關於 上樓梯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 上下樓梯這樣走最顧膝蓋！減輕膝蓋負擔小技巧 - Heho健康

上下樓梯 這樣走最顧膝蓋！減輕膝蓋負擔小技巧 ... 高達七到九成的老年人因膝關節疼痛困擾，許多人也覺得那是老化必經的過程，孰不知，若在一些小細節裡好好 ...

#12. 不只減肥還能護心！六大爬樓梯的意外好處，步伐加大是重點

六大爬樓梯的意外好處，步伐加大是重點 ... 是支撐腿充分蹬直，另外還得注意軀幹要挺拔（提頂、拔背、收腹、斂臀、氣沉丹田，整個S形脊柱往上伸展）， ...

#13. 爬樓梯手推車 - 生活市集

推薦最便宜的爬樓梯手推車就在生活市集！不定時有超殺的爬樓梯手推車優惠團購價，還有網友真實的評價！不用再辛苦比較，通通在生活市集一次搞定！

#14. 爬樓梯輪椅的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

爬樓梯輪椅價格推薦共611筆商品。還有電動爬樓梯輪椅、樓梯椅、電動爬梯椅、爬樓梯推車、爬梯車輪子。現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#15. 爬樓梯很傷膝蓋？關節名醫呂紹睿：角度、速度對了就不怕

坐在椅子上時，膝蓋呈現90度直角。物理治療師蔡明倫表示，如果坐得太久，膝關節會逐漸緊繃，當你突然起身時，就很容易傷害到 ...

#16. 爬樓梯好運動！借助手力訓練更全面 - Hello醫師

爬樓梯是我們生活中再平常不過的每日運動，而且它能提升血液中的好膽固醇(High-density Lipoprotein Cholesterol，簡稱HDL-C)。根據美國杜克大學(Duke ...

#17. 中風病人上下樓梯技巧 - 臺北醫學大學附設醫院

注意事項: 1.中風病人要有良好的站姿平衡能力才能開始練習上下樓梯。 2.病人於練習初期時，務必有照顧者在旁看護或協助，以避免跌倒受傷。 我們關心您的健康!

#18. 正妹「爬樓梯」看暈百萬人！美貌曝 - 奇摩新聞

影片中只見奈奈茶穿著一襲淡藍色針織連身裙，戴著黑色口罩並揹著斜背包，看似日常的打扮卻把她的好身材襯托得一覽無遺，再配上她小碎步跑上樓梯的 ...

#19. 走樓梯到斐波拉契數列 - 昌爸工作坊

上樓梯 一步一階或二階. 如果樓梯只有一階，上樓梯的方法當然只有一種。 如果樓梯有兩階，你可以一步一階，也可以一步兩階，所以有二種方法。 如果樓梯三階以上，有幾種 ...

#20. 雙人協助輪椅上下樓梯 - 新北市輔具資源中心

輪椅上下樓梯-協助您克服短距離階梯障礙， 今天要介紹使用輪椅幫病患上下樓梯的技巧， 首先，把輪椅背對樓梯的梯面，

#21. 女人步上樓梯時- 維基百科，自由的百科全書

《女人步上台階時》是一部由成瀨巳喜男導演的日本劇情電影。 劇情[編輯]. 矢代圭子是一個年近30歲的寡婦，也是銀座酒吧的女主人。隨著年齡的增長和，她想開一間酒吧。

#22. 我爬爬爬！～幼兒上下樓梯的發展 - 信誼好好育兒

當幼兒邁開步伐走路後，「上下樓梯」是幼兒動作發展上很重要的一項，而樓梯則是一個能帶給幼兒快樂，也能提供孩子練習大動作的地方。

#23. 承受體重4倍力！醫揭「爬樓梯＝最傻運動」...這3類人千萬別做

饒瑞悌指出，很多人希望因此瘦身、塑造出漂亮的腿部線條，所以會以爬樓梯當作運動，但其實靠樓梯鍛鍊，傷的是膝蓋。例如體重60公斤的人，爬樓梯膝蓋負重竟 ...

#24. 正值壯年的我怎麼會從樓梯上摔下來？

為什麼中年後（四五十歲）走路上下樓梯開始容易跌倒？ 根據英國《公共衛生研究》（Public Health Research）於 2015 年發表的研究〈Analysis of lower limb movement to ...

