#筋肉媽嚴選團購
今天沒有理財文,是花錢文😝
但花下去的不會像是“肉包子打狗~有去無回”,而是真實提升生活美好感。
🥂喝多傷身不喝傷心?!就愛喝怎麼辦?
我很多學生愛喝酒~尤其是媽媽們!她們運動目標之一,就是至少喝酒之餘,還有運動維持健康!
但總是時不時聽她們哀嚎又變胖……
沒辦法啊~哪有兩全其美的!酒精破壞代謝與體內生化,熱量又高,喝多當然胖……只能好好運動,然後節制少喝……沒有二法!
媽媽們連露營都可以開好幾瓶,看來母親這個身份真的是壓力比天高!老實說我自己也愛偶爾小酌,美食搭上美酒,微醺加上放鬆,是人生美麗的放肆享受啊…我需要。
一直以來,有大餐與應酬小酌前,我會額外吃紅薑黃,就是……挺有幫助的,而且紅薑黃對身體正向幫助很多喔。
【臺灣小農優質紅薑黃膠囊團購】控制身材吃這!大餐與運動前吃窈窕加倍!
大量減少開團後,留下的更是極品🤣
去年團購過的台灣小農紅薑黃新包裝,這一團一次帶一年份,大約73折!
去年粉絲回饋很好,譬如運動前吃爆汗很舒服;或者感覺消化與排便變好變多;或者應酬吃有感……
運動前我都會吃紅薑黃,運動體感加乘;
我娘常常手腳冰冷,吃了紅薑黃後改善許多;
以前在演藝圈趴踢多,許多朋友吃紅薑黃第二天都不會不舒服影響工作;
生物利用率高的薑黃營養品,對現代人睡不好、代謝差、容易嗯嗯不順的困擾幫助很大,由日本紅到台灣,正因為日本人把薑黃營養品當成日常保養(不然日本上班族工時長、壓力大、下班常常敲幾杯的習慣,身體真的會壞很快)
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🗓開團時間:4/21-4/27
這是台灣小農栽種生產的紅薑黃,吃了以後,心得是跟來自日本原料的大品牌差不多好;紅薑黃是薑黃當中最厲害的,在各種薑黃中所含薑黃素最高,建議搭配食物吃,因為為脂溶性。
👉適合運動族群與生活作息飲食不健康的人;
👉可以幫助消化系統,也能促進窈窕與排便。
👉富含維生素礦物質,同時是ω-3 脂肪酸和 α-亞麻酸的良好來源,可以保護結締組織健康;
其他好處表單內介紹詳細,可以仔細看看喔。
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👙我會在運動前吃加速產熱,對控制身材很有幫助
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,喝酒傷身不喝傷心,十二星座裡誰的酒量最好呢? #酒後不開車 #飲酒要適量 楊繡惠許諾下輩子要嫁他 https://youtu.be/9U_Bbi7AMeM 【2019.09.17 重現美好年代】 完整版請點▶▶https://youtu.be/aqJsVVn0QGk 精華版請點▶▶http://...
不喝傷心 在 馬可老師的地中海料理教室 Facebook 的精選貼文
#姊妹讚出來
今晚九點請鎖定
就讓小禎+馬可老師來教你
💔喝酒傷身不喝傷心💔
👊教你擊敗酒醉肥胖👊
有本事喝...🍺
就要有本事不胖腫給呀?!
常愛小酌的朋友們
一聽到這句話大多都超尷尬吧😅
因為每種酒的熱量都會不一樣

大家的心聲應該都是這兩句

#好煩喔我要品酒啦🥂🍻
#但我才不要繼續胖下去咧
所以偷偷跟你說
是你選的酒錯了!⛔
今晚九點 獨家披露
低熱量的飲酒守則!📣
這一集看完以後就敢乾杯了🤣🤣
#飲酒請勿過量請自行斟酌
#MOD愛爾達綜合台CH300
不喝傷心 在 我中醫你 Facebook 的精選貼文
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愛喝酒的看這邊🍺
俗話(?)說的好
「不喝傷心,喝多傷肝」
那怎樣算喝多?又會怎樣傷肝?
喝酒前,先了解一下「酒精性肝病」‼️
首先,喝多少酒才會增加肝病的風險?
不同個體會有差異,主要和這四點有關
1. 喝的方式(空腹喝酒影響較大)
2. 喝酒的頻率
3. 每次喝的量
4. 長期累積的時間
原則上「每天超過40g 酒精的量,連續一週」就可能會產生酒精性肝病😱
(和容不容易醉的關係不大)
🤔超過40g的酒精是什麼概念?
大致算給大家參考
🍺啤酒(5%,800cc )兩支
🍷紅酒(12.5% 320cc )半瓶
🥃威士忌(40% 100cc)一杯
🍶高粱(58% 70cc)一小杯
喝酒導致的酒精性肝病,分為三個階段
📍酒精性脂肪肝:通常會表現出無症狀的肝腫大和微小的肝化學異常
📍酒精性肝炎:大多數病人會有症狀,如厭食、噁心、身體不適和虛弱,而 腹痛、發燒和黃疸也是主要症狀
📍酒精性肝硬化:出現門脈高壓,食道或胃靜脈瘤出血,甚至腹水的情況
🔍治療酒精性肝病變,最基本也是最重要的就是戒酒,不要讓肝臟進入肝硬化階段
🔍台灣較少見酗酒演變成肝癌的狀況,但是酗酒導致的肝硬化較常見
📍B、C型肝炎是台灣肝癌的主因
另外,臭豆腐、發霉花生裡的紅麴毒素、黃麴毒素,也是台灣肝癌的常見原因⚠️
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👨🏻⚕️中醫角度看肝
中醫的肝,不侷限在解剖學的肝臟
還包括神經系統、血液循環、內分泌、和視覺的部分功能!
為什麼我們都戲稱喝酒的朋友「#中醫之恥」?其實是有依據的🧐
《諸病源候論.卷二》:「酒性有毒,而復大熱,飲之過多,故毒熱氣滲溢經絡,浸溢腑臟,而生諸病也」
👉中醫學認為飲酒過度,酒的濕熱會導致脾胃損傷,再影響到肝。
👨🏻⚕️在治療上,會依不同的症狀決定不同的治療方式,針對脾胃或肝,進行清熱利濕、健脾和中、疏肝解鬱等治療。
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預防肝病,要從多個角度下手
💪中西醫聯手預防肝病💪
📍預防肝病的重要關鍵
1. 肝炎疫苗注射
2. 肝炎患者定期追蹤
3. 正確的飲食習慣
4. 正確的生活方式
🥙保護肝的飲食原則
1. 飲食均衡,多吃蔬果
2. 吃些健脾保肝的甘味食物(山藥、大棗、枸杞...)
3. 不吃發霉食物
4. 少吃醃製品、與含有人工香料、化學食品添加物的食物
5. 少吃辛辣、酒精等刺激性食物
6. 不要暴飲暴食
🏋️保護肝的生活方式
1. 充足睡眠不熬夜
2. 不喝酒,不抽菸
3. 保持樂觀
4. 多運動
5. 養成每天排便的習慣
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文末小調查
你多久喝一次酒?下面留言告訴我💬
1️⃣不太喝酒
2️⃣大約一個月一次
3️⃣一週一次以上
4️⃣幾乎天天喝
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不喝傷心 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
喝酒傷身不喝傷心,十二星座裡誰的酒量最好呢?
#酒後不開車 #飲酒要適量
楊繡惠許諾下輩子要嫁他
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【2019.09.17 重現美好年代】
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