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⚠️停課公告⚠️
因受疫情擴散影響，為顧及大家健康安全考量，新北市運動中心明日（3/20）起停課兩週
郭佳老師停課的課程有
📌三重運動中心（二）19:40拳擊有氧
📌新莊運動中心（三）20:40韓風MV舞蹈
以及
📌民生社區發展協會（四）13:30X-party
今天緊急宣佈，所有課程（包括動靜態）自下週3/23起全部停課至4月底，待疫情發展狀況再另行公告開課日期。
各位同學放假要在家裡乖乖的唷！
做好防疫！大家一起努力撐過去💪🏻💪🏻
#武漢肺炎 #新型冠狀病毒 #台灣加油 #新北市 #防疫
❇️碗公的九月份課表❇️
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【週一】
15:00-17:00 MV (GIdle-Uh Oh) @魅力
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【週二】
15:00-16:00 Dancehall @三重成吉
18:00-19:00 Twerk @三重成吉
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【週四】
20:20-21:20 Twerk @漾空中舞蹈
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🔘行動課程🔘
✏️9/16週一、9/20週五、9/27週五
19:00-20:30 Twerk初級 @SAT
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#九月課表
#歡迎任何表演或課程邀約
前陣子在三重幫 白菜 蔡宜君 拍的MV出爐🔥
甜甜的心花開 還不點進去聽一下嗎？🌸
甜美歌聲都快把我融化了平常妳不是這樣的🤣
不一樣的白菜Diva 歡迎大家訂閱她的頻道
順便找找我在MV的哪裡露臉 截圖留言至下方讓我知道你有偷偷在關注我🥰
謝謝@搞神馬 的生乳捲～可爾必思跟莓果真的超適合春夏的！吃起來超清爽～（想再吃...🤤
大家如果想要訂購的話可以點這邊👇
【搞神馬 x KINBER MADE 金帛手製 可爾卑思山型捲】
5-6月限定販售！前100名預購還會有精美小禮物喔～
https://kinber-made.cc/mountain
這次記錄了這幾天我吃了什麼！因為租屋處只能簡單微波或是電磁爐，所以我大部分都是外食～
今天分享的店家都是我很常去的，真的很喜歡的店喔～
大家有別的推薦的美食也可以留言告訴我！
#一週吃什麼 #CINDYVLOG #搞神馬聯名生乳捲
看更多創作者試吃的影片
- 搞神馬：https://youtu.be/j1Od4MdzRcU
- 黑羽：https://youtu.be/FQRRVvzmf4c
- 黃氏兄弟：https://youtu.be/SXfCyZHXc90
- 歡歡：https://youtu.be/q4phPt8iWHI
- 球球：https://youtu.be/TZQCrjVg4q0
- 三原Umai頻道：https://youtu.be/2Gaj28HU99w
- 祖寧：https://youtu.be/IzV24wjitWI
- 八婆Besties：https://youtu.be/YW0ex3MNxyo
- 黑仔熊：https://youtu.be/HulEtjcL9is
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon 650D / Canon M6 / Iphone 6s
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2018
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CS6
字型與音樂皆由Capsule.提供
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
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| 公告 Notice |
這不是一部贊助的影片！
This is NOT a sponsored video!
從去年10月左右走訪各種中途、收容所，經過一系列的面談跟整理居家環境，終於成功領養豆奶啦！
大家養寵物還是盡量以自身能力範圍內， #領養代替購買 比較好喔!!
