永不放棄-林亞璇
六度參加帕運
在健力項目中
本屆獲得第七名
永不放棄的精神
展露無遺
很棒的亞璇~
她開朗帶點俏皮的笑容
讓人看了心情也跟著好起來
我們一起幫她加油
在帕運世界的舞台上
發光發熱拿獎牌啦
~~~~~~~~~~~~~
以下文字內容來自運動視界 Sports Vision
健力林亞璇(61公斤級,2021世界排名第11)
林亞璇是2021總統教育獎得主,3歲時不慎從五樓墜下,胸部以下完全癱瘓,終身必須依靠輪椅行走。但她說,如果沒有辦法放棄,那就要更努力的去證明自己的存在! 林亞璇高中就讀彰化和美仁愛實驗學校,受校內健力國手影響,希望能代表國家出國比賽,也一圓坐飛機看世界的夢想,主動加入健力社團,努力練習,只可惜高中三年一直沒機會選上國手,畢業後只能含淚放棄。工作三年後,因緣際會重返母校健力隊,她每天下班從臺中騎三輪摩托車到彰化和美練習,來回五十多公里,風雨無阻,終於在1999年選上健力國手,代表國家出國參加亞帕運比賽。
亞璇深信「只要努力付出,一定會有收獲」,持續至今21年。 林亞璇也於2009年起擔任生命教育講師,走遍全臺各大校園與企業團體,分享奮鬥歷程,鼓勵大家勇敢追夢。用自己的生命歷程,努力協助其他身障者走出困境足為楷模。
林亞璇說:「只要願意為自己努力,老天一定會給我們驚喜!一起加油!也邀請您一起支持帕 拉運動員!」
Littse也有Instagram 唷
追起來
https://www.instagram.com/littse/
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】 當然不是因為失心瘋,大還要更大,才去做第二次手術; 也不是因為第一次手術失敗,或者有後遺症,才去做第二次手術; 全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva(魔滴),所以盤算這件事情一陣子了。 \ 第一次隆乳四年前吧~原因始於產後哺乳也沒多久,竟然還可以退奶後坍塌變形再...
下胸 練 不 起來 在 Facebook 的精選貼文
現在有了防水胸背,島輝拔看到滾完泥水的妮妮說「現在剩下胸背不會髒了...」
最近因為新品牌是胸背與長牽繩的關係,我們大量的在寫文和拍說明影片,例如怎麼挑選舒服的胸背、怎麼使用長牽繩、長牽繩散步的好處等等,一直以來我都小心避免讓人覺得我在挑別人毛病好彰顯自己選擇的理念或產品這種做法,我希望大家是因為看到我們這樣的生活方式很好、很嚮往,而自己想要開始這麼做,但仍覺得好像不管怎麼說,都會讓人覺得「你是不是在講別人不好?」
我本來想讓理念傳達這件事更圓融些,但可能是上天覺得我不需要,而讓我今晚帶妮妮出社區就看到讓我胸悶到快喘不過氣的一幕....
我看到一個人類左手自然垂下抓著一條牽繩,牽繩筆直的往下連接在一條小白狗的項圈上,這個人類的手沒有要擺動的意思,牽繩也沒有要改變長度,從手臂到牽繩彷彿上了水泥般沒有商量的餘地,牽繩到小白狗項圈的長度,固定在讓小白狗站得直挺挺的只能踢正步的長度。而這個人類的另外一隻手還有一條細的牽繩,也連在小白狗的項圈上。
小白狗僅能在這個人類的腳邊完全配合的人類的步伐速度走路,雖然走得很慢,但固定長度的牽繩沒有讓牠前後左右移動的餘裕,小白狗看到妮妮時眼睛發亮,但僅頭往左看,就被牽繩校正(?)回去,當人類停下來時,小白狗往前走了一步,就被往後拉回來。但我之前說了,小白狗脖子已經伸到不能再長、胸挺到不能再挺,這一往後拉,小白狗只能被吊起來+前腳站起,並用後腳往後退到正確(?)的位子。
到底為什麼一隻小型犬需要兩條牽繩連在一個項圈上?是誰教他的?自己學的?跟到哪個訓練師了?哪個親友建議的?是希望狗狗好好散步嗎?狗狗本來會爆衝困擾他嗎?是想要腳側隨行嗎?他不會覺得狗狗會不舒服嗎?他覺得狗狗不能亂走到處看到處聞嗎?
當下我有好多好多的疑問.....
如果我沒有牽著妮妮,我會過去好好跟這個人類聊聊....
我真的...真的好難受.....
我想要呈現那個畫面給你們,於是回家後我描述給島輝拔,狗狗站的位子、身體到姿勢、人類手掌到項圈間那條沒有要改變長度的直挺挺牽繩、謎樣的另外一條牽繩,我想請島輝拔畫這樣的畫面給我,結果沒想到他給我畫成那樣....(見留言)
我看了更難過.......
