【職場很常遇到的事-離職】
離職不是壞!
下步計劃了嗎?
確保下家一定好?
一起腦筋動一動吧!
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現在的人動不動,就是不做,就是離職。
【我不幹了】已經成為職場上的口頭禪..........當年我也是這樣.........但接下來呢?
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今天奎爺就來跟大家分享,我自已也走過的路。
【我不幹了】 說的簡單,做的也簡單,但下一步呢?
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我在還沒當教練之前,其實工作也是有一沒一的,甚至不知道自已要做什麼?
雖然家裡是菜市場 【賣豬肉的】 ,但爸媽希望這樣的工作,到他們那一代就好,不要再繼續下去。
★做過7-11的大夜班正職員
★做過就業服務站約聘人員
★做過電子工廠的領班人員
★做過喜宴會館的服務人員
★做過公家單位的約聘人員
★做過游泳也裡的助教人員
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在這些工作的離開下,大部份我也是說著 【我不幹了】 ,當然,那時候的下一步該怎麼走,其實我也完全沒準備好。
一直用 【走一步是一步】 及 【船到橋頭自然直】 的想法去過人生,才發現,原來是。
【再走就到懸崖了】 及 【船到橋頭就撞船】 或許很多人看到會認為很負面,但這才是真實的。
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=====【分享自已經過】=====Part.1
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當初我在第一家連鎖健身房時候,與主管不合,我一直認為,公司沒有我們,業績一定會往下掉,甚至出現很大的缺口狀況,結果是只有影響一下下,而公司早就已經有應對政策及緊急應變措拖,所以到頭來吃虧的是我們自已,那時候的自以為是,讓我吃下了一個震撼彈。
(雖然我們原本還想留在公司,但我們已經被黑掉了。)
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而到了第二家時候,我知道如果我不想被別人左右命運,我就一定要爬上去主管的位置,但那時候從上一家走的那種報復心態,其實還沒結束。
(就要發誓要在下一家公司,做的職位比他們還高,壓過他們)
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也因為我在第二家一開始面試就說,我以前的業績 以及 上課堂課 平均值,這也變成我主管測試我的能力,是不是在畫大餅,有經驗反而在職場上沒有變成加分的點,而成了被測試的人,也因為在上一家的行事作風太魯莽,我也變的比較會吞忍狀況,因為我也很清楚一件事,跟上頭槓起來,沒有好處,因為不管到哪裡,你都是基層,所以真的槓起來,只會增加自已的阻礙。
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雖然有健身房的經驗,但也因為自已面試時候太高調,而致使主管不斷的在測試我的能力,資源、業績、專業、助人、管理,這些能力都是被一個一個測試的,還好我自已沒有漏氣,努力堅持過來,所以最後也勝任了【主管一職】。
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當然最後我還是離開公司,並不是公司不好,是我有自已的想法,以及我與上頭其一主管理念不同,所以我決定出去開創自已的團隊。
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=====【狀況分析】=====Part.2
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剛剛上述有提到,我以為我的離開,會造成公司很大的影響,但是並沒有,原來業績17-20萬、課程180+,的影響力,不過如此而已,所以也讓我意識到,在我不足以任何影響力時候,其實對公司根本影響不大,所以不要自以為是!
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我們很常把【如果不行,我就離開,到下一家】,當然在公司覺得如果不合,離開不是錯,對自已負責就好。
但你有想過,去下一家時,你面試會說什麼嗎?
大部份我們都會說,上一家,巴拉巴拉怎樣怎樣的,對吧!
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回歸到理性討論,先把情緒帶一邊:
★★第一題:當你說自已業績多少,課多少的時候,你認為聽到的主管會怎麼想?
A、認同你,並且大方接納你,然後不斷的給你資源好好表現!
B、測試你,看你是否有能力,先把你氣勢壓下去再讓你求他!
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如果你選B,接下來跳到第二題。
★★第二題:不給你資源,會測試你多久?一個月 or 三個月 or 半年?為什麼要測試你?
A:只想單純看你是否有能力而已,所以會測試你是否是個人才。
B:因為你太囂張了,不把你氣勢壓下去,讓你起來時候,又再一次在團隊裡面發生一樣的事。
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★★第三題:如果通過測試,你會信服主管,還是覺得原來他的能力也沒有什麼,又開始一樣?
A:會,因為我本來就是有能力的人,沒必要看他的臉色。
B:不會,以避免又發生之前一樣的事,沒必要讓自已工作困難。
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★★再分享一件事,大部份的主管也是努力爬上來的,而我們都知道健身教練本身都有練,在氣勢上本來就比較強,所以你認為你的主管,是很客氣的,還是比較強勢呢?
