我們夏天打算這麼過了....
以前都唱我愛夏天~(小時候真的沒這麼熱
現在都想著在太陽底下要怎麼躲著玩??!!
我發現~這種親子飯店真正好 哈哈
(謎之音:明明是爸媽愛享樂)
泡在飯店大半天享受親子飯店設備
可以吹冷氣,玩水,還可以睡大覺
去程回程再找個景點玩玩走走
這兩天一夜多充實呀~
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#我們是無路用愛享樂的北木
# 有北木和我們一樣嗎
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#2y4m
同時也有920部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
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幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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不是業配是經驗分享 在 分享家-羽 Youtube 的精選貼文
在接這個業配案之前,我還真的不知道,原來台灣有這種等級的行動電源!雖然我知道有其它行動電源也可以轉DC輸出,甚至還有AC輸出的,但不是電壓只能固定一種而且沒有安全機制,不然就是體積又大又重,DhilosPower真的是站在「行動」電源便攜的基礎上給足了該有的一切,不論是電量、品質還是安全,而且還能夠帶上飛機,完全滿足了專業商務人士的需求啊!
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✉合作邀約請洽粉專或來信 singiamagic@gmail.com
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00:00 開場
00:34 它解決了我哪些問題
01:56 基本簡介
02:42 包裝與配件
04:00 外觀與規格
05:36 安全性設計
06:41 產品特色
08:26 APP調整電壓電流展示
09:49 電壓電流安全保護機制
10:12 總結
#DhilosPower #行動電源 #DC輸出
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不是業配是經驗分享 在 法文邂逅 Youtube 的最讚貼文
00:00 Introduction
01:07 法文不只是法國的語言
02:48 法文是第二多人學的語言
03:40 法文是第三大最被廣泛使用的語言
04:15 法語國家之地區國際職業
04:48 法文有什麼用:學其他語言更快
05:07 法文有什麼用:國際職業工作語言
07:03 到處都用得到法文
08:18 法文能增加辦識度
💡 影片字幕「冰島人」應該修正為「愛爾蘭人」,謝謝朋友的提醒😉
#2050年最多人說的母語
#學法文的優勢
#今天業配法語
朋友們!
你有學過第二外語的經驗嗎?
在什麼樣的契機,你開始學習一門新的語言呢?
現在想像一下,當你被問起「學習第二外語的好處」時,你的第一個想法是什麼呢?
在這一系列的「邂逅法語」特輯中,我們將會透過不同的介紹或是專訪,引領大家逐步認識法語的美妙!首先,想跟大家來分享「法語」在國際舞台中,所扮演的影響力!
每個人踏上法語學習之路不盡相同,
今天想跟朋友們聊聊,究竟法語怎麼參與在國際組織和舞台呢?
邀請你加入 #每週一杰課 ,透過一連串的體驗課程,增長見聞培養興趣外,
能增加自己的 #世界知識力!
你知道法語在廣袤的地表上,廣泛使用於哪一個區域呢?
你知道哪一個區域有最多的法語使用者呢?
全世界最有法語影響力的城市是?
僅次於英文,哪一個語言是世界上第二多人學習的語言呢?
你想得到哪些國際組織是來自法語圈嗎?
在未來,我們即將推出一系列採訪影片,邀請更多法語學習者跟我們分享你的學習經驗!
如果你有任何改變一生的語言學習經驗,歡迎你私訊告訴我們!
【法文邂逅|讓你輕鬆自信,開口說法語。】
法文邂逅團隊致力於結合教育與科技,透過自媒體的力量,讓更多人能夠接觸真正道地的法語及法語區文化!2021秋季課程甫開放,歡迎你來體驗課玩樂!
▼▼▼▼
https://bonjouratous.com/basic-french-trial/
#法文邂逅
#邂逅法語
#國際舞台
#法語學校
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不是業配是經驗分享 在 【二伯Talk#22】花10萬帶媽媽去做鳳凰電波!沒有業配的真實 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
花10萬元打鳳凰電波真的有效嗎? 不是業配 !真實 經驗分享 !完成二伯媽媽想打鳳凰電波的願望,看看2個月下來的成效如何? ▻ 二伯品牌HahaBaby官網 ... ... <看更多>
不是業配是經驗分享 在 亞太99 ptt 的推薦與評價
... 辦的,這是在亞太板橋夜市店辦的,現在也沒有了,這不是業配文純分享 ... 網際網路與智慧生活應用,最好的解感謝paul大的經驗分享今天趁繳費時也 ... ... <看更多>
不是業配是經驗分享 在 [心得] 如何辨識假分享真業配? - 看板MakeUp 的推薦與評價
剛研究版規應該屬於討論,沒違規
正文開始
現在的業配文真的無所不用其極
我之前每天都會看ptt跟dcard的美妝版
幾乎是每篇都看
現在幾乎只看ptt
無疑是因為dcard的假提問,假分享,假心得實在太多了加上一些購物糾紛的就不想看
以下舉幾個我看過標題例子:
1.這盤眼影388合理嗎?
