🤜2020今年最後一期三重格鬥團體班開放報名中!
📢募集選手,對格鬥有興趣者,強身健體者,防身等,興趣培養等...不分性別
🥊課程是小班制以利達到最高學習成效,教練會依照每個人的程度指導,初學者與有經驗者皆合適
💪小班制:名額限制12人
🕛每週二四晚上7-9點 泰拳與綜合格鬥(職業選手教練)
報名與更多資訊↙️
https://forms.gle/roHYvQ32rGGVCRJD8
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,中華民國107年第二屆成吉思汗盃全國站立技格鬥賽(G.K Striking Championship) (2018年11月15日截止報名) 歡迎全國各單位好手前來挑戰﹐爭奪高額獎金! 競賽規程下載: https://drive.google.com/file/d/17VoDfTrUg1AmhPBF...
三重綜合格鬥 在 Facebook 的最讚貼文
🤜第二期,新北三重綜合格鬥團體班名額剩下3位🤛
🥊格鬥團體班項目:泰拳,綜合格鬥
🚩課程採取小班制,限定12人滿班,先完成報名程序者優先(無論是初學者或是有經驗者,教練會根據每位學員的程度指導教學)
🕧上課時間:11/5 ~12/1每週二四
📌地點:新泰林空手道館( 三重區空手道委員會) 號 B1, No. 62大仁街三重區新北市(近菜寮捷運站(
🔥更多資訊以及報名方式:填寫google表單,完成報名程序↙️
https://forms.gle/ZXe5YPUUD7ccu5LZ6
💪2位職業選手級教練Duncan&Jenny與你一起熱血奮鬥,無論是成為選手,參與賽事,興趣培養,強身健體,學習防身等歡迎你的加入
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三重綜合格鬥 在 Facebook 的精選貼文
🌸第二期🌸
新北三重綜合格鬥團體班開放報名
🥊格鬥團體班項目:泰拳,綜合格鬥
🚩課程採取小班制,限定12人滿班,先完成報名程序者優先(無論是初學者或是有經驗者,教練會根據每位學員的程度指導教學)
🕧上課時間:11/5 ~12/1每週二四
📌地點:新泰林空手道館( 三重區空手道委員會) 號 B1, No. 62大仁街三重區新北市
🔥更多資訊以及報名方式:填寫google表單,完成報名程序↙️
https://forms.gle/ZXe5YPUUD7ccu5LZ6
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三重綜合格鬥 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
中華民國107年第二屆成吉思汗盃全國站立技格鬥賽(G.K Striking Championship) (2018年11月15日截止報名)
歡迎全國各單位好手前來挑戰﹐爭奪高額獎金!
競賽規程下載: https://drive.google.com/file/d/17VoDfTrUg1AmhPBFru0EYKkGPBdngpmX/view?usp=sharing個人報名網址: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0gz12dghd-pRpm3GxoyoVZBZWQn75KPkSr-hgEwzQhJTOCg/viewform
團體報名表單:https://drive.google.com/file/d/10aS5P_ZWdcanCzp_jr274jW3FXV0EwEj/view
免責聲明書:https://drive.google.com/file/d/1XjFtrPxmOczYqFqh6yqGS5hBe-HMeQDb/view?usp=sharing
團體報名填妥相關資料,以E-mail方式傳送至cgsh66475365@gmail.com 信箱,以傳送時間為憑。
報名前請先仔細詳閱競賽章程哦!團體報名詳細辦法請參照競賽章程第一頁。※截止日前未完成匯款,視同未完成報名,取消參賽資格。
匯款完成經確認後會寄送確認信告知!
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Music: Scott Buckley - Pursuit
Link: https://youtu.be/_X7KJvk_d8g
Music provided by: MFY - No Copyright
Music provided by No Copyright Music: https://youtu.be/iIO-6fmCS3w
Music used: Sniper Training by Tim Beek timbeek.com
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序 00:00:07
活動度與背槓 00:03:17
教練的重要性 00:09:15
低背是否可寬握 00:12:15
深蹲呼吸問題講解其一 00:12:28
砥礪 00:19:45
深蹲呼吸問題講解其二 00:21:54
人體構造圖呼吸講解 00:24:31
骨盆前後傾相關 00:28:58
脊椎側彎相關 00:31:45
深蹲入門條件 00:35:50
手肘外飛相關 00:38:00
深蹲有裝無裝的練習選擇 00:43:34
深蹲通病 00:50:38
腿推教學及問題解答 00:55:27
網路炫耀深蹲迷思相關 01:07:39
結尾 01:11:52
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