A:很客氣,因為人人好,團隊才圓滑,大家相處愉快。
B:很強勢,因為人太好,沒有人會怕,大部份爬到頭上來,甚至不聽指揮。
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其實沒有一定的答案,但過去我觀察到現在,大部份的老闆、主管,都是有一定的威嚴的,所以面對這樣的人,固然不會直接壓,但是會用很多手段讓他們知道,別想稱王,因為資源都在誰手上,只要稍微動動手,就可以讓你一無所有。(這些方案或許看起來很陰險,但這是對付特別的人所用的方法)
【沒有威嚴,怎管理軍隊?】 【當大家都不聽不怕,會變什麼局面?】
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=====【最後的建議】=====Part.3
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因為想法不同,要離開並不是壞事。
因為老闆有老闆的立場,主管有主管的立場,員工有員工的立場,大家立場不一樣。
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但當今天情緒不好,而說出【我不幹了】,建議你必須先想好。
★下一家不會發生嗎?
★能保祐遇到好主管?
★確定那邊制度不變?
★你在那裡有多重要?
★你要離開有無計劃?
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不是一定會發生,但發生時候怎辦?又再一次失望落寞的離開,滿懷著不愉快離開,然後再接著呢?
我們只能改變自已,無法改變他人,何況如果你沒有擁有從外招收績效的能力,更無法去撼動一切!
我們當然期望一切會變好,夫妻相處久了都會有爭吵,而在公司又是主管與員工的狀況,更會爭吵!
別只想著好,能好當然別壞,但問題什麼是壞?只要不合你意就是壞,相對的,你的主管也是一樣!
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換個角度,換個位置,如果今天你是主管,而你面試的人員,也有相同的狀況,你又會做何處理呢?
沒有絕對的答案,沒有一定的方法,但當你認為對團隊有傷害,或者是對團隊有威脅後,就會變了!
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以上,是我這幾年的經歷分享 以及 觀察到許多地方發生的狀況,可以參考看看,謝謝!
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沒有月嫂,只有月伯
還記得我懷第一胎的時候,做足了功課,爬了所有可以爬的文,特別是媽媽社團內有許多不同的傳統習俗和觀念,越爬越迷惑。搞得超級焦慮和一隻驚弓之鳥沒什麼兩樣,後來乾脆不信,只追蹤婦產科醫師群的粉專文章就好多了!
當時我最怕的月子傳聞就是「不能出門」和「不能洗頭」這兩項,不過後來問了當時剛剛轉行唸中醫的妹妹,有了她點點頭後,她說只要「馬上吹乾」就可以,於是我就「每天洗頭」感覺神清氣爽,而且台灣九月份還是很熱,出門根本沒有風,要不然就是熱風,後來我就全部不管了。
第一胎在月子中心的時候,打疫苗、辦護照、辦簽證、回診都還是要從月子中心出門,只是回來之後規定24小時不可以母嬰同室,媽媽也樂得輕鬆。
這一胎就不一樣了,人在倫敦,一日四季氣溫低台灣較多,加上時不時就飄著綿綿細雨,沒必要根本不想出門。只是這次生產,醫院安排我許多回診,包含我個人回診和言言弟弟回診,一週五天內兩到三天都要跑醫院,還要去中國城抓水藥的中藥草。
每次帶嫩嬰出門都像一場硬仗,要帶一堆東西,還要多一隻手拿傘。今天一早Health Visitor(健康家訪員)來家裡看我,來不及時間看弟弟,我們就要趕去醫院幫弟弟照心臟超音波。因為我們家族中有三個人有一樣的心臟瓣膜問題,醫生幫忙轉診到新生兒心臟專科醫生照超音波。幸好,弟弟沒有遺傳到我,終於放下心中一顆大石頭。當媽媽後,最開心的就是醫生說寶寶正常健康!
