特別喜歡這張腳開開大笑的自己,這是最接近真實的樣子🤣🤣🤣。
下午去錄了 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 的podcast,跟同樣在求子路上跌跌撞撞的女性朋友們分享我的心路歷程,說了什麼請大家準時收聽李醫師的podcast,在這裡只分享最後給大家的話,這條路上不為誰,所做的一切為自己,那麼就不會覺得辛苦。
是說podcast都風行這麼久,我是第一次上耶,雖然我幾年前就走在很前面,直播做過《可以看的廣播》😌,當廣播主持人也是曾經的夢想,但是podcast真正流行起來後,卻沒有機會嘗試,畢竟要獨自做出好的節目,對我來說太難了😅。
今天見識了好的podcast是如何製作出來,首先,我覺得好口才很重要,李醫師口條清晰說話溫柔,聽眾在聽的過程,不只獲得各面向的備孕資訊,李醫師溫柔的聲音也很療癒,鼓勵到這條路上辛苦的未來媽媽們。
再來,製作團隊成員分工合作,腳本的規劃,鏡頭及錄音錄影的掌握,喔對,李醫師的podcast都會剪輯五到七分鐘的YouTube版,所以還有化妝師梳化妝,今天就是化妝師幫我把儀容整理得整整齊齊,衣服不小心弄髒,還是化妝師建議我把襯衫綁起來遮掩髒污👍。
錄完今天的節目,覺得podcast離我更遙遠了(遠目~),我還是繼續跟我熟悉的文字為伍就好,畢竟時代與科技再進步,文字永遠不會被捨棄哈哈。
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不小心當了小王 在 未秧 Winter Facebook 的最佳貼文
再三確認的喜歡,都抵不過一次衝動的愛。
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這個問題大概也是我私訊裡面,收到最多的問題之一,到底喜歡與愛有什麼區別。
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以前收到這種問題的時候,我多半會避而不答,倒也不是因為自己心裡沒有一個答案,而是覺得這個問題的解答會因為年歲而不同,也會因為每個人的故事有所改變,所以與其說我沒有一個答案,倒不如說我不認為他有個標準,所以或許,以下只是我對於自己一路以來的獨白,當然,你會在網路上看到很多人討論過這個問題,但我的解釋可能會比較不同一點。
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對我來說多少疊加的喜歡都不會構成一份愛,他們是純然不同的兩件事,比如說你喜歡一個人說話的方式、認真的模樣、穿搭的風格,你可能喜歡,或者欣賞,他全身上下的一切,但不一定愛他。你也有可能愛一個人,但不太喜歡他處理事情的方式,或半夜的情緒,但你依舊,很愛很愛他。
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喜歡跟愛都是自己的選擇,我覺得與對方無關,也許應該說本就但願與對方無關,不會單就因為他愛你,你就需要愛他,或者他喜歡你,你就必須喜歡他,愛與喜歡在這一部分是相同的,都是由自己內心深處的表露,不矯情。
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但在想到這個人的時候,思考的方式我認為就有很大的不同。喜歡這件事,非常單向,一句話當中沒有轉折、沒有但書、沒有委婉,比如說我喜歡他,或我不喜歡他,這份喜歡你不會讓他跟你有任何瓜葛,我覺得這部分是蠻不同的,我舉一個算式,(家庭背景)+(處理事情)+(情緒個性)= 我喜歡他。但你真的愛上一個人的時候想法不是這樣的,我的愛多半很執著、很衝動,比較像是:我愛他 => (我跟他的家庭背景)、(我跟他處理事情的方式)、(我跟他的情緒個性)等,再來想一切,你把他跟自己瓜葛起來的問題。有時候愛一個人真難有理由,我愛你,就是愛了。
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(話說我愛你這句話,我真是很久沒聽到了哈哈。)
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把自己跟他的世界平行放在一起,倒也不是因為現實面,其實很多時候是因為,希望他幸福。
