Search
我好鍾意影相📸️，留住珍貴回憶，每個特別日子、特別時刻，一定要影下最美一刻。
平時用數碼產品，已經好少會曬出相片，其實每次翻開舊相簿、舊相冊，感受特別深。
Magtus photo
每張金屬相都防水防污，只需用附件的panel貼在牆上，幾分鐘即可將金屬相會穩固地掛上心儀位置，金屬相不會變黃，顏色靚，永久保存珍貴回憶💖
Magtus
#magtus #magtusphoto #Magtus金屬相 #不傷牆身 #相片 #家居裝飾 #home #family #photo #memories #memoriesforever #hkmama #hkkids #hkiger #親子blogger #龍馬媽媽
🏡 𝕆𝕦𝕣 ℍ𝕠𝕞𝕖 𝕊𝕨𝕖𝕖𝕥 ℍ𝕠𝕞𝕖 💕
成日都想貼相喺屋企，不過又唔想鑽爛幅牆，俾我搵到個好方法，就係Magtus金屬相 🖼
每張金屬相都附有一個唔傷牆嘅3M無痕膠的磁石底座，只需將底座貼上牆身，再將金屬相片吸上便可，幾分鐘就完成幅靚靚嘅相片牆啦！
除咗可以解決牆身甩油嘅問題，相片仲可以隨時隨地取出對換。而且金屬相片有塗層保護，顏色又靚又襟擺，亦容易清潔，放幾耐都唔怕變黃褪色啦！
👉了解更多：https://magtusphoto.com
Magtus
#magtus #magusphoto #Magtus金屬相 #相片牆 #不傷牆身
#四月媽媽手記 #hkmami #hkblogger #beautybloggerhk #美容blogger #hkbeauty #親子 #香港媽媽 #hkkol #親子blogger #hkmom #香港媽咪 #hkkids #hkfamily #wearehkkid #mamatown #sohappy◽️
我係多年嘅ufixx用家大家都好清楚，今年難得書展開返，真比興奮期待， 出發前，同大家分享下必買系列啦！
Ufixx 真係陪伴係我女成長。
呢2年返學嘅日子少之又少，所以自家教材真係好有用。
今年ufixx出左好多款實用嘅教材。幫輕左我好多。
首先我女最愛嘅 #疊疊樂， 上年都介紹過玩法，用嚟當一般積木砌，發揮創意， 跟埋好多咭仔，可以當骰仔咁用，玩配對遊戲。 阿女成日都帶返學校玩（疫情自備玩具）又唔怕嘈到人，又唔怕散落一地都係！ 真心推介！
而今年ufixx仲攞出左好多唔同嘅配對教材，更加可以配搭一齊玩！ 真係加倍好玩。
#中文拼字遊戲 、可以用喺疊疊樂，同小朋友鬥快拼出一個字，好玩又學到野！
#基礎CVC WORDS ,
有齊字母、生字、圖片，就咁玩又得，配合疊疊樂就更有趣。
而我一直有用嘅 可樂書。
令小朋友學中文更有樂趣，
今年又多左好多教材可以一齊用。
#爆爆故事骰。
有48張圖畫貼紙、48張中文詞語、48張英文詞語貼紙。仲有中英文嘅寫字板。
小朋友學作句就冇難度啦！
配合8個骰仔。 8組唔同詞語。
小朋友邊玩邊亂作一通，笑到肚痛呀！
小朋友好易記得作文基本嘅時間、地點、人物、事情 。 對佢地作文好有幫助咋！
仲有 #磁石學習套裝 $399 同 #斜檯書寫畫板套裝 $199
有2個高低斜度可調教，啱晒小朋友。
我好鐘意個學習套裝，有齊中、英、數寫字格式，寫完可以擦，無限次使用。
而且同 ufixx柔麗筆書寫，小手仔都唔會咁易攰。仲有埋香港地圖，連家姐都過好啱用！
書展仲有好多優惠，記得去購買喇！
重點係買多左都唔怕，唔洗拎餐死，$500包送貨。
❤️ubabybay攤位 3B –C20 &3B-D15,17,19
❤️消費互賞優惠！ 憑票尾可到指定書展攤位買滿＄100後， 可當＄10使用
付款方式及送貨安排
接受以下付款方式
* 於書展期收現金 、八達通、payme 。信用卡（買滿＄500）�*現場書展不設送貨服務