#25. 爬樓梯手拉車- 人氣推薦- 2021年11月 - 露天拍賣

共有15494個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量，為您精選和爬樓梯手拉車相關的商品.

#26. 不是只有向上爬才有好處！專家教你注意下樓梯三關鍵護膝又健骨

許多民眾應該了解，爬樓梯可以得到很好的鍛鍊效果，不僅可以鍛鍊腿部、腰部的肌肉，還可以維持纖盈的體態。 除了爬樓梯外，下樓梯居然好處也多多？！ 不過 ...

#27. 比跑步還有效！超燃脂「爬樓梯減肥法」，不傷膝蓋還能瘦腿練 ...

疫情期間，女孩們有多久沒有運動了呢～雖然不能上健身房或是去跑步，但是也有個簡單有效的運動唷～就是爬樓梯啦！其實爬樓梯是非常好的健身方式！

#28. 可上樓梯的購物袋

為您精選2021 年網友最夯團購可上樓梯的購物袋！各種限時搶購的超殺優惠可上樓梯的購物袋，再晚點就要撲空！現在就到松果購物！

#29. 爬樓梯當運動到底好不好呢

爬樓梯是個垂直方向的運動，過程中下肢的大塊肌肉，如股四頭肌，施力更劇烈，心跳上升的程度更顯著，若與同等速度的平地步行相比，其熱量消耗可達4 倍，甚至有研究 ...

#30. 中風患者上下樓梯技巧

中風患者上下樓梯技巧. ※口訣：好人上天堂，壞人下地獄《好腳先上、壞腳先下》. 一．上樓梯 二．下樓梯. A．好手握欄杆 A．好手握欄杆. 雙腳踏穩齊放，準備上樓 雙腳 ...

#31. 爬樓梯與跑步：2020年2種運動的好處 - 知識王

是的，爬樓梯是一項很好的心血管運動，可以消耗大量的卡路里，同時發展力量和動力。這是一種加強和調整腿部的好方法–從小腿到臀部，通常沒有慢跑、跑步或 ...

#32. 別再說沒時間！爬樓梯減肥燃脂效果比健走好3倍

醫學指出，爬樓梯可以強化心臟和肺部，有助於提升心肺功能。且如果爬樓梯同時進行間歇訓練，也可以幫助提高最大攝氧量，促進心臟肌肉提升從血液中攝取氧氣 ...

#33. 居家防疫也能瘦！韓國超紅「兩階段爬樓梯」減肥法、燃脂瘦全身

居家防疫胖一圈？也不能出外運動、上健身房，不如試試看這個「爬樓梯運動」，在自家大樓就可以邊戴口罩邊鍛鍊！不要小看爬樓梯、其實爬樓梯是結合無氧 ...

#34. 【「上樓梯教學」你覺得好腳先上正確嗎？】～影片預告

#35. 爬樓梯真的可減重在家就靠階梯運動

日內瓦醫院梅耶教授的研究團隊，針對上下樓梯是否有益於健康，進行了一項研究（Meyer et al., 2010）。為此，他花了三個月的時間，以77個人為研究對象 ...

#36. 輪椅上下樓梯-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月

輪椅上下樓梯在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供斜坡板輪椅上下車在露天、蝦皮優惠價格，找輪椅上下樓梯相關商品就來飛比.

#37. 安全扶持老人上下樓梯，軌道式爬梯機價格、輔具比較介紹

本文帶你了解4種老人上下樓梯輔具，並比較升降椅、爬梯機的差異！ 輔助上下樓梯4大輔具種類. 台灣有許多老公寓沒有電梯，又或是你 ...

#38. 「上下樓梯安全注意事項宣導」

(一)應靠牆或沿扶手側行走，行走時應. 宜將手握在扶手上，以防範跌倒事. 故發生。 Page 4. 3. 二、上下樓梯安全注意事項. ( ...

#39. 【書摘】《三浦雄一郎の步行技術》－上下樓梯訓練 - 健行筆記

本文摘錄自「三浦雄一郎の步行技術」利用樓梯或斜坡進行訓練在市區的話，利用樓梯做訓練效果最好。跟踩在平坦的地面相比，這種讓體重針對重力上上下下 ...