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所以有時候這句話會有點難過:我愛他但是...,我愛他不過...,你會開始與自己對話,你不會很直觀的就想說我喜歡他,沒了,你想的是,我愛他所以能給他什麼,他又要什麼,然後我們又能有什麼,這個問題會不斷輪迴、不斷反覆,你會把他出生到現在的整個宇宙都攬在身上,偶爾不小心掉進黑洞裡面,這時候就是我們找閨蜜、我們找朋友的時間了。
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因為跑進他的宇宙裡,所以自己變得很渺小,像一顆流星胡亂衝撞,遇到小王子的每一顆星球,每一個問題你都想要解決,就算自己一無所有,你也能為他傾盡所有,只為了能在他的宇宙裡,確保每顆星星繼續閃亮。
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我願意為他付出,也無條件為他犧牲,不管是青春、無論是傷心;我希望他快樂,我確保著他幸福,儘管他的幸福可能不是我給的,就算來日沒有我們的日常;最後,如果這輩子只能默默的愛著他,那沒關係,我會是他宇宙中星辰大海裡的一顆不起眼的沙子。
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以上,分享我最近身旁喜歡的人,跟,愛的人吧。
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#愛 #台灣 #文字 #字 #感情 #回憶 #情人 #愛情 #love #writing #words #wordporn #taiwan #relationship
不小心當了小王 在 Facebook 的最佳貼文
Mr. A 這一家 / 沈重貓生篇
你家有過胖的貓咪嗎?
過胖一直是現代家貓一個常見的問題,雖然圓滾滾的看起來很可愛,但越是肥胖的貓咪,有著較高的糖尿病及脂肪肝的風險,除此之外,肥胖也會讓身體處在一個易於發炎的狀態,在關節炎、貓下泌尿道疾病等也有較高的發生率,為了貓咪的健康,建議還是要做好飲食及體態的控制與維持。
在評估有無過胖時,通常不會用體重去做討論,因為貓的體型在品種、性別、年齡階段都會有所不同,所以單純用體重來評估是不準確的,最常見的方式是依照站姿及側面的體態,以1-9分來做評分的BCS體態評分系統,這類的評分表/評分系統在網路上蠻容易找到的,1-3表示過瘦、4-5表示理想、6表示微胖、7-8表示過重、9表示超重。
值得一提的是,2018年有一篇關於貓體態跟壽命長短研究的期刊發表,簡單來說,研究發現貓咪年輕時體態有達到微胖的6分,壽命反而是最長的,但過胖例如BCS9,壽命也會降低,雖然研究顯示體態評分6分壽命最長,但這個研究無法顯示貓咪的生活品質,不代表可以超重太多,畢竟太過於肥胖,發生非過敏性皮膚病、糖尿病與跛行的機率,相比理想體態的貓分別增高了2倍、4倍與5倍。
美國動物醫院協會(AAHA)建議健康貓咪減重的速度為「每週減體重的0.5~2%」。大概相當於5公斤的貓每個月100-400g,如果有其他疾病或慢性病的貓咪,減重速度應該要更慢。減重的過程中,也要小心營養缺乏,飲食的部份除了計算卡路里之外,也要確保其他營養足夠。請記得,減重不是快就好,減重過程定期的測量體重、評估體態與肌肉量是很重要的,建議諮詢並配合您的獸醫師,一同合作達到目標。
減肥要點
一、經獸醫師的檢查
二、理想體重與計畫
三、全家人一同參與
四、飲食調整
五、餵食方式調整
六、避免桌邊餵食
七、餵食增加飽足感的零食
八、運動
九、營養補充
十、監控及維持
以下開放回文比胖!
Tag一位家中有胖貓的貓奴吧!
#有胖貓的貼上來給大家見識見識
#tag一位家中有胖貓的貓奴吧
#沈重貓生
#小王子團隊與您一同對抗肥胖
#小王子動物醫院
#小王子貓專科醫院
#小王子長安復健分院
不小心當了小王 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最讚貼文
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分段重點
00:00 介紹來賓
00:46 偷吃證據居然藏在轉帳資訊裡?