* ufixx.net網上書展會於書展同步進行
* ufixx.net網上書展期間買滿＄300免費送貨
想買可以去呢度👉🏻
http://www.ufixx.net/ufixx?acc=45c48cce2e2d7fbdea1afc5
�* 於 ufixx.net網上購買產品後後大約一星期後陸續由順豐寄出�*禮品數量名額有限，送完即止
*如有任何爭議，UBabyBaby Ltd.將保留此優惠之最終決定權。
ufixx產品類別介紹
•silicone板貼系列 https://youtu.be/1bQDynbMUX8
•過膠機＆過膠膜系列https://youtu.be/5-JP-_Q_UN4
•水溶性蠟筆 https://youtu.be/S-qdwn9acjU
•水溶性蠟筆補充裝 https://youtu.be/Lp4raGTBMRU
•疊疊樂 https://youtu.be/VxqzjPa1Nx0
•silicone 黑/白板貼比較1 https://youtu.be/BsCeh2AuuXQ
•Silicone 黑/白貼比較2 https://youtu.be/xieqrs8zt7Q
•鐵性膠底+ https://youtu.be/VLBsi6h7Ywo
UBabyBaby
#ufixx ufixx #塗鴉牆 #白板牆貼 #不傷牆身 #考試溫書冇難度 #2021香港書展 #書展優惠 #書展 #香港書展
雙聲道，請戴雙耳或喇叭播放🎧💜
Rebirth 「重生」
詞曲：QNELyn
Free Sad Type Beat - "Never Again" | Emotional Rap Piano Instrumental 2021
我需要的是一首又一首新歌
Rebirth
逃離在你我氛圍之間重重叵測
And
寄託在你身上那種價值不被認可
嗯哼
好聚好散沒有什麼大不了就是我愛你的 方式⋯
方式、放釋、放手 ya(也）沒什麼大不了的x2
Rebirth, I can be my self don’t u worry about me. some love not same Just like me and u.
褪去毛線般的外表
我成長 記憶裡的標點符號都寫上
嘴邊囔囔說著我會忘
記得的還是曾經那個奮不顧身的我
我自顧自的堅強 沒少過為你著想
你卻一而再再而三拆破我的城牆
你侵闖我的天堂 帶我到地獄火下
盡燒了我的夢想 還不曾問你自己是否（是否）
有感到過害怕
就在你 把我推下地獄
朔造假象成就你的偉大
是否 在經歷你之前的我會更好
或是否 在經歷你之後的我更可靠
也許一個想法不一樣什麼就都不同了
但是不是這些都不去經歷就好了
記憶裡的交叉點
形成我日後每每無所謂的樣子
形同我的重生
重生後我變得更堅強了
更堅強的事是我變得沒有那麼絕對堅持著
OS：
「感受不到愛嗎？那就算了吧。」
「感受不到快樂嗎？那就趕快放下。」
接著一個又一個的是還沒療好傷的自己
錯著又錯著卻寧可不要再那麼痛了
OS：
「脫離沼澤的重生，這樣做是對的還是錯的?
不願意去相信人不會變的，是否是ㄧ種徹底失望過後...才會這樣子了？」
Melody:
I can not fly
My life like fire
I close my eyes
I shoot my heart when u die☠️
原本想寫首抒情歌....
越寫越順玩壞了....
不小心寫成一個死去多年卻放不下戀人
長年守護在身邊的鬼
因太過執著
從守護漸漸轉變成糾纏
最後甚至想要把對方也帶走的鬼故事
老實說
這歌詞我自己都寫到覺得有點不寒而慄
這可能是恐怖情人的終極型態
一定是寫Metal寫太習慣了...