#40. 房間風水禁忌-房門正對往上樓梯

房門正對往上樓梯，從科學之角度來看，下樓梯之人速度通常會較快，而樓梯如果正對門口，其緩衝之時間會較短，下樓梯之人和出房門之人容易發生碰撞而有意外血光。

#41. 迴紋針爬樓梯 - NTCU-科學遊戲實驗室- 台中教育大學

迴紋針爬樓梯 · 這是一個類似魔術的操作，一開始如下圖最左，雙手之間總計有四段橡皮筋（四層樓梯），迴紋針掛在最上面。表演者晃一下，迴紋針就跑到了下一層；再晃一下，又 ...

#42. 中風個案、長輩如何上下樓梯呢？ - 晁禾醫療

也可以使用輔具協助上下樓唷！ 爬梯機，利用電動履帶式的方式安全、省力，可說是在老舊公寓裡拯救上下樓梯不便的救星。一人 ...

#43. 為什麼上樓梯比下樓梯累,為什麼上樓梯很累下樓梯不累？

為什麼上樓梯比下樓梯累,為什麼上樓梯很累下樓梯不累？,1樓唉呀哎呀殤根據物理知識，我們每個人都受到地球重力的作用，重力是豎直向下的，當我們上樓 ...

#44. 爬樓梯保膝用對肌

曾有骨科名醫說，爬樓梯是最笨的運動。台大醫院復健部主治醫師王薏茜解釋，一次爬太多層，的確對膝蓋負荷過大。而且，多數人最容易用腳尖上樓梯， ...

#45. 爬樓梯真的傷膝蓋？醫揭：上廁所等4動作更傷

一般認為爬樓梯最傷膝蓋，許多中老年人為了保護膝關節甚至不敢爬樓梯，不過醫師表示，其實只要懂得如何爬，不見得會傷膝，反而是起床、上廁所、用餐時 ...

#46. 爬樓梯書包- PChome線上購物

冰雪奇緣小款中低年級可拆分離式爬樓梯拉桿書包2款3色可選輕鬆爬樓梯省力減輕負擔◎ 書包與拉桿可分開使用◎最受喜愛迪士尼電影◎機能最強一包兩用◎愛紗公主3d立體大 ...

#47. 爬梯車- momo購物網

六輪爬階設計,上下階梯最方便. 【COLOR】輕型爬階型折疊車(折疊車/樓梯/爬梯/折疊車/推車/搬家/購物車/買菜車/手拉車) ... 立即前往. 三角後輪適用各種路面上下樓梯 ...

#48. 美國運動專家告訴你：為何樓梯對於跑者來說是很好的訓練？

爬樓梯是我們日常生活中最常見的一種鍛煉方式，可以在室內也可以在室外進行。而這種訓練方式對於跑者來說也有相當大的益處，因為它可以鍛煉我們的 ...

#49. 挑戰爬樓梯對健康的好處

它被官方列為"劇烈"的運動形式，每分鐘消耗的熱量比慢跑更多。心、腦、肌肉和骨骼通過提高我們的心率，爬樓梯有助於防止高血壓、體重增加活動日期：2020-11-19(for ...

#50. 上樓爬樓梯，訓練大腿肌！下樓走樓梯，小心退化膝！

醫師，我現在愈來愈不能走了，稍微走遠一點，膝蓋就受不了。」隨著高齡化社會的到來，在復健科門診可以看到許多退化性關節炎的患者，因為膝關節不適而 ...

#51. 中風者如何爬樓梯？必學這招！

物理治療師有觀察到剛剛的過程，笑著說: 中風半側偏癱，爬樓梯是有【秘 ... 爬樓梯跌倒很危險，所以好手要抓好樓梯扶手在樓梯上跌倒是非常危險的， ...

#52. 中風復健- 上下樓梯的步態週期 - 復癒空間

「好人上天堂、壞人下地獄」是老師常見給中風復健病人教導的上下樓梯策略。您知道上下樓梯也有支撐期（Stance phase）和擺盪期（Swing phase）嗎？

#53. 下楼梯比上楼梯更伤膝关节？-新华网

下楼梯比上楼梯更伤膝关节？ ---如今很多居民楼和办公楼都安装了电梯，让我们免去了爬楼梯的辛苦。但是，有些人却宁愿爬楼梯，也不愿意等电梯， ...

#54. 【爬梯機】多扶爬梯機服務，無電梯老公寓首選，助你輕鬆上下樓

要注意的是，如果平台不夠寬敞，或是擺放有鞋櫃等雜物，在操作上會造成困難。 此外，履帶式爬梯機僅適用於階距相等的直上型樓梯， *每階階距不等的旋轉式樓梯 ...

