今天跟好友聊到產後憂鬱的問題。
朋友們通常會說:
「妳全職帶小孩那幾年看起來很開心,沒聽說妳有憂鬱或心情不好啊?」
是說,畢竟我算是上個世代(?)的產婦,8年前大家對「產後憂鬱」這個詞似乎也比較陌生。
現在回想起來,我那時應該也有憂鬱而不自覺,老張雖然有盡力想幫忙,但那時候他就是早出晚歸的上班族,每天也只能幫我接手照顧不到2小時(然後這兩小時我還要趕去買菜做副食品),加上我是朋友群裡最早成為媽媽的人,朋友們那時都忙著談戀愛、出國玩,完全沒有同溫層可以抒發。
雖然我看起來很開朗樂觀、育兒路上感覺也很順利...
但,我曾經看著遲遲無法哄睡大哭的布叮姐,跟著她一起崩潰大哭。
我曾經因為想吃個自己喜歡的午餐(當時還沒有UBER EAT呢),整理完大包小包準備出門時,因為布叮突然睡著只好作罷,默默自己在客廳掉淚,覺得連這麼渺小的心願都法完成實在是好委屈。
我也曾經因為老張比預計時間晚一小時進家門就大發雷霆,搞得他也不爽,覺得自己在工作又不是出去玩,老婆幹嘛要這麼歇斯底里。
現在回想這一切時會覺得:
「靠,我那時是有病嗎?這些小事有什麼好生氣&哭的?」沒錯,我那時應該是賀爾蒙作祟不然就是生病了,只是自己不自覺。
不要跟陷入憂鬱的媽媽說:
「加油撐著點,這些都會過的!」
當你沒日沒夜蓬頭垢面育兒,看不到這種生活盡頭時,這句話聽起來真的超諷刺。
不要說:
「這就是小事,沒這麼嚴重,你想太多了....」
陷入負面情緒的媽媽,聽到這種話只會更悲觀。
不要說:「妳不要這麼緊張,放輕鬆一點....」
我們也想放鬆,但小孩不讓我們放鬆啊!
不要說:
「以前我們一次帶兩三個都沒有憂鬱,你們現在在憂鬱什麼?」
只能說,每個年代的生活方式&資訊接收程度都大不同,真的不能一概而論。
也曾質疑過自己是不是抗壓性太低?但在那個moment,真的常常會無法控制,陷入一種悲傷情緒,覺得自己世界被小孩佔據,精神被小孩掏空,人生似乎只剩下小孩。小孩雖然可愛又療癒,但小孩出生後瞬間驟變的緊繃生活,還是遠超乎想像,想跟女明星們一樣時尚帶小孩出門逛街的粉紅泡泡也瞬間幻滅XD
這時,最需要的真的就是另一半(或家人)的肯定。
每天多稱讚幾句,多和她說「辛苦了!」,回家時不忘買些她愛吃的東西,陪她多講講話,聊一聊今天小孩狀況,可以的話多幫忙陪孩子,讓媽媽能好好上個廁所,洗個舒服的澡。
最重要的是,請多多肯定媽媽替小孩們付出的時間以及努力。顧小孩不難,難的是必須改變自己的生活,還要自我調適心態,時時說服自己花時間照顧這個還不會互動的「可愛小生物」是值得、是早晚會有回報的。
其實還有很多想分享的,等我整理一下拍成影片送給媽媽們,也送給正面對情緒不穩老婆的老公們,希望各位媽媽們都可以有快樂順利的育兒人生。
#第一張照片是我以為的優雅育兒人生
#殊不知後面兩張才是現實的育兒人生啊
✔即時動態IG: http://www.instagram.com/tinglei1225/
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「上班 突然睡著」的推薦目錄:
- 關於上班 突然睡著 在 布布媽咪 Facebook 的最佳貼文
- 關於上班 突然睡著 在 小北斗的夜空 Facebook 的最讚貼文
- 關於上班 突然睡著 在 許小飛男護理師 Facebook 的精選貼文
- 關於上班 突然睡著 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於上班 突然睡著 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於上班 突然睡著 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於上班 突然睡著 在 [討論] 上班很想睡覺有推薦治療方法或補品嗎? - 看板Salary 的評價
- 關於上班 突然睡著 在 各位社畜有在工作時睡著過嗎 - Dcard 的評價
- 關於上班 突然睡著 在 2022上班打瞌睡ptt-寵物社群,精選在Instagram上的網紅熱門 ... 的評價
- 關於上班 突然睡著 在 躺在被窩睡著覺,突然就被挖起床了!|冬日起床大作戰|LV1-4 的評價
- 關於上班 突然睡著 在 優優格之歌 的評價
上班 突然睡著 在 小北斗的夜空 Facebook 的最讚貼文
【今生的意願】
一個人何時離開?怎樣離開?永遠不會有人知道!
如果能一早知道,我相信很多人會做得更好!
至少,如果我一早知道肥媽會於30-1-2020和我永別,我不會明明Home Office都主動回中心上班!
這個自責淌血的傷口,將永遠無辦法癒合!
永遠不會!!!!!