感謝網友們的分享,有朋友們空投物資給我,也開始叫台灣便當吃,我直接請老闆幫忙按照我的醫囑訂製適合我的月子便當,極度清淡完全不發奶,目前生產到現在11天已經瘦了8公斤,也算是月子中值得開心的一點小事。
奶爸完全沒辦法煮飯,他要一打三,我又常常要去醫院回診,奶爸晚上和弟弟睡客廳,要搞一隻「專門值大夜班的嫩嬰」還有接送娜娜姐姐上下學,剩餘時間就是餵奶、拍嗝、換尿布、洗屁屁、哄睡、抱睡、洗奶瓶、消毒奶瓶、洗寶寶各種巾、洗衣服曬衣服等無限輪迴。
奶爸說叫我把他當成「月伯」,讓他「24小時父嬰同室」,我就主要養病和休息,能夠幫忙的時候我會起身幫忙,有時候我們就分配,但我多數都是分配到弄娜娜,因為我只要抱到弟弟奶就會有反應,為了讓泌乳激素慢慢退去我就儘量忍住不抱弟弟或不餵奶。
單身和未生的朋友看到奶爸一把罩,問我奶爸為何會這樣,其實他在遇見我之前,單身十年,而且自己一個人住在台北,十年來他都是自己去市場買菜、自己煮飯,家裡打掃洗衣洗碗打理一切生活都是他自己一個人完成。我當時就看上「自帶家事能力」的特點,彌補我沒煮飯興趣和不喜歡做家事的個性,也還好是有這個「月伯」不然我想都不敢想我怎麼能挑戰「居家月子」啊。
朋友下註解:沒有遇到合適的好伴侶乾脆單身。
我回答:如果不是跟奶爸生孩子我可能會夜夜磨刀(誤)
圖為奶爸說身上感覺黏了一隻蛞蝓。
#沒有月嫂只有月伯
#海外居家月子日誌
#嫩嬰哄睡到一半眼睛睜開超可怕
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😍旅媽咪和奶爸倫敦生活IG: phd_backpacker
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每年母親節我們都習慣到外婆家一起慶祝,那天阿姨舅舅表哥表姐們都會來,人很多很多。非常的熱鬧。但今年不太一樣,四月時我和姐姐哥哥討論回宜蘭的時間,預訂媽媽喜歡的素食餐廳,手畫幾張康乃馨的卡片,在母親節當天下課後,帶上喜悅搭上火車。⠀
⠀
餐聚前我們去了種滿鄧伯花的咖啡廳,等待飲品製作的時候,媽媽說:「之前我們都習慣跟其他親戚聚在一起陪外婆過母親節,但今年外婆不在了,我突然心空空的,在想著我要怎麼過母親節,我會有母親節嗎,後來看到妳在群組說要一起過母親節的時候,我好開心我好感動」,她帶著一點哽咽。⠀
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其實我並不覺得自己做了什麼。⠀
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直到我學會如何愛人後,才懂得媽媽的開心與感動,我想就是,#一個愛你的人⠀,#會捨不得讓你知道他為你做了什麼⠀。像她年輕時,不會讓我知道她上了幾年的大夜班支撐我富足的生活;像莎莎,不會讓我知道其實送我回家一點都不順路;像Erin,不會讓我知道她用多少的加班費在生日讓我吃一頓好的;像Tina,不會讓我知道她是一個願意陪我出遠門看場日落的臭宅;像Chrissy,不會讓我知道她已經下班但仍留在店裡幫我泡咖啡;像阿東,不會讓我知道在我不經意的時為我拍了多少照片。⠀
⠀
—⠀
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所以如果之後碰到另一半開始對你列點他對你的好,這時候就知道了,這不是愛,如果有,也不會是你要的那種。然後千萬千萬別要他改變,除非你沒有愛。⠀
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#我終於知道愛是什麼了⠀
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#愛⠀
#是⠀
#堡壘
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#睡午覺 #飯後昏沉
各節重點:
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問1:飯後昏沉,用喝咖啡撐過去可以吧?
03:21 疑問2:睡午覺讓晚上不易入睡?
04:09 疑問3:睡完午覺為何更昏沈?
05:22 睡午覺有什麼好處?
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡?
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping:https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥!研究:每睡60分鐘,減少10%心肌梗塞風險:https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應!《BMJ》:每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康:https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?:https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質,下午容易昏昏欲睡:https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories:https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則:https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡:https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒:https://bit.ly/2Nn7eRw
*給輪班工作者的建議:
