#癌症與個性有關嗎
#健康心理學中的ABC三種人格特質
一九八四年一項簡練明確的研究量測了三個族群對壓力刺激的生理反應，三組研究對象分別是(1)黑色素瘤患者、(2)心臟疾病患者和(3)沒有病症的對照組。每位受試者都接上一台膚電儀，記錄他們觀看可能引發心理壓力的投影片時，皮膚上的電流反應。投影片會顯示辱罵、令人不快或抑鬱的字詞，例如「你好醜」、「你活該」等。膚電儀記錄受試者的生理反應，研究人員也會詢問他們閱讀各個句子時，感覺平靜或困擾的主觀認知。因此研究人員可得出每位受試者神經系統實際感受到的沮喪程度，同時也記錄了受試者對於情緒壓力的主觀認知。
#三組受試者的生理反應都相同，不過，黑色素瘤組否認因投影片上的文字而感到焦慮或沮喪的機率最高。這項研究發現，惡性黑色素瘤患者的應對反應及習慣可以描述為『#壓抑』，這與心臟疾病患者的反應差異相當大，後者顯現全然相反的應對模式。
黑色素瘤組的壓抑程度是三組受試者中最高的；而心臟病組似乎是最不壓抑的。（這並不代表心臟病患者的反應有益健康，事實上，壓抑與反應過大之間的中庸狀態才健康的。）
這份研究顯示，人們感受到情緒壓力時，身體系統會出現可以量測的實際反應，同時仍然可以在毫無意識的情況下隔離自己的感受。
「C型人格」的概念是在研究黑色素瘤患者後才提出來的，比起一般人，癌症患者身上更常見到這種人格特質。「#A型人格」的特徵包括「易怒、緊繃、急躁、好鬥、控制狂」，這種人易患心臟疾病。「#B型人格」平衡而溫和，有能力感受並表達情緒，不容易被煽動，情緒也不會失控崩潰。
「#C型人格」則是「極度配合、有耐性、被動、缺乏決斷力、順應⋯⋯」，C型人格和B型有相像之處，因為兩者表面上都很隨和、好相處⋯⋯不過，B型能夠表達憤怒、恐懼、傷心等情緒，而我們認為C型人格會壓抑「負面的」情緒，尤其是怒氣，表面上還是努力維持著堅強快樂的假象。
個案分析發現，相關患者終其一生都有壓抑、「和善」、缺乏侵略性等情緒模式，從童年早期便開始顯現。研究人員在研究黑色素瘤患者對壓力的生理反應後，表示：「人們診斷出罹患某種疾病後，不管是癌症或心血管疾病，患者慣常應對壓力的方式都不會有急遽變化，也不會突然發展出新的應對模式，面對壓力時，人們通常會使用現有的資源及防禦機制。」
心理壓力是如何轉變成惡性的皮膚病灶？未暴露於陽光下的身體部位，其黑色素腫瘤的數量之所以增加，荷爾蒙很可能是部分原因。研究者指出，荷爾蒙可能過度刺激製造色素的細胞。
研究也在許多其他癌症患者身上發現了黑色素瘤患者所具有的C型人格特質。
一九九一年，澳洲墨爾本的研究人員調查結腸及直腸癌有無任何人格特質方面的危險因子。研究人員比較了六百多位剛獲得診斷的患者與人數相當的對照組，發現癌症患者更常顯現以下特質，且具統計顯著性：
「否認並壓抑怒氣等負面情緒⋯⋯維持『和善」、『友好』的外在表現，壓抑可能冒犯他人的反應，避免衝突⋯⋯。以直腸癌來說，這種情緒模式的風險與過去所知的危險因子，如飲食習慣、啤酒攝取、家族病史等，互為獨立事件。」
腸道癌症的病例中，患者自陳童年或成年時期憂鬱的比例也較高。我們已經看到，乳癌、黑色素瘤、前列腺癌、白血病、淋巴瘤、肺癌患者身上也都有相似的特質。
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為什麼有人不菸、不酒，注重健康，卻還是罹癌？
是什麼削弱人體的防禦機制，喚醒原本存在的癌細胞，使其激增？
為什麼即使是同樣的病症，有些人的治療結果比較差？
現代醫學中許多病症的原因依然成謎，難以解釋即使有相同罹病基因，某些人會發病，其他人還是十分健康，或者有些人會受到某種細菌或病毒襲擊，有些人卻能倖免。
本書作者在數十年的行醫經驗中，發覺所遇到的重症患者，幾乎都有類似的行為與情緒感受模式，為自己帶來過度龐大的壓力。自我壓抑、無法拒絕他人、缺乏憤怒的自覺，這些特質也使個人更容易陷入情緒無法表達、需求被忽視、善良被濫用的情境。
不論有沒有意識到，這些情況都會誘發個人壓力，多年來一再發生、程度倍增之下，可能會傷害身體內在的衡定狀態與免疫系統，最後直接反映在身體上！
🌟本文出處——
📖 當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗（When the Body Says No），作者：嘉柏‧麥特醫師，2019/10/30 遠流粉絲團
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