今天拿到的有趣 Apple watch 圖表🤭
這是我的止鼾治療患者在半夜三點多自己醒來,發現忘記戴止鼾器去戴上後,睡飽睡滿得到的圖。
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雖然用 Apple watch 測得的數據準確度不高
但從這個圖上還是可以看到一些趨勢
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1. 戴上止鼾器之後,睡眠時發出的噪音顯著減少
2. 從戴上止鼾器之後,才開始有顯著的深層睡眠
3. 睡眠發出的噪音(打呼或磨牙)較大的時候,睡眠的深度就越淺
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所以打呼 #不只會讓枕邊人睡不好,#自己其實也會睡得很差很淺
這也是為什麼很多我的病人會說被自己的打呼聲嚇醒
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希望經過這次之後,他不會再忘記戴了😜
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,你是不是常常被枕邊人的打呼聲吵醒?打呼不只讓身邊的人睡不好,可能也會引發其他的疾病!日前snorelax公司就研發了一個止鼾神器,簡單的把止鼾貼片貼在臉頰就能防止打呼,可以說是打呼患者的救星!一起來看看這神器的貼片長什麼樣子吧! 影片授權: Team Snorelax │ https://bit.l...
不只會讓枕邊人睡不好 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
你是不是常常被枕邊人的打呼聲吵醒?打呼不只讓身邊的人睡不好,可能也會引發其他的疾病!日前snorelax公司就研發了一個止鼾神器,簡單的把止鼾貼片貼在臉頰就能防止打呼,可以說是打呼患者的救星!一起來看看這神器的貼片長什麼樣子吧!
影片授權: Team Snorelax │ https://bit.ly/2EI3bVe
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