#55. 不傷膝！上廁所、上下樓梯這樣做加碼1招保健膝關節

膝關節是下肢重量傳遞的交通樞紐，常因受傷而產生疼痛，甚至影響關節活動度而有「卡卡」的感覺，長期下來更有可能發展出退化性關節炎。造成膝關節受傷的 ...

#56. 爬樓梯的5個好處--老人少年均適用 - 方格子

爬樓梯可以照顧到你的身體以及心理健康。從幫助心肺功能到改善關節疼痛，爬樓梯對健康的好處多多。 爬樓梯和走路的 ...

#57. 正確上下樓梯教學～讓你上樓梯&下樓梯都不傷膝！ - Pinterest

重要※ 各位朋友，上下樓梯影片已經有說明更清楚、詳細新版本了！！快去看看吧↓↓ 下樓梯膝蓋痛？【不傷膝的下樓梯教學】(中字)https://youtu.be/ZFcVSpuiPZI 【上 ...

#58. 【大人性教育】那些提升性能力的都市傳說Ep04：「爬樓梯 ...

在眾多的強化性能力說法中，「爬樓梯」應該算是相對簡單、容易執行的方式，因為現代的每個人、每天幾乎都有機會接觸到樓梯，只要別太懶， ...

#59. 腦中風患者上下樓梯技巧 - 聖馬爾定醫院

※重複ABC步驟. ※協助者在過程中，應站在病人前方，. 自己抓握扶手並扶持病人腰部，以策安. 全。 二、若樓梯沒有扶手，病人需以健側手拿單拐或四角拐上下樓梯，原則仍是 ...

#60. 柺杖使用方法及注意事項 - 林新醫院

b. 適用於雙足皆可部分負重，且肌肉協調好，手臂力量強。 上下樓梯： a. 上樓梯：健肢先上→柺杖與患肢再跟上。

#61. 別小看「爬樓梯」這動作，讓孩子快樂好處多!1歲半開始多練習

如果在有樓梯的餐廳裡看到父母牽著學步兒上上下下的不斷爬樓梯，不用投以異樣眼光，因為爬樓梯這件事讓小小孩很快樂，而且好處很多.

#62. 爬樓梯、上下坡時看健康

平日缺乏運動，動不動就坐車，搭電梯的人，一遇到上坡或爬樓梯，便很容易上氣不接下氣，這種情況若發生在心肺疾病病人身上，增加其危險性。

#63. 上楼梯- Translation into English - examples Chinese

Translations in context of "上楼梯" in Chinese-English from Reverso Context: 我不能让它上楼梯！

#64. 【查證】美國研究超過51%老年人因爬樓梯跌倒？每年導致2萬 ...

網傳「美國的一項研究報告指出，超過51% 的老年人跌倒是因為爬樓梯，每年導致2 萬人死亡」的訊息。實際以關鍵字搜尋，並無法找到和該數據相關的研究。

#65. 爬楼梯的正确技巧| 早报

爬楼梯是日常生活中大家多可以轻易做到的心肺运动，但一定要注意姿势，以免造成伤害。欧南社区医院高级物理治疗师黄洁慧分享爬楼梯时须注意的事项， ...

#66. 關節退化可以爬山爬樓梯當運動？骨科醫師分析5種人不適合

爬樓梯對於膝關節好還是不好？網路上在討論有關於爬樓梯和關節保養的問題，到底適不適合爬樓梯，答案因人而異。爬樓梯本身不會讓健康的關節退化…

#67. 協助上(下) 樓梯| 長照2.0照顧服務查詢

範圍包含長照需要者住家內及. 2 樓以上之家門口至1 樓。 3. 本組合限問題清單顯示「移位問題」 或「上下樓梯問題」者。 3. 不適用於使用電梯、爬梯機、樓梯升降椅者。

#68. 上樓梯英文- 英語翻譯 - 查查在線詞典

上樓梯 英文翻譯: mount the stairs…，點擊查查綫上辭典詳細解釋上樓梯英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯上樓梯，上樓梯的英語例句用法和解釋。

#69. 樓上樓下工作室：【上下樓梯的女子們】 - 非池中藝術網

《上下樓梯的女子們》 | 展出藝術家: 郭力、林淑婷、邵曉露、楊璫、龎銚 | 策展人: 張禮豪 | 工作室開放時間: 5/8 15:00-18:00 | 創作分享會: 5/22 ...

