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【好味噌如何選擇，營養師帶你拆解！】
酸女孩味噌，減鹽製作，蛋白質２倍提升→https://wb.taitung-dessertgirl-blog.tw/D3383
味噌百百種，挑選時該注意什麼? 市售味噌過鹹，擔心鈉含量攝取過多? 不知如何運用在料理上?
我們請來營養師，為我們解析「味噌」的營養成分，及分享食用上的建議。
🧑營養師－蘇佩真
「味噌的主原料-大豆，內含類黃酮素一種與女性荷爾蒙相似的天然物質，也是很好的蛋白質來源，除此之外富含的好菌、鐵、磷、維他命E等具有抗氧化、守護腸道健康、增加免疫力及養顏美容的好處；
但市售味噌鈉含量不容小覷，大多使用於味噌湯，較難運用在其他料理手法。
酸女孩烹煮味噌，特地以 #減鹽製作，#蛋白質含量更是市售常見味噌2倍之多，#鈉含量僅三分之二，只需搭配不同食材並調整使用的頻率，利用味噌的強烈風味帶出食物的原味，就可以多元使用在 #炙烤、#調醬、#漬蔬果 上。
了解食物的製作流程，看懂營養標示，就可以選擇優質的味噌！」
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進入秋季，晝夜溫差與濕度逐漸出現改變，雖告別黏熱炎夏是值得慶祝的事，但隨秋日而來的乾荒與粗糙危肌，對於青春的殺傷力可不容小覷！
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#凱鈞Vlog日記
馬來西亞首相慕尤丁在疫情失控引發的抗議浪潮中辭職下台。曾經被視為前首相馬哈迪接班人的安華，雖然成為在野勢力的共主，但副首相沙比里有長期執政而且席次最多的巫統力挺，實力也不容小覷。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540840
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注音, ㄑㄩˋ.不容小觑_百度百科不容小觑，汉语成语，拼音是bù róng xiǎo qù，意思是不能小看，不能轻视。 ...不容小覷- 國語辭典,國語字典,成語字典辭典,詩歌詩詞詩句大全 ... ... <看更多>
不容小覷 在 不容小覷注音在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
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