都大的出來🤣🤣🤣
這差很多,宿便在體內可以沉澱1-2公斤耶!
真的很可怕~
我不太喜歡吃減肥產品,過去媽媽生病的經驗
讓我開始排斥加工的產品…
寧可用天然健康的方式讓自己健康瘦🙂
影片裡分享的是我剛開始加入減醣時做的事
👉戒掉糖類飲料
👉戒掉宵夜
👉戒掉澱粉(初期從晚上開始戒)
最後請保持愉快的心享受你的減醣生活
不用去和其他人比較,也不要一開始就在意體重
好好的把減醣餐吃飽,
那麼幾個月後你會發現自己的改變喔😘😘
影片分享給大家,希望未來可以出更多的減醣餐
和大家一起擁有健康的身體😘😘😘
👉Albee更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw
#Albee三寶媽咪來上菜
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三杯雞胸肉 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
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終於可以和大家分享一下我的小小成果
我Albee 160cm
全盛時前(屎比較多時) 54公斤
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我偶爾還是會吃點零食或者鹹酥雞😂😂
但不會影響我太多,身體感覺也變比較有精神
重點是屎都大的出來🤣🤣🤣
這差很多,宿便在體內可以沉澱1-2公斤耶!
真的很可怕~
我不太喜歡吃減肥產品,過去媽媽生病的經驗
讓我開始排斥加工的產品…
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👉戒掉糖類飲料
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最後請保持愉快的心享受你的減醣生活
不用去和其他人比較,也不要一開始就在意體重
好好的把減醣餐吃飽,
那麼幾個月後你會發現自己的改變喔😘😘
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#Albee三寶媽咪來上菜
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三杯雞胸肉 在 [問題] 三杯雞可以用雞胸肉處理嗎? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天在做三杯雞給我自己吃的時候
老公聞到味道說很香, 但是我用雞腿做的, 老公不吃雞腿
他喜歡雞胸
想說下次用雞胸肉做一個版本給他 , 但怕在收汁的過程中, 雞胸會太老
請問怎麼用雞胸肉做三杯雞呢??
我想到的方式是, 雞胸肉先用三杯雞的醬汁(麻油, 醬油, 酒)醃過夜, 再裹粉去炸
然後, 薑, 蒜, 辣椒用麻油爆香後, 加醬油,酒, 糖下去
等醬汁收到快乾的時候, 把九層塔和炸好的雞塊稍微拌炒一下,
等醬汁吸附在雞塊上之後, 立刻起鍋
還是大家可以建議其它料理方式?
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▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 我今天sinbo了,你呢?
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※ 編輯: feeks 來自: 2.31.144.231 (10/20 07:36)
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