#70. 超可愛惡趣味開心便便系列遊戲 - 妞新聞

崇尚可愛的現代什麼都可以變可愛，就連便便也是！Retro Dreamer出了一系列以便便為主角的免費遊戲，分別是上樓梯、下樓梯、和彈跳等玩法萌、便便、上 ...

#71. 交通設計大獎得主：會爬樓梯的輪椅- BBC 英伦网

一輛可以自由上下樓梯，自主維持平衡的輪椅擊敗了眾多外形時尚、功能複雜的對手，贏得了本年度比斯利設計交通類大獎。

#72. 前十字韌帶受傷，上樓梯會不適，但不一定會疼痛!!!

但是奇妙的是，患者並沒有明顯感覺痛。 他表示只有上樓梯的時候會覺得有點不太舒服。 有時候會沒力.

#73. 「爬樓梯」究竟傷膝蓋還是護膝蓋？醫生警告：這個姿勢讓你 ...

「爬樓梯」究竟傷膝蓋還是護膝蓋？醫生警告：這個姿勢讓你「關節軟骨」壞光光｜每日健康Health. 責任編輯: 郭家和 ...

#74. 懶得爬樓梯嗎？Range Rover Sport幫你搞定天門洞999階天梯！

如果你也跟我一樣，走幾階樓梯都會喘，看到中國湖南張家界知名景點天門洞的天梯，壯觀歸壯觀，要想親臨拜訪卻光用想的就已腿發軟，那麼， ...

#75. 歡迎光臨~陽光~~健康~~~專業~陽明醫院

這症狀以成年女性居多，老年人次之，和骨質疏鬆症無關。 症狀以前膝痛為主，大多在上下樓梯時出現疼痛無力，有時蹲下困難，或是從蹲姿或坐 ...

#76. 拐杖的使用方法 - 台中榮民總醫院

(四)利用拐杖上、下樓梯的方法：. 口訣：好腳上天堂，壞腳下地獄。(上樓梯時. 好腳先上，下樓梯時壞腳先下。) 1.上樓梯：可利用樓梯扶手代替拐杖. 健肢先上.

#77. 正常速度上下樓梯男性每小時每公斤可以消耗6 大卡女性5.5 大 ...

60 公斤上下樓梯200 階男性大約可消耗30 至60 大卡女性25 至50 大卡. 運動對於減肥消耗熱量上意義不大但是對減肥者的荷爾蒙改善意義重大 ...

#78. 行樓梯健身心- 衞生防護中心

行樓梯健身心 · 改善心肺功能， 促進血液循環。 · 減低患上冠心病、 高血壓、 糖尿病及結腸癌的危險。 · 增強身體抵抗力， 從而減少患病次數， 提升工作效率 ...

#79. 下樓梯、下坡最傷膝蓋這樣走減輕負擔

每人每天都在走路，不少人經常上下樓梯，還有人喜歡爬山，隨著膝關節使用越 ... 下樓梯動作困難容易傷膝蓋桃園醫院新屋分院復健科主任吳政哲表示，下 ...

#80. 數學題︰小明有多少種方法上樓梯？ - The News Lens 關鍵評論網

史丹福回家時時常要行上很長的樓梯，有一次就忽發奇想地想到一條很有趣的數學問題。假如小明要行上一道100級的樓梯，他可以每次最少行上1級，但他也 ...

#81. 【健身話題】跑樓梯消脂贏跑步？不怕傷膝蓋嗎？ - 蘋果日報

上班族日常做運動，多走路或爬樓梯都是不錯的選擇，但提到跑樓梯，不少人會有「傷膝」的想法。學者指出，走樓梯其實是世界衞生組織建議的恆常運動項目 ...

#82. 爬樓梯真的是好運動嗎?

爬樓梯的好處，增強肌肉、強化骨骼，還能提升心肺功能！ 一般人如果是選擇走路或跑步作為運動，常常會因為天氣太冷太熱、下雨等因素取消運動 ...

#83. 上下樓梯&搭電梯禮儀

在上下樓梯時，應靠右單行，左側留給對向的人或有急事的人通過。如果. 樓梯較寬，並排行走最多不要超過兩人。 Page 3. 2.與前後人保持距離；.

