//禮拜一-低渣飲食開始//
今天完全呈現一種哀怨的低迷氣氛，
不只Blue Monday的鬱悶，還有禮拜三公司健檢要照無痛腸胃鏡!!
所以今天開始要做低渣飲食計畫，兩天三餐只能吃白吐司白麵包跟海綿蛋糕等🍚🍞
除了難熬的低渣飲食，
腸胃鏡真的很讓人恐懼啊!!😫
#超討厭前一晚的清腸胃
#還有打麻藥的恐懼感
不過還是提醒大家，腸胃疾病已經是國人常見的文明病
👉🏻腸胃癌更是已經連續蟬連台灣罹癌患者排行榜冠軍👈🏻
💡是一種絕不能不輕忽的常見疾病！
不管你有沒有出現腸胃疾病徵兆，都該安排去大醫院做腸胃檢查
👉🏻並每三年追蹤一次哦!!!👈🏻
畢竟台灣人長期外食習慣，病變發生起來是很迅速的事
如果檢查發現息肉等病症，就算已切除也要維持每年追蹤的好習慣。
#工程屍關心您的健康
這已經是我第二次做腸胃鏡了，希望這次也一切順利
嗚嗚我要繼續忍受低渣的日子了
#低渣飲食渣人也可以遠離我嗎
#不得不誇獎公司健檢福利非常完善跟優秀
#這大概是鴻海最讓人有感的好制度
#可能要定期追蹤肝黑的程度(誤)
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