06:40 轉帳備註寫「寶貝睡了嗎?」不夠高招?
10:35 覺得女友偷吃是不小心?怎麼了?
12:24 只用現金、丟發票,是偷吃徵兆?
16:13 網路購物不單純,老實男偷吃賣家?
21:55 偷吃就像三寶飯,是門高深的學問?
23:37 查偷吃有哪些細節可以查?
27:34 男友偷吃閨蜜露餡,因為一隻狗?
32:00 對話紀錄藏亂碼,原來是在傳情?
36:42 偷吃很「搞工」碰面先約休息站?
41:42 生活用品都買兩份?男友坦承劈腿了?
49:40 當女友合理化包包裡的保險套?
54:30 從吃東西方式找出同事是小三跡象?
01:00:17 防疫外出採買,其實是去開房間?
01:04:38 房間的小褲褲是新來的女同事的?
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不小心當了小王 在 靠杯星球 Fun Planet Youtube 的精選貼文
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▏編劇:愛情三叔公、芳晟學長
▏導演:芳晟學長
▏攝影:芳晟學長
▏後製:宇宙超能戰隊
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以下為本段內容文稿:
最近明星外遇的事情吵得沸沸揚揚,談話性節目一連三天都在討論這個議題,可見這個主題是許多人關注的焦點,才可以吸引這麼多眼球,持續發酵。
而討論的面向除了傳統的誰對誰錯,要不要離婚之外,我開始發現有些人不再只是謾罵,批評,他們開始有預防的概念,不是等事情發生了才來怨嘆,而是在發生前,盡可能降低風險。所以今天我們就來談談怎麼預防外遇。
這裡談到的預防,可不是什麼馭夫術、馭婆術,死盯著另一半的行蹤,非得要對方交代自己的密碼和手機訊息不可,這樣的做法不僅防堵不了外遇事件,還有可能加速關係的惡化,讓人更想遠離你。
真正釜底抽薪的辦法,其實是強化我們的自制力,當誘惑發生,或是兩個人的互動一下子變得太親密時,能維持好那條界限,即使滿滿的友情也不變質。
而且這不只是在關係中或是婚姻裡的人要學,單身的人也得練習,為什麼呢?因為一個巴掌拍不響,為了不讓自己「愛到卡慘死」,不管是明知故犯,還是被蒙在鼓裡,不小心讓自己當了小王或小三,提升意志力都有助於在面對情感問題時,可以更理智一些些,做出比較符合自己利益的決定。
怎麼做呢?是不是一有心動的反應,就趕快跳開,避免後面會糾纏不清。
當然不是,如果把所有可能發生情愫的人都排除在外,那我們的生命會變得多慘白,結婚後,就只能跟這個世界一半性別人的做朋友。
這種避嫌法,其實只治標不治本,因為談過戀愛的人都知道,你越想壓抑的就會產生更大的吸引力,反而會變成另一種致命的吸引力,讓人想要變壞。
在我分享做法之前,我們先來看一個心理學的研究。西北大學心理學家曾經進行一個研究,他們想知道一個為期兩週的意志力訓練可不可以降低家暴的發生。
所以他們將四十名有伴侶的受試者,隨機分配到三個小組中。其中一組要求受試者要用非慣用手吃飯、刷牙和開門。
第二組受試者被要求不可以罵髒話,而且不能說「是啊」,要說「是的」。第三組沒有特別要求。
兩週過去後,結果發現那兩組有被要求做一些改變的受試者,比較不會因為一些典型事件,像是爭風吃醋、或另一半質疑自己,就對伴侶暴力相向。
相反的,第三組受試者,也就是什麼也特別練習的人,暴力的情況就維持不變。
研究者發現暴力之所以下降,並不是那些小事,像是換手吃飯、不罵人,真的發揮功效,而是透過有意識地鍛鍊特定注意力,使我們的大腦慢慢培養起,對自己的覺察力,變得更加留意自己正在做的事情,能夠選擇比較困難的那件事情來說,而不是簡單的事情。
