關於 不想天天雞胸肉就盡量吃原型食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些 - 營養N次方

特別提醒「外食族」如果要補充蛋白質時，在外吃飯較常吃到高油脂的肉類，較少吃到豆類、魚類，當選擇肉類作為補充時，盡量以脂肪含量低瘦肉、並且去皮、 ...

#2. 越吃越瘦！專家曝「8超級食物」抗發炎第1名超神：營養在OO裡

不知道大家有沒有聽過「超級食物」，還有吃了會瘦的更有效率的「超級瘦身食物」？例如大家最常聽到減脂時會吃的「花椰菜」跟「雞胸肉」這些是吃了就會瘦的 ...

#3. 比水煮餐瘦更快！小紅書爆紅「15天減脂餐菜單」網友實測超有感

即使在減重時，各類的營養都需要均衡攝取，才不會容易造成復胖，但在食材上能夠盡量以「原型食物」為主，保留更多的營養素，也能夠減輕身體的負擔， ...

#4. 增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些

雞蛋的脂肪大部分都在蛋黃中，其實一顆蛋的脂肪含量並不高（約4.8 公克），但是對於純粹想補充蛋白質，不想攝取額外脂肪的民眾而言，建議可以捨去蛋黃，只 ...

#5. 健康網》體重變化像坐雲霄飛車？ 營養師授不復胖飲食法

飲食應均衡、不偏食，攝取足夠蔬果、優質蛋白質，並選擇原型食物。 ... 或餅乾，也可以吃水果、雞胸肉，或喝豆漿、牛奶、優酪乳等都可以，飲料盡量以 ...

#6. 健身教練公開減肥版狂推的「減脂菜單」秘訣大公開！讓妳越吃 ...

而義大利麵在配菜方面，可以水煮花椰菜、玉米筍，或是選擇帶蔬菜沙拉，然後配上嫩煎雞胸肉、里肌肉，就會是一餐幸福滿分的減脂餐了！

#7. 吃舒肥雞胸肉減肥竟會傷身？營養師揭5大危害：長期吃恐便祕

到底長時間把「舒肥雞胸肉」當正餐吃的人，會有什麼健康風險呢？營養師提醒，若長期將舒肥雞胸肉當作減重飲食，將導致營養失衡，恐造成身體發生便祕、低血糖等各種代謝 ...

#8. 全聯減脂6大好處(2023年更新) - 宜東花

推薦碳水化合物例如傳統燕麥、麵包、蔬菜、水果；蛋白質食品如優格、牛奶、無糖豆漿、雞蛋、鮭魚、火雞肉等；富含健康優質脂肪食品則有牛油果(酪梨)、橄欖 ...

#9. 第首選>舒肥雞胸肉200g±10% NN yummy官方直營網站｜ 原型 ...

且因舒肥法做出來的雞胸肉口感軟嫩多汁，受到不少人喜愛，現在連超商都可以看見各式口味、微波後就能食用的舒肥雞胸肉。 那到底什麼是舒肥？ 舒肥的優缺點有哪些？

#10. 健身這樣吃「雞胸肉」增肌減脂最速效，教你6招煮出多汁不柴 ...

雞胸肉 相對於其他肉類，最大的優點就是「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」，既能幫助增肌、修復肌肉，也符合減脂需求。而且非常有飽足感，價格不高也好取得， ...