今天下大雨蔡雙寶就在家當書蟲
我想私心推薦他們最近愛看的兩本書
📙一本是 「歡迎光臨心情聊天室」
📕一本是「只是開玩笑,竟然變被告?」
「歡迎光臨心情聊天室」是未來出版
給少年74個情緒解方
針對親子、手足、情緒管理、衝突化解等內容
藉由像是問答Q&A的方法
直球式清楚給予孩子們面對挫折、學習理性溝通也強化心理健康
家長更適合看 !一起找的教養難題的點
我個人覺得淺顯易懂而且雙寶會默默看
另一本「只是開玩笑,竟然變被告?」是三采文化出版
這本坦白說我一看到朋友分享馬上買
中小學生最需要的24堂法律自保課
我常跟雙寶說一定要懂得保護自己
我們不能隨意欺負別人更不能被別人欺負而不懂得保護自己
我還記得小時後剛穿內衣就會有白目男生去ㄆㄧㄚ內衣帶 那種感覺非常不舒服
更別說現在恐龍家長的恐龍小孩也是充斥在各個校園內
能不遇到算平安萬一遇到那怎麼辦?怎麼處理?怎麼化解危機?
還有一些基本法律常識跟責任要怎麼去知道都很重要
法律不是保障好人的權利而是保護懂法律的人
所以多一點這些情境與該怎麼去面對都很重要‼️法律素養是一定要有的!
我也不知道我這樣講是不是很籠統
反正這兩本就是很值得買啦🤣
(沒有注音適合中年級以上孩子到國中)
我都在博客來訂書的~因為我懶得跑實體(噓)
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅吳若權幸福書房,也在其Youtube影片中提到,#吳若權 #幸福書房 #斷捨離 真正的安全感,不是外在環境維持不變,而是無論外在環境如何改變,自己都有面對的勇氣、與處理的信心! 今天我們就來聊聊「黃金90秒情緒更新」這本書 歡迎追蹤我一起讀好書 ============= FB - https://www.facebook.com/ericw...
三采文化出版 在 Facebook 的最讚貼文
#當妳做什麼都被嘴_心壯大才是一切解方
這是2019年底寫好的文章,現在的心智狀態,又比當時強大許多了;想重新分享給粉絲們~關於“妳”定義自己的方式。
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電影《82年生的金智英》,很多女生朋友都說「好看,但情節有點誇張耶」,但我只想說「不誇張,很寫實啊!不就是我們的生活嗎?」
於是,電影情節把我拉回許多成長記憶。
國中時在家門口遇到暴露狂,看到一個活生生的成熟生殖器官。對剛上國中的女孩來說,不僅驚恐更是害怕。但我居然只是呆傻在原地,現在想想也太危險,要是他不只想露鳥,可能我就會遇到更恐怖的事。回家後告訴家人,但我永遠記得他們的第一反應「妳做了什麼事?是不是妳愛穿裙子,裙子太短了?」
此後好幾年,我都認為愛穿短裙短褲是「不自愛」、會引人犯罪的行為。如果女性被騷擾,一定是她們自己先做了什麼。這樣的聯想方式,應該是父權社會的遺毒,更因為女性被造物主賦予的生育功能。在歷史演進下,女人是一個無法獨立、被動的,必須被男性給予的代表。讓人難過的是,很多女性也用同樣的方式在看待女人這個性別。
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上大學遇到一個教授。我跟教授說,因為半工半讀的關係,晚上無法留在學校實習,是否有其他替代方案?「那妳晚上來我家裡工作好了,有些文件需要妳整理。但是不可以跟任何同學說,男朋友也不行。」不知為何,教授的這些話令人有種噁心感。
我把這件事告訴一個姊姊,結果她居然問:「妳做了什麼讓教授覺得有機可乘嗎?」天啊!我只是想要繼續半工半讀,也不代表我被騷擾了就是我的錯吧?甚至,在牙醫診所的打工也被醫師別有居心的要求,連薪水都沒有領就離職了。但我不敢跟一起打工的學姊說,我害怕她們會覺得是我做了什麼,醫生才會這樣。
儘管這個社會訴求平權,但是世界各地卻不斷上演對女性的歧視與不公平,包含女人對女人!
國外曾有一場展覽,展出受害女性案發當時穿著的衣服—沒有大家想像的暴露,而是再普通不過的學生制服、牛仔褲,甚至是中東國家女性穿的罩袍。女人被性侵害、性騷擾,施暴者其實沒有任何理由的;但是這些受害者卻得在事後想出一百種理由,應付身邊出現的歧視與異樣眼光、撫慰受傷的身心靈,才能活得下去。
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當女人做什麼都可以被嘴時,我們只能強大自己的心!
直到這幾年,當自己在心靈上、身體上、職場上強健起來後,才懂得過去的我完全沒有錯!每個女性都在學習成長與勇敢,然而,社會對女性的不友善卻從來沒有停歇。好比電影的演出,女人為了照顧孩子犧牲自己,卻有閒言閒語認為媽媽在家是被豢養、沒有壓力,所以不該抱怨,不該心情憂愁,不該因為犧牲了夢想而生氣。
而那些心懷不滿的人,更把怨恨與憤怒發洩在照顧孩子的媽媽身上,於是出現了「媽蟲」這樣充滿歧視的言語。
生了奶諾後,我選擇重回職場,避免自己不斷鑽牛角尖,卻有人覺得我這樣很好過。果然是出一張嘴評論他人,最輕鬆啊!為了上班,我必須努力找托嬰、找保母,還要擔心孩子身心健康;出來上班,是因為我要養家⋯⋯我一點都不輕鬆,也沒有因此躲掉什麼。
有人認為職業婦女只是想逃避當母親的責任,只是想成就自己⋯⋯顯然地,女人不管怎麼做都不對。是不是不管女人做什麼,總是落人口實,只因為我們是女人呢?