而且這些方法之所以有效,正是因為他們與最終目標無關,也就是他們並不是直接告訴受試者不要打人,要好好對待自己的伴侶,這樣的目標都太大了,很容易讓人放棄,並且引發人被剝奪的感覺。
所以他們操弄了人的認知,改用其他瑣碎的小事來提升受試者的自制力,使得他們在暴怒的情況下,還是對自己的行為能有控制感。
回過頭,在面對外遇問題時,也是一樣的邏輯,不是直接去制止,而是透過增強這個人對自己行為的控制力,來預防傷害。
我很喜歡鄧惠文醫生曾經做過的一個比喻,她說她在教小孩的時候,都會跟小孩說水只能倒一半,為什麼呢?因為小孩肌肉還沒長好,控制力比較不好,倒太滿水一下就灑出來。可是等他長大一點,小孩自己就會知道,其實水是可以倒八分滿的,如果他平衡很好,要全倒滿也可以,只要他能hold住就好。
所以面對情感的碰撞,並不是你一直告訴自己或伴侶,不可以有婚外情就會消失的。你反而是要提升自己覺察力和自制力,設計一套方法,讓自己願意做比較困難的事情,像是戒吃甜點、抬頭挺胸、閱讀書本取代滑手機等等,而不是隨意地放縱自己做比較簡單、容易的事情。
意志力的強化有很多做法,在這邊我只簡單講兩個大原則:第一個目標要小,不要大,太大反而容易挫折自己,讓意志力更快崩潰。第二,每次完成目標,都要感謝自己。
如果你就能把力量收回來,不被外界的世界給迷惑。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
假如你想再多了解一點,婚外情,或是在婚姻裡每一個角色的掙扎,我最新出版的小說【僞婚世代】,就做了很多剖析,而且你可以在一個安全的距離看別人的故事,不用自己以身試法,啊!說錯了,是見賢思齊、見不賢內自省,這樣講好像也怪怪的,算了不越描越黑了。總之,小說超好看,一定要購買,當作是對我的支持與鼓勵喔!
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謝謝你的收聽,我們再會。
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不小心當了小王 了 ... 之後我們行為舉止都像情人一樣, 偶爾也會發生關係⋯⋯ 不過我是覺得不想當砲友, 因此也跟她說我會負責, 她說很開心,但男朋友那邊 ... ... <看更多>
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不小心當了小王 在 [求助] 交往三年的女友有小王- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Hello男女版的各位先知大濕
我朋友昨天半夜傳訊息來找我哭訴
說他發現交往三年的女友已有小王(網友)三個月
當下他實在非常難過也不知道怎麼處理
尷尬的是現在我朋友跟女友半同居的狀態
我朋友是科技肝苦人
三個月前剛好是他輪夜班的時候
女友被發現偷吃之後還理直氣壯的說憑什麼偷看她手機
還有我偷吃你要檢討呀!如果不是你夜班都沒時間陪我
我哪會這樣Blablabla......
然後女方傳了訊息說她想清楚了
要讓我朋友決定要好好重新在一起還是分手
當然怎麼看我都告訴他 不用考慮直接分了
我花了很多時間說服他快刀斬亂麻
但我朋友他心有不甘的認為現在分了就讓女友開心的無縫接軌
他實在嚥不下這口氣
以我這個旁觀者的角度來說
這任女友在我看來一直不是一個好對象
很不成熟也不懂事,對未來的規劃只有結婚生子
在這些發生之前也提過要結婚
但以我朋友現在的年紀(25Y)根本沒有考慮結婚
之後他也有出國進修的安排
這完全是一個可以分手的契機呀
但我朋友怎麼說都說不聽
請問要如何打醒我朋友呢?
Btw,我絕對不是我朋友
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