→《腦科學博士的高效入眠法》:給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧:https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙:https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎?保持健康請這樣調整班制及睡眠:https://bit.ly/3qJjlWt"
【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌!上班族趴桌上睡覺 小心傷眼:https://bit.ly/3qNaRxJ
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上大夜班吃什麼 在 花兒-林佳音 Youtube 的最佳解答
從小到大就念音樂科班一直到大學音樂系畢業,可能大家會想說念音樂系的家境一定都很好,但其實我並沒有,國小因為921家裡的房子倒掉了,經濟面臨破產狀態,爸媽兼兩份工作,凌晨出去送報紙送羊奶 早上再去上班。上了高中,媽媽也每天工作,晚上再去麥當勞上大夜班。
所以對我來說,學音樂是一件很奢侈的事,如果同時沒有媽媽的堅持我也很難撐下去。
大學開始練習唱流行歌,其實我是一個很容易緊張的人,我逼自己一直去比賽接表演,pub餐廳駐唱,組創作樂團到接比賽評審,不斷的自我訓練,一直到畢業我決定要來臺北拼拼看。
但到臺北的第一年很糟,我沒有認識什麼在臺北的親戚或朋友,雖然簽進了唱片公司,但那也改變不了我被生活壓垮的事實
當時為了繳房租為了吃飯,我還去早餐店打工,但那時候我每天掃地洗碗做早餐時滿腦子都是媽媽用生命賺錢讓我學音樂,我卻在這邊做一個我國小就能做的事,後來我去考到臺北跟新北的街頭藝人證辭掉打工開始唱街頭,開始了教課跑課去各個學校當社團指導老師,為了想多賺點錢還去唱婚禮硬著頭皮學當婚禮主持人,只要跟音樂有相關又能賺錢的事我都去做
『如果你也跟我一樣有夢想,那我覺得只要想清楚自己要做什麼不該做什麼,就算繞了遠路又有點偏離軌道,但大方向正確就一定會到的!』
很多人很羨慕當歌手可以在台前光鮮亮麗的表演又隨便唱一首歌就可以賺很多錢的樣子,但其實背後付出的時間金錢和練習,絕不是幾天幾個月甚至幾年就可以的。
『我相信人生經歷的這些艱辛過程,都是考驗自己有多想要,絕對不要因為從沒去做過而懊悔。
如果夢想這麼容易放棄,那這其實這根本不是你的夢想』
這場演唱會對我來說是人生中很重要的里程碑,也是我第一次的最大場演唱會
聽了我的故事,你願意把這一天的時間留給我,來現場支持聽我唱歌嗎?
我誠摯邀請你!
希望大家多多幫我按讚,分享出去 :)) 也邀請好朋友們一起來聽演唱會吧^^
購票資訊: https://www.indievox.com/starmamusic/event-post/20299
👉2018/2/4(日)《我的花花世界🎈》台北演唱會
演出場地📍華山Legacy Taipei 👈
🎊誠摯邀請大家來聽我的演唱會🎊
youtube: https://youtu.be/g_BuRotEImE
特別謝謝
導演: 呂小猴 FoolKids Film Studio
攝助: 鄭城庭 吳凱威 Toki Teddy 陳晨 Chen.C
拍攝場地:獨角音樂錄音室 獨角音樂
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/V9e6DeMJ9js/hqdefault.jpg)
上大夜班吃什麼 在 請問上大夜班容易疲勞可以吃甚麼保健食品?? - Mobile01 的推薦與評價
上夜班疲勞是一定會有的。 喝些新鮮無糖綠茶,檸檬(汁)水,綜合B群,含肝醣食物(如現煮蜆湯,蛤湯,蚵仔湯等),自己熬的雞湯等,都能幫助肝臟排毒,促進身體機能,不易 ... ... <看更多>
上大夜班吃什麼 在 大夜吃飯時間如何調配? - 護理板 | Dcard 的推薦與評價
... 自己大約大夜下班早上八點半回到家,洗個澡會吃一下少量早餐吃完大約九點左右,大約十點半左右就撐不下去了眼皮開始下垂, - 大夜班,時差,護理師, ... ... <看更多>
上大夜班吃什麼 在 [問題] 明天開始上大夜班,請問該做什麼準備? - 看板Salary 的推薦與評價
最近剛轉職不久,在學習了約兩個月後,準備要開始大夜班的生活。
說來害臊,自己是因為好奇心、加上有這個環境才想嘗試看看大夜班。
看了版上很多關於大夜班的討論和資訊。
先買了窗簾把房間弄得陰暗,也有買耳塞與準備白噪音想辦法隔音。
飲食部分也是四處踟躕了一陣子,找到一些店家和超市準備食物。
對於自己身體健康狀況也是沒有把握,不知道能不能順利適應。
看到很多關於健康的資訊,感到頗為憂心忡忡。
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工作內容是傳統產業的技術人員,因為要一直搬材料所以有些吃體力。
常態大夜班的時間是23:30~8:00,加班則是會提早上班,加班費可以接受。
周休二日,目前是看訂單多寡決定是否加班,周六也可能加班。
覺得環境和福利比以前還要來得好不少。
畢竟自己學歷很低,能做的工作不多,以前做的環境都很差。
因為過去都是做日薪的,不太懂這種有底薪的薪資是怎麼算的。
不過我是感覺以福利和薪資來說,薪水這塊並沒有以前做工來得差多少。
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計畫今天大概會晚一點、約十二點睡覺。
明天起床吃飯後繼續睡到傍晚為止,不知道身體能不能這樣睡。
也不清楚明晚開始上大夜班的精神和體力是否能夠負荷,有些茫然。
真的很抱歉,我很迷惘又不知道該有什麼樣的心理準備。
希望各位前輩、版友們能夠分享自己上大夜班的心得。m(_ _)m
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