#貓咪 #寵物 #領養 #米克斯 #乳牛貓
| 咪可思揪芭 |
地址：241新北市三重區重陽路一段60巷32號1樓（捷運三重站）
時間：周一至周日 11:00-21:30
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阿璃｜球球
阿卡莉｜柔伊 https://www.instagram.com/haha54zoe/?hl=zh-tw
伊芙琳｜米砂 https://www.youtube.com/user/misa7260
凱莎｜Cindy https://www.youtube.com/channel/UCDx18z9XpmizOYthe-LsaJg
導演｜Eason
攝影｜Wan / Eason
剪輯/後期｜Eason / Wan / UJ
製片｜思文
製片助理｜Haya
美術｜UJ
燈光｜紹暐 / 電池
美術燈光｜彥儒
舞蹈教學｜青軒
場地特別感謝
永安藝文館-表演36房
洗特樂自助洗衣-三重自強店
特別感謝
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三重mv舞蹈 在 [心得]World Gym有氧課不客觀分享- 看板Aerobics 的推薦與評價
再補充幾個
蔡欣穎/Bodycombat/新店店
老師是個可愛的正妹，覺得男生反應比較激烈（笑）課程也帶得不錯
Alice/Bodycombat/公館店
不知道是當天狀況好還是課程難度比較低？好像沒有很累（？）
Mars/中東肚皮舞/新店店
這個沒上過，純粹是在外面觀察（變態），WG上專業舞蹈課Cp值超高～而且課後同學會留
下來練習～推薦給想跳舞的人
我喜歡上有氧課，world gym的課程多元時間也搭的上，我的會費1388/月(貴婦請假
送了好幾個月)，大約2堂課/週就很划算
以下就我個人體驗分享幾位老師(個人主觀觀感，不代表老師不好喔XD)
課程推薦(課程可透過WG課表wgcourse.com查詢，比wg自己的好用100倍)
====超愛=======
哈利/body combat/三重店：上課氣氛超燃而且老師完全沒有在保留的，會帶氣氛和吼叫
(?)，很愛的課但人潮也超多，下課洗澡必排隊。
Peter/BodyBalance/三重店：老師是師奶殺手，長得帥而且聲音超好聽，課程也很流暢
，訓練平衡+放鬆+核心，很推的課。
TinTin :BodyJams /西門店：好像不喜歡中途離開的人，課程很有趣，但對初學者來說
有一點難度，常常會搞不清楚方向和動作，很多很會跳的同學。
======不錯======
Lauren /Cxworx+body combat/站前店：兩堂連著上比較可以選到好位子，Cxworx練核心
，過程很忙一直換器材，肚子會痠，body combat也不錯，但覺得老師動作稍微比較收一
點，沒哈利那種每次都在燃燒生命的感覺XD
大頭/MV舞蹈/三重店：老師是個小三八(稱讚)，超會扭一直讓我想到哈哈台的金童，舞蹈
是那種比較暗黑(?)酷的，要跳得好看需要基礎
Simba/空中適能/三重店：以前叫做FUN30，就是空中瑜珈體驗版，滿有趣的人也少，上玩
隔天全身都好酸
Kenji/BodyPump/板橋雙十店：有氧>重訓，我覺得姿勢沒注意容易隔天膝蓋痛，但上課過
程滿有趣的，也是一直換槓片所以沒時間覺得累
Rock/全方位雕塑 /站前店：前半堂跟Cxworx一樣，後半堂就是HIIT高間歇，瘋狂波比跳+
伏地挺身，但因為節奏關係+課程難度有點高，通常都一直在偷懶
=======還好==========
Tony/陰瑜珈 /三重店：老師有點一言難盡，喜歡的會很喜歡，不喜歡的可能會覺得有點
兇，我個人是沒慧根，他描述的動作我聽不太懂....ps哈利好像偶爾會上這堂課XD
Sammi/和緩瑜珈 /西門店：重視放鬆大過於練習，課程會運用到球來舒緩肌肉，但有點太
放鬆了沒什麼在運動的感覺，我還聽過隔壁的睡著了(應該說成效很好)
Karen/悠遊延展/三重店：不知道為何覺得動作不太連貫，會卡卡的，不太喜歡
以上，未來如果有上其他的課再跟大家分享，或是大家也可以推薦我不錯的老師和課程嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.136.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1618994411.A.056.html
我沒記得那麼多啦XD是用上面分享的網站查的，大推給跨店的捧油04/22 00:43
※ 編輯: bridgetteme (223.137.129.146 臺灣), 04/27/2021 22:31:36
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