這快一年的gap year幾乎天天運動
一週數次在天還沒亮就出門衝早浪
有時還會下午加碼攀岩😆
常常感到身體緊繃
讓我更加正視自己身體的聲音
除了好好放鬆、伸展以外
也發現一些部位是格外的酸痛但不知為何
上週到一吉堂體態平衡工作室做體態調整
希望調整我高低肩、腰痛的問題
整復師幫我檢視後才知道很多問題來自我的骨盆歪斜
並幫我講解怎麼檢視自己體態有沒有正
怎麼看自己有沒有駝背、骨盆是否外擴等等
更認識我的身體了呢
在調整後高低肩的落差有改善
身體整體感覺放鬆許多,尤其是腰部
而且在放鬆狀態下可以自然的挺胸
在調整後整復師也告訴我平常要怎麼避免身體更加歪斜、怎麼避免骨盆外擴
我想身體調整不是一次就好而是一輩子的功課呢🤣
去台東之後我還會再去一次
先分享給大家☺️
這邊⬇️
@yijibody
他們ig上連結就可以預約囉❤️
#三重#蘆洲#新莊#美式整復#一吉堂體態平衡#推薦
三重 蘆 洲 整骨推薦 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的精選貼文
【關於童鞋爸媽最想問的事 #孩子足跟外翻會有很大影響嗎】
足跟外翻是孩童成長時最常見的足部問題之一
感覺問題不大 #但其實足部外翻對孩子影響是一輩子
#布布爸今天就針對足跟外翻的部分進行更完整的說明
足跟外翻跟內翻 #其實用心一點透過肉眼觀察就可以發現
正常的後跟是跟骨與脛骨會是垂直排列
#但異常的內翻與外翻的足部,足後跟就會產生歪斜
【請見布布爸附上的圖檔】
足跟部產生歪斜,,麼行走的施力點就會不均勻的分布
#外翻的足型會傷害到足底,脛骨,腳趾與腳跟
#內翻的足型會傷害到足底與脛骨與腳踝
接下來布布爸說明所有爸媽最關心的部分
#發現寶寶後跟有所歪斜該怎麼辦?
以下布布爸說明標準流程,您可以參考
一. #不要自己嚇自己,可以先找有經驗者幫你看過
是否是明顯有異狀or自己過度緊張
若你離布布童鞋門市不遠,可以到門市直接詢問門市人員
#布布童鞋也會提供輔具讓你可以簡單判讀是否有內外翻的現象
【布布童鞋並非醫療機構,並不會在門市進行診療等醫療行為喔】
二. 若確認的確有異狀,會建議就近到兒童復健科or兒童骨科
由專業人員進行最終判定
三. 特別提醒 #輔具不是越貴越有效
#而是實際穿著孩子穿得住加上穿脫前後有顯著改善
#上萬塊的鞋墊在布布爸來看真的賣的太貴….
四. 不只是鞋墊,更要把鞋墊搭在鞋子後一起穿著才會準確
#布布爸常看到花了一堆錢買了鞋墊
結果找了老半天卻找不到合適的鞋子可以放入
就算放入,孩子穿不習慣很快就不再穿著
#因此布布爸最推薦就在購買機能鞋墊同時就能搭配鞋子試穿
#覺得合適在買鞋墊or機能鞋而非先購買鞋墊再來買鞋
#否則當冤大頭的比例很高!
當然你來到布布童鞋買鞋時,
有經驗的門市然人員會特別幫你注意.
#布布童鞋專員會在試鞋都幫你注意孩子腳型是否異常
當然也要請各位爸媽
有空檢查孩子站立時足後跟與地面的角度
#也歡迎把本篇文章分享給家中有學步期孩子的朋友
#3-5歲是治療的黃金期
【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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您擔心孩子足部的發展狀況嗎?
但不知道哪裡可以免費諮詢孩子的足部狀況解決你的困惑嗎?
#大台北地區推薦您可以到布布童鞋實體門市
提供免費的專業足部諮詢
在 #信義安和 #民生社區 #信義莊敬
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#石牌 #新莊 #北投 #板橋新埔
總共有10間實體門市
布布童鞋跟其他童鞋店最大差別在於
#布布童鞋更致力於提供友善試穿空間與超過300款以上鞋款
#以及透過教育訓練提升員工專業,讓專業人員提供優質的諮詢
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
📞線上訂購&專人客服電話0972-460711【服務時間13:00-20:00】
💳門市可接受 #刷卡 #街口幣 #國旅卡 #美國運通
(北投門市無法接受國旅卡)
三重 蘆 洲 整骨推薦 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最讚貼文
【 #你or給孩子穿過輕量化的鞋子嗎?】
#有的話此篇必看!