⚠️你各位聽歌就好…千萬不要學⚠️
【Die In Love 殉戀】
詞：Kenny 曲：Kenny
編曲：Kenny
房間依然空蕩
記憶隨著相片泛黃
意識隨著血液流淌
顏色斑駁的牆
回憶的片段在倒帶播放
該走了嗎？
多年後妳白了髮
是否傷痛也隨著我蒸發
還是妳只是藏著傷疤
鎖在腦海中的手札
記錄著妳說的每句情話
字字句句都太過滾燙
我怎麼放下
該怎麼放下
在妳的面前徘徊遊蕩
在妳耳邊說悄悄話
妳看不見嗎
妳聽不見嗎
難道妳已忘了我嗎
寫信到妳的夢裡的信箱
妳都不打算回信嗎
拜託妳了啊
求求妳了啊
至少回覆一句話
我在等妳啊
我來接妳了啊
#周青 #越野跑 #長距離耐力運動
本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。
他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全季度備賽，還有相關的專項轉化。
總之，無論任何專項，你都需要強壯，你都要變成一名強壯的運動員。
❤️ 追蹤周青的FB: https://www.facebook.com/ChouChing1991
❤️ 追蹤巨人教練: https://www.facebook.com/joshua.yang2
➤ 周青肌力訓練頻率：一週一次/一週兩次，依照賽事調整。
➤ 重量訓練菜單，與提升最大肌力課表基本相同，再對應專項所需，提高『穩定性與抗動』訓練。
➤ 專項運動主戰場就在專項，肌力訓練從來不是把一個運動員改變成不同的選手。
➤ 國際越野馬拉松的主流為100km，亞洲以50km為主。
➤ 中國馬拉松跟越野跑在近年數量已經將近1比1。
➤ 越野馬跑迷路？常常發生？
➤ 什麼垃圾國家選手為了獎金會去拔掉路標？
➤ 周青一開始接觸的是網球，從家庭離家出走的故事。
➤ 家庭的高壓統治？後來如何接觸到越野跑？
➤ 三鐵迪克老爹Team Hoyt的故事推薦：https://youtu.be/ezDx0Ts1pok
➤ 周青最喜歡的越野跑分享：沙漠極地賽事。
➤ 獨自一個人完成挑戰的心理側寫。
➤ 尼泊爾賽事分享 髂脛束症候群 （IT Band syndrome)
➤ 四川越野賽事分享，玩命與冒險？各項賽事的風險，反而越危險越安全
➤ 越野跑 v.s. 馬拉松：心智訓練？安排比賽來當成訓練賽。
➤ 周青目標：全破台灣紀錄！94狂！站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界
➤ 運動員分享：越野跑界傳奇 Kilian Jornet
➤ 一般人的訓練與專項運動員訓練的不同之處：運動員有明確的目標。
➤ 全季度備賽訓練，共軛週期訓練，週期密度，疲勞鋼索，疲勞監控。
➤ 重量肌力訓練 + 跑步：劑量總量管制。訓練不相容性是有劑量前提存在。
➤ 周青：重訓之後+適量的跑步收操。
➤ 周青：背蹲舉兩倍自體重，硬舉兩倍自體重。
➤ 從事各項專項運動之前，先把身體變強壯，變成強壯運動員，再做專項轉換。
➤ 國外選手也是這麼做嗎？大量受傷之後的導向趨勢。
➤ 長距離運動是一面照妖鏡。
➤ 周青IT Band：股四頭過於強壯而代償臀中肌。
➤ 周青的飲食規劃，生酮飲食對於訓練的影響？全素飲食？
➤ 推薦台灣馬拉松賽事：台北馬拉松，萬金石馬拉松。
➤ 長距離撞牆，一開始什麼都想，變成什麼都不想，後來就唸經口號，心智的困難度。
➤ 台灣FKT = Fastest Know Time 已知最速時間，百岳單攻賽事，教育意義。
➤ UTMB法國賽事朝聖。
➤ 以肌力訓練，來完成Outdoor的目的。
小額贊助，請邱個喝杯咖啡～～
https://pay.firstory.me/user/chiougrr
邱個選樂｜邱個Podcast片頭片尾曲歌單：🎧🎼
https://youtube.com/playlist?list=PLsxpq5icvbBTIwdHCzlEQcvpaKhApYqIV
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
DIY照片牆#妙招分享#把幸福掛在牆上的不傷牆身方法近幾年來很流行用精緻的#照片牆來打造一個溫馨居室，裝飾生活也裝飾心情。... ... <看更多>
會發這篇是因為問這個的人太多了，“無痕膠” 指的是撕下不會留殘膠的膠， ... Hello~~ 搞不好網友貼的牆是新新的乳膠漆你貼的是像老太婆粉底的爛爛水泥 ... ... <看更多>
不傷牆身 在 臉書爆紅！租屋族免釘牆神器？黑科技無痕奈米膠帶實測！ FB ... 的推薦與評價
租屋族不用在牆壁上鑽洞也可以裝潢房間了？！這次要實測的是標榜什麼都可以黏，撕下來不只不會傷害牆面，還可以水洗重複利用的──黑科技無痕奈米膠帶 ... ... <看更多>