[疫情在家好無聊-產生高效人生的好方法]
台灣疫情三級警戒已經滿月了,你是否找回正常的生活步調了呢?
這些WFH的日子,相信你一定會有這樣子的感受,「平時上上班,可以見見朋友,日子過得還算是充實快樂有收獲」,然而疫情突然的來襲,原本忙碌的生活,突然的停了下來,你是否感到不知所措?感覺人生失去了目標,靈魂失去了方向?
其實,大部份人最會做的事就可能是一邊追劇,一邊滑手機,就算是看到無聊的地方,哪怕是一直轉台,也不肯放下手機去做些別的事情。
也許在你心裡會覺得有自己真的是太廢了,浪費了很多美好的時光,但你也不知道除了追劇、滑手機打發時間,或是忙著小孩子的線上教學,自己還有什麼好做的事情。
如果這些日子,你常常有這樣子的感覺,或者你現在就正在做這件事,那麼你可以好好試試下面這8個方法,幫你慢慢找回你的生活步調,產生你的高效人生。
1. 讓自己動起來:運動在很大的程度上能夠,增強記憶力,釋放心理壓力,運動會讓你更快樂,讓你整個人的狀態都會變得更好,並且有效的改善睡眠品質。
運動是最適合無聊的時候做的事情了。現在在家沒辦法出門,你可以選擇下載一個適合自己的APP,很多簡單的運動對場地都沒有什麼限制。
2. 重拾書本:書的類型有很多,在讀書的過程中你可以收獲知識,靈感,獲取新的技能,也會獲得激勵,甚至是發生新的財富思維,而也有些書則充滿幻想,帶你在魔幻的世界遨遊,體會另一種生活方式。
讀書是無數成功人士共享的終極愛好,讀書可以讓一個人的談吐變得風趣幽默,如果你剛好很不會聊天,這個時候多讀點書是不錯的選擇。
3. 記起你的夢想並制定計劃:這世界上,每個人在小時候一定都被問過「你的夢想是什麼」,而每個人都會有或大或小的夢想,有些正在被實現著,有些還只是一個漂浮在腦海中的想法。
既然你現在感到特別空虛,不知道該做點什麼好,為什麼不好好考慮順便把這些夢想都實現了呢?
其實,想要開啟夢想的旅途不會太難,首先需要思考一下,如何才能實現夢想,並制定長期和短期的行動計劃。
史蒂芬。柯維說:【以終為始】。他建議我們在開始一項計劃的時候,首先想象這件事結束的時候會是什麼樣子。然後就可以逆向思維完成行動計劃的制定。
舉個例子:你的夢想是在兩年後購買自己的第一間房,那麼為了實現夢想,你就需要制定一個投資計劃,為了能讓錢幫你賺更多的錢,你就需要吸收更多相關的知識或是經驗,需要去了解坐落的地區附近相關的生活機能和行情等等,然後為自己設定好一個目標,然後達成計劃。當然,以上只是一個例子,你的夢想可以是任何事。
4. 學著開始做家務:很多人不喜歡做家務,認為做家務太無聊,太浪費時間了。但想想看,如果每天只要花上10—20分鐘的時間,你就能擁有一個乾淨整潔的居住環境,就算看著發呆,心情應該也會好很多吧!何況,你現在就已經在浪費時間啦!
其實想要讓做家務變得不那麼無聊,也是有很多不錯的方式。舉個最簡單的例子:一邊聽著自己喜歡的音樂,一邊做家務。邊聽著帶勁的音樂邊做家務,可能家務都做完了,你卻感覺只是做了個熱身,一點都不過癮啊!除了有一個更乾淨整潔的生活環境,做家務的同時,你還能夠借機運動一下完全呼應了第一點呀!
5. 學習一個你喜歡的課程:你可以選擇學習一門新的語言,去學習制作西式糕點,也可以去學習錄製一個直播。現在很多人都會在網路上分享的自己的一技之長,有些是用文字的,也有些是視頻類的,你可以多花點時間搜索一下你喜歡的課程,大部份的入門知識都是可以找到的哦。
想要學習理財知識,提高財商的朋友們,就可以關注我的部落格啦,我的每篇文章,都會為大家整理分享一些含金量高的乾貨知識,幫助大家放大格局,拓寬思維,認識金錢,早日實現自己的財富夢想。
6. 整理你的電腦:只要你不是3C設備終結者,或是新款設備的狂熱追求者,那麼你的電腦,手機,平板,應該已經用了有一陣子了吧!想想看,你已經有多久沒有清理過你電腦裡的舊文件啦?