前天,收到一間機構同事來電,告知我剛才照顧員上門送飯,獨居的他良久沒有應門.....
照顧員向同事滙報後報警,消防上門爆門,發現他應於前一晚準備沖涼時,坐在厠板上突然「睡著」了!
他和太太早已離異,在港無親無故,兩年前開始行動不便,我替他成功申請上門服務;他意志堅毅不屈,喜歡坐著電動輪椅自駕遊;在侄兒協助下,間中回鄉探望兒孫!
我主動致電警察,告知阿Sir,如親屬最終決定不來港,我想替他轉介「榕光社」辦理身後事;我,不想他最終被放逐到沙嶺!
很多人說:「人老咗自然要死!要死都冇辦法!死咗就更加冇辦法!」
我想講:「係絕對有辦法!」
至少,死前和死後,我們都可盡力給他/她關懷、溫暖和尊嚴!
我,會在他們尚在身邊時,盡力給予他們關懷.....
我,會在他們快油盡燈枯前,盡力給他們溫暖.....
我,會在他們安然離去後,盡力捍衛他們的尊嚴!
傍晚5時20分,完成家訪,回中心途中,我看見一個頭髮斑白的婆婆手拖著一個頭顱很大的兒子.....
我主動上前和婆婆打招呼,發現原來她的兒子和我同年的!
婆婆照顧了兒子四十三年,慶幸和80歲的老伴身體依然壯健,所以從未想過把兒子送往院舍!
我十分佩服和尊重婆婆的意願,但同時把自己的咭片給了她!
我問了婆婆的電話,告訴她我會等她電話,隨時候命上門拜訪!
晚上8時20分,我獨自離開中心,心情陷入默然的低落.....
自問過去廿一年的小北斗生涯,我一直有盡心盡力幫助人.....
但為何在我抱著肥媽奮力和死神抗戰的期間,卻有不少人傷害我?
心,無疑很難過的!
恨,永遠不能忘記!
但這些痛,卻時刻提醒和鞭策我,要付出更多,做得更好!
我,會朝著重投肥媽的懷抱竭力邁進!
這是我今生的意願!
亦是我唯一的意願!
上班 突然睡著 在 許小飛男護理師 Facebook 的精選貼文
😄先生你哪位?😄
這兩天上班,不管走到哪,總是聽到人家問…
“你怎麼剪頭髮囉?”
“怎麼剪那麼短?”
“你頭髮怎麼了?”
看樣子,我的招牌飛機頭已經是個指標🤣
其實是最近疫情,可能會一直穿脫隔離衣戴髮帽
所以最近才都沒有抓頭髮(素顏)上陣
真的沒有剪頭髮啦,哈哈哈!🤗
不過,有人說這樣年輕多了🤭
分享一個檢傷掛號的奇特主訴……
👉病人主訴,剛剛在打坐雙腳盤腿,結果突然睡著了,整個人從沙發正面朝下臉撞到地板,然後額頭肩膀疼痛🤦♂️🤦♂️🤦♂️然後還躺救護車擔架來…
我熱心的幫病人掛好號之後,詢問能否下擔架坐輪椅
於是EMT協助病人坐輪椅上,我也叮嚀了她……
“不要又睡著囉!不然會再摔一次喔~😄”
PS.怎麼今天每個病人看到我都主訴噁心嘔吐?!
#男護理師的日常🤔
#fifilife #nurselife💊💉
#emergency #triage
#hospital #wtf
上班 突然睡著 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
上班 突然睡著 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
上班 突然睡著 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
上班 突然睡著 在 各位社畜有在工作時睡著過嗎 - Dcard 的推薦與評價
影片是由一名剛下班的地鐵員工所拍下,他表示女店員疲倦的模樣讓他心有戚戚焉,在場也有其他客人目睹女店員睡著了,沒有任何人生氣或不開心,反而很替她的 ... ... <看更多>
上班 突然睡著 在 2022上班打瞌睡ptt-寵物社群,精選在Instagram上的網紅熱門 ... 的推薦與評價
2022上班打瞌睡ptt-寵物社群,精選在Instagram上的網紅熱門照片,找上班 ... 同事上班打瞌睡 #上班打瞌睡ptt #員工上班打瞌睡 #上班突然睡著 #上班想 ... ... <看更多>
上班 突然睡著 在 [討論] 上班很想睡覺有推薦治療方法或補品嗎? - 看板Salary 的推薦與評價
各位大大好!小弟第一份工作是在聯電當工程師,現在則是在某石化業當工程師。
有一件事一直煩惱我就是開會時一直很想睡覺,之前在聯電時甚至睡到頭仰過來被經理罵
...
原本以為是科技業太操才很疲憊,但換到傳產後每天睡足六小時(12點睡,6點半起),
開會還是照睡...有一次甚至上班騎到一半太累,就請假回家睡...吃了B群也沒改善==
想問各位版友有沒有什麼推薦的方法或補品能改善嗜睡的毛病嗎QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.229.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1493041817.A.461.html
QQ 其實每天都有去健身房飛輪1h加重訓30min了...
※ 編輯: Neomen (49.216.229.114), 04/25/2017 00:35:34
... <看更多>