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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|急救失眠:中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單 現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠...
不包怕驚醒 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|急救失眠:中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多,陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和,卧不安』,吃太多會影響消化,繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適,會使晚上睡得不穩,更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行,因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠,應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到,在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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#中醫 #中藥 #香包 #失眠 #壓力
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不包怕驚醒 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|連登懸案—母驚見古箏少女post似足失蹤乖女 前少成員控訴Miss誘離家出走買名牌租樓一身債 醫生教自保拆解極權邪教騙局
黃生黃太一向待獨生女如掌上明珠,小康之家培育女兒不吝嗇。可是,女兒兩年前竟無故離家出走更六親不認,夫婦倆傷心欲絕,自責是否做錯甚麼,直至半個月前,黃太收到電話,「你個女係咪入咗邪教?」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200401/NCZT7V44O27EU6E3MOM44TMUBU/
每人年少時都會有個樂器夢!在學業以外,希望可多學一技之長,學有所成後就在眾人面前表演,贏得掌聲。現年23歲的阿Ka,15歲那年,在網上見到古箏的演出片段後,深深被古箏的優雅和動人的琴聲打動,自此就迷上了古箏,更在家附近的琴行報讀了古箏班,一圓自己的古箏夢。可惜,這個美夢在阿Ka遇上化名為「TT」的徐佳X老師、加入「少女古箏團」後,不但破碎了,更變成了她一輩子的噩夢。數年噩夢驚醒,阿Ka近日在網上討論區出帖文分享在團內發生的所有事,「以前冇晒意識,以為所有事都好正常,而家睇番,裏面真係好似邪教!」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200401/5TRNBNBOPVGJW23PEQ3ST3EAJI/
香港人對「洗腦」一詞一定不會陌生,還很敏感!小如網上情緣、「寶藥黨」騙案,大如國民教育、政治宣傳,統統都與「洗腦」有關。到底甚麼是「洗腦」呢?為何「洗腦」的威力這麼大?
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200401/YUKA23TJYJS2GCKYJQ6VRB3VP4/
影片:
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春夏易肝鬱失眠
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