筋肉爸爸中風後,我曾被一則貼文影響心情,我承認是自己內心不夠強壯、不懂為什麼大家對女人就是充滿歧視與人身攻擊?不論在哪個國家,總是有「仇女」文化存在。當女人因某一事件躍上媒體,譬如離婚、遭逢巨變、挑戰男性社會地位⋯⋯即使新聞媒體善待她,網民也饒不了她。
譬如藝人離婚了,就有人說她是公主病;譬如孩子被謀殺了,媽媽為此堅強挑戰體制,就有人說她們應該一起去死,霸凌著已經當天使的靈魂。電影《重磅腥聞》描述被職場性騷擾的女人,勇於爭取自己權益時,要面對官司、失業、主管刁難、家庭紛亂,付出許多代價只為了找回尊嚴與自我時,卻被人們用各種言語二度重傷⋯⋯
這半年來我也遇過類似的事情。很努力地想要爬起來保護生病的老公,也因為工作性質,於是在媒體分享了故事,期望大家都重視健康,不要讓心血管疾病破壞原本幸福的家庭。卻有人說:「她就是靠出賣老公賺錢啊?」還有更多類似的批評,從我的年紀、外表,從老公生病的痛處,作為踐踏我這位女人的點。
心平靜氣後來看留言。這些女孩都很年輕,她們應該是還沒有經歷到年紀增長,本著青春,認為「年齡」是可以攻擊女人的武器;也或許尚未為人母,所以不知道背負責任是件多麼困難、意義重大的事;許多人都要女人繼續背負受害者情節,彷彿女人只能是個悲情、辛苦、犧牲自我、需要被拯救的人。
當男性因為大男人思想,把女性思考為附屬品時,不難理解他們不允許女人挑戰權威、掌握主權的邏輯;但是,為什麼有那麼多的女人,要這麼仇視其他女人呢?
她們想看到其他女人過得越來越慘,她們不想看到其他女人爬出谷底躍向陽光,她們想看到其他人一起撻伐這些女人。
#拒絕當個受害者_才能開啟幸福的樞紐
她們認為,這些女人,應該繼續活在悲情中,活在大家的言論裡!如此一來⋯⋯這些仇女的女性,回歸現實,面對自己悲傷的生活時,可能才會多點安慰。因為,她們逃不出受害者情節!她們不想看到其他女人面對類似的悲傷時,可以勇敢找尋下一個花園;那樣會突顯自己的孤單與挫敗,因為自己還深陷類似的泥沼中。
女人這一生會遇到的挫敗感很多,最終的挫敗感都來自於「活不出自我」。譬如婚姻,每個人的狀況與糾結都不一樣,但因為失去了自我所以難受;等到社會上有了離婚、小三、外遇、抓姦等話題時,因為觸動了自己,因此總是可以掀起女人們的一番論戰。
有一些討論很有意義,因為激發了女人自覺、自主、自愛的心;但有一些討論真的就是浪費光陰,譬如總是在批評其他女人。
我們用什麼樣的眼光看世界、看別人;這個世界就會用同樣的方式回應我們。懂得活出自己、找尋自己的女人,會更懂得欣賞其他女人面臨人生谷底時的決定與勇敢。跳不出牢籠的女人,才會不爽其他女人的瀟灑轉身,口說之言都是攻擊的話語。
我們,都要拒絕當個受害者,才能開啟幸福的樞紐,不再成為只會批判別人的帥女人。
本文摘錄自《#我愛_我強大:我和你再一次愛上了我們 筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》,三采文化出版
#這本書還有筋膜按摩與伸展運動
不只舒壓也緩解腰痠背痛~每個運動都有QR CODE點進去可以看示範影片,居家期間好適合~
三采文化出版 在 Facebook 的最佳貼文
2014.05.15 我第一本書
由城邦出版社出版
2016.05.15 我第三本書
由三采文化出版社出版
今年的5/15也很值得開心
一切都這麼巧合
一切都來的那麼剛好
謝謝老天對我的疼愛
我珍惜著!
#有生之日都快樂
#有生之日都要快樂
#有沒有出版社要找我寫水晶能量或催眠的書哩
三采文化出版 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最讚貼文
#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
真正的安全感,不是外在環境維持不變,而是無論外在環境如何改變,自己都有面對的勇氣、與處理的信心!
今天我們就來聊聊「黃金90秒情緒更新」這本書
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三采文化出版 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最讚貼文
#吳若權 #復原力 #冥想
鍛鍊大腦 讓自己平靜喜悅 ,是一趟內在英雄的旅途
重點不是目的地,而是把自己放飛的心
不斷帶回來的過程。
今天我們就來聊聊「超悅大腦」這本書
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三采文化出版 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最讚貼文
#吳若權 #幸福書房 #吸引力法則
能夠放下自我執念,重新把自己完全交付出去的祕訣,就是:信心、加上愛。只要你願意相信,就可以透過想像,而創造出你要的人生,讓夢想實現。
今天我們就來聊聊「天賦的力量」這本書!
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