從多人都有很多文件是你當時保存了下來,說是以後有機會再看看的。那麼現在,不就是看這些文件然後順手把它們刪除的好機會嗎?
定期的清理你的電腦,不用的文件按下刪除鍵,順便幫你的電腦瘦個身,你的電腦會運行的更快更有效率,甚至可以延長使用壽命。
7. 把重要的日子設置提醒:你有沒有這樣的經驗,一天渾渾噩噩的什麼也沒幹,晚上忽然想起來,忘了參加一個半年前就預訂了的重要日子,然後睡前滑手機的時候,看到朋友發了動態,才想起來兩天前是對方生日!
趁這個時候,整理一下朋友的資料吧!把像是生日、紀念日等重要的日期,在日曆上做個標記吧。無論你是使用復古的紙本日曆、手帳或是在你的手機電子日曆上設置提醒,都可以。想要妥善安排未來行程,成就自己的夢想,從記住重要的日子開始吧。
8. 試著培養興趣愛好:如果上面的七個方法都看完了,你還是不知道自己該做什麼好,那我真心的建議你從零開始培養一個新的興趣或愛好吧!
想想你在小的時候,有沒有三分鐘熱度學過了什麼才藝,像是跆拳道、美術班或是本來想學一種樂器,想說到時候可以追到女生,但是因為學習緊張或是父母不同意,然後就作罷了。但其實說不定你真的很有藝術細胞,只不過當時陰錯陽差,沒有好好發掘罷了。
那麼既然你現在閒得發慌,為什麼不拾起曾經沒能有機會發展的興趣和愛好呢?
興趣和愛好涵蓋的方面非常廣泛,可以是徒步旅行、騎行,攀岩,但現在不能出門去社交,那也可以是參加線上的讀書會,結交新的朋友,培養一個新的興趣或愛好,還能更好的幫助我們走出舒適圈,發現一個新的自己。
不論以上哪個方式讓你開始啟動了新的生活模式,我都真心的祝福你找到美好的人生。如果你也有不錯的解悶妙招,也歡迎留言分享給大家哦!
喜歡我的文章,請點選追踪和分享
歡迎追踪我的ig:vikirichlife
文章同步於我的部落格https://fmpdb.pixnet.net/blog
上班解悶方法 在 Facebook 的最讚貼文
大家在家防疫真的會很悶,我都試著追劇,彈樂器,聽音樂,我覺得都很能解悶解壓,也許大家都有各自解壓的方法,能在家上班的就盡量避免外出,需要外出的人就請做好防疫措施,希望大家都能平安,前兩天朋友可能在家太無聊翻照片翻到他結婚時的照片、顏希妮看起來只有一兩歲,好可愛。我看起來好像只有.....
上班解悶方法 在 小雞奕與Milk媽 Facebook 的精選貼文
20201004 疫情期間,在家吃美食,可以解悶, 不過都要注意唔可以吃得過量,所以最近Milk 媽會選擇其中一餐飲「活力飲營養混合飲」,巧克力奶昔口味,美味又飽肚,可以幫助我減低食慾,保持苗條體態。
>>https://lihi1.com/XZAhx
「活力飲營養混合飲」
40種足量營養成分
92kcal底卡無負擔
100%飽足感
0%反式脂肪
含藜麥纖維和菊苣纖維可以增加飽足感,且富含蛋白質成分可補充人體所需營養,此外,活力營養混合飲有額外添加草莓多酚,定期食用有抗皮膚發炎的作用,緩和肌膚不適、打造好膚質。
可以代替一天中的一餐 (午餐或是晚餐), 或可當嘴饞時或想吃下午茶食用,可以幫助戒除嘴饞愛吃習慣,喝了無負擔,無論運動愛好者、忙碌上班族、產後媽媽、外食族等, 也適合食用。>>https://lihi1.com/XZAhx
食用方法很簡單,用250cc的溫開水加上2.5匙的混合飲(使用瓶附贈湯匙),每日一次,多食無益。
#Beauty小舖 #動動膠囊 #限定版 #活力營養混合飲
#有效淨空 #10倍有感 #閃澱力 #168斷食法 #輕鬆美
#親子blogger #媽媽blogger
#CoolLikeHK #CoolHKG
#小雞奕與Milk媽 #AjaxChan