2.外拍妝容這樣ok嗎?
3.超滿意的光療經驗
4.這隻唇膏怎麼可以這麼好用~
標題這樣十之八九都是業配
假心得:
如果是光療或髮廊心得文
浮水印打的是店名那就100%是了
因為心得文被踢爆的太多,現在有比較少
假分享:
分享東西好用的也要小心
之前在迪卡看到一篇分享唇膏的
文末有附上發票,但是卻有非賣品的標籤
**為什麼我這麼肯定?**
因為urcosme也有那隻,我有抽到,仔細比對一下標籤位置一樣,後來按圖索驥,發現她
是專寫業配的部落客!!?
我想這樣就很明顯了吧!要弄出一張發票並非難事,還可以加強可信度,有發票儼然成為
非業配認證
假提問:
這個東西XX元合理嗎?
這種手法的去查東西源頭大多數是拍賣
而且po文者通常不會回文
目的只是要用低於市價的標題把讀者引去賣場
去哪裡可以買到XX牌的XX?
這種方式業配的以直銷品牌為大宗
通常是借了朋友一樣東西來用
覺得超級好用←這部分一定會形容得很誇張
然後最後一句:這麼好用的東西要去哪裡買?
這個只是要讓這個商品曝光率增加,順便讓讀者留個好印象
**為什麼我這麼清楚**
因為我認識一個賣nu skin的人專搞這種
外拍妝容這樣可以嗎?
這種假提問真曬照的嫌疑很高
辨識方式是看浮水印
有時候是個人帳號想出來紅一下
大多數時候打上面的字樣去搜尋會蒐出個人美妝工作室,或是新娘秘書
希望這些有助大家辨識真假,但也不要因此對人性失去信心
7/20新增,回文新增名單寫得很棒的那位高中妹妹怎麼删文了?
是不是受到什麼威脅或壓力?
可以拜託出來報個平安嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.16.128
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MakeUp/M.1500449922.A.102.html
※ 編輯: multicopter (114.27.16.128), 07/19/2017 15:39:12
※ 編輯: multicopter (114.27.16.128), 07/19/2017 15:46:01
這個資訊真的很重要
★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩
還蠻多的,只是不知道能不能檢舉
但是kanebo和萊雅也不落人後喔
還是建議要試用或觀望一下
※ 編輯: multicopter (114.27.13.189), 07/19/2017 17:33:33
所以比較不敢太猖狂
總而言之,還是要親身使用再下手
※ 編輯: multicopter (114.27.13.189), 07/19/2017 19:14:57
大陸的假貨出的速度比正牌還快
naked都出到6了
不過他家的東西太爛我也會罵
看來我也來下載個研究
※ 編輯: multicopter (114.27.13.189), 07/19/2017 22:20:25
我也有買~
之後強力調查
本來想說這篇出來可以讓他們沉寂個幾天
沒想到這麼快就出來當活教材~
笑而不語(艸
※ 編輯: multicopter (114.27.13.189), 07/19/2017 22:57:57
比我想像的黑暗好多
推薦大家也去a來看
※ 編輯: multicopter (114.27.13.189), 07/20/2017 00:17:13
感覺要很有時間
用這個方式歸納一下集團和帳號
也順便紀錄一下自己愛用的產品
管理一下庫存
我記得不能借帳號
但是又沒辦法有什麼有效動作
除非像樓上說的臉不一樣
防不勝防
用得好就別亂換了
沒有兇手的問題啦~
因為他們一直有在培養新帳號
總之一個原則
"生火就A帳號,然後去試用"
有人一質疑馬上群起攻之
久了也沒人敢公開質疑
我記得之前有什麼唇膏合作2萬
電器8萬什麼的,看人氣訂價碼
加上閒聊比較不易被察覺
總而言之還是不要亂買
或是買習慣的
※ 編輯: multicopter (114.136.150.106), 07/20/2017 19:54:12
還好不是很雷有勉強用完
※ 編輯: multicopter (211.76.55.35), 07/20/2017 20:27:19
※ 編輯: multicopter (211.76.55.35), 07/20/2017 21:33:10
我都懷疑哪有人東西用那麼快
一出新品他馬上就買
每個月都在買新品
不過原po好像沒回
不只台灣品牌
話說y唇膏還蠻難用的
※ 編輯: multicopter (211.76.55.35), 07/21/2017 09:42:23
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