#84. 上下樓梯膝蓋很吃力，問題也許不在膝蓋，而是你的屁股沒力

一般我們爬樓梯時，上樓梯那隻腳的膝蓋要做出「下踩+伸直」的動作，來把身體推升起來。剛著地時，髖關節、膝關節均有一個較大的屈曲角度，隨著身體往上 ...

#85. 爬樓梯很累是什麼原因,為什麼爬樓梯會累？

爬樓梯很累是什麼原因,為什麼爬樓梯會累？,1樓mc恐得輕上樓需要腿部肌肉的收縮與拉伸，所以耗費體力而下樓的肌肉拉伸幅度小，則不會很累為什麼， ...

#86. 夢見自己上樓梯 - 周公解夢大全

夢見自己一個勁的往上爬，自己很累，而且越爬越遠，就是爬不到頂，醒來一大身冷汗。 周公解夢：樓梯：代表你解決問題的過程。有點累：代表這個過程很堅苦。爬不到頭：內心 ...

#87. 中風病人的上下樓梯行走復能訓練 - 大心居家職能治療所

對於有些中風患者而言會變得行動不便，上下樓梯變成了種奢侈。因此復能時有時會訓練上下樓梯，藉此來強化肌力、訓練平衡，讓患者有天也能行走自如。

#88. 階梯訓練的正確方法！8動作加強全身力量｜動一動don1don

因為當你在階梯上走路或跑步時，會對下半身肌肉（即四頭肌、臀部、腿筋和 ... 跑樓梯（1 分鐘）：加快步伐爬上樓梯，繼續放鬆雙腿，讓心跳速度加快。

#89. 下樓梯比上樓梯更傷膝？ - AXA 安盛

運動原是好事，但有朋友試過運動後周身骨痛，甚至關節受傷，究竟哪種運動對關節比較容易造成傷害呢？ 登山遠足、公園散步、跑步，上落梯級...以上哪種運動 ...

#90. 寶寶篇1歲第13~14週-寶寶開始學爬樓梯媽咪如何引導？

進展順利再實際走樓梯，而且媽咪最好站在身後抓住寶寶雙手慢慢上階梯，或者也可以到公園走溜滑梯的階梯來練習喔。 生病照護. 媽咪應該有聽過奶瓶性齲齒吧 ...

#91. 上楼梯和下楼梯，到底哪个更伤膝盖？教你保护关节健康。

为了减肥，每天都爬9楼上班，下楼也坚持走楼梯，坚决不坐电梯，美男君当时特别佩服她的毅力。 不过大概过了半个多月吧，她声称膝盖不舒服，这个健身大计就 ...

#92. 如何上樓梯

利用樓梯，也能強化上坡的能力，上樓梯不僅可以鍛鍊上坡的腿部肌肉群，提高負重上樓梯更能有效訓練心肺能力。 ... 【戶外豆知識】登山上下坡訓練：「樓梯」的妙用！

#93. 「永遠走不完」恐怖鬼打牆樓梯- 發現科學 - 台視

只要利用大小、遠近、以及角度的變化，就能輕易的把平面的地板，變成3D的立體樓梯來看看科學原理到底是甚麼！ 畫面中的男子，你眼看著他爬上樓梯，但下一 ...

#94. 50歲爬樓梯膝蓋痛，揪出肌少症！醫師：飲食、運動雙管齊下改善

年近50歲的工程師許先生最近發現，爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛，懷疑是不是罹患退化性關節炎。掛了骨科就醫，醫師診視結果表示，他並沒有關節炎， ...

#95. 為什麼上下樓梯傷膝蓋？達人鄭雲龍教這招放心下樓梯 - 壹讀

為什麼上下樓梯會傷膝蓋？ 日常生活中我們很多動作都會必須彎曲膝蓋，當膝蓋屈曲的角度愈小，膝蓋超出腳尖愈多，膝蓋承受的壓力愈大、 ...

#96. 【狗狗家居】狗狗爬樓梯，恐造成嚴重後果！風險、解方看這裡

當樓梯深度較淺、每階樓梯間的高度差太大，甚至大到和小型犬身高一樣，吉娃娃、馬爾濟斯等等小型犬爬起來就會很吃力，每天跳上跳下的話對身體的負擔也非常沉重哦！ 腿特別 ...