其實我最想問這個人的是:「這樣牽牠散步的你,是開心的嗎…」
下胸 練 不 起來 在 Facebook 的精選貼文
【8/24~9/5東京帕運_台灣選手點將錄】
這次台灣共10位選手取得帕運資格
手繪選手系列
進入第九位囉
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健力林亞璇(61公斤級,2021世界排名第11)
林亞璇是2021總統教育獎得主,3歲時不慎從五樓墜下,胸部以下完全癱瘓,終身必須依靠輪椅行走。但她說,如果沒有辦法放棄,那就要更努力的去證明自己的存在! 林亞璇高中就讀彰化和美仁愛實驗學校,受校內健力國手影響,希望能代表國家出國比賽,也一圓坐飛機看世界的夢想,主動加入健力社團,努力練習,只可惜高中三年一直沒機會選上國手,畢業後只能含淚放棄。工作三年後,因緣際會重返母校健力隊,她每天下班從臺中騎三輪摩托車到彰化和美練習,來回五十多公里,風雨無阻,終於在1999年選上健力國手,代表國家出國參加亞帕運比賽。
亞璇深信「只要努力付出,一定會有收獲」,持續至今21年。 林亞璇也於2009年起擔任生命教育講師,走遍全臺各大校園與企業團體,分享奮鬥歷程,鼓勵大家勇敢追夢。用自己的生命歷程,努力協助其他身障者走出困境足為楷模。
林亞璇說:「只要願意為自己努力,老天一定會給我們驚喜!一起加油!也邀請您一起支持帕 拉運動員!」
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下胸 練 不 起來 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】
當然不是因為失心瘋,大還要更大,才去做第二次手術;
也不是因為第一次手術失敗,或者有後遺症,才去做第二次手術;
全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva(魔滴),所以盤算這件事情一陣子了。
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第一次隆乳四年前吧~原因始於產後哺乳也沒多久,竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感;加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過,就很憧憬豐滿身形,於是去動了手術。
我從大B小C做到D,是絨毛果凍矽膠;當時為了恢復速度快,就選擇放在胸大肌上筋膜內,即使醫生有說:「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔~」,但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點,所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。
後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣,結果跟剖腹差不多痛,轉身起床都好痛~~當然痛個一週也是可以忍的,但後來因為常常比賽,體脂很低的結果就是,植入物摺痕明顯的要命!很多比賽留下的照片,都可以看到我ㄋㄟ ㄋㄟ 上半球的摺痕真的有夠尷尬!
加上後來我傷口一癒合就拼命伸展,結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆~
醫生其實完全沒有問題~會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致;總之超不自然,加上做了沒多久魔滴就給我上市了~~魔滴強調做出來的胸型自然,且植入物安全,完全不會導致乳癌這點真的好重要~
這幾年一邊買保險一邊越來越怕死(因為要養兩個寶),曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子,搭配上辛苦練出來的翹臀,這樣的模樣看了就很開心(這很重要! #女為己悅而容);這麼疼愛自己的我,決心要替換成魔滴。
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今年 @賦真妍 開幕了,原本在裡面做非侵入式的醫美,之前分享過院長陳建名醫師的巧手,讓我和我娘親大回春,技術和品質都很棒;當時看到他們手術室規格很高,是無塵室(進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關),於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。
我替換成Motiva魔滴,內容物360cc;魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然(我有對比~我姐是渾然天成的E)、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣~~是毫無破綻的假體!!
以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感~現在終於有了!而且體脂低時也不會出現胸部摺痕,好想帶著新ㄋㄟ ㄋㄟ 帥氣比一場健美賽哈!
我過年假期做的手術,如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學;這次的手術體驗真的太愉快了~~
手術當天醒來後,的確很痛只能彎著腰走路移動,但是不是手術傷口的痛(醫生就順著原本胸下緣重置假體),只是覺得胸很悶(因為魔滴的特質,替換後有比我原本的假體大一點點,或者是有部分放在肌肉下),是胸口的悶痛。
驚訝的是後續幾天,從第二天開始悶痛感減少,竟然翻身起身活動都不太痛啊~才差四年醫學手術進步這麼多?我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪,結果!!沒有!!醫生還把我的傷口修整很漂亮,手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了!
隔一週就可以出門走走,十天後甚至恢復教學(但是我只有示範下半身運動,上半身就讓學生自己做),上半身運動一個月後才開始。
這次醫生給我的術後照顧叮囑為:『不要太早開始做伸展,還是等個四、五週以後;也不需要按摩,記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏!!!我術後沒有按摩過,胸型超軟超自然超美的;術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置,這是診所包套在手術內的服務,會在手術前就量好身形去事先定制,手術當天就是穿著束胸回家了。
#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
#AskForMotiva #兼顧美麗與安全
下胸 練 不 起來 在 大H Youtube 的最佳貼文
#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌
這是一部教大家如何在家,全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片,只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧,訓練強度不會輸給健身房,最近疫情來得突然,希望這個影片,能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光,讓你們在家cup也可以升級起來,最後提醒大家,居家飲食也要控制好,良好的飲食、訓練習慣,才能夠最大化的保留肌肉🔥
「問答時間」單元回來嘍~從每部影片中的留言,抓出3~5個問題來為大家解惑
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訓練動作:
❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推(超級組)
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❷椅子下斜伏地挺身(離心慢)
力竭 / 組休60秒 / 6組
❸雙椅撐體(遞減組)
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組
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企劃:大H
監製/攝影/剪輯後製:小h
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