#輕量化童鞋適合給孩子穿嗎?
之前提出這個問題後獲得大家熱烈的迴響,
得到的答案也如布布爸預測的 #非常兩極
喜歡輕量鞋款的媽媽認為讓孩子穿上 #很輕很好走路
不喜歡輕量鞋款的媽媽認為 #包覆性與支撐性堪慮因此因此絕不考慮
布布爸一樣先說結論。
買輕量化鞋款務必檢查 #鞋底止滑性 #鞋後跟包覆性與支撐性
這兩項都沒有問題就會是一雙好的輕量化鞋款
先說明輕量化鞋款的原理,
影響一雙鞋重量最多的就是鞋底,再來就是後鞋跟的用料,
防滑性最好的鞋底材料是橡膠,但橡膠非常紮實,
好的輕量鞋款就是適當採用橡膠貼在重點止滑部位,
其餘則搭配Modo這類防滑性佳且輕量的材質。
#但坊間大量輕量化鞋款最常減輕鞋底重量的方法是
#採用防滑與耐磨性最差的EVA
採用EVA或發泡鞋款作為休閒鞋與運動鞋的鞋底,
布布爸認為是非常糟糕的,
因為在台灣多雨,多數建物又愛採用大理石當地板,
#穿EVA鞋底的鞋走在上面跟穿溜冰鞋走在上面是沒啥兩樣的,
穿EVA鞋底鞋款滑倒導致骨折或腦震盪,布布爸在門市顧店時時有所聞
那又有人會問布布爸
#既然如此為什麼廠商還要採用EVA發泡當鞋底 不是擺明害死人?
原因是什麼?
#EVA最大的好處就是材料便宜
#可以降低製鞋稱本搭配話術騙取不知情的消費者購買
布布爸說個故事
某次布布爸陪好友一家人到知名的運動用品大型賣場,
標榜的就是所有的東西都超便宜,
好友看他賣一雙兒童運動鞋當季新款599元,
#非常的便宜又強調超輕量,孩子跑動好方便~
心動問我能不能買?
布布爸一拿起來看了他的鞋底後就搖搖頭
「#不建議買,絕對不是因為布布爸開童鞋店不希望你買。」
「#運動鞋怎麼會用發泡鞋底,止滑性極差」
好友太太當下不當回事,最後結帳時還是買了599這雙運動鞋,
布布爸當下不便再說些什麼,,是叮嚀好友下雨天不要穿這雙鞋。
不到一周的時間,好友就帶著頭上包著紗布的兒子來布布童鞋買鞋,
見面時他一直碎唸,兒子早上穿上599新鞋在中庭大理石奔跑,
就在他的眼前滑倒後,後腦勺直接擦撞旁邊的椅腳。
當場濺血就立刻送急診,還好只是外傷沒有腦震盪。
去完醫院回到家,
他第一件事情就是拿著兒子的599運動鞋在大理石上摩擦,
發現一點止滑力也沒有…他整個氣炸了,
他雖然打去客訴,也只得到賣場的官腔回答,把責任推得一乾二淨。
為了避免悲劇再度發生,他只好先來布布童鞋買雙鞋底止滑極強的機能童鞋。
#綜合性的大型賣場,並沒有每個品類都有專屬管理者
#且品類管理則本身被公司要求的是業績、是毛利和庫存控制
#最後才有可能是商品品質
布布爸建議是,非關人身安全的用品消耗品,你去哪裡買都沒關係,
買了不好用最多就是不再買而已
#像童鞋這類與孩子安全性高度相關的用品
#真心建議找個專營這個品類並提供諮詢服務的店家
別的店家布布爸不知道,
布布爸知道的是
#布布童鞋因為專注提供優質鞋款為優先,而非像一般賣場只看銷售利益
#維護好品質取得良好口碑是我們能在大型鞋業賣場的夾殺中
持續受到許多爸媽的支持的關鍵
最後,整理幾個重點
1. 輕量鞋款能否購入的關鍵在於
#鞋底止滑性
#鞋後跟包覆性與支撐性
如果以上兩點都有做到,就安心購買
2. 好的輕量鞋款只會更貴,因為得用更好的材料
才能降低重量同時又維持住鞋的品質,
一分錢一分貨,太便宜的輕量鞋特別要小心購買。
【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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